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216筆商品,1/11頁
Google X遠距教學X居家上課X線上會議一書搞定:老師、家長、學生、上班族居家必備懶人包
滿額折

1.Google X遠距教學X居家上課X線上會議一書搞定:老師、家長、學生、上班族居家必備懶人包

作者:鄭苑鳳  出版社:博碩文化  出版日:2022/05/18 裝訂:平裝
大疫情時代,老師們一定要會的遠距教學工作術! 從入門基礎到實務解說, 帶你展現超高效的雲端教學技能 【重點內容】 ☛遠距教學必備利器 Google Meet ☛師生互動平台 Google Classroom ☛將文件、試算表和簡報融入教學 ☛掌握雲端硬碟的管理與使用 ☛利用 Google 日曆安排線上行程 COVID-19疫情之下,遠距教學成為常態,老師們除了要快速熟悉電腦的軟硬體設備外,還得兼顧學生的學習反應。Google 雲端平台所提供的應用軟體算是相當新進與完備!特別是 Google Meet:除了軟體免費之外,還擁有適用於各種裝置、具會議安全性、會議代碼不易破解、無須額外安裝軟體、畫面分享、資料傳輸加密等多項優點。因此 Google Meet 是疫情期間學校使用率最高的遠距教學工具。 本書依照使用 Google 雲端平台所必須學會的技能,將內容區分為七大篇。分別為「遠距教學必備利器 - Google Meet」、「師生互動平台 - Google Classroom」、「Google 文件應用」、「Google 簡報應用」、「Google 試算表應用」、「Google 表單應用」、「Google 教學的好幫手」,整體架構十分完整。此外為了提高閱讀性,編排上以實作為主,功能說明為輔,並加入步驟說明以及圖說,讓大家輕鬆掌握遠距教學時的必備技能。 【目標讀者】 ・即將開始遠距教學的老師與學生 ・想要在遠端工作上加強實務運用的上班族 ・想要進一步了解如何活用 Google 雲端工具的人
定價:520 元, 優惠價:9 468
庫存:3
正確食物營養搭配確保健康百分百
滿額折

2.正確食物營養搭配確保健康百分百

作者:韓磊  出版社:旗林文化  出版日:2018/10/05 裝訂:平裝
民以食為天。每天入口的食物,提供我們生存和健康的需求。但是您了解每種食物的營養成分嗎?您知道原來不同體質需要不同的食材和搭配嗎?本書提供您從認識食物到掌握飲食宜忌,從食物、病症、體質到一年四季的食用搭配,詳細介紹食物的營養和搭配方法。精心設計了近200種營養搭配美食,居家必備的飲食指南,讓您建立正確飲食觀念,打造健康身體。
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
珍愛生命,希望無限:讓我們一同走過憂鬱的低谷
滿額折

3.珍愛生命,希望無限:讓我們一同走過憂鬱的低谷

作者:廖士程  出版社:心靈工坊文化  出版日:2015/11/13 裝訂:平裝
◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威,提供正確的相關知識,以深入淺出方式,針對患者的常見疑惑,完整加以解說。宛若醫師親自在你面前,娓娓為你解惑,是實用可親的居家必備健康叢書。◎憂鬱症是現代人最常見的精神疾病,對患者的生活、工作、人際影響極為巨大。如何預防、自我檢測、治療、陪伴患者,可謂現代人不可不知的心理健康常識。當生命走到低潮,當親友面臨絕望,透過溫暖陪伴,一問二應三轉介,讓人生重拾希望!「心中的
定價:240 元, 優惠價:9 216
庫存:1
餐桌上的魔豆:豆類、豆芽菜與豆製品的料理魔法,100道不敗經典和創意家常菜必收藏!
滿額折

4.餐桌上的魔豆:豆類、豆芽菜與豆製品的料理魔法,100道不敗經典和創意家常菜必收藏!

