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144筆商品,1/8頁

1.星象家雜誌雙月刊第73期:致力養生氣功教學 林浩盟 福報人間

出版社:星象家雜誌  出版日:2017/02/01 裝訂:平裝

本書內容包含7 •【養生氣功名人錄】文◎林俊杰致力養生氣功教學林浩盟福報人間11 •【養生功法介紹】(下)林浩盟老師的浩瀚養生氣功48 •【命理名人錄】文◎歐陽老師歐陽老師談六十甲子一柱論命59 •【星命專欄】文◎黃家騁命學創新黃道分宮深論97 •孤鷥年的傳說文◎中國命相卜顧問協會理事長謝達輝103 •【六柱十二字推命法的奧秘】文◎文衡富119 •論修三煞方之原理與方法文◎潘強華135 •喪禮變紅

定價:300元   優惠價: 9270

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2.健康享瘦日誌

作者:唐納;韓斯如  出版社:商周文化  出版日:2011/01/28

史上最好用減重日誌,搭配《2周打造易瘦體質》書籍,不怕漏掉任何減重知識與撇步!保證讓你瘦得簡單、瘦得健康! 每天只要幾分鐘做紀錄,健康輕盈的人生指日可待! 這本日誌內含特殊2階段日誌設計:第一階段「立即減重」,讓你2周內瘦3~5公斤;第二階段「活出理想體重」,讓你持續瘦、不復胖。此外,日誌還包括周計畫表和周評量表,有助於規畫一周飲食與運動計畫,以及檢視減重成果。持續記錄,你也能成為自己的體重管

定價:149元   優惠價: 9134

庫存:1

3.植氣生活:植物系女子的山居日誌

作者:曾泉希  出版社:晨星  出版日:2018/05/11 裝訂:平裝

一園花草、五年晨昏四季山居、81道山野蔬食以雙手與療癒性植栽對話慢活以身體實踐山林曠居生活一位獨特的女子,怡然自得於山居田園生活,與花草鳥木一同生息起落,動手栽植作物、烹煮山野蔬食,並與大地苔蘚蕨共舞,在凡間俗世裡尋求生命的悸動……本書作者以深邃的心靈感應,帶領讀者走入一方綠林盎然的天地,以經年深居山林的心得,分享其純粹的步調,不論幽徑散步、養生蔬食及花藝之作,皆以五感傾聽大自然奧妙的悅音。本書特

定價:480元   優惠價: 9432

庫存:1

4.吃對食物不吃藥也降血壓

作者:健康養生堂編委會-編著;于雅婷;尚雲青-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2020/11/27 裝訂:平裝

【本書特色】吃掉高血壓!純食材偏方,4 週顯著改善!快速降壓的25種主食肉類 + 33種蔬菜 + 19種果品 + 14種中藥,吃對食物不吃藥,輕鬆降壓有療效! 專業醫師幫你診斷身體,營養師幫你搭配三餐,徹底打破高血壓患者飲食的禁忌!本書細介紹了高血壓的症狀、危害、日常保健,提出了高血壓患者的飲食原則,為高血壓患者調配出了最適合的飲食配方,解除了廣大高血壓患者這不能吃、那不能吃的各項禁忌。【內容簡介

定價:430元   優惠價: 79340

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新書特惠

5.燉補好湯增強抵抗力

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2020/05/22 裝訂:平裝

【內容簡介】四季對症調理進補+元氣好湯百變風情+自己做最安心百大健康食物&滋補藥材全公開,聰明搭配喝出好體質◎8大類補湯動手做,強健體質不生病收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮水產、蔬菜8大類好湯,精心設計250道保健食譜,家常養生燉好湯補氣養身,喝出好體質、好氣色。◎煮湯祕訣大公開,新手輕鬆燉好湯清楚說明湯品烹調技巧:使用正確鍋具、採買新鮮食材、適當提味增香、控制時間火候,搭配

