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70筆商品,1/4頁
成為上帝的手與腳:不完美的超完美人生
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1.成為上帝的手與腳:不完美的超完美人生

作者:力克‧胡哲  出版社:好的文化  出版日:2018/12/28 裝訂:平裝
好評!英國《沃特金斯評論》全球百位最具精神影響力人物國際知名勵志演說家基督教福音傳道人 力克‧胡哲,又一重量級最新力作!紐約時報暢銷書作家首度披露!從未發表過的珍貴生命故事力克‧胡哲的人生大冒險――――不完美的超完美計畫書中他將分享心靈挑戰、瀕死經驗等,從未揭露過的生命旅程故事,並提供許多助人走上耶穌基督信仰道路的方法與實例▫ 他克服嚴重的肢體障礙,成為世界上最重要的傳道人之一,並為大家寫下這本鼓
定價:350 元, 優惠價:79 277
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把目標變小,才是成功的關鍵:61個簡單達標的實用技巧,獻給真心想要改變的自己
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2.把目標變小,才是成功的關鍵:61個簡單達標的實用技巧,獻給真心想要改變的自己

作者:兒玉光雄  出版社:好的文化  出版日:2019/08/13 裝訂:平裝
與本書相遇,就是一次改變命運的機會!將「習慣迴路」轉換成「自動模式」,人生就會出現逆轉勝的奇蹟!總是光說不練,行動無法持之以恆……那是因為「目標設定」出了錯。想要改變拖拖拉拉的自己,根本不需要動用「強大的意志力」。只要「縮小目標」,就能激發行動力,達成目的。運用本書所提供刺激腦部酬償系統(reward system)的61種簡單技巧,就能輕鬆養成行動力。在日常工作、學習、減重、育兒……各方面都能發
定價:350 元, 優惠價:79 277
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我手寫我心:一張紙,一支筆,寫出更好的自己
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3.我手寫我心:一張紙,一支筆,寫出更好的自己

作者:水淼  出版社:好的文化  出版日:2019/03/15 裝訂:平裝
一支筆,就可以翻轉你的人生!眼前生活似乎還過得下去,平日裡不時還有偶得的小確幸,所以,你該以此自滿,畢竟世事不可能百分百如意?其實,你還可以擁有更光明、更美好的未來,只要學會了這隱藏在一支筆中的神奇魔法!兩岸三地、東南亞知名暢銷作家資深心理諮詢師中科院心理研究所臨床心理碩士――――水淼多年心理勵志書籍寫作,她尤其關注情感心理與自我成長方面的思考與創作。除了以「20幾歲就定位」系列暢銷作品,陪同許多
定價:350 元, 優惠價:79 277
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當失業成即時動態:餐飲服務生‧政治幕僚到議員參選人的斜槓之旅
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4.當失業成即時動態:餐飲服務生‧政治幕僚到議員參選人的斜槓之旅

