TOP
0
0
【簡體曬書區】 單本79折,5本7折,活動好評延長至5/31,趕緊把握這一波!

縮小範圍


商品類型


繁體書 (40)
簡體書 (17)

商品狀況


可訂購商品 (23)
無法訂購商品 (34)

庫存狀況


有庫存 (13)
無庫存 (44)

商品定價


$199以下 (17)
$200~$399 (33)
$400~$599 (5)
$600~$799 (1)
$800以上 (1)

出版日期


2022~2023 (8)
2020~2021 (11)
2018~2019 (6)
2016~2017 (1)
2016年以前 (31)

裝訂方式


平裝 (43)

作者


陳衛華 (3)
黃如玉 (3)
中野‧詹姆士‧修一 (2)
伊藤克人 (2)
佟彤 (2)
李學禹 (2)
水野雅登 (2)
石原結實 (2)
(日)伊藤公一 (1)
(日)伊藤達雄 (1)
(日)佐野靖之 (1)
(日)宗田大 (1)
(日)富野康日已 (1)
(日)岩崎靖雄 (1)
(日)戶張幾生 (1)
(日)橋本博史 (1)
(日)橫山泉 (1)
(日)武內裕之 (1)
(日)清水敬生 (1)
(日)渡邊孝 (1)

出版社/品牌


方舟文化 (38)
廣西科學技術出版社 (16)
中國農業出版社 (1)
康鑑文化 (1)
華翔文化 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

57筆商品,1/3頁
奇蹟醫生陳衛華20年戰勝3癌!:32歲起連患3癌,奇蹟醫生痊癒活過40年的抗癌養生秘訣【暢銷經典版】
滿額折

1.奇蹟醫生陳衛華20年戰勝3癌!:32歲起連患3癌,奇蹟醫生痊癒活過40年的抗癌養生秘訣【暢銷經典版】

作者:陳衛華  出版社:方舟文化  出版日:2022/08/03 裝訂:平裝
癌症本身並不可怕,難以醫治的是對未知的恐懼。善用醫藥科技、心靈支持、藝術治療等對抗癌症,就能和陳醫師一樣,與癌症正面對決,每次都贏!罹癌3次,沒有將他擊倒! 他是一位內科醫師, 32歲那年起接連罹患3種嚴重的癌症, 歷經25年無數次大小手術, 數度與死神交手,在冥河邊岸踱步, 如今他年屆70,不但抗癌成功,身體完全康復, 而且容光煥發、神采奕奕,他到底如何做到的呢? 用對方法,每種癌症都充滿轉機!★ 補足抗癌十力,「整合輔助療法」贏在1/2自療!身為心臟內科醫師,從小又是運動健將的陳醫師,照理應當是身強體壯。從沒想過有一天自己會罹患癌症,而且還接連三種癌症!從32歲那年開始,3種癌症陸續找上他――巨大細胞癌(骨癌)、腎臟癌與甲狀腺癌,抗癌期間長達20餘年,無數次的手術,讓他身心備受煎熬。為了活下去,陳醫師窮盡各種方法。從正統的西醫治療,到食物營養、天然植物複方、心靈療癒、氣功鍛鍊、藝術治療等……最後,他把多年來的抗癌心得,彙整成一套癌症康復的方程式――「癌症整合輔助療法」。這套療法匯整了重要的「抗癌十力」――精氣力、草本力、青春力、酸鹼力、保健力、化解力、含氧力、抗氧力、善念力、持續力,在在皆是提供給病友的具體生活保健方案,讓求診過程更順利,少走冤枉路。「抗癌十力」,不復發、不轉移、徹底治癒的關鍵―― ◎ 三餐飲食,酸鹼分量的1:3原則 ◎ 紅酒補充天然鐵質,哪些患者能攝取?◎ 正確攝取保健食品,讓細胞維持高能量狀態◎ 正規西醫助抗癌,千萬不可以放棄治療!★ 病急不能亂投醫,「抗癌四大原則」幫你找到勝算 本書除了陳醫師親身實證,在家做得到!方劑買得到!療效看得到!的抗癌指南「自然整合輔助療法」,幫助病友從生活淨化、信念善化到體力強化,提供必做的康復療法。更有對於癌症前兆的專業觀察,抗癌日常習慣的提醒與關鍵。他便是藉由如此原則,找到讓身體得以通過三個癌症試煉,獲得重生的療法。如今年屆70的陳醫師,不僅早已甩開了癌細胞的糾纏,身體狀況還比罹患癌症之前更年輕、健康。藉由這本陳衛華醫師親身實證的抗癌黃金實戰經驗分享,希望能協助癌友們大步跨越生存門檻,活得更好、更勇健!陳衛華醫師黃金實戰,抗癌四大原則―― ◎ 自己就可以做到的事情,立刻做! ◎ 安全又不用花大錢的,盡量做! ◎ 評估時間與體力可行,再去做! ◎ 經過科學實證檢驗,才能做!【本書特色
世界衛生日書展
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:2
筋膜症、腰痛放鬆指南,身體不再拉緊報!暢銷套書(當自己的按摩師+腰痛的實學)
75折

