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101筆商品,1/6頁

1.24節氣時令養生法

作者:健康養生堂編委會-編著;譚興貴;于雅婷-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/09/27 裝訂:平裝

一次讀懂流傳千年的時令養生法則最簡明易懂的 24節氣 & 生理時鐘時段養生指南※ 充分借鑒了古人養生理念和現代醫學:圍繞不同季節、節氣、時辰,對日常生活中的養生保健知識進行深度講解。※ 內容豐富:涉及民俗、氣候、起居生活、運動健身、時令食材、飲食調養等內容。※ 權威專業:本書由中國中醫學領域的知名專家、學者聯合主編校正,以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩,權威專業,值得信賴。※ 圖文對照

定價:380元   優惠價: 79300

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2.健康從吃對水果開始

作者:健康養生堂編委會-編著;孫樹俠;于雅婷-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/08/23 裝訂:平裝

【本書特色】超神奇水果養生寶典!美味&天然&營養,百種水果營養圖鑑!99種必吃水果+1000道美味佳餚史上最完整的水果圖鑑水果大哉問!為了攝取正確的營養,天天吃蔬果才會健康,但你知道吃水果也是一門學問嗎?從挑選、清洗、保存的基本功夫,到水果對人體的功效、營養、飲食搭配與宜忌,正確吃水果,讓你遠離疾病,健康又長命百歲!【內容簡介】健康,從吃對水果開始!胃健康,腸不老,輕鬆調整好體質。本書囊括99種常

定價:380元   優惠價: 85323

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3.圖解對症按摩消百病

作者:健康養生堂編委會-編著;楊玲;李海濤-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/08/23 裝訂:平裝

【本書特色】●本書依症狀分類,方便、迅速找到對的穴位,改善惱人的病症。●完全圖解的速效按摩法,步驟清楚明瞭,找穴不出錯,取穴超方便。●介紹85種常見病的經絡穴位按摩法,只要動動手,就能從頭到腳都健康。●依不同的穴位特質,提供讀者相對應的按摩方式、時間及力度。●針對病症提供養生小祕訣,從飲食、生活等層面提出建議,讓症狀更能得到預防與改善。【內容簡介】命要活得長,全靠經絡、穴位養經絡穴位是人體裡的天然

定價:360元   優惠價: 85306

庫存:4

4.神奇蔬果汁喝出纖體美肌

作者:孫樹俠;于雅婷-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/06/06 裝訂:平裝

【本書特色】★ 專業權威本書由專業營養師和美食料理師精選推薦,包括220款蔬果汁和12款花果醋,簡單易學,操作方便。★ 喝出健康一趟舌尖上的美味之旅,也是養顏美容的神奇祕訣,這是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全書,帶著它就能立刻擁有纖體美膚!★ 內容豐富書內每種蔬果汁都有清楚明瞭的食材準備、詳細做法、營養成分、食療作用,以及色彩鮮艷的蔬果汁彩圖,抓住你的味蕾!【內容簡介】◎本書介紹110種排毒瘦身蔬

定價:380元   優惠價: 85323

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5.有效降血糖家常菜

作者:健康養生堂編委會-編著;陳飛松;曹軍-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/05/24 裝訂:平裝

【本書特色】◎詳細介紹何謂糖尿病,為讀者建立糖尿病的知識基礎。◎說明降血糖的食療方法,以及糖尿病的各類併發症應該怎麼吃才適合,從飲食來穩定血糖。◎由生活作息和中醫雙重輔助,有效降低血糖,擁有快樂人生!【內容簡介】【降血糖 六步驟】降血糖第一步--充分了解糖尿病的基礎知識,不再談「糖」色變降血糖第二步---掌握17種併發症特效食療法,對症食療,有效降血糖降血糖第三步--分清5大族群健康吃法,辨清體質

定價:380元   優惠價: 85323

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6.這樣吃有效降高血壓、高血脂、高血糖

作者:健康養生堂編委會-編著;孫樹俠;于雅婷-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/26 裝訂:平裝

【本書特色】提供有效的抗三高食譜清楚列出食材與作法,部分食材也附照片,搭配清楚的完成照片,讓做菜新手也能上手。最後列出該菜色中何種食材能減輕與控制三高。●給予清楚、具體的飲食建議提供三高與其併發症患者清楚具體的症狀、飲食建議與食譜,像是「糖尿病併發痛風」的飲食建議為「多吃蔬菜瓜果,蛋白質的攝取量每一公斤的體重不應超過一公克,盡量以植物蛋白、牛奶和雞蛋為主」以及「動物內臟、魷魚和墨魚等嘌呤含量較高的

定價:380元   優惠價: 85323

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7.脊療治酸痛效果特別好

作者:高海波  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/19 裝訂:平裝

【本書特色】★全書內容簡單易懂,一目了然,所有內容都配有精美圖片或真人示範,讓初學者也能一看就懂、一學就會。★本書囊括了46種脊椎病變,所選病症之多,囊括頸椎、腰椎、胸椎、尾椎等常見病發部位。脊椎有問題?看這本就夠了!★脊椎要是出問題,小則引起頸椎、腰椎病變,大則引發頭暈、高血壓、糖尿病……等嚴重疾病。經過統計,80%的常見病都與脊椎有關。★養護脊椎不用吃藥!是藥三分毒,久服會損害健康,而本書以推