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:3
冬季主題書展

6.對症推拿手到病自除

作者:健康養生堂編委會-編著;趙鵬;韓萍-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2020/05/08 裝訂:平裝

24名中醫穴位按摩手法全圖解「按」對五臟穴位排毒不生病養心!保肝!健脾!清肺!固腎!經絡養生除病痛,告別惱人症狀疏通經絡,調和氣血,緩解疲勞★名醫教你用雙手呵護身心健康!生活中的小病小痛讓人倍感折磨,吃藥打針又不一定見效,快省下昂貴的醫療費用與看病流程,自己推拿就能快速舒緩。★推拿療法簡便易學,不受場地及器械設備限制,只要找到正確的穴位區域,運用適當的手法、力度,就能輕鬆取得療效。從現在起,每個人

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:2
冬季主題書展

7.做拉伸運動趕走身上酸痛

作者:健康養生堂編委會-編著;趙鵬;鄭書敏-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2020/04/17 裝訂:平裝

【本書特色】~社團法人新北市物理治療師公會理事長 江秀玲 強力推薦~彎腰拉手,隨時隨地都能做的拉伸運動● 69種即學即用的拉伸方法,立刻舒緩當下身體的不適,若能堅持下去,就能根除病痛!● 以簡單、自然、柔和的運動方式,並透過對人體肢體的拉伸,使局部肌肉獲得適度刺激,讓人體煥發出新的活力。● 本書針對7大類人群,以及日常生活中的多種實時場景、身體訴求、運動方式,結合大量清晰的真人示範、動作分解,對拉

定價:380元   優惠價: 85323

庫存:4

8.健康蔬果汁提升免疫力體質

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2020/04/01 裝訂:平裝

7色蔬果汁營養配對喝瘦變美、健康加分!食安健康!自己動手打蔬果汁拒絕黑心添加物!不要塑化劑!高纖低卡+高酵素+抗氧化超級蔬果簡單方便+原味天然+美味養生市售飲料高糖、高熱量、內含添加物不明,小心喝多瘦荷包、傷身易發胖。利用當令食材,親自打果汁,吃對食物不生病、不怕胖,輕鬆調理體質,照顧全家健康!【本書特色】◎量身訂做4大族群天然保健飲品瘦身養顏愛美族、活力元氣上班族、強身健體病症族、延年益壽銀髮族

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:3
冬季主題書展

9.越吃越瘦養成瘦體質:輕鬆排毒、瘦身、降脂、美膚

作者:林禹宏  出版社:康鑑文化  出版日:2020/02/27 裝訂:平裝

【內容簡介】甩油不復胖的祕密大公開健康吃、輕鬆瘦、越吃越靚的聰明方法!掌握健康減重的關鍵13類排毒好食材+170道塑身消脂料理清除體內的毒素和脂肪,享瘦樂活人生□怎麼吃最健康、何時吃最有效、吃什麼瘦最快?□你減掉的是肌肉,還是脂肪?□過年、吃到飽、團購,胃口好到像豬附身?□代謝變差,體重和年齡一樣飆升?□越吃越胖、越胖越累,原來是體內有毒?□已經少吃、運動了,怎麼還是瘦不下來?【本書特色】注意!以

定價:380元   優惠價: 85323

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10.這樣吃提升免疫力就能抗病毒

作者:林孝義  出版社:康鑑文化  出版日:2020/02/21 裝訂:平裝

吃出免疫力◆揭開不生病的祕密13類優質食材+89種健康食物=186道強化免疫料理90%疾病,來自免疫功能失調免疫力是最好的藥‧搶救免疫力大作戰※ 免疫力越強,身體越健康?※ 作息不正常,也會傷害免疫系統?※ 吃錯保健食品,等於吃毒藥?※ 人人都適用「生機飲食」來強化免疫力?※ 「密集運動」能大幅提升免疫功能?Easy!健康料理,吃出免疫力◎13類天然食材+186道元氣食譜→聰明吃出好體力免疫力等於