2.筋膜症、腰痛放鬆指南,身體不再拉緊報!暢銷套書(當自己的按摩師+腰痛的實學)

作者:鄭旭輝; 石垣英俊  出版社:方舟文化  出版日:2020/03/04 裝訂:平裝
〈當自己的按摩師〉 還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎? 那時候,連心情都是閃亮的! 放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙! ★六大主題說明 21組肌筋膜活動度檢測 6種按摩姿勢擺位祕訣 4種自我按摩操作技巧 3種必備按摩輔具介紹 24區身體部位鬆筋圖解 跟著圖解步驟輕鬆操作,常常幫自己舒舒壓、鬆鬆筋, 就能喚回不小心流失的肌力、活力與免疫力! 本書特色 ★自我檢測快速了解身體活動度 ★日常保養、放
世界衛生日書展
定價:550 元, 優惠價:75 412
庫存:1
不依賴藥物,血糖值也能下降的方法:日本名醫臨床實證,有效維持血糖穩定,避免危險併發症,順便擊退脂肪肝!
滿額折

3.不依賴藥物,血糖值也能下降的方法:日本名醫臨床實證,有效維持血糖穩定,避免危險併發症,順便擊退脂肪肝!

作者:水野雅登  出版社:方舟文化  出版日:2021/12/28 裝訂:平裝
糖尿病無法根治,只能一輩子吃藥控制?跟著日本糖尿病名醫這樣做,用藥/注射逐步減量,血糖值穩妥當!來自臨床診間第二型糖尿病患的驚人實證:「半年後,糖化血色素就從11.2%下降至6.0%!」「糖尿病史長達25年的患者,半年內就停止施打胰島素。」「原本每天施打97單位胰島素,現已斷開注射,還成功減重14公斤!」糖尿病是許多疾病的根源,不但嚴重時必須洗腎(血液透析),還有可能引起眼底出血、失明、手腳壞死……。許多患者剛開始不過是健康檢查出現紅字,被醫師告知:「你的血糖值有點偏高喔!」卻在不知不覺當中,任由病況惡化至必須日日施打胰島素的地步。水野醫師迄今已經遇過太多這樣的病例,不禁感嘆:「一般的傳統治療,也許根本無法有效控制糖尿病。」水野醫師認為:血糖值居高不下時,妥善服藥、實施注射的確是救命手段,但設法使身體自然且經常性地維持胰島素的「基礎分泌」,同時調整飲食習慣,從源頭避免病情惡化,才是最重要的。那麼,該怎麼做才能不依賴藥物(包括內服、注射),血糖照樣穩妥當?除了實施醫學界最新的「零胰島素療法」外,作者更獨創「蛋白脂質飲食法」,從減少攝取高升糖指數食物做起,不必餓肚子、三餐營養不漏接,任何人都能隨時在家操作,不但有效降低血糖,還能擊退脂肪肝、身體變輕盈、精神更飽滿!◎ 想維持血糖穩定,不能光依賴藥物及胰島素注射•施打胰島素後引發的低血糖症狀,很要命!人體自行分泌的胰島素,可使血糖降低至恆定值。但自外部注射的胰島素,會在其反應期間持續降低血糖,若不注意,可能會引發低於標準的「低血糖症狀」。使人出現強烈空腹感、冒冷汗、臉色青白、心悸等症狀,或失去意識、引發痙攣,嚴重時甚至會有生命危險。•「高胰島素」,比「高血糖」還危險若因服藥或注射,導致體內胰島素過高,儘管血糖值降低,卻同時置身於更多致命疾病的風險中。例如:糖尿病腎病(嚴重時須長期洗腎)、網膜症(眼底出血,嚴重時甚至失明)等。若想維持適當胰島素分泌量,以避免各種糖尿病併發症。該怎麼做?◎ 正確調整飲食,控制血糖值效果更好•第二型糖尿病的成因,醫界普遍認為是「過度攝取糖質」:由此看來,從飲食方面控制血糖,除了能避免藥物副作用外,從源頭防範,更是最佳治本之道。•醣類雖然是人體必需,吃太多仍會危害健康:體內糖質過剩,將阻礙脂肪燃燒,進而造成肥胖→肝炎→肝硬化。除此之外,腦筋變鈍、慢性疲勞、結締組織疾病、動脈硬化症、失智症……都和吃
世界衛生日書展
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:1
腸胃調整好,百病不上身:腸胃是判斷健康的重要指標,你的身體一有「風吹草動」,腸胃都知道!
滿額折

4.腸胃調整好,百病不上身:腸胃是判斷健康的重要指標,你的身體一有「風吹草動」,腸胃都知道!

