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19筆商品,1/1頁
腿型回正:改變10萬人の不痠痛直腿密技!骨科權威名醫教你,O型腿、X型腿都能自癒!
79折

1.腿型回正:改變10萬人の不痠痛直腿密技!骨科權威名醫教你,O型腿、X型腿都能自癒!

作者:笠原巖  出版社:瑞麗美人  出版日:2016/12/09 裝訂:平裝
壢新醫院運動醫學科主任‧奧亞運國家隊隊醫 林頌凱身體的專家‧資深物理治療師 龔威亦 專業推薦★號外!臉書盛傳「腿粗VS.腿細,關鍵在腳趾」的日本權威醫師出書了!★驚爆!身體90%的疼痛,原來都是因為「腿部歪斜」!★獨家!日本超過10萬人親身實證,腿一正,痠痛僵硬不再來! 執業40年的骨科醫學博士才知道的「不痠痛直腿密技」!透過再簡單不過的「走路方法」X「直腿伸展操」讓肩頸痠
知遠全書系
定價:280 元, 優惠價:79 221
庫存:1
斷糖生酮飲食法【暢銷典藏版】:風靡全世界,健康又有效!日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量,打造不生病好體質
79折

2.斷糖生酮飲食法【暢銷典藏版】:風靡全世界,健康又有效!日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量,打造不生病好體質

作者:白澤 卓二  出版社:瑞麗美人  出版日:2022/11/03 裝訂:平裝
★斷糖生酮飲食法【暢銷典藏版】★王明勇∕生機飲食專家、陳俊旭∕美國自然醫學博士許美雅∕資深專業營養師,各界權威好評推薦日本抗老名醫白澤卓二精華代表作, 唯一一本!破解「血糖&酮體」掌控90%疾病的真相教你只要掌握好低醣、少麩質、正確吃油的生酮飲食法三大關鍵,就能從體內打造不生病的「生酮體質」,斷開百病、四週見效!◎太可怕了!全台約有70%的人,都有「糖中毒」的疑慮!常常一餓就焦躁手抖、動不動就嘴饞、吃飽又覺得昏昏欲睡?而且明明不胖,卻挺個難看的「凸小腹」?這些,都是身體和大腦受到「血糖」控制的危險徵兆!糖中毒不但一整天都會精神不濟,三高、失智、癌症、憂鬱等風險也大大提高!◎掌握斷糖生酮飲食法的關鍵三原則臨床實證「體重大幅降低、血糖等各種指數明顯改善!2週有感、4週見效!」原則1【低醣】:減少攝取碳水化合物、砂糖等高含醣食物,快速生成酮體能量。原則2【少麩質】:不碰讓血糖飆升又易成癮的小麥,遠離麩質所帶來的疾病。原則3【正確吃油】:吃多吃少不是重點,追求「油脂攝取平衡」,才是關鍵!◎現在就跟著抗老權威博士白澤卓二「斷開醣、生酮體」,一起體驗打造出生酮體質後,血糖、肝功能指數、血液等驚人的改變!錯誤的飲食習慣導致血糖不穩,是現代人肥胖及常常生病的主因!日本權威醫學博士白澤卓二以經過多方驗證的「基本飲食原則」,教你先排除讓身體生病的「血糖」,再生成抗老的「酮體」當能量!輕鬆擺脫各種因血糖所造成的不適症狀,打造不易生病的「生酮體質」。同時,肝功能指數、尿酸與膽紅素指數、血液等等,也都能在短時間內,產生驚人變化。特 . 色 . 介 . 紹 【本書4大特色!教你吃出燃脂抗老的「酮體能量」】◆特點1:簡單小改變、效果最有感!掌握「低醣少麩質、正確吃油」的大原則,例如:每天吃一顆蛋,充分攝取蛋白質、改用橄欖油或椰油做菜等等日常生活的「飲食建議」。本書特別附錄高醣質食物、食材表,讓你輕鬆就能在短短兩週內促進體內生成酮體,甩開內臟脂肪囤積的「凸小腹」,有效擺脫飢餓感的糾纏。◆特點2:從根本改善、防癌抗萬病!葡萄糖不只是會導致三高、精神不濟等「血糖不適症狀」,還是癌細胞滋生的溫床!「斷糖生酮飲食法」從體質開始徹底改善,杜絕葡萄糖入侵,避免身體因錯誤飲食引發三高、失智、憂鬱等「糖化恐慌」,製造強力抗氧的酮體能量,延緩身體老化、預防心血管疾病、降低罹癌風險,從此拒絕「累」與「病」!◆特點3:
知遠全書系
定價:299 元, 優惠價:79 236
庫存:3
專為中高齡設計的強膝健骨養生功:國家級教練教你一日10分鐘,關節不退化、骨質不疏鬆、肌肉不萎縮
79折