作者:楊晴  出版社:健行文化  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
豆類料理好吃又營養,100道輕鬆做!居家必備豆類活用食譜,組合豐富,充滿變化的美味常備菜!本書是以豆製品外,另收錄常見之新鮮豆類、豆芽菜類與豆製醬料為主的料理。一百道食譜,依照各種豆製品的特色,選擇搭配的食材,以及合適的調味料。多元豐富的組合,足以創造出充滿變化的料理,也可以攝取更多樣的食材。至於料理的難易度,則維持自第二本食譜以來,五步驟內就能完成的家常風格,希望能讓新手更容易上手,並在半小時內端出三道菜。每道食譜的說明也會附上預估的備料和烹調時間。能幫助在繁忙步調中的料理人,分配每道菜上桌前的製作程序。 此外,將食譜分類為適合「家常」、「宴客」、「下酒」、「便當」、「新手」、「快手」與「小資」等七個類別,有利於料理時選用每道食譜前的構思和參考。通常一道菜會適合不只一項類別,畢竟這本書收錄的食譜都十分生活化。
定價:400 元, 優惠價:79 316
庫存:1
陽宅一本通《懂陽宅,先看這本書》
滿額折

5.陽宅一本通《懂陽宅,先看這本書》

作者:侯威銘  出版社:知青頻道  出版日:2013/04/18 裝訂:平裝
寫給想懂陽宅風水的人,讓你輕鬆學馬上用彩色圖解 學得更輕鬆居家必備 隨時皆好用3D圖解,解說最詳細易懂揭開神秘,以科學方式詮釋打破艱澀,人人都能輕鬆學廣泛運用,化煞擺設一本通將風水神秘面紗,以科學方式詮釋,打破風水知識深奧難懂,各派學紛陳,各執一詞之偏見。將風水堪輿圖解化,淺顯易懂適合現代讀者學習閱讀。博采有形界眾家之長,審酌無形界堂奧,利用俗話詮釋艱澀,可廣泛應用在日常生
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
餐桌上的美味料理套書:十二月令餐桌+餐桌上的魔豆(共二冊)
滿額折

6.餐桌上的美味料理套書:十二月令餐桌+餐桌上的魔豆(共二冊)

作者:楊晴  出版社:健行文化  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
《十二月令餐桌》透過食材來感受四季的推移,順應時節享受當季的美味;並透過時令料理找回味蕾與土地的關係。 「餐桌」是人與人重要的情感連結所在,也是傳遞在地美好的場域。依照四季,挑當季最盛產的食材,不僅可口美味,通常也會是最便宜的!例如春季正好品嚐鮮嫩的蔬食料理,盛產的高山娃娃菜有著類似瓜類的鮮甜和香氣,適合燉煮、清炒的高麗菜風味濃郁,甘甜可口;夏季的苦瓜、絲瓜、竹筍、小黃瓜等,是退火首選,此時最令人驚喜的食材,莫過於綠竹筍,簡單的竹筍排骨湯,或是涼拌沙拉筍,就能呈現綠竹筍樸實卻美好的一面;秋季要吃根莖類,舉凡南瓜、芋頭等,儲存能量好準備過冬;冬天的葉菜類如油菜花、芥藍,盛產的豐美碩實的大白菜功不可沒。從開陽白菜、白菜滷到奶油焗白菜,道道都是溫暖的料理。在這本食譜書裡,收錄了以十二個月令中,各月分盛產的蔬菜所設計的食譜。每種蔬菜,都有提供一至三種料理,期能做為讀者料理時的靈感泉源,讓我們一起用新鮮美味的食材,做出當令的專屬佳餚。《餐桌上的魔豆》豆類料理好吃又營養,100道輕鬆做!居家必備豆類活用食譜,組合豐富,充滿變化的美味常備菜!本書是以豆製品外,另收錄常見之新鮮豆類、豆芽菜類與豆製醬料為主的料理。一百道食譜,依照各種豆製品的特色,選擇搭配的食材,以及合適的調味料。多元豐富的組合,足以創造出充滿變化的料理,也可以攝取更多樣的食材。至於料理的難易度,則維持自第二本食譜以來,五步驟內就能完成的家常風格,希望能讓新手更容易上手,並在半小時內端出三道菜。每道食譜的說明也會附上預估的備料和烹調時間。能幫助在繁忙步調中的料理人,分配每道菜上桌前的製作程序。 此外,將食譜分類為適合「家常」、「宴客」、「下酒」、「便當」、「新手」、「快手」與「小資」等七個類別,有利於料理時選用每道食譜前的構思和參考。通常一道菜會適合不只一項類別,畢竟這本書收錄的食譜都十分生活化。本書特色 ★ 收錄十二個月令中,各月分盛產的蔬菜所設計的食譜。 ★ 80道順應四時、健康又自然的當令食材提案! ★ 結合美味、簡單、健康與小資的食譜,讓下廚成為療癒心靈的溫暖時光。 ★ 必收藏100道不敗經典和創意家常菜! ★ 組合豐富性與多樣性,創造出充滿變化的料理。
定價:770 元, 優惠價:9 693
庫存:1
打開烤箱!你家就是烘焙坊:掌握關鍵技巧,只需家用烘焙烤箱,就能輕鬆做出70款餅乾、塔派、蛋糕、麵包
滿額折

