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1.養生堂教你四季不生病（簡體書）

作者：北京電視臺《養生堂》欄目組編著 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2017/01/01

春季提高免疫力，這種水果卻要少吃？盛夏火旺，怎麼還有人會陽虛？秋季晨起一杯涼水，能否改善體質？冬季皮膚瘙癢，竟是糖尿病惹的禍？……日常養生要點、難點一一囊括，《養生堂》專家教你四季養生不生病！常見病慢性病自療專家現場解說千金難買實用良方=老百姓的健康養生指南！本書以《黃帝內經》經典理論為基礎，并結合西醫的前沿研究成果，教廣大讀者如何做好“順時養生”。全書按四季分類，詳細介紹了每個季節的養生策略

定價：239元優惠價： 83折 198元

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2.四季養生堂：春夏秋冬穴位養生方（簡體書）

作者：李智 出版社：化學工業出版社 出版日：2014/08/01

《春夏秋冬穴位養生方》是國內知名美女中醫專家李智親手打造的第一本以四季分類的穴位保健書。一個穴位解決一個季節性身體小問題，是百姓最有用的季節性穴位保健圖書。按摩相應穴位還可以有效緩解白領們的一些“現代疾病”，堪稱一個穴位解決多種問題。

定價：179元優惠價： 83折 149元

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3.養腎補虛百病不生：56味拯救身體的養腎壯陽中藥（簡體書）

作者：李興廣 出版社：青島出版社 出版日：2015/01/01

《百姓養生堂·養腎補虛百病不生：56味拯救身體的養腎壯陽中藥》，讀者就會發現補腎是件輕松簡單的小事，40多味普通而廉價的中藥能治療腎虛引起的多種常見癥狀，讓人從此遠離腎虛的困擾。針對各種癥狀，書中提出了不同的解決方案，深入淺出，貼近生活，易學易用，即使復雜難懂的辨證分型也可以一看就懂，讓你吃得明白，補得放心，養得健康，從“

定價：192元優惠價： 83折 159元

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4.一味中藥止痛治痛：100味藥房可買到的止痛藥妙方（簡體書）

作者：李興廣 出版社：青島出版社 出版日：2014/12/01 裝訂：平裝

李興廣／／司銀楚編著的《一味中藥止痛治痛（100味藥房可買到的止痛藥妙方）／百姓養生堂》用深入淺出的語言，介紹了肩膀、腰、頭和肚腹等身體部位的疼痛根源、分類以及治療方法等各方面的知識。並對各種治療疼痛的中藥的治病機理、用法、用量做了詳細的說明，簡單實用，幫助熱愛生命、追求健康的人們更多地瞭解自己的身體，瞭解影響疼痛的各種因素，為健康生活提供有效的保障。李興廣，北京中醫藥大學中藥教

定價：192元優惠價： 83折 159元

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5.高血壓飲食運動宜忌速查手冊（簡體書）

作者：吳曉青 出版社：青島出版社 出版日：2018/01/01 裝訂：平裝

面對高血壓這個沉默殺手，我們可防可治。人們可通過改善自己的生活方式來儘量减少出現高血壓的危險，比如减少鈉鹽的攝入量，飲食均衡，戒烟限酒，經常運動，保持正常體重等。本書通過文字和數據表格等形式的結合，爲讀者全面介紹了高血壓的如何選擇飲食與運動等養生常識，深入淺出，讓人一看就懂，希望能成爲讀者的健康衛士。

定價：144元優惠價： 83折 120元

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6.冠心病飲食運動宜忌速查手冊（簡體書）

作者：黃世敬 出版社：青島出版社 出版日：2018/01/01 裝訂：平裝

本書從科學普及冠心病防治知識的角度，“護心養心，冠心病害怕我們這樣吃”，介紹了冠心病的飲食原則、藥膳調養等理論和方法；“動起來，趕走冠心病”詳細介紹合理運動對冠心病防治的重要性及具體的運動方式方法；全書內容系統全面，資料翔實，層次清晰，實用性強，對臨床防治冠心病、大眾健康有較好的參考意義。本書既可作爲冠心病患者、中老年人群或大眾養生參考書，亦可供廣大臨床醫生、中醫藥愛好者及研究人員參閱。

定價：144元優惠價： 83折 120元

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7.頸椎病飲食運動宜忌速查手冊（簡體書）

作者：柏立群 出版社：青島出版社 出版日：2018/01/01 裝訂：平裝

本書以淺顯易懂的方式介紹了頸椎病的一般知識，如發病原因、疾病類型、中西醫的治療和預防措施以及頸椎病患者在飲食和運動方面的宜忌等。全書圖文並茂，有利于讀者增加頸椎病的預防和治療知識，避免誤診誤治。同時，也可作爲辦公室“低頭一族”以及相關高危職業人士提高頸椎病自我預防保健能力的指導書籍。通俗易懂，助您養護好頸椎，站得更挺、坐得更穩、走得更遠。