3.專為中高齡設計的強膝健骨養生功:國家級教練教你一日10分鐘,關節不退化、骨質不疏鬆、肌肉不萎縮

作者:李筱娟  出版社:瑞麗美人  出版日:2018/09/14 裝訂:平裝
千萬別讓下半身害了你的下半生!因為一過40歲,臀腿肌肉就會開始萎縮!運動專家說:「下肢訓練就是身體健康的關鍵!」骨科權威更呼籲:「自己的膝蓋自己救!」如果你一爬樓梯就喘得要命、三不五時就覺得膝蓋卡卡、動不動就全身無力,那麼,你的骨骼已經正在老化中――還不趕緊「練腿力」!「國家級特種部隊體能訓練官」李筱娟,結合東方太極武術及西方有氧體適能運動,專為邁向中高齡的你,特別設計出一套「強膝健骨養生功」,從
知遠全書系
定價:360 元, 優惠價:79 284
庫存:1
我要再長高7cm!:日本脊椎治療權威獨創【拉背直脊操】,有效挺直脊椎、強化肌力,就算大人也可以再長高!
79折

4.我要再長高7cm!:日本脊椎治療權威獨創【拉背直脊操】,有效挺直脊椎、強化肌力,就算大人也可以再長高!

作者:清水真  出版社:瑞麗美人  出版日:2017/04/14 裝訂:平裝
●「再長高一點!」每個人都想要,但你真的用對方法了嗎?●日本13萬人親身實證的長高效果!連網友也讚嘆神奇,大推薦!●沒有年齡限制,任何人都能做得到!跟著做,權威姿勢調整師絕對讓你「長高」超有感! 先天不良、後天失調,過了青春期想長高很難?老了很容易縮水?錯!其實姿勢不良導致脊椎歪斜才是讓你長不高的主因,想要高人一等?「姿勢正確與否」是關鍵。 ◎只要脊椎回正,就算過了發育期,想要再長高不是夢!「我
知遠全書系
定價:280 元, 優惠價:79 221
庫存:3
天天這樣吃,讓癌細胞消失:癌症被治癒的人都吃這些,日本抗癌權威八大飲食法,轉移、復發、癌末通通都有救
79折

5.天天這樣吃,讓癌細胞消失:癌症被治癒的人都吃這些,日本抗癌權威八大飲食法,轉移、復發、癌末通通都有救

作者:濟陽高穗  出版社:瑞麗美人  出版日:2015/10/16 裝訂:平裝
本書簡介徹底擊潰癌細胞的最強飲食法網路書店健康醫療榜NO.1作者最新力作濟陽式八大抗癌飲食法則130種讓罹癌臟器療癒的奇效食材 就算癌細胞轉移、癌症復發、癌症末期,通通有得救! 拯救數萬人性命的飲食奇蹟罹癌體質完全逆轉、癌細胞增生根本阻斷即使手術、化療都無效,還是有機會可以治癒! ★☆癌症只能靠醫學治療?日本抗癌權威傾心研發,「從體內擊潰癌細胞」的最強飲食法。手術、放射線治療、藥物治療
知遠全書系
定價:299 元, 優惠價:79 236
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翻白眼吧!溫蒂妮小姐:新國民健康操
滿額折