7.打開烤箱!你家就是烘焙坊:掌握關鍵技巧,只需家用烘焙烤箱,就能輕鬆做出70款餅乾、塔派、蛋糕、麵包

作者:吳政賢  出版社:日日幸福  出版日:2021/11/03 裝訂:平裝
烘焙新手、居家必備,發揮「家用烘焙烤箱」最大功能,做出如烘焙坊般的豐富品項!作者以多年的專業職人經歷,以及在學校、職訓中心的豐富教學經驗,挑選出70款適合初學者的烘焙品項,並且調整配方份量,讓一般家用控溫烤箱也適用,不需要蒸氣烤箱或商用烘焙烤箱,就能輕鬆享受美味的烘焙時光。本書除了有新手必學的「基礎烘焙技巧」,將前置作業、攪拌到烤焙熟度判斷,所有重要環節,讓你全部理解、徹底學會,還有「家用烤箱烘焙技巧」,教你聰明使用家用烘焙烤箱,擺脫烤焦失敗!食譜收錄了餅乾、塔派、蛋糕,還有麵包,品項豐富,不論是午後點心、派對甜點、日常麵包都沒問題。製作步驟條理分明、圖解示範清楚詳細,並附上Point小撇步、操作重點、口味變化,替你解答烘焙過程中可能的疑難雜症,讓你的個人烘焙坊順利開張!滿足你的烘焙樂趣及成就感,也滿足親朋好友的味蕾。本書特色 ◎意想不到!你家的烤箱,打開就是烘焙坊不需要購買蒸氣烤箱、商用烘焙烤箱,本書全部以28L「家用烘焙烤箱」示範教學,並且傳授「家用烤箱烘焙技巧」,帶你製做出餅乾、塔派、蛋糕、麵包等豐富多樣的烘焙品項!◎材料好準備,份量精簡化,簡單烘焙無負擔!「基礎材料」輕鬆準備不複雜,本書更貼心附上「烘焙材料行一覽表」,在你家附近就能找到店家。「精簡份量」精準控制成品份量,不必擔心得要大量備料好麻煩,或是烘焙成品份量太多吃不完!◎基礎烘焙技巧、麵包烘焙流程,基礎確實,製做不失敗!為什麼無法將麵糊跟蛋液繳拌均勻?蛋白霜為什麼一直打不起來?「濕性打發」、「乾性打發」又要如何辨別? 蛋黃麵糊與蛋白霜得要分次混合?麵糰到底發酵好了沒?彙整所有烘焙關鍵,詳細說明每個細節!
定價:550 元, 優惠價:9 495
庫存:3
國語注音白話詳註新譯人間詞賞析
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8.國語注音白話詳註新譯人間詞賞析