作者:李博  出版社:方舟文化  出版日:2022/12/07 裝訂:平裝
腸胃是人體的「第二大腦」也是判斷健康的重要指標你身體的任何「風吹草動」,腸胃都知道!★ 你知道嗎?腸胃疾病將你的生活全打亂了!【胃食道逆流】年紀越大,胃酸逆流越嚴重?與吃睡都有關!【消化不良】警惕!手機正在拖慢我們的腸胃的蠕動!【便祕】工作、課業壓力讓人焦慮,排便不順成日常!?【口臭】壞口氣原因千百種,怎知是否腸胃出問題?【放屁】如何氣機通暢,讓腸胃不會氣滯猛放屁?【不孕】調養脾胃、打好底子,有助於提高生育率!腸胃好的人都長得很漂亮,真的嗎?大便會控制我們的思維?幽門螺桿菌感染為何不容小覷?小兒咳嗽也可能是腸胃出狀況?凸小腹、青春痘、眼袋、頭髮稀疏、過瘦過胖……你的全身健康跟美麗,都跟腸胃脫不了關係!——消化專科名醫,帶你了解腸胃、打好健康基底!每個家庭都應該擁有的一本「腸胃呵護指南」。★ 全年齡層無一倖免,困擾80%台灣人的國民病 現代人工時長、壓力大且飲食作息不定,腸胃消化道疾病已成了常見的生活習慣病。據統計,約80%的台灣人,長期深受腸胃問題所苦,胃食道逆流、便祕、腸胃炎……都是大家不陌生的 「小毛病」。長期忙碌與忽略之下,更容易演變為難以根治的慢性疾病。 其實,腸胃的不適,不只影響著消化吸收,全身上下的毛病十之八九也與腸胃消化道的健康息息相關。不健康的腸胃,不僅難以吸收營養、進行新陳代謝,還可能會導致一系列症狀,進而引起身體各項功能紊亂,免疫力失調。 腸胃保養,是現代人身體保健不可忽視的重要一環。★ 西醫科學病理×中醫日常預防=消化健康的全面共治 針對消化道患者們最為關心與煩憂的多種病症,如:急性腹痛、口腔潰瘍、消化不良、便秘腹瀉、腸胃炎、膽結石、膽囊炎、幽門螺桿菌感染等,北京市中醫藥研究所主任醫師「李博」,在本書中詳細地分析了臨床治療醫理與經驗,藉由親切案例的解釋,幫助你瞭解腸胃病症狀的表現、治療的方法、醫學的原理等等,並提供了「中醫X西醫」雙管齊下的具體解決方案。【中醫未病先防,調養、照顧一次足】● 濕氣重傷脾胃,導致疲勞不減,用「健脾化濕輕身茶」解濕困● 胃不和則臥不安,「助眠二號方」助入眠還能減少打呼● 胖瘦皆脾虛?飲食有度,搭配「減肥、增肥方」健康調養好體態● 70%消化病都和人的思慮有關,「靜心養胃方」助
世界衛生日書展
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:3
日本名醫教你飲酒的科學:一生健康喝的必修講義
滿額折

5.日本名醫教你飲酒的科學:一生健康喝的必修講義

作者:葉石香織-著; 淺部伸一-監修  出版社:方舟文化  出版日:2023/02/15 裝訂:平裝
如何避免喝醉?宿醉好痛苦怎麼辦?酒喝多了會生病?喝酒會讓人變胖嗎?日本AMAZON暢銷書榜NO.1酒與人體的最新科學研究!常常先上桌的威士忌蘇打,空腹喝超危險!明明正在喝酒,卻有脫水危機?!有顏色的酒比較容易宿醉,是真的?「每天喝一點酒更長壽」是天大的誤會?!飲酒後睡一覺就能開車?沒這回事!「檸檬沙瓦」容易引起胃食道逆流,不會吧?關於飲酒的迷惑與煩惱,只要了解原理就能豁然開朗――★ 人人都該知道,酒量、宿醉與適度飲用的科學「酒量好壞」的真相/每日的「適當飲酒量」/有顏色的酒喝了容易宿醉?/真有「喝一點,更長壽」這件事嗎?★ 酒後不掃興,不會後悔的飲酒法喝一口就上路,會變成酒駕嗎?/居家飲酒的危險性/酒量為何隨著年紀增長而變差/肌力訓練後不能喝酒的理由★ 「胃食道逆流」是酒者的宿命?「檸檬沙瓦」是危險因子/下酒菜選得好,能避免胃酸逆流惡化/變成急性胰臟炎的話得「一輩子戒酒」!?★ 不是說「酒是空熱量」?結果還是會變胖?「0醣類」就喝不胖了?/為了減重,可常備的五種下酒菜/過年變胖是因為喝多了?還是吃多了?★ 酒精助長癌症?只有不喝一途嗎?酒通過的器官,容易罹患癌症?/問題在於「酒的總量」/酒喝過頭,腸內環境會有很大變化∥ 日本名醫科學解密,教你延長「飲酒壽命」,一生健康喝三五好友聚餐乾杯、商務交際應酬敬酒、深夜閒適獨酌……美酒在各處生活中為我們點綴時光,是許多人的樂趣與享受。然而隨著飲酒資歷和年歲增長,體檢報告赤字出現、明顯更容易喝醉、一喝就胃食道逆流……各種擾人小毛病,以及與飲酒和健康相關的煩惱紛紛冒出。 「最近,酒量變差了……。」「健康檢查的結果不太好……。」「癌症、代謝症候群、胰臟炎……好擔心這些疾病啊!」「想將酒量減少卻減不下來……。」想要享受美酒,但又不希望傷了身體――本書作者‧身為資深好酒者的「葉石香織」和萬千酒友一樣,都為此深深地感到擔憂。無法割捨愛酒的她,藉由自身「飲酒記者」的專業背景,彙整出七大重要主題,並採訪各大疾病專家、鑽研酒對人體影響的研究學者,蒐集科學、客觀的相關資料,以利真實理解飲酒對於人體所產生的影響。所有好酒者們最好奇、最掛心的飲酒相關問題――酒量下降的原因、減少宿醉的方法、飲酒癌症風險、有益健康又不傷胃的下酒菜、喝酒不變胖的技巧、酒精成癮預防……都在本書中一次盡收。根據最專業的全球研究報告,以及好讀易懂的專家說明,書中圖文並茂地將最新
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:4
醫師認證最強漢方藥:人參養榮湯:倦怠乏力、貧血、虛冷、失眠、健忘、掉髮、消化不良……都有解!改善胃弱體虛、有效減少化療副作用!中藥行就配得到,日日湯療,延命養壽!
滿額折