作者:郭岱軒  出版社:好的文化  出版日:2022/01/26 裝訂:平裝
當「非自願離職」,成為具體又明確的「即時動態」,我用書寫,記錄這段時光,並在「斜槓時代」中,上演「議男養成日記」激勵人心,重新出發!★其實沒有什麼經歷是用不到的,失業也是一種人生成就解鎖。作者曾任新聞主播、新創公司新媒體部門的主管,直到被裁員,領起失業給付,因為疫情沒通告,為了餬口飯,把自己的驕傲拆毀,到101高空餐廳當起端盤子的waiter。直到疫情爆發後,毅然決然回到熟悉的政治領域,當起政治幕僚,處理政治議題、選民服務,還有政治人物的新聞公關。幸運的是,躲過餐飲業的「疫」場浩劫,不幸的是,竟也成了激發了投入政治服務的「導火線」。★失業很害怕?讓你安心的10項作戰守則!#守則1:給付別忘了有了非自願離職書,你就可以到各地的就業中心去申請「失業給付」,除了在規定的網站上找一筆求職紀錄外,之後每個月也都需要有兩筆親自面試、或投遞履歷的紀錄,讓勞保局來作認定,可以獲得原本投保薪資的六成,算是不無小補。#守則2:記帳是必須基本開銷很容易變成壓垮失業者的最後一根稻草,像是租屋、手機費、日常餐費等,開始記帳對於估計老本什麼時候會被吃空?是很有幫助的。#守則3:玩樂找免費別看太過悲情的電影以免影響情緒,畢竟電影票也是挺貴的,省吃儉用找到下一份工作之前,玩樂的行程可以盡量找一些不需要有大花費的,像是爬爬家裡附近的山啦,或去國父紀念館跑跑步,這些不需要花錢又對身體健康有幫助的活動,可以盡量去做。#守則4:忍受孤獨日本上班族失業了,不敢跟家人講,天天照樣穿著西裝、拿公事包,搭電車到離家不遠的公園椅坐著發呆。被裁員資遣,怕令父母擔心,臉書還是得強顏歡笑,貼出各種「我現在很好」的假象,安慰旁人,那種強烈的孤獨感,心理素質要很強大,才有辦法一個人吞下去。#守則5:避開喜酒社交場合失業的好處是,朋友結婚放紅色炸彈,從此少了「同事」的類別,但狠心一點的「前同事」也許會在不知情的狀況下誤炸。遠房親戚,表兄弟姐妹則難以避免,更慘的是,收入靜止戶得領出錢來贊助別人「成家」,吃一頓昂貴飯店桌菜,還不是吃到飽,面對同一桌長輩輪番問到「做什麼工作」時,食慾更差。★參政教會我的10項作戰守則!#守則1:「新視代」顏值就是正義還記得那些年,我們迷過的偶像及歌手嗎?青年要參政,如果沒有雄厚資產實力,就要靠父母優良基因,走訪新莊選區拜票時,如果長相不難看,基本上贏一半,而新聞主播從政,則是品質保證。#守則2:「新
定價:380 元, 優惠價:79 300
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或許不怎麼好,但也沒那麼壞:那些辛苦的事、辛苦的時間,總是會過去
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5.或許不怎麼好,但也沒那麼壞:那些辛苦的事、辛苦的時間,總是會過去

作者:悟澹  出版社:好的文化  出版日:2021/07/15 裝訂:平裝
明天還不放晴也沒關係。嘆一口茶,等一等。雨下完了,會是好天氣。待到春暖花開,總能再相見。*50篇隨筆散文,以茶佐禪滋潤讀者心靈。*淺顯解讀佛學禪理,沏出內心的從容淡定。*浸泡、品嘗到放下,人生智慧皆濃縮在一杯茶中。*文字清新雋永、深含寓意,為物質生活中不容錯過的精神食糧。◎有時會很辛苦,有時會放不下,有時會不甘心人生這杯茶,總會有很長一段時間拿得起放不下,或許茶還沒喝完,沏茶人便離開;或許當你備好
定價:320 元, 優惠價:79 253
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小青新議男養成記
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6.小青新議男養成記