作者:王惠玲 主編  出版社:文國  出版日:2016/05/01 裝訂:平裝
閱讀古籍名著,不但可以訓練記憶力,增進讀書專注力及國學常識,更可以在無形中開發本身的智慧成長,本局收錄了廣爲人傳誦吟唱,膾炙人口如《唐詩三百首》、《宋詞》、《論語.》、《孟子》、《老子》、《幼學瓊林》、(三字經》、《詩經》、《菜根譚》、《朱子治家格言》等白話本國學名著,其內容言簡意賅,哲理深刻,語言通俗,押韻對仗,讀來抑揚頓挫,琅琅上口,是老少、中青、婦孺居家必備、四季必讀的傳家寶典。
定價:150 元, 優惠價:9 135
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陰陽對照萬年曆
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9.陰陽對照萬年曆

作者:王皇智  出版社:文國  出版日:2010/08/01 裝訂:平裝
陰陽曆書‧居家必備‧星相命理‧珍藏寶典 星學之曆書,向來為星命學家所必備之手冊,而陰曆及陽曆對照之萬年曆,尤便利世人對於出生日期作陰陽曆之換算,或是商業既往之時日對照。所謂「工欲善其事,必先利其器。」本書系除了提供正確精算的陰陽曆書外,亦包括擇日、八字、斗數、命名、印相、名片等之基本知識,為星相從業者之最佳參考工具書。
定價:180 元, 優惠價:9 162
庫存:2
高敏敏教你這樣吃營養好、補最多、瘦最快!最權威營養師的餐桌日常和營養懶人包大全
滿額折

10.高敏敏教你這樣吃營養好、補最多、瘦最快!最權威營養師的餐桌日常和營養懶人包大全

作者:高敏敏  出版社:獨売出版  出版日:2022/03/15 裝訂:平裝
★當紅營養師,兩岸粉絲超過60萬、YouTube及網路影片觀看人次超過200萬!★電視節目的營養界代表、媒體最愛諮詢的健康養生專家。★因為立志成為「吃的醫生」來幫助更多人,努力研發自創「營養懶人包」、「食物分類 排行榜」全圖解,簡易親民的圖表帶動社會開始注重食物多元營養素對我們的影響, 而追求更極致的健康新生活也蔚為風潮。★各大媒體網站的專欄作家,不斷提供最新鮮、最容易為人所忽略的營養學知識。★身為從小就肥胖到被父親嫌棄、接觸營養學後開始逆轉身材的營養師,比任何人都更 有資格談「肥胖黑歷史」,以及「為什麼很會吃≠會很胖」、「為什麼吃很少,卻 更胖?!」★是知名「吃貨營養師」,同時也是體重管理師,堪稱最懂「愛吃又不發胖」、最了解一 般人困擾的健康管理專家。★最強大、最實用的「營養懶人包」權威!本書集結作者多年豐富的臨床經驗及研究資 料,歸納整理出大家第一優先需要知道的營養知識,靠自己就能守護全家人的健康。※你知道有很多東西,我們從小到大都吃錯嗎?誤把壞營養當成救 命飲食!跟著高敏敏學「怎麼吃」, 逆轉所有的不健康和疾病壞因子!居家必備, 你的第一本營養生活指南GuideBook~※我們身體一半以上的健康問題,都跟「吃」有關。「想要了解一個人,就打開他的冰箱~」你怎麼吃、吃什麼,最終會決定你成為什麼樣的人、過著什麼樣的人生。因為從小愛吃、又剛好住在鹹酥雞攤隔壁,高敏敏自小就一路胖到連父親都嫌棄的地步!高中除了胖,不意外地還吃出滿臉豆花和嚴重內分泌失調、低自信、沮喪悲觀……就算努力嘗試一堆減肥法、甚至處心積慮去減肥診所「臥底」打工、試吃減肥藥,卻還是越減越肥、越減身體越差!就在胖到開始懷疑人生時,大學唸的營養學為救了她。因為是吃貨,愛吃又不想變胖、不想吃出一身病,因此決定當營養師!「營養懶人包」就是這樣創造出來的~發現「吃東西」對身體影響重大,可以左右我們的人生和未來,因此決定努力鑽研「吃的營養科學」,先救自己,再當個可以教大家「怎麼吃」的醫生和專家!並研發首創了食物分類排行榜、「營養懶人包」全圖解,把呆板的、一堆數字的營養學、整理成好記又有趣的懶人包圖表,教大家釐清一直以來都吃錯或完全誤解的健康觀念,燃起社會普遍追求健康生活的風潮,從此成為最受信賴、媒體最愛諮詢的超人氣營養師。「健康」,
定價:370 元, 優惠價:9 333
庫存:2
超實用藥草精油指南:家庭必備能量藥草手帳&70種手作芳療驅蟲噴霧(共二冊)
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11.超實用藥草精油指南:家庭必備能量藥草手帳&70種手作芳療驅蟲噴霧(共二冊)