6.翻白眼吧!溫蒂妮小姐:新國民健康操

作者:溫蒂妮小姐  出版社:尖端出版  出版日:2013/08/20 裝訂:平裝
教育部國語辭典有記載:「翻(ㄈㄢ)白(ㄅㄞˊ)眼(一ㄢˇ)」即為用白眼球看人,除表示心中有為難﹑失望等痛苦時眼睛的表情外,也有表示不歡迎之意,亦可稱為衛生眼。」 我說人為什麼要翻白眼?人活得好好的,他為什麼要翻白眼?到底是為了翻什麼臉?白什麼眼? 翻白目人們不會閱讀空氣的眼,翻你在我身邊卻不解風情的眼,翻無法改變現況心生不悅的眼,翻意外發生時後悔且懊惱的眼。 到底如何才可以翻得一雙好白眼呢?
定價:299 元, 優惠價:9 269
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
捏捏耳朵,子宮好麻煩少:70萬人證實,1分鐘護一生的耳穴自癒術!天天捏搓拉,調節自律神經,終結婦女病

7.捏捏耳朵,子宮好麻煩少:70萬人證實,1分鐘護一生的耳穴自癒術!天天捏搓拉,調節自律神經,終結婦女病

作者:飯島敬一; 池川明  出版社:瑞麗美人  出版日:2016/02/19 裝訂:平裝
子宮是女人的第二心臟!把它顧好,90%困擾妳的女性疾病都會消失 ★中醫婦科權威、「黃蘭媖中醫診所」院長 黃蘭媖博士強力推薦★「捏捏耳朵,就是最好的子宮24小時保養術」70萬人實證,做過都說有效! 很多人不明白:為什麼「耳朵上有強化子宮的開關」?答案很簡單,因為:耳朵是「全身的穴道寶庫」,而其中的「神門穴」,則是「自律神經的大門」! 所以只要1天1分鐘捏捏耳朵,就能「調節自律神經╳矯正紊亂的女性荷爾
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到便利商店吃健康:日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」,三餐均衡,吃出腸道健康!

8.到便利商店吃健康:日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」,三餐均衡,吃出腸道健康!

作者:小林弘幸  出版社:瑞麗美人  出版日:2016/11/04 裝訂:平裝
★自律神經權威郭育祥醫師,專業審訂★名醫呂紹達、人氣營養師陳柏方,共同推薦★日本亞馬遜網站讀者評鑑五顆星★系列百萬暢銷作家小林弘幸醫師精華代表作 Always open的營養補給站,吃出全家的健康!日本名醫小林弘幸親身實踐,專為外食族、夜貓族、上班族設計的「超商飲食搭配法」,帶你從「便利」的核心出發,用「均衡飲食」打造不失調的腸道環境,擺脫揮之不去的便秘、肥胖、頭痛、倦怠感……。三餐老是在外、生活
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提升自癒力的6堂健康課:藥學博士教你78個有醫學根據的自然治癒力知識,搞定神經、免疫、內分泌,病就會好!

9.提升自癒力的6堂健康課:藥學博士教你78個有醫學根據的自然治癒力知識,搞定神經、免疫、內分泌,病就會好!

作者:生田哲  出版社:瑞麗美人  出版日:2017/08/11 裝訂:平裝
首創!人體的健康金三角「神經、免疫、內分泌」平衡治療法!實證!癌症、腦中風、高血壓、糖尿病、阿茲海默症……90%的疾病都能不藥而癒!日本藥學博士教你6堂課弄懂:世界上最好的藥就在我們身上,「自癒力」就是讓你擁有健康的超能力! 根據統計,台灣濫用藥物的程度在全球名列前茅,各大醫院掛號人數也讓全世界望塵莫及,如果吃藥病就會好,為何在醫院排隊掛號的人還是整天大爆滿呢? 本書作者生田哲告訴你:藥物治療只是
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我是外科醫生,我有亞斯伯格症:三大關鍵克服發展障礙,化阻力為助力的生命奇蹟