作者:郭岱軒  出版社:好的文化  出版日:2022/11/08 裝訂:平裝
★ 好人緣跨界推薦 ★毛嘉慶(專欄作家、知名公民運動工作者)江皇樺律師(桀彬國際法律事務所)陳海茵(臺灣甜姐兒新聞主播始祖/自媒體工作者)張齡予(新聞主播)蔡侑霖(暢銷作家)謝向榮(資深新聞主播)羅智強(前總統府發言人/台北市議員)兆欣(戲曲跨域導演/演員)李岳(知名藝人/小岳哥哥/電台主持人)宋達民、洪百榕(藝之星教會牧師與師母)阿古(被男模耽誤的專業攝影師)翁紹輝(金門在地YouTuber隔壁老翁/金門縣青年發展中心執行者)*本書為《當失業成即時動態》二版本書特色挺新的!在地青年的幸福啟航人生沒有用不到的經歷,就算一時不順遂,那又如何?看最敢於嘗試的斜槓青年,怎樣為徬徨民眾指引方向。一起勇往直前,踏上幸福路吧!#砍掉重練!創造自己的人生舞台#感覺走到盡頭時,就是該轉彎了從新聞主播、新創公司新媒體部門主管,到被裁員,領起失業給付,甚至受疫情影響,不得不當起餐廳waiter;偶然間,才又回到熟悉的政治領域,開始為選民服務。作者這一路走來的起伏跌宕,比小說還精采,而他體會到的最重要的事,就是「人生沒有用不到的經歷」。工作不代表一個人的價值,看作者如何用10項因應對策,教你養精蓄銳――① 保持好奇:對自己和世界保持好奇,才能挖掘潛力和極限。② 盤整自己:受挫失意沒關係,教訓就是能滋養未來的養分。③ 掌握方向:趁著迷路轉個方向,想清楚自己要什麼。……#政壇小青新不忘初衷#議男養成熱映中!改變需要很大的勇氣,從菜鳥記者打磨成議員參選人,人生職涯超展開!善於「發現」問題的他,也樂於溝通表達,而這一次,他更要「解決」問題,與民眾相約在更好的明天。知道自己想要成為怎樣的大人,他決定挺身而出,也分享了10項教戰守則,教人蓄勢待發――① 「新時代」跟上議題脈動:善用「新聞鼻」,哪裡有民怨,就要衝第一。② 「新民代」立體4D服務:不只打空戰,更要親力親為服務民眾。③ 「新聲代」政治溝通技巧:有計畫也要有謀略,真正落實為民喉舌。……本書是一本絕對真誠的職場告白,不僅如此,也忠實記錄了「議男養成日記」。人生的每個階段都有它的意義,就算是黑歷史,也是促使成長蛻變的關鍵。如果你正處於茫忙盲的狀態,願本書能給你一點勇氣、朝氣和意氣。
定價:380 元, 優惠價:79 300
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改變力:當世界無法改變時,改變自己!
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7.改變力:當世界無法改變時,改變自己!

作者:高原  出版社:好的文化  出版日:2013/07/10 裝訂:平裝
●首賣狂銷15萬冊,教你:從學生到全球上市公司總裁都在提升的硬實力。●狂銷20萬冊暢銷作家及潛意識大師高原,繼《氣場》之後,首次跳開潛意識抽象概念,從更深遠的角度探討個人的突破和改變。●本書除了作者個人與身邊朋友的成功經驗外,也彙集了全球許多名人的案例,並將潛意識等心理學上的艱澀概念進行實用及簡單化的處理,讓渴望改變、渴望成功的人能夠在成功路上找到完全可以仿效的標竿。●讓你看清世界的正反兩面,認識
定價:320 元, 優惠價:79 253
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一切都是最好的安排:心理諮商師的療癒系寫作解密
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8.一切都是最好的安排:心理諮商師的療癒系寫作解密

作者:水淼  出版社:好的文化  出版日:2021/03/03 裝訂:平裝
一切的際遇,都是最好的素材一切的安排,都是最好的安排人人都可以成為寫作者會說就能寫,只要願意,你就會成為一個好的書寫者。並不是所有事情都必須有天份才能做成,只要去做就好。一切的遭遇都是好素材在不幸的際遇選中你時,一定也給了你一些平常日子裡無法獲得的力量,以及他人難以體驗的特殊感受。這時,不妨拿起筆,紀錄下此時的心情。就從當下的生活寫起保持一顆覺察的心很重要。如果願意嘗試把所看到的東西都逐一思
定價:350 元, 優惠價:79 277
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世界很喪,你要為自己撐下去:不要混掉自己的青春,再來覺得可惜
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9.世界很喪,你要為自己撐下去:不要混掉自己的青春,再來覺得可惜