6.醫師認證最強漢方藥:人參養榮湯:倦怠乏力、貧血、虛冷、失眠、健忘、掉髮、消化不良……都有解!改善胃弱體虛、有效減少化療副作用!中藥行就配得到,日日湯療,延命養壽!

作者:工藤孝文  出版社:方舟文化  出版日:2021/12/28 裝訂:平裝
有沒有哪一款漢方湯藥,可以一帖治百病、食療兼溫補?日本漢方權威拍胸掛保證:「要喝就喝最強漢方藥:人參養榮湯!」 「才喝了三天左右,生活中的倦怠感就改善許多。」――(30世代女性) 「服用兩週,血液循環變好了;一個月後,肌膚變得更緊實、有彈性。」――(40世代女性) 「五年前我確診失智症,服用人參養榮湯兩個星期後,食慾變好了;三星期後,我開始願意外出、晚上睡得好,白天神智也更清醒了。」――(70世代男性) 「開始喝人參養榮湯之後,食慾逐漸恢復,難受的虛冷問題也改善了。」――(70世代女性)現代人可說是「大病不犯,小病不斷」,倦怠乏力、貧血、虛冷、失眠、健忘、掉髮、消化不良……症頭百百種。提到看病求診,儘管比起西藥,漢方的藥效緩慢、療程漫長,但仍有不少人生病時選擇找中醫師報到(有三成以上臺灣人偏好中醫)。 本書作者工藤孝文是日本漢方權威,更是各大節目爭相邀約的特別來賓。 他兼具內科與中醫專業,主治生活習慣病、改善肥胖。工藤醫師認為漢方的優點在於,可依個人症狀進行客製化的處方醫療,而他最推薦的漢方藥――人參養榮湯,則幾乎適用於任何人。◎人參養榮湯究竟是什麼?能讓漢方權威認證推薦? 人參養榮湯就和大家熟知的中將湯、四物湯、小青龍湯一樣, 是自古流傳至今的固有成方,任何一間中藥行都配得到, 就連《紅樓夢》的林黛玉也靠這味養顏補氣。 最早,這款湯藥被用於減緩各類「抗癌劑」所帶來的副作用;現在,人參養榮湯的各種功效,已陸續在科學上獲得證實並備受矚目。◎為什麼最強漢方藥,當推人參養榮湯?人參養榮湯藥性溫和,不但幾無副作用,還能一次解決30種以上症頭,既是最強漢方藥,也是營養補充品,具有滋補血氣、安養心神之效。 其成分為12種天然生藥,每種藥材都能針對不同疾病對症治療: ‧人參→減少疲勞感、增加骨質密度、預防健忘。 ‧白朮→抗憂鬱、抑制海馬迴萎縮。 ‧黃耆→增加瘦激素、預防動脈硬化。 ‧陳皮→改善神經障礙、提振食慾。 ‧遠志→增進認知功能、改善阿茲海默症引起的記憶失調。 ‧五味子→改善血流、強化肌肉、提升續航力與熱量代謝。 ‧當歸→緩解婦科疾病、虛冷最佳對策,更具美肌效果。 ‧地黃→改善血液循環、增加活力,打造亮麗肌膚。 ‧茯苓→健胃整腸、改善浮腫,兼具美肌功效。 ‧甘草→協助抑制各種疼痛、發炎。 ‧桂皮→有效改善虛冷的香料之王。 ‧芍藥
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
醫生說「請妳運動!」時,最強女性對症運動指南:日本首席體能訓練師教妳:1次5分鐘,改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適!
滿額折

7.醫生說「請妳運動!」時,最強女性對症運動指南:日本首席體能訓練師教妳:1次5分鐘,改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適!