定價:380元   優惠價: 85323

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8.穴道按摩常見自療法

作者:健康養生堂編委會-編著;劉紅;蓋國忠-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/22 裝訂:平裝

本書特色 痛則不通,通則不痛90%的常見病都會消失經絡暢通病不上身,正確經絡養生按對穴位緩解疼痛,自然解痛妙方○八法疏通,一本最全拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功……還有食療助養生,八種方法全方位保健身體,總有一種方法適合你。○疏通經絡,自在健康14條經絡108個特效穴位,對應疏通方法全展示,一穴多法,一法一圖。10種常見病,讓你疏通經絡不用對外求醫。○名院名醫,聯手打造治病找名

定價:380元   優惠價: 85323

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9.固脾補氣不上火食療方

作者:健康養生堂編委會-編著;武國忠-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/22 裝訂:平裝

本書特色 不「上火」的養生祕訣,教你如何退火★36味去火中藥的指導與使用、16種上火發熱症狀的治療、四季上火的規律與防治、五臟去火保健方案等等內容一把抓,一網打盡各種火!★65種家常食材清熱去火,讓你一秒變大夫,美味、健康、安全三者兼顧。★文字通俗易懂、優美輕鬆,具有專業見解;美食、美圖、美文並立,把閱讀與健康變成一種享受!內容簡介 補足先天、培植元氣才能保健康!面面俱到,「火

定價:380元   優惠價: 85323

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10.王氏刮痧排毒法

作者:王敬  出版社:康鑑文化  出版日:2019/07/26 裝訂:平裝

【本書特色】無論是高血壓、糖尿病、心血管疾病,或其他的疑難雜症,多是因為血液裡的毒素太多所引起。要治病,就要先排出血液中的毒素。血液中毒素無法光靠藥物、食物就能全部排盡,「王式刮痧排毒法」透過皮膚,將毒素排出體外,讓您一舉除掉病根、擁有健康!啟動身體自癒力,淨化血液袪百病3步治療五臟六腑病症王醫師真人示範刮痧、拔罐主要手法,傳授從五臟六腑對應經絡取穴要訣,徹底除病,健康活到天年!●如何使用刮痧板?

定價:380元   優惠價: 85323

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11.特效按摩:手到病自除

作者:蕭言生  出版社:康鑑文化  出版日:2019/06/28 裝訂:平裝

特效穴位養身病自療法經絡穴位完全使用向身體要健康教你找到特效穴位手到病自除超值附贈「最新標準經穴部位圖」彩色大圖蕭醫師嚴選‧從頭到腳的特效明星穴位一按立即見效‧輕鬆治癒病痛●如何使用人體經絡穴位自療?●如何按摩能快速消除水腫肥胖?●先天體質不好要如何運用按摩調養?●特效穴位有效消除疲勞酸痛、失眠●便祕、胃痛、消化不良如何自救?●怎麼消除惱人的眼袋、黑眼圈?●壯陽一定要按關元穴、腎俞穴?●準媽媽按什

定價:380元   優惠價: 85323

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12.黃帝內經:把健康一次說清楚

作者:曲黎敏  出版社:康鑑文化  出版日:2019/06/06 裝訂:平裝

西醫在治病,中醫在治人有病找醫生,養生靠自己養生就是一種健康的生活習慣● 晚上熬夜、白天補眠有用嗎?● 現代人為什麼性功能越來越差?● 發燒可增加孩子的免疫力?● 為何越是夏天,越要吃點溫熱的東西?● 為什麼手的握力越大、人越長壽?● 女性手腳冰冷怎麼辦?● 人的所有祕密為什麼都在手指上?● 唾液也能治病嗎?● 為什麼有人天生身體好、有人生來一身病?養生專家曲黎敏一次把健康問題徹底說清楚● 一年四

定價:380元   優惠價: 85323

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13.黃帝內經03:曲黎敏談養生觀

作者:曲黎敏  出版社:康鑑文化  出版日:2019/05/31 裝訂:平裝

【本書特色】名家開講中國最古老養生經典《黃帝內經》精彩絕倫又簡明實用的解讀既是一次人體智慧之旅也是一次養生與生命智慧之旅!◎ 醫道即生存之道曲黎敏以《黃帝內經》的傳統醫學理論為基礎,結合常見病症,詳細介紹中醫養生理念和方法,闡釋「醫道即生存之道」,說明中醫不只是救人治病之術,更是解決人類生命困境之道,強調對人類本性的深刻認知。初學者看《黃帝內經》會感到艱深困難,但聆聽曲老師的精彩解讀,用現代話語來

