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367筆商品,1/19頁

1.生活健康(精)

作者:卜鍾元  出版社:東大  出版日:1991/06/01 裝訂:精裝

生命,只有一個也只有一次,它需要健康來維護。健康,不是別人贈與的,而是自己安排累積的。健康和疾病,與生活方式密切關連。合理的生活,不但減少病苦,還會帶來快樂、幸福。你曉得光、氧、水是生命的起源和維持者?你知道營養紊亂可以導致情緒紊亂(心理、精神失常)? 本書提供營養的新知識、新見解。運動,不僅是為鍛鍊身體,也是新陳代謝、生命活動所必需。智能,源於腦上層,情緒源於腦中層,是身體的一部分,也

定價:256元   優惠價: 85218

庫存:7

2.生活健康(平)

作者:卜鍾元  出版社:東大  出版日:1991/06/01

生命,只有一個也只有一次,它需要健康來維護。健康,不是別人贈與的,而是自己安排累積的。健康和疾病,與生活方式密切關連。合理的生活,不但減少病苦,還會帶來快樂、幸福。你曉得光、氧、水是生命的起源和維持者?你知道營養紊亂可以導致情緒紊亂(心理、精神失常)? 本書提供營養的新知識、新見解。運動,不僅是為鍛鍊身體,也是新陳代謝、生命活動所必需。智能,源於腦上層,情緒源於腦中層,是身體的一部分,也

定價:189元   優惠價: 85161

庫存 > 10

3.吃薑,暖身又瘦身

作者:生活健康研究社 編著;王玫君 審訂  出版社:世茂出版社  出版日:2015/09/01 裝訂:平裝

「為什麼夏天要吃薑呢?夏天天氣炎熱,人體的氣血循環多聚集在體表,此時腸胃氣血相對較弱,唾液、胃液分泌減少,胃口較不好。又因天熱貪涼吃冰,則更加影響腸胃功能,不但食慾不振,還有可能出現消化不良、脹氣、腹瀉、反胃嘔吐等症狀。此時適量喝點薑湯或薑汁牛奶,或在做菜時多放些薑,即可發揮散寒袪暑暖胃的功效,改善腸胃的功能。」——中醫師 王玫君其實,身體上的許多不適都是起因於溼寒,吃生薑不只能暖身,還有瘦身、美

定價:280元   優惠價: 85238

庫存:3

4.啤酒酵母減肥健康法-生活健康系列

作者:今井龍彌  出版社:世潮  出版日:2002/09/01

啤酒酵母是啤酒釀造後的剩餘物,可是不能小看它喔!它含有豐富的蛋白質〈氨基酸〉、維他命B 群和食物纖維,卻少有脂肪和醣類,是非常理想的營養輔助食品;近年來由於生物技術的開發與應用,又發現它含有更多對人體有益有的成分,搭配優格食用,更可發揮其減肥的功效,相信在不久的將來,家家戶戶都利用啤酒酵母作為日常保健的必備品。

定價:170元   優惠價: 85145

庫存:1

5.納豆激酶:抗菌健康防止血栓-生活健康系列

作者:江晃榮  出版社:世潮  出版日:2005/07/01

自從專家研究出納豆所含有的納豆激?能溶解血栓之後,這項日本人常吃的食品便搖身一變成為眾人熱衷的對象。尤其是經過實驗證明,納豆還含有非常豐富的營養成分:亞油酸、植物蛋白質、維生素K等;不但是人們健康的好夥伴,更是預防疾病的好幫手。納豆激?具有的驚異效果,不但能預防血栓發生,更有強化骨骼等諸多功效。