作者:中野‧詹姆士‧修一-著; 伊藤惠梨-監修  出版社:方舟文化  出版日:2022/02/16 裝訂:平裝
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法,有效改善使女性備受困擾的肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適打造完美體態與健康!★ 日本狂賣13萬冊,《醫生說「請你運動!」時,最強對症運動指南》系列作品 ★★ 針對女性量身打造!1次只要5分鐘,找回優美體態與體力! ★★羽毛球選手藤井瑞希、桌球選手福原愛等國手都受其指導 ★★ 超詳細圖解+真人影片示範,所有動作一次到位 ★ 沒有肌力又採用瘦身偏方,讓妳的健康被掏空了嗎!?・因為不喜歡運動後很累的感覺・與其多動,寧願選擇節食、斷食・運動後可能會變壯,體態反而不好看・就算是運動也幾乎不考慮重訓,覺得只要多走路、跑步或是抬腿、拉筋就夠儘管近年運動開始盛行,但還是有不少女性不太喜歡運動,或是認為只要平日多走路、跑跑步、拉筋、抬腿就很足夠。甚至採取少吃、不吃、斷食等方法,希望能在短時間內讓體重快速下降……可是,這些瘦身偏方,往往治標不治本,甚至悄悄破壞身體基礎,為日後落下病根,可謂得不償失。若是在年輕時沒有培養出正確的運動習慣,或了解什麼運動對身體才有幫助,等到年歲漸長,開始感受到體力明顯下滑、體態日漸崩壞之際,往往更容易陷入 體力差→不喜歡運動,不喜歡運動→體力更差 的惡性循環。 運動專家所傳授的,醫學上真正對於「女性身體有效」的運動方法!女性健康中,最大的瓶頸在於許多女性的肌肉量都很少。然而肌力是穩定身體的重要關鍵,當有足夠的肌力,肢體的運作順暢,才不容易受傷,且能提升代謝,有效調節身體機能。但是女性天生就難以培養肌力,為了解決讓女性深感苦惱的健康與體態問題,日本最強運動專家──中野‧詹姆士‧修一,特別針對女性打造,結合符合正確醫學、有效率的運動方法,讓女性也能簡易無痛地鍛鍊出健康的身體與優美的體態!脂肪型肥胖→結合肌肉訓練+有氧運動,增加肌肉量再燃燒脂肪,確保體態優美不復胖。水腫蘿蔔腿→改良式深蹲,連苦惱的「經前水腫」也一次解決,擺脫水腫變輕盈!骨質疏鬆→人人都可駕馭的簡易跳躍,簡易好操作,揮別激烈飲食法所帶來的可怕後遺症。熱潮紅、疲倦、月經失調、焦慮→舒緩式運動,放鬆身心、調整體態,有效改善女性荷爾蒙起伏所帶來各種不適。【丟掉錯誤的運動觀念】Q:一直做手臂與腿部運動,象腿、掰掰袖卻還纏著我?A:運動後儲備於「全身的體脂肪」才會逐漸被使用,會瘦哪裡往往與天生體質有關,「局部瘦」僅僅是噱頭。Q:每天走一萬步,健康卻還是有紅字?
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
熟睡迎接每一天
滿額折

8.熟睡迎接每一天

作者:李學禹  出版社:方舟文化  出版日:2023/05/31 裝訂:平裝
胖﹅累﹅病﹅醜﹅十大惡疾全和「睡不好」有關你的睡眠品質,到底出了甚麼問題?跟著本書 評量╳診斷╳治療╳預防╳鍛鍊每天早晨醒來都能神清氣爽、容光煥發,心情美美迎接每一天「你的睡眠品質及格嗎?」「你的血氧濃度達標嗎?」「假日補眠起床後,依然感到全身疲憊?」「你知道自己的呼吸道有堵塞嗎?」「你知道自己會打鼾﹅半夜呼吸會突然中止嗎?」睡眠間的「沉默缺氧」是全身疾病的源頭發炎體質 ●半夜頻尿 ●頑抗型糖尿病 ●難控制的高血壓 ●慢性阻塞性肺病 ●失智 ●咽喉胃酸逆流九成以上的人對打鼾缺氧﹅呼吸中止等睡眠障礙問題無病識感!瞭解自己的呼吸道情況,戰勝睡眠缺氧,治好睡眠障礙身上許多慢性病也會跟著好轉﹅甚至消失,讓全身健康一起變好!睡眠是人類生理機能得以正常運作的重要過程,它掌管著人體新陳代謝中所需要的休息、補充與再出發。根據台灣睡眠醫學學會統計,全台將近500萬人有睡眠困擾;換算下來,國人平均每五個人中,就有一人有睡眠障礙,打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題,會造成睡眠過程中呼吸經常中斷、身體間斷性缺氧,睡眠中人體應該進行的自我修復機制受到影響,會逐漸形成發炎體質,導致全身器官無法正常運作,進而百病叢生。睡出飽滿精氣神,遠離慢性缺氧的共病連鎖○心:熟睡零干擾,減輕高血壓、心臟病、腦中風機率○顏:告別浮腫、乾澀、肥胖,還你年輕與亮麗○腦:「大腦毒素」大掃除,記憶力、專注力自然提升○胃:保持睡眠呼吸道暢通,胃酸不會逆流暴衝○眼:微血管保「氧」好,視野與眼內壓力全面調控本書作者行醫三十年醫學實證心血集成,全齡關注,全身守護,為病患不斷追求精準診斷與臨床技術突破,名列世界前2%頂尖科學家,首創「混合手術」在一次手術中同時治療睡眠呼吸中止症及其他共病,如肥胖縮胃等,改變當代睡眠手術模式,媒體報導評為「台灣之光」!「整體治療」則是強調以人為本,量身訂做個人治療方案,指導民眾作好生理時鐘的調整、經鼻呼吸、口咽肌肉訓練、睡姿療法與體重控制等這些自我健康管理。對於鼾聲診斷系統精準度的研發亦不遺餘力,學理與技術並進。並提供最新治療技術資訊給讀者,最重要的是從「呼吸道阻塞」這種人體最大病根著手治療,不只能消除擾人的鼾聲,更能同時改善全身九成疾病,各種睡眠障礙﹅慢性病都能跟著好轉。本書最新醫療資訊完整詳實,速查即懂,內容包含:自我睡眠狀況評量、常被一般人忽略的鼾症病理解說﹅居家睡眠﹅醫院睡眠檢查﹅免開刀保
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存 > 10
1日5分鐘,搞定自律神經失調!自己就能做得到!
滿額折