定價:360元   優惠價: 85306

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14.黃帝內經02:從頭到腳說健康

作者:曲黎敏  出版社:康鑑文化  出版日:2019/05/24 裝訂:平裝

【本書特色】很多人並不是死於疾病而是死於不運動和不健康的生活方式改變習慣才是健康的關鍵◎真切實用的養生祕笈人首先要對自己的身體有一個深刻的認知,雖然不一定要明醫理、明藥理,但一定要明生活、明情理。本書是作者多年苦心學習的一次總結,獻給所有熱愛生命的同修者。◎神奇的老祖宗智慧《黃帝內經》注重天人合一、陰陽平衡、順應四時、飲食宜忌等,兩千多年來一直是中醫理論的基礎,更是中國人奉行的生活飲食起居大法。它

定價:360元   優惠價: 85306

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15.24節氣調理食療養生

作者:唐博祥  出版社:康鑑文化  出版日:2019/05/17 裝訂:平裝

【本書特色】◎養生美食‧健康上菜唐醫師推薦百道美食,利用食療改善體質,從煲湯、煮粥、食盅、喝茶當中,找回寶貴的健康。◎生活案例‧對症食養用生動活潑的案例,說明醫理、症狀,對症調養很容易,輕鬆為家人準備三餐,照顧全家健康。◎適合各種體質‧男女老少皆適用嬰幼兒、青少年、上班族、銀髮族,本書皆全面關照,適合全家人食用。【內容簡介】24節氣飲食養生祕訣隨書附彩頁養生食譜,跟著節氣養生最健康●怎麼配合節氣吃

定價:380元   優惠價: 85323

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16.黃帝內經養生智慧

作者:曲黎敏  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/26 裝訂:平裝

【本書特色】●改掉導致身體衰弱的壞習慣●養成符合生命本性的生活習慣●醫食同源,食物就是治病良藥●掌握十二時辰保健祕訣●順應四季健康養生法●啟動人體自癒力神奇的老祖宗養生智慧《黃帝內經》注重天人合一、陰陽平衡、順應四時的健康理念,二千多年來一直是中醫理論的基礎,更是中國人奉行的生活飲食起居大法。它不像西醫書籍總是在解析生理、病理等艱澀專業詞彙,它幫助我們認知日常事物中的玄妙智慧。比如東南西北、春夏秋

定價:360元   優惠價: 85306

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17.腎虛要養腎強腎消百病

作者:沈志順  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/19 裝訂:平裝

【本書特色】本書敘述腎臟和全身健康的關係,破解坊間常見養腎迷思。提供養腎食譜和強身健體的幾種運動,讓您全方位掌握養腎方法及知識,擁有健康的身體。【內容簡介】腎虛是百病之源,腎強身就強!●「腎虛的人」身體會出現什麼樣的症狀?●女性容易衰老或不孕,均是因為腎虛?●「性能力」和「腎虛」是畫上等號?●男人多吃海蝦、牡蠣,絕對可以壯陽?北京中醫藥大學針灸學院副院長、教授 李志剛著名歌唱家 郭頌、蔣大為強力推

定價:380元   優惠價: 85323

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18.12時辰自然養生法

作者:王彤  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/19 裝訂:平裝

【本書特色】一天12時辰對應12條經絡,掌握養生之鑰古傳12時無病法祕傳12經養生法選對時間,用對方法,疾病神奇自癒本書從日常生活著手,按人體生理時鐘的養生規律來保養身體,清楚解析應時養生、擇時養生的祕密,告訴您治病養生的最佳時間。將人體十二經絡和十二時辰一一對應,完美揭示時間醫學的養生真諦。順應天時養生祛病,自然活到天年。順應天時的中醫養生智慧天是大宇宙,人是小宇宙,日月星辰、氣候變化與人體氣

定價:380元   優惠價: 85323

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19.長命百歲養生智慧

作者:武國忠  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/29 裝訂:平裝

用簡單方法養生 ,治療複雜的大小病痛 ◎總結行醫經驗方,集各家學派之大成武醫師汲取老祖宗經典智慧,如穴位按摩、呼吸法、練站樁、八段錦、拍打八虛,以及食療祕方、治病良藥、養生食物等,從養生絕學、中醫精髓中,找到防病祛病的妙方。 ◎全方位養生保健提案,療癒身心病痛想要身體健康,就要使身體內外均衡,放下負面情緒,身體才會輕鬆。本書有調養內心的方法,也有外在具體的動作要領,醫身同時醫心,符合現代醫學新思維

定價:360元   優惠價: 85306

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20.跟著中醫學養生:通經活血調理體質

作者:武國忠  出版社:康鑑文化  出版日:2019/01/18 裝訂:平裝

揭開百歲人瑞的長壽祕密,還你健康無恙的究極身體!養生之道因人而異,最重要的是,認識自我體質,安排飲食起居。搭配按揉特效穴位、修練養生功法,你就是自己和家人最好的良醫。 身體不通百病生,疾病都是體內有「瘀」導致,想要命好、活得長?「以通為補」是關鍵,從頭到腳都通補,就能健康長壽,活到天年! ◆得癌症的人,往往是因為「寒心」?◆選擇食物如何兼顧不同體質?◆很多婦女病都是高跟鞋惹的禍?◆男人如何有效提升

定價:360元   優惠價: 85306

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