定價：144元優惠價： 83折 120元

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8.糖尿病飲食運動宜忌速查手冊（簡體書）

作者：李洪梅 出版社：青島出版社 出版日：2018/01/01 裝訂：平裝

作爲一種慢性疾病，一旦患上糖尿病後更要注重日常生活中的飲食結構和習慣。本書從選擇合理的飲食和運動來控制血糖入手，詳盡介紹了糖尿病的基本知識，特別是飲食宜忌，合理運動等。全書中西醫結合，內容詳盡，通俗易懂，既可作爲糖尿病患者的知識讀本，同時也是很好的預防糖尿病的科普讀物。

定價：144元優惠價： 83折 120元

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9.痛風飲食運動宜忌速查手冊（簡體書）

作者：李興廣 出版社：青島出版社 出版日：2018/01/01 裝訂：平裝

痛風的病因是由于體內蓄積的尿酸超過一定的範圍所致，其中食物中的嘌呤是體內外源性尿酸的主要來源。人們常吃的動物內臟、海鮮等就含有高嘌呤，大量的嘌呤在體內分解生成大量的尿酸，一旦腎臟排泄尿酸過少，就會讓體內出現高尿酸狀態。本書從飲食、運動入手，詳細介紹了痛風的發病原因、並發症、治療原則以及常見食材的食用宜忌以及痛風患者如何運動等。全書通俗易懂，內容全面，既可作爲痛風患者的知識讀本，同時也是很好的預防痛

定價：144元優惠價： 83折 120元

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10.調陰陽防癌症藥食補養全知道（簡體書）

作者：李興廣 出版社：青島出版社 出版日：2017/04/01

這是一本專為廣大城鄉居民量身定制的合理飲食、營養保健與防治疾病的食療養生寶典，所選用食材均是日常生活常見的食材，語言通俗易懂，既適合普通大眾隨用隨查，也可作為家庭護理和日常保健的食療寶典。

定價：192元優惠價： 83折 159元

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11.花期女人從乳房養護開始（簡體書）

作者：楊毅玲 出版社：青島出版社 出版日：2016/12/31

女人，不應因年輕而忽視健康，不該因年老而失去健康。乳房是女人窈窕動人、青春永駐的根本，更是一生健康活力的關鍵！顧好乳房就是顧好一生的健康！現代女性的生活與工作步調之忙碌，很容易忽略攸關自己美麗幸福之源的“三寶”健康，一不小心就讓自己面臨嚴峻的健康困境，痛苦不已。而中醫是一種很先進的“預防醫學”，目標在於打造無病的體內環境，而針對每個人“望、聞、問、切”後不同的整體狀況與需求，所給予的專屬解方，也是

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12.幸福女人從子宮保養開始（簡體書）

作者：王樹林 出版社：青島出版社 出版日：2016/12/31

健康一個女人，幸福一個家庭。本書徹底披露女性保健的是非真誤。女人，不應因年輕而忽視健康，不該因年老而失去健康。子宮是女人窈窕動人、青春永駐的根本，更是一生健康活力的關鍵！顧好乳房就是顧好一生的健康！現代女性的生活與工作步調之忙碌，很容易忽略攸關自己美麗幸福之源的“三寶”健康，一不小心就讓自己面臨嚴峻的健康困境，痛苦不已。而中醫是一種很先進的“預防醫學”，目標在於打造無病的體內環境，而針對每個人“望

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13.健康女人從卵巢嬌養開始（簡體書）

作者：彭玉清 出版社：青島出版社 出版日：2016/12/31

卵巢，是女人窈窕動人、青春永駐的根本，更是一生健康活力的關鍵！照顧好卵巢的女人，就是顧好一生的健康！現代女性的生活與工作步調之忙碌，很容易忽略攸關自己美麗幸福之源的“三寶”健康，一不小心就讓自己面臨嚴峻的健康困境，痛苦不已。而中醫是一種很先進的“預防醫學”，目標在於打造無病的體內環境，而針對每個人“望、聞、問、切”後不同的整體狀況與需求，所給予的專屬解方，也是幫助身體回到無病的平衡狀態，而非頭痛醫

定價：192元優惠價： 83折 159元

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14.女人會補才不老：100味美容養顏祛斑中藥偏方（簡體書）