作者:真木文繪; 史提芬妮‧L‧杜里斯  出版社:出色文化  出版日:2022/02/11 裝訂:平裝
超實用藥草精油指南:家庭必備能量藥草手帳防疫必備居家保健書資深花草治療師 與 藥學博士的協力創作日本亞馬遜5顆星讀者好評推薦每個家庭必備的健康草本生活指南比起藥品,花草雖然功效較溫和,但副作用少,具自然能量,加上「多種成份可相輔相乘」、「容易取得」、「容易持續」等特點,絕對是維持健康與預防疾病的最佳尖兵。70種手作芳療驅蟲噴霧5大特色,居家必備實用好書! ★超實用!史上第一本以天然驅蟲配方為主題的專書!★最安心!70種純天然無毒配方,小孩也能安心使用!★最環保!替代合成化學的殺蟲劑,遠離劇毒繼續殘害環境和健康★好貼心!被蚊蟲咬傷,肌膚又癢又痛?天然配方來緩解超有效!★最專業!醫師、自然醫學專家、資深芳療師、專家真心推薦
定價:659 元, 優惠價:9 593
庫存:4
臺灣常用藥用植物圖鑑
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12.臺灣常用藥用植物圖鑑

作者:黃世勳  出版社:文興出版  出版日:2017/05/05 裝訂:平裝
本書收錄臺灣民間常用藥用植物160種,每種藥用植物皆附上數首方例,全書總計收載實用驗方250首,內容圖文並茂,也兼顧實用性、普及性,可說是一本居家必備的藥用植物小百科,本書初版自2009年發行以來,深獲讀者們的好評,此次再版更增大規格為「17×23(公分)」,紙質也更改為「微塗紙」,希望能幫助讀者們易於閱讀,也易於書寫學習心得。
定價:450 元, 優惠價:9 405
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自給自足蔬菜種植百科:12個月蔬菜栽種時程X60種種菜步驟詳細圖解,在家品嘗一整年的當季蔬菜好滋味!
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13.自給自足蔬菜種植百科:12個月蔬菜栽種時程X60種種菜步驟詳細圖解,在家品嘗一整年的當季蔬菜好滋味!

作者:鐘秀媚  出版社:出色文化  出版日:2022/04/29 裝訂:平裝
第一本實現自給自足的必備種菜全攻略教您從「陽台種菜」升級到「自給自足家庭菜園」自產自用小菜農,居家種菜不求人化解買不到菜的恐慌感,減少接觸人群的緊張感後疫情時代居家必備種菜全攻略,打造自種自煮的安心療癒餐桌葉菜類╳根莖類╳瓜果類╳辛香料,了解食材根本,60種季節蔬菜履歷詳細提供;播種、扦插、施肥、定植、採收,掌握蔬菜栽種流程,每道步驟Step-by-Step完全圖解! 吃當季:種當季、吃當季,配合月分順時種菜趣1月蔥、2月薑,3月種萵苣、4月種青椒,1~12月各有不同的氣候特徵,也各自擁有適合栽種的蔬菜,跟著貼心提供的蔬菜栽種月曆,讓每個月都有菜可種、有菜可收! 農場專家親授!60種蔬菜居家種植步驟圖解全攻略一開始,應該用種子播種還是買菜苗來種比較快?發芽了,什麼時候摘心、間拔、疏苗、定植、施肥,最恰當?採收時,該隨吃隨摘、一次收完,還是留一些供賞花、採種子?關於60種菜在栽種過程中會遇到的所有疑問困惑,都由農場專家按照順序、搭配圖解,鉅細靡遺地告訴你。 斜槓小農入門10訣竅,居家種菜大補帖全收錄了解蔬菜分類、選擇盆器工具,種植前的準備工作從何開始?澆水的時機和技巧、施肥的種類和分量,如何確保蔬菜收成良好?以及如何搭支架、預防病蟲害、連作輪作、忌避作物……,關於居家種菜該懂的入門知識,基本概念篇一次告訴你。 從土耕到水耕、從自家種植到租地耕種,一本全涉獵土耕蔬菜有點複雜,居家種菜有沒有別的方式?陽臺種菜種出心得,想擁有更大片的土地當自耕農?本書同場加映水耕栽培與租地栽種重點注意事項,提供斜槓菜農生活更多面向的選擇方案!
定價:880 元, 優惠價:9 792
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家醫:守護你健康的好鄰居
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14.家醫:守護你健康的好鄰居