定價:200元   優惠價: 85170

庫存:1

6.細節決定健康:你不可不知的1200個生活警訊

作者:圖說生活健康指南系列編委會編  出版社:維他命文化  出版日:2011/06/01

你知道很多慢性疾病,其實是不健康的生活方式所造成的嗎? 看似正常無比的行為與習慣,卻可能是讓身體遭受疾病侵擾的誘因。每天玩樂到深夜、天天大魚大肉,當心「玩掉」自己的健康! 本書從飲食保健、日常保養、病症防治、急救,以及關注家人健康的角度,詳細介紹了各種生活中不正確的行為,會對健康帶來的危害;也介紹如何防治這些危害,在生活中應落實的作為與方法。 追求健康的人生,需要的是一種正常的生活方式。用心

定價:220元   優惠價: 79174

庫存:1
出版社年度聯展

7.圖解艾草生活健康法:從生活應用到不同症狀的舒緩療法

作者:大城築  出版社:漢欣文化  出版日:2009/10/01

在我們生活周遭經常可見的艾草,你知道它毫不起眼的外表下,竟然有著驚人的卓越功效嗎?不管是用來食用、沐浴、塗抹或薰香,艾草都能發揮它優異的療效,對於過敏、癌症及各式疾病的預防與治療更是受到各界的矚目。現在就讓艾草融入你的日常生活中,一起擁抱健康又美麗的人生吧!

定價:180元   優惠價: 9162

庫存:1

8.智慧共享的社群人脈學:如何利用互聯網集思廣益,解決工作、生活、健康、愛情難題,實現夢想?

作者:李爾.羅瑞夫  出版社:三采文化  出版日:2015/12/04 裝訂:平裝

社群,比你想的還強大,萬事問社群就對了!怎麼問?怎麼經營?如何共享智慧?就是本書要教你的一門藝術! 「現在社群網站幾乎是用來分享生活點滴,但在接下來的十年間,社群網站會幫助你回答與解決複雜問題。」──2014年臉書成立十週年,臉書創辦人馬克.祖克柏(Mark Zuckerberg) 光靠智慧共享的力量,竟然可以辦到──.一位媽媽的4歲兒子病得很重,連醫生也束手無策,她靠臉書救了兒子一命。.一名體重

定價:360元   優惠價: 9324

庫存:1

9.鹽水洗頭的生髮革命:拯救掉髮、頭髮稀疏,打造健康頭皮

作者:渡邊新  出版社:世茂出版社  出版日:2019/09/04 裝訂:平裝

◎宇津木龍一傳授〈肌斷食〉進階版、全球「NO-POO」風潮──丟掉洗髮精! ◎不用花大錢做療程、不需依賴用藥,已幫助數千人恢復茂密秀髮!◎詳細步驟圖解說明、成功生髮實例前後對照圖、常見Q&A,一書搞定!【頭皮的肌斷食】你知道嗎?洗髮精含有的界面活性劑、防腐劑,會破壞、刺激我們的頭皮!「頭皮的肌斷食」就是停止使用合成洗髮精,幫助頭皮「斷食」,排毒再生。界面活性劑→破壞頭皮防護→造成頭皮發炎、

定價:280元   優惠價: 79221

庫存 > 10
新書特價

10.排寒解熱的脈診食養術:三根手指把把脈,減法調養百病消

作者:長田由美江  出版社:世茂出版社  出版日:2019/09/04 裝訂:平裝

風靡杜拜貴族間的「脈診」與「食養」以東洋醫學為基礎,實際診察30000人教你選擇真正適合自己的食物藉由診脈,了解身體狀態藉由飲食,改善身體健康如果感覺脈變弱,就攝取能溫暖身體的食物。如果感覺脈變強,就攝取能冷卻身體的食物。脈象會受到人們每天的行動與行為、身處環境與精神狀態的影響而產生變化,猶如鐘擺一般變動。所謂的脈,就是身體血流狀態的表現,所以太慢、太快、過強、過弱,任一狀態長期持續,就會招致疾病