作者:鲍金勇  出版社:好的文化  出版日:2021/06/04 裝訂:平裝
不想努力可以說,但別真的做擺爛的當下超級爽?把自己的人生拿來玩--怎麼可能會不好玩?被混掉的青春,可是沒有第二次機會的。◎將來的你,一定會感謝現在沒有放棄的自己不行動,思考再多都有點空。那些在大學裡努力奮鬥的學生,人生總是會燦爛一些,選擇會多一些,對自己的信心也更足一些。我們改變不了出身和基因,但可以選擇成功的方法――行動和練習。→別只是「由你玩四年」:如何讓學習變成習慣?如何學習?雙學位、學寫作
定價:320 元, 優惠價:79 253
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孤棋致勝:培養做出最佳決策、處理危機的究極洞察力!棋局的詭譎與壓力如何鍛鍊出世界棋王的堅韌心智?
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10.孤棋致勝:培養做出最佳決策、處理危機的究極洞察力!棋局的詭譎與壓力如何鍛鍊出世界棋王的堅韌心智?

作者:加里‧卡斯帕羅夫; 米格‧格林加德  出版社:好的文化  出版日:2021/11/12 裝訂:平裝
◎加里.卡斯帕羅夫是誰?Netflix夯劇為什麼找他當顧問?因為加里.卡斯帕羅夫不但被公認是有史以來最偉大的棋手,他的人生經歷也與《后翼棄兵》的主角有諸多類似之處。像是八歲就被發現天賦,少年時期即獲得世界青年西洋棋錦標賽(World Junior Chess Championship)冠軍,獲得西洋棋特級大師(Grandmaster)稱號。二十一歲時贏得世界西洋棋錦標賽(World Chess Championship)冠軍,並在一九八五年到二○○六年期間持續保持世界排名第一的榮銜。也因此,他在一九九六年時獲邀與IBM超級電腦「深藍」進行西洋棋對決,並在一九九六年的對決中取勝。Netflix夯劇《后翼棄兵》因此委請他擔任棋局顧問。《后翼棄兵》上映時,創下二十八天內六二○○萬次的超高流量,不但被稱為0負評神劇,也是Netflix 史上最熱門的迷你影集。並於二○二○年獲金球獎迷你劇集女主角、最佳迷你劇集大獎、二○二一年獲艾美獎最佳迷你劇集大獎。「真正的強者,是那些不怕孤獨的人」──他的人生,也就一如戲中金句。今年五十八歲的卡斯帕羅夫,他的人生有五十年與西洋棋密不可分。在這五十年當中,他出戰過無數棋賽,幾乎每一場棋賽,他都只能獨自面對對手。他的每一步棋、每一個戰略執行、每一個判斷,都只能在那個當下,獨自做出最後的決定。◎「做決策」有多難?棋王如何在最短的時間,最大的壓力下,做好評估、超前佈署,並做出最佳決策?卡斯帕羅夫精煉他身為世界棋王的經驗、教訓等一生所學,寫下這本成功決策的入門書。在本書中,他將與讀者分享:▶如何「評估機會」▶如何「超前佈署」▶如何「制定制勝策略」這些決策必備的細節,不但是他在棋賽的數分鐘、甚至數秒間就要做到最完美,棋賽前、又或平時,他如何訓練自己?他又具備什麼樣的基本原則,作為他決策的基礎?而除了單純的方法外,卡斯帕羅夫帶著我們重溫他職業生涯中最偉大的那些棋賽。在這當中,有一些棋賽,他與最犀利、最富經驗,也最難對付的「人」交手。這些人,也讓他領悟到是什麼造就好的決策、又是什麼讓人們決策失準:▶前棋王阿納托利.卡爾波夫(Anatoly Karpov)──如何在棋局中製造「壓力」、壓制對手。▶「蘇聯西洋棋之父」米哈伊爾.博特文尼克(Mikhail Botvinnik),──堅持自己的原則,排除外在影響,「用自己的大腦思考」。▶「里加的魔術師」米哈伊爾·塔
定價:480 元, 優惠價:79 379
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真的想成功,你得對自己多點要求:30則醒腦便利貼,讓你的人生不再草率了事
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11.真的想成功,你得對自己多點要求:30則醒腦便利貼,讓你的人生不再草率了事

