張鴻玉作品 - 三民網路書店

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1.如實面對

作者：張鴻玉 出版社：賽斯文化 出版日：2015/10/31 裝訂：平裝

生命中一再重複發生的事情，其實都暗示了「懸而未決」的生命課題……推廣身心靈成長已十多年的資深老師張鴻玉，用生動真誠的文字，從覺察自己出發，以個人的真實故事為題材，在歡笑與淚水當中，犀利且毫無保留的揭發內在，誠實面對自己的黑暗面，和讀者分享她的自我觀照與成長。她在書中透露對自己的覺察：「想要做到『誠實面對自己』，的確需要一些勇氣。……心靈工作使我獲益頗多，卻為何還是執意要求擁有高收入來證明自己的價值

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2.愛自己的7堂必修課：「真正做自己」的內在生活修煉法

作者：張鴻玉 出版社：賽斯文化 出版日：2018/10/01 裝訂：平裝

．別人就是比我優秀、比我好，為什麼我總是達不到完美的標準？．我陷入「不倫之戀」之中，渴望愛情卻又充滿罪惡感，怎麼辦？．我該先為自己著想，還是該犧牲自己、成全別人？．我時常擔心不再被人所愛，生活充滿了恐懼與壓力，該如何是好？．我該如何的疼愛自己？愛自己是否也算是一種自戀？．我會不會因為沒聽父母的話，或是犯了錯，就被神懲罰？．我恨他，始終無法克服想殺了他的念頭，我怎麼是如此可怕的人？以上都是生活中

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3.原諒自己

作者：張鴻玉 出版社：賽斯文化 出版日：2018/08/01 裝訂：平裝

接受自己，就是原諒自己世間所有的恩恩怨怨，無非因為我們全都只站在浩瀚宇宙的一個角落，無法想像在一個更大的架構裡，靈魂為了引領我們走出無意識的恐懼與制約，因而設計出種種的事件與情境。芸芸眾生，為了學習「愛的真諦」而一再犯錯，原以為想要原諒自己或寬恕別人是件非常困難的事情。但一路走來卻了悟到，無論需要花費多少時間，只要我們願意看清並承認自己的恐懼，同時接受自己可以犯錯、不再怪罪自己，有一天，我們會突然

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4.愛他，就讓他做自己：「LOVE症候群」身心靈無痛治療法

作者：張鴻玉 出版社：塞斯文化 出版日：2018/11/01 裝訂：平裝

人間最困難的修行──親密關係「愛」害你死去活來、痛苦不堪嗎？今天，我們要還給「愛」一個公道：真愛不苦，真愛也不會痛；會痛會苦的「LOVE症候群」，其實都是「恐懼」造成的愛的假象。而恐懼之所以存在，是因為愛缺席了。你是否常常一個不小心就會陷入「愛」的折磨裡，衍生種種「LOVE症候群」：愛太多、愛太少、愛過頭、愛得快讓自己或對方窒息？但「愛」真的是製造痛苦的罪魁禍首嗎？還是其實你根本不懂什麼是愛？以及

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5.其實你不懂我的心

作者：張鴻玉 出版社：賽斯文化 出版日：2008/07/01 裝訂：平裝

七帖身心靈觀念的良方，解開親子間糾結不清的難題。「為什麼你都不懂我的心？」孩子們經常迸出這句話。很多父母親口口聲聲說愛孩子，卻聽不到孩子心靈的吶喊，反而因自己的恐懼不安，又把孩子推入進退兩難的死胡同；也有父母總是想改變孩子，希望孩子聽自己的話，當個「順民」就好，不知不覺卻給予孩子重重壓力。其實，愛孩子很簡單，就是純粹因為「愛」而愛他，而沒有任何期待。如果孩子能在這種無條件的愛中成長，相信一定自愛、

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6.愛他，就讓他做自己：LOVE症候群身心靈無痛治療法

作者：張鴻玉 出版社：賽斯文化 出版日：2008/04/16 裝訂：平裝

你是否常常一個不小心就會陷入「愛」的折磨裡，衍生種種「LOVE症候群」：愛太多、愛太少、愛過頭、愛得快讓自己或對方窒息？但「愛」真的是製造痛苦的罪魁禍首嗎？還是其實你根本不懂什麼是愛？以及如何去愛？你真正給的不是愛，而是掌控、不信任、不接納。本書提供能有效化解恐懼、「愛」到病除的身心靈無痛治療法，讓你放下掌控，不再心痛，能夠信任、接納你心愛的人，讓他快快樂樂做自己！