作者:陳杰  出版社:博客思出版社  出版日:2021/04/21 裝訂:平裝
這是一本居家必備的健康寶典 何謂家庭醫學科? 家庭醫學科是一個整合生物醫學、行為科學及社會,社區醫學的專科;不分年齡、性別或器官系統,對各類疾病加以診斷及治療,提供全家、全方位的健康照顧;範疇包含家庭醫業、預防醫學、行為醫學、社區醫學及老年醫學;家庭醫學以家庭為照顧單位,提供整體性、持續性及預防性的照顧,是處置常見疾病的專家,全家人的醫療健康顧問;除提供豐富正確之保健常識、促進民眾對衛生保健之健康
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
三字經朱子治家格言弟子規格言諺語千字文百家姓
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15.三字經朱子治家格言弟子規格言諺語千字文百家姓

作者:丁鼎  出版社:文國  出版日:2006/12/01 裝訂:平裝
本書集合三字經、朱子治家格言、格言諺語、弟子規、千字文、百家姓等,其內容言簡易賅,哲理深刻,語言通俗,琅琅上口,是居家必備的傳家寶典。
定價:120 元, 優惠價:9 108
庫存:2
醬料400招:172道獨門醬汁‧228道美味佳餚
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16.醬料400招:172道獨門醬汁‧228道美味佳餚

作者:潘宏基; 陳祐松; 楊健平; 吳缺 合著  出版社:上優文化  出版日:2014/11/19 裝訂:平裝
本書特點1.本書編排以鹹醬、辣醬、酸醬、甜醬、沾醬、拌醬、沙拉醬、抹醬、中式醬、日式醬、南洋醬、西式醬、居家必備醬料、新手必學醬料,若您今天想製作鹹醬,則可至鹹醬區找美味;炎炎夏日想尋找清新爽口醬汁,則可至沙拉區找佳餚;嗯,今天想吃吃日式醬料,則可至日式醬料區找料理;可是今天我是新手剛入廚房,對於繁複的醬料區都不了解呢?別擔心,本書有針對新手設計的醬汁,讓剛入廚房的您也能輕鬆搞定哦! 2.直接點出
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
全圖解關節穴道激痛點療法
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17.全圖解關節穴道激痛點療法