作者:李剛  出版社:好的文化  出版日:2021/05/05 裝訂:平裝
別讓自己的人生草率了事。 ○!別讓「我就是爛」成為自己的嗎啡○!別拿「大家都這樣」來安慰自己 ○!別以為自己永遠年輕,永遠有機會被浪費的,可是你的人生啊!最容易被輕忽,卻也最重要的職場潛規則扮演好自己的角色,把時間放在對的地方,把每一個環節都做到最好,才能打造無可取代的競爭力!成功者往往不是因為具備特出的才能,而是他們掌握正確的工作心態、善於自我管理,能有效執行任務,對工作認真、對別人尊重、對自己
定價:300 元, 優惠價:79 237
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讓部屬主動出擊,阿德勒育戰術:成長五步驟╳行為改革面談,打造完美高效團隊!
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12.讓部屬主動出擊,阿德勒育戰術:成長五步驟╳行為改革面談,打造完美高效團隊!

作者:大平信孝  出版社:好的文化  出版日:2019/10/14 裝訂:平裝
被動、只會等指示、聽不懂指令、不依指示行動、開會不愛發言、對工作沒熱忱……許多主管都因部屬有這些問題而頭痛不已。作者於本書介紹了兩套方法:1. 可提升部屬工作動機的「行為改革面談」2. 可快速提升部屬工作技能的「成長五步驟」減輕自己在管理上的負擔,揮別培育部屬的煩躁不耐,將協助主管將部屬改造成能獨立思考、主動出擊的人。★結合腦科學和阿德勒心理學!作者大平信孝多年以該方法輔導奧運選手、名模、暢銷作家
定價:360 元, 優惠價:79 284
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你只是太在意了!:玻璃心可能是大腦給的錯覺,心理師教你學會欣賞不完美的自己
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13.你只是太在意了!:玻璃心可能是大腦給的錯覺,心理師教你學會欣賞不完美的自己

作者:陶思璇  出版社:好的文化  出版日:2023/03/30 裝訂:平裝
▌ 你是高敏感一族嗎?因為不想被傷害,於是像刺蝟一樣充滿攻擊性。因為總是高度緊繃,於是變得神經兮兮。因為凡事都想做到最好,於是什麼都能挑出毛病……如果你也有這些特質,可能就是高敏感一族了。高敏感沒有不好,甚至算得上是一種天賦,但這類族群經常反受情緒掌控。你得試著扭轉局面!▌ 常常感覺好受傷,可能是大腦給的錯覺【常見迷思1】被批評好委屈,為什麼要針對我……【心理師解惑】你可能落入了「受害者思維」,因為當我們在面對和自身有關的訊息時,大腦會下意識誇大對自己有利的部分,從而出現抬高自己、貶低他人的「自利偏誤」現象。再加上自然而然啟動的自我防衛機制,會讓一個人高度戒備。這樣一來,不僅無法藉由他人的指教改善問題,反而會在心裡上演沒必要的小劇場。▌ 調整認知,練習與不完美相處【常見迷思2】正是因為人都有缺點,更要努力追求完美……【心理師解惑】追求卓越本身沒有問題,但強要完美就是一種幻想了。要知道,這世界從來都不是非好即壞,不須把自己做不到的事視為「問題」,否則不只會時時處於不能出錯的壓力下,也會讓身邊的人跟著心好累。改變標準不等於放棄原則,請提醒自己「完成比完美更重要」。▌ 接納自己的好與壞,是一輩子的課題【常見迷思3】如果暴露了弱點,就會被傷害……【心理師解惑】希臘神話中,阿基里斯的腳踝是他的最大弱點,但愈是想隱藏,愈是容易被發現。心理學認為,一個人唯有完成了自我認同與自我接納,才能真正地成長;然而這並不是要人掩蓋弱點,而是要學會欣賞弱點,承認真實的自己,才能將你所厭棄的「缺陷」,轉化為一種能量。*本書還有更多自我療癒的練習之道,千萬別錯過。★專業推薦★王意中│王意中心理治療所所長/臨床心理師 洪仲清│臨床心理師 蘇益賢│臨床心理師(依姓氏筆畫排序)
定價:360 元, 優惠價:79 284
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自我介紹聖經:44個立川流自我品牌建立法,讓你第一次面試就錄取、人氣爆棚、圈粉無數、搶訂單、擴人脈,無往不利
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14.自我介紹聖經:44個立川流自我品牌建立法,讓你第一次面試就錄取、人氣爆棚、圈粉無數、搶訂單、擴人脈,無往不利