作者：李興廣 出版社：青島出版社 出版日：2014/12/01

李興廣編著《女人會補才不老(100味美容養顏祛斑中藥偏方)》的從調養體質入手，分別針對女性比較關心的美白保濕、祛斑除痘、美眼明目、美唇護齒、美發護髮、美頸、豐胸、瘦身美體、護手美甲、美足、滋陰防衰等問題，作了具體而詳細的闡述。書中詳細介紹了每味中藥的功效和熬製方法，無論是養顏瘦身，還是日常保養，都能從中找到非常適合你的不老養顏美容方。李興廣，北京中醫藥大學中藥教研室教授、主任醫師。

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15.減肥不反彈的老偏方：100味排毒淨腸通便中藥方（簡體書）

作者：李興廣 出版社：青島出版社 出版日：2014/12/01

你知道為什麼不吃也會胖3斤嗎？你知道為什麼水桶腰始終減不下去嗎？你知道為什麼吃了很多減肥產品療效不明顯嗎？你知道為什麼抑制便秘才能真正鞏固減肥的成果？你知道可怕的疾病都是因為便秘引起的？你知道如何做才能讓「生命不息，減肥不止」不再成持久戰？從今天開始，從遇到李興廣編著的這本《減肥不反彈的老偏方（100味排毒淨腸通便中藥方）》開始，從結識這位老中醫開始，肥胖不再是亙古不變的主題,減肥從正常排毒開始。

定價：192元優惠價： 83折 159元

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16.降血壓該怎麼吃：你必知的100味降壓藥食通補方（簡體書）

作者：李興廣 出版社：青島出版社 出版日：2014/12/01

定價：192元優惠價： 83折 159元

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17.養生文化大講堂(全三卷)（簡體書）

作者：李波 出版社：內蒙古大學出版社 出版日：2009/12/01

《養生文化大講堂(套裝全3卷)》從普通百姓的角度出發，洞悉中國人養生的玄機之所在，將綿延五千年的中華養生之道有機串聯起來，綜合佛道儒三家的養生之長，并根據現代科學的最新研究成果對各種食物、藥材及不同運動進行梳理，與中醫養生相結合，按照現代人的種種工作、生活特點，構建了一套科學而系統的現代人養生保健法則，詳盡地告訴大家現代人該如何養生，教會加大讀懂自己身體健康的密碼，從而掌握開啟健康長壽的鑰匙，受用

定價：468元優惠價： 83折 388元

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18.國醫堂養生百草‧補虛藥、溫裡藥(修訂版)（簡體書）

作者：張瑞賢 出版社：廣西科學技術出版社 出版日：2016/01/01

本套書旨在讓普通百姓在日常生活中認識百草、瞭解百草，從而科學利用百草養生，通過運用中醫百草養生的方式來調養自身，使機體陰陽平衡、五臟調和、氣血暢通，最終達到身體健康、延年益壽之目的。《補虛藥、溫裡藥》中，介紹了補氣藥、補陽藥、溫裡藥等藥材的科屬、地理分佈、功效、藥理作用、適用範圍、用法用量等。

定價：108元優惠價： 83折 90元

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19.國醫堂養生百草：養心安神、補氣補血篇（簡體書）

作者：張瑞賢;紫軒 出版社：廣西科學技術出版社 出版日：2009/11/01

草木蟲食谷是中醫養生的本源，而中華國醫素有“食藥同源”之理念。食物的性能與藥物的性能一致，并在中醫理論指導下應用于實際生活之中，這對我們當代人在日常生活保健中運用百草養生有著科學的指導意義。本系列叢書旨在讓普通百姓在日常生活中認識百草、了解百草，從而科學利用百草養生，通過運用中醫百草養生的方式來調養自身，使機體陰陽平衡、五臟調和、氣血暢通，最終達到身體健康、延年益壽之目的。

定價：168元優惠價： 83折 139元

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20.國醫堂養生百草：消食活血、化痰止咳篇（簡體書）

作者：張瑞賢;紫軒 出版社：廣西科學技術出版社 出版日：2009/11/01

草木蟲食谷是中醫養生的本源，而中華國醫素有“食藥同源”之理念。食物的性能與藥物的性能一致，并在中醫理論指導下應用于實際生活之中，這對我們當代人在日常生活保健中運用百草養生有著科學的指導意義。本系列叢書旨在讓普通百姓在日常生活中認識百草、了解百草，從而科學利用百草養生，通過運用中醫百草養生的方式來調養自身，使機體陰陽平衡、五臟調和、氣血暢通，最終達到身體健康、延年益壽之目的。

定價：168元優惠價： 83折 139元

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