作者:理查‧芬恩- 著; 陳渝仁-審訂  出版社:和平  出版日:2022/01/01 裝訂:平裝
∖找對痛點,用對方法,5分鐘消解痛症∕居家必備的「激痛點按摩療法指引」完整標示從頭到腳的激痛點位置、疼痛範圍與類型,幫你快速找到真正痛源,對症打擊疼痛超有感,自療止痛不費力,日常保養安全又輕鬆!【土城長庚復健科主治醫師】陳渝仁專業審訂推薦168種疼痛對症應用,囊括全身各肌群的不適狀態,澈底消除慢性疼痛。獨家收錄神經牽拉運動、瑞典式體操,讓激痛點按摩療法更完善。疼痛原因、部位以及相關症狀一網打盡,自主療癒更全面。完整說明肌肉、脊椎與神經間的連動關係,任何人都能針對痛症查閱改善解方。如果某個部位有長期疼痛的困擾,卻找不到原因,激痛點按摩療法將是你的解痛良方:1、 經常感覺牙痛,牙醫檢查卻說牙齒很健康,無法解決這令你困擾的痛感 找尋激痛點→張開嘴巴,感受嘴巴外側肌肉哪裡比較緊繃,想像在眼角與耳朵之間有一條線,在那條線的位置往上一個手指的寬度,並在那個區域尋找激痛點,每個激痛點輕柔按壓10~90秒,就能緩解牙齒不適。2、 手碰不到頭後側,肩膀動作被嚴重限制(即五十肩),試過各種方法卻效果不佳找尋激痛點→坐在椅子上,身體向前傾,將需要按摩的手臂垂放在兩腿之間,手肘撐在膝蓋上,另一隻手的手掌張開,伸進需按摩那側的腋窩,然後運用全身重量施壓,對激痛點按壓10~90秒,讓你的肩膀恢復行動自如。3、 使用手腕動作時,就會感到疼痛無力(即網球肘),日常生活好不方便找尋激痛點→將掌心放在桌上,手肘彎曲,注意手肘底下任何感到拉扯的部位,激痛點就在這些拉扯緊繃的地方,接著使用按摩錐或是按摩球協助按壓,對激痛點按壓10~90秒,有效解除手腕的疼痛症狀,生活不困擾。4、 走路時膝蓋痠痛,下樓梯時雙腿無力,想出門卻又不敢出門找尋激痛點→站著,並用腳跟踢臀部,就會感覺到哪裡的肌肉緊繃,接著找到治療測的前側髖骨,激痛點大概比它的位置再外面一點、下面一點,然後運用網球或是泡棉滾輪等按摩輔助工具,對激痛點按壓10~90秒,緩解膝蓋痛感,走路變得有力又輕盈。5、 腳踝經常扭傷,有時腳踝和腳掌交會處也會痛,走路卡卡不順暢找尋激痛點→在腿外側、腿側邊、腿前側三個區域進行激痛點按壓,可以用手也可以用按摩滾輪輔助,每個激痛點按壓10~90秒,讓腳踝的緊繃肌肉放鬆,扭傷困擾不再來。 本書將會帶你了解疼痛的成因,以及各種按摩輔助器具的用途,並根據咀嚼肌、提肩胛肌、二頭肌、伸腕肌群、胸肌、背肌、腹肌、股肌、
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
阿嬤的自然養生方:77個有醫學根據,有效緩解疼痛的自然養生偏方(新裝版)
滿額折

18.阿嬤的自然養生方:77個有醫學根據,有效緩解疼痛的自然養生偏方(新裝版)

作者:漢欣文化編輯部  出版社:漢欣文化  出版日:2022/01/22 裝訂:平裝
居家必備,養生智慧。綿延百世的智慧傳承,醫界一致同意的自然療法! 以中醫藥學為基礎,嚴選具有醫學根據的自然療法,再分析偏方中的有效成分,及對疾病的作用,能夠讓你在了解偏方原理後,再遵循醫師指導使用。本書收錄的養生方,可預防常見疾病,達到延年益壽的目的,讓你和家人擁有健康、不生病的好體質!阿嬤貼心分享的自然又神奇的養生方――☆芹菜籽治高血壓!桑椹治抽筋!生薑治暈車!桂圓肉治青光眼!木棉花解毒!……☆完整收錄實用處方:筋骨保健方、皮膚保健方、婦科保健方、男性保健方、眼耳鼻喉保健方、美容小祕方、兒童保健方、腸胃保健方、慢性病保健方、泌尿道保健方、神經系統保健方。
定價:280 元, 優惠價:9 252
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宋詞讀本
滿額折