10.我是外科醫生,我有亞斯伯格症:三大關鍵克服發展障礙,化阻力為助力的生命奇蹟

作者:畠山昌樹  出版社:瑞麗美人  出版日:2017/05/05 裝訂:平裝
★史上第一本!患有「亞斯伯格症」的醫師現身說法,教養發展障礙孩子的最佳入門書!★從「感到難以生存」到「順利融入社會」,勇敢克服弱點的經驗談&實用建議!★王意中心理治療所所長.臨床心理師/王意中、幫助高功能自閉與亞斯伯格臉書部落格版主/花媽卓惠珠、諾瓦小學暨幼兒園創辦人兼董事長/蘇偉馨,專家一致推薦! 日本亞馬遜讀者五顆星★★★★★感動實證: 「我看過上百本教養書籍,只有這一本,方法最具體、最有效、
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腸道不健康,便便先知道:日本超暢銷糞便科學圖文書,1分鐘「讀屎」揪出隱藏病症!

11.腸道不健康,便便先知道:日本超暢銷糞便科學圖文書,1分鐘「讀屎」揪出隱藏病症!

作者:大田和史繪  出版社:瑞麗美人  出版日:2019/04/12 裝訂:平裝
★《我的便便怎麼了?》全新封面版!★拍案叫絕的幽默圖文書,用「糞便科學」直擊你難以啟齒的「排泄問題」!★內科名醫兼暢銷作家現身說法,腸道不健康,過敏、免疫系統崩壞、癌症接著來!★想發現潛在的「腸胃道疾病」,讓誠實便便搶先告訴你!˙總是大出顆粒小球便→小心!你可能有「大腸憩室症」。˙大便像枯枝一樣細→是「直腸癌」的徵兆,應先去就醫!˙今天的便便是「墨汁黑」→「食道癌」或「胃潰瘍」可能找上門!˙我的大
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1天1分鐘,找回好視力:醫學博士獨創圖卡式護眼運動,2週改善眼睛疲勞、近視、老花眼!

12.1天1分鐘,找回好視力:醫學博士獨創圖卡式護眼運動,2週改善眼睛疲勞、近視、老花眼!

作者:日比野佐和子  出版社:瑞麗美人  出版日:2017/11/03 裝訂:平裝
日本一上市立刻攻占Amazon家庭醫學類排行第一名!最簡單有效的『終極版護眼鍛鍊』,只要14天,讓視力從0.4回復到0.7!從日本熱銷到台灣,知名醫學博士挽救「惡視力」的最新力作!獨家附贈「視力回復訓練卡」,透過簡單的眼球運動,讓你隨時隨地都能活化眼力!不論是小孩近視、3C族用眼過度、中老年人得老花眼,都能醫治!◎現在馬上開始做!三大護眼技巧,讓你全方位保護眼睛技巧1:凝視圖卡,做眼球的「遠近運動
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櫃姐怎麼站也不累的祕訣:正確使用身體,疲勞、痠痛、緊繃,從此通通遠離你!

13.櫃姐怎麼站也不累的祕訣:正確使用身體,疲勞、痠痛、緊繃,從此通通遠離你!

作者:廣戶聰一  出版社:瑞麗美人  出版日:2015/07/31 裝訂:平裝
舒服的坐姿不是正確的姿勢漂亮的站姿也不是正確的姿勢長期用錯誤的方式站立、坐下、行走會讓你的身體容易感到疲勞動不動就這裡痛、那裡痛!每個人都應該重新學習站立、坐下、行走,一本教你正確使用人體的「身體使用說明書」。 只要找出你的身體軸心,穿高跟鞋也能久站不累,日本體態監督員成功調節30萬個歪斜體態的驚人實證!正確使用身體,讓你不累也不痛! 明明很健康,但身體就是痛?難道,我要跟疼痛相處一輩子嗎?身體莫
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骨骼回正解痠痛:30萬人見證最有效的「骨骼調校運動」,從姿勢、症狀下手,永遠擺脫身體疼痛與疲勞!