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7.你的珠寶盒夠大嗎？

作者：張鴻玉 出版社：賽斯文化 出版日：2009/03/01 裝訂：平裝

你知道世界上最有價值的珠寶盒是什麼嗎？答案是：你的心。「渴望致富」是普羅大眾共同所的嚮往。如果能夠有機會多賺點錢，相信大家都會覺得何樂不為呢？其實，只要我們能從事自己喜愛的事情，就會全心的投入；我們來自內在的豐富與喜樂，將自動地帶來超越的成就，財富也就自然會跟著來到。我們每個人的內在都擁有一個珠寶盒，在那寶盒之內，藏有「自我實現的種子」，只有當我們拿到那顆極寶貴的種子，才能加以栽培、灌溉它，讓自己

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8.中年叛逆：走出生命框架，活出精采人生

作者：張鴻玉 出版社：賽斯文化 出版日：2017/08/01 裝訂：平裝

許多人對於自己即將邁入「中年」，懷著不少的感傷與危機感。一般人所謂的「中年危機」，指的就是「時不我予」的感受吧！因為生命知道，年屆中年之後，接下來，即將面對的就是「衰退的老年」。當我們鼓起勇氣想要展現「真實的自己」時，卻有可能觸犯到現今社會約定俗成的制約與禁忌，因此，如果沒有叛逆的勇氣，就不可能成就真正的自己。作者在本書中，具體說明唯有「聆聽自己內在的聲音」、「勇於呈現真實的自己」、「大膽伸出自己

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9.活出無限

作者：張鴻玉 出版社：賽斯文化 出版日：2016/06/01 裝訂：平裝

改變命運的契機，就在當下恐懼與匱乏感，一直以來都是我們人生中最大的絆腳石。許多人總以為如果不能戰勝別人、不能獲取更大的資源，就有可能從此會落於人後、喪失優勢，甚至被別人看不起。其實，想要擁有豐盛，唯有愛自己，相信自己是獨特且唯一的，才能找到自己的價值，綻放出自己的花朵。當你已經了解到：「我們的人生，就是由自己一手所創造；我們的命運，就是一幅經由自己的期盼所顯現出來的畫作。」那麼，該如何才能創造出自

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10.其實你不懂我的心：從身心靈角度面對孩子的偏差行為

作者：張鴻玉 出版社：賽斯文化 出版日：2019/05/01 裝訂：平裝

七帖身心靈觀念的良方解開親子間糾結不清的難題．孩子為什麼總是教不聽？犯了錯還死不認錯？．為什麼孩子認為活著已經沒有意義、找不到存在的價值？．孩子有說謊和偷竊的習慣怎麼辦？．我的小孩老是離不開鏡子，該如何是好？．孩子一直聽見有人批評他、罵他，怎麼會這樣？．我的兒子喜歡穿裙子，讓做父母的如何面對？．孩子害怕上學，到底出了什麼問題？「為什麼你都不懂我的心？」孩子們經常迸出這句話。很多父母親口口聲聲說

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11.你的珠寶盒夠大嗎？：身心富足的煉金術，讓你輕鬆賺到全世界

作者：張鴻玉 出版社：賽斯文化 出版日：2016/06/01 裝訂：平裝

你知道世界上最有價值的珠寶盒是什麼嗎？答案是：你的心。「渴望致富」是普羅大眾共同所的嚮往。如果能夠有機會多賺點錢，相信大家都會覺得何樂不為呢？其實，只要我們能從事自己喜愛的事情，就會全心的投入；我們來自內在的豐富與喜樂，將自動地帶來超越的成就，財富也就自然會跟著來到。我們每個人的內在都擁有一個珠寶盒，在那寶盒之內，藏有「自我實現的種子」，只有當我們拿到那顆極寶貴的種子，才能加以栽培、灌溉它，讓自

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