定價:350元   優惠價: 79277

庫存 > 10
新書特價

11.最高呼吸法:每天3分鐘讓身體活氧循環,啟動正念療癒力

作者:藤麻美子  出版社:世茂出版社  出版日:2019/08/02 裝訂:平裝

◎圖解步驟、清楚說明,每次只要3分鐘,讓你告長久以來的的身體不適、痠麻疼痛、憂鬱等各式病症◎日本首位研究呼吸逾廿年,在東京、橫濱、大阪等地授課──藤麻美子老師 學術撰寫◎東京有明醫療大學教授、東洋醫院主治醫師,整合治療醫界權威──川嶋朗教授 監修為什麼每天呼吸兩萬次大腦仍隱性缺氧?因為短促的「淺呼吸」,使氧氣無法有效被身體運用,進而造成血液循環不良與自律神經失調,引發各種疾病。人可以一天不吃飯,但

定價:300元   優惠價: 79237

庫存:3
新書特價

12.解放疼痛的伸展全書:日本醫師8招鬆筋舒活法

作者:佐藤青兒  出版社:世茂出版社  出版日:2019/08/02 裝訂:平裝

在日本、美國、加拿大、義大利、韓國等地舉辦超過1500次活動,5萬人見證的超有效伸展書。遵守八招,連拐杖也不需要了!你是否常覺得「越揉越痠痛」,就算揉捏按摩也得不到緩解?當肌肉痠痛時,大部分的人下意識會去按摩揉捏,但這其實是錯誤的觀念。『痠痛』是一種肌肉無法收縮、動彈不得的狀態,如果這時按摩,只會使肌肉更加僵硬,連帶加重痠痛問題。因此我們要『放鬆肌肉,而不是鍛鍊肌肉』。另外,人類身體有六十%以上是

定價:280元   優惠價: 79221

庫存 > 10
新書特價

13.少林中醫教你養正念,學靜坐:專注當下,和內心對話的自我療癒訓練

作者:禪一  出版社:世茂出版社  出版日:2019/08/02 裝訂:平裝

全球瘋傳,流傳數千百年的禪宗養生妙法,首次揭秘!蘋果創辦人賈伯斯、美國前總統高爾、NBA湖人隊都在練!每天30分,釋放負面情緒 領略獨門養生妙招,根治頑固性失眠、久咳不癒、鼻過敏、高血壓、頭痛、消化不良、腰酸背痛、陽痿、預防中風等慢性疾病!現代社會的生活,使得現代人長期處於緊張狀態,無法離手的3C產品剝奪了正常的休息時間,長期下來不但身體吃不消,還可能出現精神衰弱、免疫力下降,變得更容易罹患疾病。

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:5
新書特價

14.日本百年漢方藥局的排濕溫養:從根源調理體質,解決生理痛、不孕症、過敏,血氣暢通自然瘦!

作者:堀江昭佳  出版社:世茂出版社  出版日:2019/07/03 裝訂:平裝

日本熱賣20萬冊上市4天緊急再刷50000名諮詢者共同見證超過1000人順利受孕身體不適是因為「血虛」!中醫世家第4代傳人教你「養血」,從根本解決身體病灶只要讓血流豐沛,就能改變體質,改變人生!改變飲食就能改變血流,改變血流就能改變身心 腸胃不好,血流就不順 構成血液的蛋白質和鐵質只能透過腸胃吸收 就算吃一樣的東西,腸內細菌不同,吸收的熱量也不同 人

定價:280元   優惠價: 85238

庫存:5

15.捏捏脖子防失智:頭痛、健忘、暈眩、耳鳴,原因竟是腦脊髓液循環不良

作者:宮城旺照  出版社:世茂出版社  出版日:2019/07/03 裝訂:平裝

1天1分鐘治癒身體不適,預防惱人疾病提高記憶力,大腦不退化每天一分鐘,清除腦部老廢物質,提高記憶力,預防失智頸部僵硬會壓迫到內部血管,使腦脊髓液循環不順腦細胞的老舊廢物無法排出,罹患各種疾病的機率也大幅提升養成好習慣,不怕失智症: 泡澡前按脖子,預防心臟衰竭 就寢時縮下顎,幫助腦脊髓液循環 選對枕頭,提升睡眠品質 做做膀胱按摩,減少半夜頻尿&nbs