作者:立川光昭  出版社:好的文化  出版日:2019/03/07 裝訂:平裝
機會就從自我介紹開啟特色1:自我介紹、面試最佳示範教材① 見面前 → 收集對方資訊、寫好個人標語,準備好自我介紹② 見面時 → 發揮提問力、傾聽力、回應力,讓人對你產生好感③ 見面後 → 記錄特徵資料卡,定期見面,成為對方不可或缺的人特色2:各界盛讚推薦── Career 就業情報公司顧問、知名作家/臧聲遠 斜槓教練、職涯類暢銷書作者/洪雪珍 中央大學人力資源管理研究所教授/鄭晉昌特色3:自
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不做白工的勇氣:就是比你早下班的整理術完全圖解手冊
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15.不做白工的勇氣:就是比你早下班的整理術完全圖解手冊

作者:Liberal社  出版社:好的文化  出版日:2016/01/03 裝訂:平裝
 桌上堆滿雜物,老是找不到重要文件。  不是弄丟就是弄髒收據,常常無法請款。  皮夾裡塞滿不必要的卡片和發票,變得愈來愈鼓。&nb
定價:320 元, 優惠價:79 253
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薪水高的人都這樣自我介紹!:把內向、慢熟、不會說話變優點!這樣自我介紹,讓你找到好工作、搶到大訂單,打造超強人脈
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16.薪水高的人都這樣自我介紹!:把內向、慢熟、不會說話變優點!這樣自我介紹,讓你找到好工作、搶到大訂單,打造超強人脈

作者:立川光昭  出版社:好的文化  出版日:2016/06/15 裝訂:平裝
薪水高的人,都怎麼自我介紹? ○1用一句話說故事,讓對方立刻對自己產生興趣○2善用提問力與回話力,掌握對方的資訊,提升自己的好感度○3把內向、慢熟、不會說話變成優點 找到好工作、搶到大訂單,打造超強人脈就從見到面的30秒開始! 薪水高的人,都怎麼爭取到好工作?關鍵,就在搞定自我介紹! 不用克服內向、慢熟、不會說話?重點在:如何把缺點變優點! ◎用一句話說故事,缺點反而引起對方的興趣?大部分的人在自
定價:320 元, 優惠價:79 253
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職場不登出!不再安靜辭職:比起心死,你更需要積極自救!利用3提問+3筆記,幫自己走出一條新路
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17.職場不登出!不再安靜辭職:比起心死,你更需要積極自救!利用3提問+3筆記,幫自己走出一條新路