9.1日5分鐘,搞定自律神經失調!自己就能做得到!

作者:伊藤克人  出版社:方舟文化  出版日:2022/09/14 裝訂:平裝
神經不自律.一身都是病超過9成上班族,自律神經失調免吃藥!101種特效療法雙向矯正失調的身心,恢復達成率100% 日本醫學研究發現,自律神經系統控制著人體全部的內臟與血管,一旦失去平衡,不僅會奪走身體健康,形成憂鬱恐慌等精神病態,連本能的「快樂感」都會跟著喪失,影響性可說遍及身心,不得不慎! 現代人許多慢性病、憂鬱症,追根究柢都與自律神經的失調有關。醫院門診上也會常聽到患者抱怨:「我最近老是覺得身體很不舒服,去醫院檢查又找不到病因,但症狀還是一直出現……怎麼辦?」事實上,為這類症狀苦惱的患者,多數已經出現本書的主題--自律神經失調這種疾病。 自律神經一旦失調,會引起各種現代文明病。交感神經過度緊張,會導致高血壓、心臟病、血糖上升。副交感神經過度興奮,會導致氣管收縮(氣喘),消化液分泌過多(胃潰瘍)。 本書除讓您認識「什麼是自律神經」?「自律神經失調會出現哪些症狀」? 更從處理職場上的壓力、人際關係、角色轉換、檢視生活節奏等面向提出101則自我紓解常見不適感的練習,維持自律神經平衡,徹底解決睡不飽、沒精神、體力差、肩頸痠痛等惱人症狀,維持工作效率、維護生活品質。 焦慮、失眠、肥胖、脖子緊、每天都好累… 超過9成上班族,自律神經失調! 嚴重會導致猝死,輕忽恐怕會中風! 您是否有以下症狀: 「便秘、瀉肚子交替出現……」 「明明累得要命,躺在床上卻遲遲無法入睡……」 「蕁麻疹、異位性皮膚炎,總在加班時找上門……」 胸悶、感覺缺氧、習慣性頭疼、思考理解力下降、記憶力減退、腰酸背痛、全身倦怠、焦慮情緒不穩,你為這些症狀感到煩惱,卻遲遲找不出病因嗎!?小心!你很有可能自律神經失調了!!長期自律神經失調,可能引起多種急性或慢性疾病,譬如:心臟病、高血壓等,嚴重者甚至引發中風、猝死等急症。 日本自律神經醫學專家‧心理內科名醫---伊藤克人 重新打造交感神經與副交感神經的平衡感! 有效改善自律神經失調的101種特效療法 雙向矯正失控的身心,恢復達成率100%★策略1 修正容易累積壓力的思考模式,讓你的內心更強大 ◎接受「不完美很正常」的事實 ◎以「客觀化」取代「情緒化」 ◎找出壓力凝聽它的真相◎活在當下的專注訓練 ◎ 跳脫「非這樣不可」的思考模式 ◎傾倒精神垃圾的心理諮商與發牢騷 ◎想哭就哭,常疏洪就不會崩潰 ◎下班了記得心情也要下班…………★策略2
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
從步態看健康:走對了,痠痛bye bye,身材回正!
滿額折

10.從步態看健康:走對了,痠痛bye bye,身材回正!