定價:380元   優惠價: 79300

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冬季主題書展

11.劉鐵軍老中醫說護肝養腎這樣吃就對了

作者:劉鐵軍  出版社:康鑑文化  出版日:2020/01/17 裝訂:平裝

養生必先養肝腎、養腎保命 養肝補血!推薦最全的中醫+藥材+藥膳+運動+四季保肝護腎法!○ 專業講解,養生祕訣:國家級中醫劉鐵軍教授 親自傳授肝腎養生祕訣!○ 40種最佳健康食物,79道營養餐,吃對肝腎好○ 肝腎同補,一步到位 ,一輩子都年輕

定價:380元   優惠價: 79300

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冬季主題書展

12.五色豆食療養生

作者:健康養生堂編委會-編著;孫平;于雅婷-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/12/13 裝訂:平裝

【本書特色】★豆類養生堂!五穀雜糧天然營養配方★7大必吃豆類,健康食療&防癌抗癌★500道豆類飲品與豆類家常菜食譜黃豆延年益壽的最佳食品,有「植物蛋白」的美譽紅豆富含鐵質,經常食用令人氣色紅潤綠豆性涼、味甘,有清熱消暑的功效黑豆高蛋白、低熱量,有助於預防阿滋海默症青豆降低膽固醇,可預防心血管疾病蠶豆鉀含量較高,能增強記憶力營養可口的豆類養生大寶典!你知道嗎?豆類具有養生與食療的效果,是最天然健康的

定價:380元   優惠價: 79300

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冬季主題書展

13.祖傳藥膳養生秘方

作者:健康養生堂編委會-編著;吳劍坤;張國英-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/12/13 裝訂:平裝

【本書特色】老祖宗傳下來的食療秘方,一日三餐不生病◎四季皆宜的養生藥膳防病、治病一書搞定,天然中藥和食材合理搭配,教你正確的選擇藥膳,提升人體免疫力,全心全意照顧好家庭。◎良藥也可以食指大動誰說良藥必定苦口!易取材、好操作的日常藥膳,不僅調養你的身體,還滿足你的味蕾,藥食相輔、讓美味為你帶來健康!◎寓藥於食,對症下藥根據自身問題,為你推薦最適合的中藥和食材,書中還貼心提醒日常飲食注意事項,告訴你什

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:2
冬季主題書展

14.蔬果對症食療功效圖解

作者:健康養生堂編委會-編著;孫樹俠;高海波-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/12/13 裝訂:平裝

【本書特色】★水果的營養成分、養生功效、飲食宜忌中醫認為「五果為助,五菜為充」、「藥食同源」,本書對蔬果的療效進行全面細致的解讀,並對其作用做出系統性的整理。★精挑細選《本草綱目》蔬果食療方名院名醫專家針對五臟調理,以《本草綱目》為藍本,全面解析常見蔬菜和全天然全營養放心吃均衡吃,保障全家人健康。★完美結合中醫經典養生理論和現代營養學「中醫課堂」組成中醫配方,輕鬆治療生活中的疾病;「養生廚房」以常

定價:380元   優惠價: 79300

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冬季主題書展

15.24節氣時令養生

作者:健康養生堂編委會-編著;譚興貴;于雅婷-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/09/27 裝訂:平裝

一次讀懂流傳千年的時令養生法則最簡明易懂的 24節氣 & 生理時鐘時段養生指南※ 充分借鑒了古人養生理念和現代醫學:圍繞不同季節、節氣、時辰,對日常生活中的養生保健知識進行深度講解。※ 內容豐富:涉及民俗、氣候、起居生活、運動健身、時令食材、飲食調養等內容。※ 權威專業:本書由中國中醫學領域的知名專家、學者聯合主編校正,以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩,權威專業,值得信賴。※ 圖文對照