作者:佐野創太  出版社:好的文化  出版日:2022/12/30 裝訂:平裝
同事差、環境爛、老闆壞……不爽就辭職,當然可以!問題是,下一份工作就會是「對」的嗎?你會不會一天到晚都在換工作呢?本書教你自問3問題,並用3筆記解惑!獻給——心好累的職場迷茫者—— ★ 專業推薦 許書揚│經緯智庫/保聖那管理顧問公司台灣分公司總經理 楊琮熙│《布局思維》作者 盧世安│人資小週末創辦人/職涯顧問 薛光揚│中華人力資源管理協會理事長 (依姓氏筆畫排列)根據2021年人力銀行調查,高達9成1的上班族考慮在年前換工作,年前離職潮已創下9年新高!然而,轉換跑道的成本並不小,你有把握愈換愈好嗎?▌ 當「好想離職」的念頭出現,就要特別小心!想離職的原因百百種,每一個似乎都理直氣壯,只是,當這個念頭出現時,務必特別注意,若你誤以為換了工作,人生就會變好(以離職為「目的」),只會讓自己陷入「不斷離職」的惡性循環。請先自問以下3件事:1) 你真的知道,讓你愈做愈鬱卒的癥結嗎? 2) 你到底想要(或不要)什麼,你對自己夠誠實嗎?3) 你只求轉職順利,還是連同「轉職後的生活」也要好轉?當面試被問起為何離開上一份工作,很多人會不自覺抱怨起前公司,千萬別這麼做! 你得「轉換負面情緒」,讓人強烈感受「錄用你的好處」。怎樣才能迎來更適合的下一個里程碑?做這3件事就夠――▌ 第1件事:寫下不滿,面對自己的肺腑之言「你是因為業績要求愈來愈高而不滿,或根本不喜歡業務工作?」「你是因為無法接受公司的風氣,或技能不足以達成目標?」多數人可能連自己的真實想法都不清楚,因此,別考慮別人怎麼想,先將不滿的地方誠實寫下,才能像剝洋蔥一樣,逐步釐清令自己不開心的真正原因。只要5步驟,就能讓真實心聲呼之欲出:1) 工作上發生了什麼事?2) 你在這個過程中是怎麼想的?3) 你覺得是什麼理由導致自己悶悶不樂?(別管是否正確或客觀,你怎麼想最重要)4) 過去是否曾發生類似的場景?5) 第1點和第4點之間是否有共通處?▌ 第2件事:職場人際斷捨離,篩選出能推你一把的助力「總是扯後腿,又沒有擔當的主管,我再也不想跟他有任何關係。」「遇上教我很多事,也願意傾聽我心聲的前輩,真的很幸運。」像這樣,找出讓你情緒波動最劇烈的人,放進「阻礙」(你覺得對自己有負面影響)和「連結」(正面影響)資料夾,暫時沒有感覺的,則放進「不過問」裡頭。只
定價:360 元, 優惠價:79 284
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少了你,我該怎麼辦?:悲傷總是不請自來,必須親自走過,才能好好告別逝去的人和曾經的自己
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18.少了你,我該怎麼辦?:悲傷總是不請自來,必須親自走過,才能好好告別逝去的人和曾經的自己

作者:凱特.李斯特  出版社:出色文化  出版日:2022/09/30 裝訂:平裝
「我先生下葬的那天早上,我塗上深紅色口紅,穿上寶石紅靴子,下意識選擇不符合我的新身分的衣著。是的,我選擇當30歲的新娘,而不是現在這位35歲的寡婦。」▌ 如果可以,真希望手牽手喊123就一起登出人活著,一生都在告別。喪偶是同時失去了愛情和親情,對感情很好的伴侶來說,更是難以接受。不僅如此,共同生活過的空間彷彿不再真實,而是有種走到哪都能見到缺席者身影的魔幻。▌ 一小時之內,我從大哭轉為大笑,再嚴重自我懷疑喪慟不是線性的,無法簡化成會依序經歷哪些階段。暫時不去想「他不在,你在」時,便能和這世界重新交流;當下一秒這念頭忽然衝出,奪回注意力,情緒便又失控了。但,這些都是正常的。▌ 我以為自己好多了,偶而卻發現怎麼還在原地 世界並不因某人缺席而停擺,時間依舊催促活著的人向前,傷心人在經過好一段時間的平撫後,以為自己終於走出來了;然而卻又會在某個瞬間,因為某個不經意的念頭,淚流滿面。▌ 我不知道將來會怎樣,但生活會慢慢給予答案接受一個人永遠地缺席,是最大的坦誠。哀悼是為故人,也是為留下來的自己。時間能否撫平傷痕,仍是無解的答案,而死亡最大的意義,就是讓人學習正視哀傷,學習愛。本書無法教人立刻轉換心情、振作起來, 但藉由作者的故事,可以陪伴傷心人走一段。 即使傷口癒合後不再是原來的樣子,但死亡無法帶走的,是那份恆久的愛。――誠摯推薦――夏一新│身心精神科醫生 蘇偉貞│知名作家 (依姓氏筆畫排列)
定價:350 元, 優惠價:9 315
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親密修復:修補關係前先與童年和解,心理師教你擺脫原生家庭的束縛,走向幸福
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19.親密修復:修補關係前先與童年和解,心理師教你擺脫原生家庭的束縛,走向幸福