19.宋詞讀本

作者:蔡靜誼  出版社:文國  出版日:2004/06/01 裝訂:平裝
閱讀古籍名著,不但可以訓練記憶力,增進讀書專注力及國學常識,更可以在無形中開發本身智慧成長。本書內容言簡意賅、哲理深刻、語言通俗、押韻對仗,讀來抑揚頓挫,琅琅上口,是居家必備的傳家寶典。 詞,是由詩蛻變而來的,是一種既可合樂歌唱,又有獨特體制的詩歌體。 由於詞的廣為流傳與創作,兩宋以來的詞作數量可以萬計,詞調大量被創作出來,以供填詞所需,也因此,兩宋詞家輩出,風格流派眾多,如百川匯大海,群星
定價:120 元, 優惠價:9 108
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鑒石天下套書(共五冊)(簡體書)
滿額折

20.鑒石天下套書(共五冊)(簡體書)

作者:鑒石天下編委會編著  出版社:青島出版社  出版日:2013/07/01 裝訂:精裝
鑒石天下系列5本一套【轉運奇石】【天然翡翠】【和田玉】【玉雕】【玉器】1.行家這樣買 轉運奇石; 風水轉運石全知道2.行家這樣買 天然翡翠; 從外行到內行的實用寶典3.行家這樣投資 和田玉; 天然和田玉這樣鑒這樣藏4.行家這樣投資 玉雕; 大師教你不打眼的秘訣5.行家這樣藏 玉器; 不可不知的收藏智慧各冊內容介紹:行家這樣買 轉運奇石; 風水轉運石全知道三山五岳,百洞千壑,聚攏濃縮;百尺聚于一拳,千里縮于一瞬,大千世界,坐而可擁,讓人如入太虛幻境,流連忘返;使人超凡脫俗,體味天人合一之境界。說石頭珍貴是因為奇石造型、紋飾或色彩非常之特異、稀少而令人感慨。各色惟妙惟肖的奇石,著實令人心曠神怡,鑒賞其樂無窮。本書將奇石的鑒賞投資與居家、招財、商業、健康、情感等各個方面居家生活相結合,適合所有對奇石收藏鑒賞感興趣的讀者,本書是目前最全面、最深入、最生動鮮活的居家必備的全書。行家這樣買天然翡翠:從外行到內行的實用寶典翡翠憑借其朦朧外皮之下所蘊含著的萬千美色與晶瑩剔透,獨具魅力的種、水、色征服了所有愛玉、惜玉、崇玉、賞玉、藏玉之人,為便于讀者的閱讀和掌握識辨技巧,書中所涉內容,均配實物圖片作參考標準,逐漸深入講解了翡翠的基本文化知識、投資市場分析、投資技巧、保養技巧四大方面,以便讀者能夠更系統的掌握翡翠收藏與投資的基礎知識和實用技巧。行家這樣投資和田玉:天然和田玉這樣鑒這樣藏《千字文》中曾描述和田玉:“金生麗水,玉出昆岡。”其聚天地之精華,得日月之靈氣。隨著時代的演變,古人則以這青、赤、黃、白、黑五色為正色,其他為間色。時至今日,神石就是我們當代人比較追捧的和田玉。書中用精練的語言、精美的圖片、實用的知識、準確的概念介紹了新疆和田玉的投資、收藏和鑒賞的基礎知識。因此,不論是從文化傳承,還是從厲史研究;不論是從經濟發展,還是從安居樂業的角度考慮,收藏新疆和田玉就是收藏中華文化和西域文明的一種境界。行家這樣投資 玉雕; 大師教你不打眼的秘訣或一道原石裂痕的瑕疵,或一塊不和諧的斑點,或純正單一,或色彩斑斕,在大師的手中既有尖細雕工,又得鋒利之凝神;精熟的書法和出神入化的功底,刀法筆意達到完美的統一,毫厘千鈞,一氣呵成。玉雕工藝是中國傳統藝術品工藝的一種,是中華民族文化遺產中的一朵“奇葩”。在中華五千年的發展歷程中,玉雕工藝逐漸成熟,形成了獨特的工藝風格,并創造了璀璨的玉文化。本書將
精選書法藝術書團
定價:2670 元, 優惠價:44 1174
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