定價:380元   優惠價: 79300

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冬季主題書展

16.健康從吃對水果開始

作者:健康養生堂編委會-編著;孫樹俠;于雅婷-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/08/23 裝訂:平裝

【本書特色】超神奇水果養生寶典!美味&天然&營養,百種水果營養圖鑑!99種必吃水果+1000道美味佳餚史上最完整的水果圖鑑水果大哉問!為了攝取正確的營養,天天吃蔬果才會健康,但你知道吃水果也是一門學問嗎?從挑選、清洗、保存的基本功夫,到水果對人體的功效、營養、飲食搭配與宜忌,正確吃水果,讓你遠離疾病,健康又長命百歲!【內容簡介】健康,從吃對水果開始!胃健康,腸不老,輕鬆調整好體質。本書囊括99種常

定價:380元   優惠價: 79300

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17.圖解對症按摩消百病

作者:健康養生堂編委會-編著;楊玲;李海濤-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/08/23 裝訂:平裝

【本書特色】●本書依症狀分類,方便、迅速找到對的穴位,改善惱人的病症。●完全圖解的速效按摩法,步驟清楚明瞭,找穴不出錯,取穴超方便。●介紹85種常見病的經絡穴位按摩法,只要動動手,就能從頭到腳都健康。●依不同的穴位特質,提供讀者相對應的按摩方式、時間及力度。●針對病症提供養生小祕訣,從飲食、生活等層面提出建議,讓症狀更能得到預防與改善。【內容簡介】命要活得長,全靠經絡、穴位養經絡穴位是人體裡的天然

定價:360元   優惠價: 79284

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冬季主題書展

18.神奇蔬果汁喝出纖體美肌

作者:孫樹俠;于雅婷-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/06/06 裝訂:平裝

【本書特色】★ 專業權威本書由專業營養師和美食料理師精選推薦,包括220款蔬果汁和12款花果醋,簡單易學,操作方便。★ 喝出健康一趟舌尖上的美味之旅,也是養顏美容的神奇祕訣,這是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全書,帶著它就能立刻擁有纖體美膚!★ 內容豐富書內每種蔬果汁都有清楚明瞭的食材準備、詳細做法、營養成分、食療作用,以及色彩鮮艷的蔬果汁彩圖,抓住你的味蕾!【內容簡介】◎本書介紹110種排毒瘦身蔬

定價:380元   優惠價: 79300

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19.有效降血糖家常菜

作者:健康養生堂編委會-編著;陳飛松;曹軍-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/05/24 裝訂:平裝

【本書特色】◎詳細介紹何謂糖尿病,為讀者建立糖尿病的知識基礎。◎說明降血糖的食療方法,以及糖尿病的各類併發症應該怎麼吃才適合,從飲食來穩定血糖。◎由生活作息和中醫雙重輔助,有效降低血糖,擁有快樂人生!【內容簡介】【降血糖 六步驟】降血糖第一步--充分了解糖尿病的基礎知識,不再談「糖」色變降血糖第二步---掌握17種併發症特效食療法,對症食療,有效降血糖降血糖第三步--分清5大族群健康吃法,辨清體質

定價:380元   優惠價: 85323

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20.脊療治酸痛效果特別好

作者:高海波  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/19 裝訂:平裝

【本書特色】★全書內容簡單易懂,一目了然,所有內容都配有精美圖片或真人示範,讓初學者也能一看就懂、一學就會。★本書囊括了46種脊椎病變,所選病症之多,囊括頸椎、腰椎、胸椎、尾椎等常見病發部位。脊椎有問題?看這本就夠了!★脊椎要是出問題,小則引起頸椎、腰椎病變,大則引發頭暈、高血壓、糖尿病……等嚴重疾病。經過統計,80%的常見病都與脊椎有關。★養護脊椎不用吃藥!是藥三分毒,久服會損害健康,而本書以推

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