作者:姚彥宇  出版社:好的文化  出版日:2022/12/02 裝訂:平裝
每個親密無能的大人,都曾是受傷的孩子你如何再一次陪自己長大?# 你不敢放心愛,也無法好好被愛嗎? 為什麼他沒辦法給我安全感? 為什麼他沒有把我放在第一位? 為什麼我總覺得配不上他? 為什麼我老是愛上渣男(女)? 為什麼我們永遠為小事吵不停?……如果你在親密關係中總是很挫折,就表示你是「親密無能」的大人,而你的這些情感障礙,都是從「童年」經歷學來的。# 成年後的親密關係,是以早年親子關係為藍本家是我們來到這世界第一個成長的環境,而早年養育者(通常是媽媽)是影響孩子最深的人。你在情感中的情緒反應,都是複製於與其的互動經驗。舉例來說: 你的不安,就是沒有意識到已有改變當下的能力你在潛意識裡把「表達需求」和「被拋棄」畫上等號,就是因為在童年時過於壓抑。你會努力迴避衝突,一心等待對方主動靠近,或表明結束關係。 你的自戀,就是習慣在現實中抱有不切實際的幻想從小被過度溺愛(極少受挫)或過度漠視(過度受挫),都會讓你在成年後保持原始自戀,甚至無法承認自己的錯誤,誤以為此舉就是完全否定自己。 你的自卑,就是忽略自己感受的自我攻擊如果你的童年是嚴苛、充滿懲罰和敵意的,成年後就會不由自主地自我矮化,力求百分之百迎合對方,而這麼做也會讓對方感受到強烈的道德壓迫感。 你的遇人不淑魔咒,就是陷入了強迫性重複循環若年幼時體驗過家暴,會讓你在潛意識裡,認為愛的原型就是恐懼、焦慮,於是在建立新的親密關係時,便會希望能成功改造糟糕的父(母)親,以實現兒時的隱密心願。  你的好鬥,就是源於無法自我認同若生長在重男輕女(或相反)的家庭,相對弱勢的那人會希望在情感中獲得主導地位,一旦另一半不願遷就,他就會爭到底以保護自己的自我認同。……# 所以,一切都是父母的錯? 人在年幼時的自我功能尚不完備,因此會將養育者的回饋內化,以發展自己的人格結構(本我+自我+超我)。然而,若想將所有責任都歸咎於父母,大可不必!這是因為: 開始會思考「我是誰」,就代表自我功能升級佛洛依德將人格成長分為5階段,到了「性器期」時,儘管孩子會將養育者的回饋內化,但不會照單全收,而是自行篩選、加工並整合進自我功能。 與「內在」養育者和解,就是與原生家庭分化在馬斯洛的需求層級中,原生家庭影響了一個人的起始層級,但不會決定一個人的如何建構自我。本書教你用3步驟將注意力聚
定價:350 元, 優惠價:79 277
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女力綻放:改變的力量,因愛而來!
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20.女力綻放:改變的力量,因愛而來!

作者:陳珮雯  出版社:好的文化  出版日:2021/05/10 裝訂:平裝
經歷過家暴、失婚、喪夫的低潮人生,帶著愛,轉個念,你仍舊可以漂亮地主動出擊!克緹國際總裁室執行秘書長陳珮雯,給單親媽媽最溫柔、最療癒的暖心力作。∎本故事並非虛構,如有雷同實屬巧合本書收錄15則真實人生故事,故事的主角,或許你可能不認識。但她們的人生遭遇,有可能和你,或你身邊的親友,有些相似。她們曾經是青春洋溢的少女,在人生旅途上,幸運的遇見合拍的另一個人,而走入一段婚姻關係。但婚姻的幸福與安全感,
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