作者:黃如玉  出版社:方舟文化  出版日:2018/04/25 裝訂:平裝
台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康1分鐘步態自我評估檢測 + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣 + 3分鐘關鍵肌群速感保健操 + 22則「走路很有事」Q&A問答,期待能協助讀者:走出真健康、走出好體態錯誤步態一身病,九十%的人「走錯」健康冤枉路!⊙別讓錯誤步態「走歪」了你的健
定價:390 元, 優惠價:9 351
庫存:1
腰痛的實學:從背骨、骨盆、足部開始治療
滿額折

11.腰痛的實學:從背骨、骨盆、足部開始治療

作者:石垣英俊  出版社:方舟文化  出版日:2018/02/07 裝訂:平裝
明明是腰痛,為何要搓揉「足部」?●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適透過腰痛改善法嘗試適合自己的治療方式!!●找出你的腰痛真相 ! ─從背骨、骨盆、足部著手檢視肌肉、骨骼、內臟、情緒、舊傷、姿勢不當……都可能造成腰痛!從腰痛檢視表(82頁)確實了解自己的腰痛類型。光是治療痛點,腰痛當然不會好!腰痛,要從「背骨、骨盆、足部」開始著手常覺得腰部痠疼、不適、劇痛、轉身不順、僵硬不靈活、神經抽痛如閃
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:2
你又胃食道逆流了嗎?【完全圖解】日本專科醫師教你這樣做,有效降低80%復發率!
滿額折

12.你又胃食道逆流了嗎?【完全圖解】日本專科醫師教你這樣做,有效降低80%復發率!

作者:島田英昭  出版社:方舟文化  出版日:2021/02/03 裝訂:平裝
每4人就有1人深受其擾的新國民病噁心想吐、胸口灼熱、打嗝連連、喉嚨有異物感……胃食道逆流只要一發病,有可能一輩子無法痊癒。停藥後6個月內,8成以上的人都會再次發作。除了食欲不振、情緒不佳,還會引發氣喘、睡眠呼吸中止症,甚至提高肺炎、黏膜病變、食道癌的罹患率。胃食道逆流,每個人的發病原因都不同想要徹底擺脫病症,你需要零死角的應對處方自我檢測╳調整習慣╳留意飲食╳輕度運動╳積極治療哪些人容易有「胃食道
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:4
乳癌奇蹟治癒:乳房再造權威鄭明輝乳癌完全康復指引
滿額折

13.乳癌奇蹟治癒:乳房再造權威鄭明輝乳癌完全康復指引

作者:鄭明輝  出版社:方舟文化  出版日:2023/07/26 裝訂:平裝
治癒、安全、美容、形象兼顧,生活品質與心理健康雙贏! 獨步全球的乳房重建和淋巴水腫治療創新手術,首度公開! 戰勝乳癌,不只活得好、更能活得美! 最新乳癌治療的重點,不再只是腫瘤切除與控制, 更能達到乳房外觀重新再造,連對側健康乳房都可一起調整美化, 上肢淋巴水腫後遺症可以根治,手臂能消腫且恢復機能, 真正在身心上獲得完整康復! 乳癌多年蟬連台灣女性癌症發生率第一名,每年新增約16000名以上乳癌患者。面臨可能失去乳房的不安,高達1/4以上的乳癌患者會罹患憂鬱症,還有很多人半途放棄治療,甚至輕信偏方,延誤治療。其實乳癌的早期治癒率非常高,即使確診,也可以保留或重建乳房,不會變成「少奶奶」。然而,台灣的乳癌患者在乳癌腫瘤切除手術之後,進行乳房重建的比例不到10%,許多患者深陷失去乳房的痛苦與不便。 赴美專攻顯微乳房重建技術的鄭明輝教授,能在一次手術過程裡同步完成「切除患側乳房、立即重建、調整對側乳房」,讓患側乳房的外觀和觸感自然柔軟,連對側的健康乳房也一併調整,雙邊胸型更對稱、更平衡,不但治癒了乳癌造成的生理創傷,也讓患者恢復自信,大大提升生活品質。 切除乳癌腫瘤以及腋下淋巴結清除手術後,有20~40%的患者可能會出現上肢淋巴水腫的後遺症,手臂腫脹疼痛、緊繃僵硬、連找一件穿得下的衣服都很困難。有些患者反覆感染蜂窩性組織炎,若未妥善治療,甚至會引發敗血症、危及性命。針對淋巴水腫,鄭明輝教授發明了「邊對端淋巴管靜脈吻合術」及「下頜淋巴結皮瓣移植術」,成功率高達98%,成效為全球最高。 除了乳房重建和淋巴水腫的全球最新治療資訊,本書也貼心提供乳癌必做的篩檢、6大治療法、腫瘤切除術、凍卵的時機與選擇、術後正確保養和定期追蹤的智慧抗癌法、真實感人的病友案例分享,讓你不只戰勝乳癌,也能活得更美麗、更自信! 本書特色: 1. 乳房再造權威鄭明輝教授,首度公開獨步全球的乳房重建和淋巴水腫治療創新技術。 2. 超值收錄100個乳癌治療必知重要醫題,例如我需要做「乳癌遺傳基因檢測」嗎?預防性乳房切除是必要的嗎?重建的乳房有感覺嗎?等等,提供最專業的醫學觀點。 3. 教你就醫時問對關鍵問題,和乳房外科、腫瘤科、整形外科、婦產科等不同醫師、護理師溝通無障礙。
定價:520 元, 優惠價:9 468
庫存:7
名醫圖解常見病(簡體書)