定價:280元   優惠價: 85238

庫存:7

16.中藥房裡買得到的傳世名方

作者:佟彤  出版社:世茂出版社  出版日:2019/07/03 裝訂:平裝

從東漢醫聖張仲景的《傷寒雜病論》到唐代藥王孫思邈的《備急千金要方》精選上千年來歷代名醫創制、反覆檢驗使用的經典藥方濃縮中藥精華,買來就能用,不僅安全簡單、方便易得,而且實用有效, 滿足現代人所有治病、保健需求!藥房裡有哪些有千年歷史的好藥?有哪些中成藥因為藥名而常被用反、用錯?金匱腎氣丸不只補腎陽還能減肥?養陰清肺丸除了清肺還能保濕肌膚?六味地黃丸、加味逍遙丸、牛黃解毒丸、藿香正氣水、健胃消食片…

定價:350元   優惠價: 85298

庫存:4

17.食養本草:餐桌上的藥治方

作者:沈欽榮;毛小明  出版社:世茂出版社  出版日:2019/06/05 裝訂:平裝

「空腹食之為食物,患者食之為藥物」最好的藥就在餐桌上!許多食物既是食物,也是藥物,能養生也能防病治病品味舌尖上的本草,善用家中的天然大藥房吃對了,比藥還管用藥食同源是食物療法的基礎藥補不如食補,吃藥不如食療用食物防治疾病有三大好處:其一,沒有副作用,無後顧之憂。其二,療效確切。其三,服用方便,大眾都能接受。

定價:350元   優惠價: 85298

庫存:4

18.顧喉嚨:喉嚨好,免疫力就好

作者:大谷義夫  出版社:世茂出版社  出版日:2019/06/05 裝訂:平裝

「經常嗆到」「劇烈咳嗽」是健康亮紅燈的危險訊號?肺部機能衰退、老化徵兆、生病與否,關鍵就在「喉嚨」!喉嚨夠強壯,就不容易生病!除了吞嚥食物、發聲和呼吸,喉嚨還肩負抵抗病毒的任務如果病毒、細菌沒有在喉嚨就被擋下,會直接入侵支氣管,引發肺炎喉嚨虛弱,吞嚥功能就弱吞嚥力不足,表示肌力下降咀嚼能力和吸收能力都會大打折扣不但容易嗆到,也會影響營養吸收導致肌力更加衰弱,又陷入吞嚥力不足的惡性循環…容易導致喉嚨

定價:280元   優惠價: 85238

庫存:5

19.少林中醫教你養脊椎,練核心:正筋骨,治未病,腰堅強,自脊養

作者:禪一  出版社:世茂出版社  出版日:2019/06/05 裝訂:平裝

養好脊椎,預防改善80%以上的病痛脊椎,是人類的第二條「生命線」,八成以上的慢性疾病,都和脊椎錯位、脊椎神經受壓迫有關少吃藥、免開刀,病痛不上身,頸腰背疼痛、頭暈胸悶手麻、駝背失眠便秘,通通有效

定價:350元   優惠價: 85298

庫存:6

20.食物酵素的奇蹟:酵素與營養的生命力量

作者:亨伯特‧聖提諾  出版社:世茂出版社  出版日:2019/05/03 裝訂:平裝

自然醫學30年經典【全新修訂版】.暢銷350萬冊食物酵素先驅——亨伯特.聖提諾博士(Humbart Santillo, N.D.),超過三萬名病患,一起見證酵素的效果!從類風濕性關節炎患者,到世界84面運動金牌,親身實證的自然醫學醫師!亨伯特.聖提諾博士自幼罹患33種疾病,立志鑽研自然療法,獲得完全康復,不僅成為全世界唯一獲得84面運動金牌肯定的傑出選手,亦是將食物營養與健康,實證於生活中的自然醫

定價:280元   優惠價: 85238

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