14.名醫圖解常見病(簡體書)

作者:(日)高橋健一  出版社:中國農業出版社  出版日:2004/08/01 裝訂:平裝
《名醫圖解常見病》介紹了呼吸系統、消化系統、循環系統、神經系統、內分泌系統等常見疾病的病因、病理、診斷、治療等內容。
缺貨無法訂購
腎病正確治療與生活調養-名醫圖解(簡體書)

15.腎病正確治療與生活調養-名醫圖解(簡體書)

作者:(日)富野康日已  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2010/05/01 裝訂:平裝
“沉默的器官”腎臟被稱作“沉默的器官”,這是因為腎病患者的癥狀在病情惡化之前很難顯現。腎臟發生病變時,既不會像胃腸道那樣能夠立即出現疼痛癥狀,也不會像心臟那樣出現咚咚的快速,心跳癥狀,其病情是在不經意間不斷惡化的。在日常生活中養成觀察的習慣依靠自我察覺的癥狀是不能在早期發現腎病的。不管是怎樣的疾病,早發現、早治療都是最好的,對于腎病應當更加慎重。因此,建議你在日常生活中,對于容易出現異常的小便,養
絕版無法訂購
名醫圖解:膝痛正確治療與生活調養(簡體書)

16.名醫圖解:膝痛正確治療與生活調養(簡體書)

作者:(日)宗田大  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2012/01/01 裝訂:平裝
人類開始用兩條腿走路,才發展到了今天的文明文化。能享受運動的樂趣、周游世界,都是因為有兩條可靠的腿。但是,一旦腿腳出現疼痛,就很難再繼續這樣自由活動的生活了。承擔體重的關節有股關節、膝關節、足關節、足部的小關節等多處感到疼痛時,正確掌握自己的下肢及各關節特征、問題,了解現狀。在此基礎上與自己的身體和諧相處。為此做一做能自己進行的、以柔軟操為主的體操,是
絕版無法訂購
名醫圖解:腰痛正確治療與生活調養(簡體書)

17.名醫圖解:腰痛正確治療與生活調養(簡體書)

作者:(日)伊藤達雄  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2011/11/01 裝訂:平裝
主要幫助腰痛患者有效地控制自己的病情,不僅詳細解釋誘發腰痛的原因和原理,還針對不同腰痛提供預防癥狀產生的自我管理方法,還介紹了如何選擇最有效的治療方法等內容。
絕版無法訂購
名醫圖解:乳腺癌正確治療與生活調養(簡體書)

18.名醫圖解:乳腺癌正確治療與生活調養(簡體書)

作者:(日)福田護  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2012/01/01 裝訂:平裝
《名醫圖解:乳腺癌正確治療與生活調養》介紹了:乳腺癌疾病的基本知識,詳細的治療方法及其副作用的應對方法,使患者能夠專注于乳腺癌的治療。在切除了乳腺癌癌變部位後,為了防止癌癥復發而進行全身療法很費時間。這期間患者如何提高生活質量,《名醫圖解:乳腺癌正確治療與生活調養》針對性地介紹了日常生活中的相關信息。希望《名醫圖解:乳腺癌正確治療與生活調養》能夠幫助患者選擇好最佳的治療方法并有助其及早康復。
絕版無法訂購
名醫圖解:抑鬱症正確治療與生活調養(簡體書)

19.名醫圖解:抑鬱症正確治療與生活調養(簡體書)

作者:(日)岩崎靖雄  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2012/01/01 裝訂:平裝
抑郁、抑郁狀態、抑郁癥,將普通人很難理解的心理問題用普通人也能看懂的方式來解說,《名醫圖解:抑郁癥正確治療與生活調養》從抑郁的基礎知識到專門知識進行了介紹,盡可能地涉及更多內容。此外《名醫圖解:抑郁癥正確治療與生活調養》中還用到“郁悶”這個詞,這是指因非常小的小事受到打擊,情緒低落,但可以自然而然地恢復,或是因為一點點小的契機心情就能夠轉好的情況。而抑
絕版無法訂購
哮喘正確治療與生活調養-名醫圖解(簡體書)

20.哮喘正確治療與生活調養-名醫圖解(簡體書)

作者:(日)佐野靖之  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2010/05/01 裝訂:平裝
這是一本教人如何戰勝哮喘的健康普及讀本。內容包括四大部分,分別介紹有關哮喘的基本知識、哮喘緩解期的治療方法、哮喘急性發作時的應對措施以及預防哮喘的有效手段。它會達到如下效果:控制哮喘癥狀,預防發作,使肺功能接近最佳狀態,提高處理急性發作的能力,減少急診或住院,避免引起其他并發癥,減小物的副作用,改善活動能力和生活質量等。
絕版無法訂購
  • 1
  • 2
  • 3

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區