14.骨骼回正解痠痛:30萬人見證最有效的「骨骼調校運動」,從姿勢、症狀下手,永遠擺脫身體疼痛與疲勞!

作者:廣戶聰一  出版社:瑞麗美人  出版日:2018/01/12 裝訂:平裝
《櫃姐怎麼站也不累的祕訣》全新封面版強勢回歸!「疲勞、痠痛、易受傷,都是因為身體使用方式錯誤、骨骼歪斜不正!」曾活躍於世界的一流運動選手、受聘於日本奧運委員會的廣戶聰一,現在已是全日本最受信賴的運動管理師,並已成功幫助超過30萬人救回健康!他提出最簡單易懂的「身體軸心」原理,教你「調校身體、骨骼回正」的自我檢測與運動方法,只要照著做,就能遠離「痠、痛、傷」的威脅!● 你常覺得疲勞,怎麼休息都不夠?
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1天1圖的視力回復法:2週見效!醫學博士X眼科名醫聯手設計的近百張對焦調節圖,輕鬆改善近視、老花、3C眼

15.1天1圖的視力回復法:2週見效!醫學博士X眼科名醫聯手設計的近百張對焦調節圖,輕鬆改善近視、老花、3C眼

作者:日比野佐和子  出版社:瑞麗美人  出版日:2018/01/12 裝訂:平裝
日本Amazon家庭醫學類暢銷新書!醫學博士X眼科名醫聯手研發的『對焦調節圖』教你1天看1圖,2週改善近視、老花、3C眼◆調整眼睛的對焦能力,就能回復視力!你以為視力變差不可逆嗎?根據醫學專家研究:視力其實是可以恢復的!無論是看東西時愈來愈模糊,還是因上了年紀而有的老花,甚至是因低頭滑手機而使眼睛乾澀、疲勞的3C眼症,成因之一都是眼睛的「對焦調節功能退化」。因此,若想恢復視力,就必須全面提升眼睛調
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零痠痛!姿勢回正:身體調校全圖解,5秒就有感,擺脫惱人的痠、痛、僵!

16.零痠痛!姿勢回正:身體調校全圖解,5秒就有感,擺脫惱人的痠、痛、僵!

作者:夏嶋隆  出版社:瑞麗美人  出版日:2016/07/08 裝訂:平裝
別再說痠痛無法根治,本書帶你徹底擺脫苦不堪言的痠痛人生!★呂紹達、林頌凱、林青榖、黃如玉、鄭雲龍、龔威亦★醫界6大權威首次聯手,大好評推薦:「改善錯誤姿勢,就能真正遠離痠痛!」久坐、久站都是誤解,坐錯、站錯才是痠痛的主因!日本傳奇球星中山雅史的運動復健師親自傳授只要學會「正確出力」、「固定身體重心」、「避免關節過度彎曲」3大原則輕鬆就能讓姿勢回正,逆轉99%的痠痛!超圖解!正確的身體使用說明書,上
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我的便便怎麼了?!:跟著權威醫生這樣看一分鐘教你從便便看健康

17.我的便便怎麼了?!:跟著權威醫生這樣看一分鐘教你從便便看健康

作者:大田和史繪  出版社:瑞麗美人  出版日:2015/07/03 裝訂:平裝
便便異常,有可能是大腸直腸癌的前兆!!跟著權威醫師一天一次察顏觀色一分鐘就能從便便看健康! 《女醫花道》作者最新力作!實用至上決定版!教你從形、色、味,全面觀察便便透露出的身體警訊各種消化疾病徵兆,從每天的便便就看得到!在家就能做到的健康檢查 別著急!沖水前一定要多看一眼! 你知道嗎?便便是反映健康的一面鏡子便便太細長-----有可能是腸道收縮能力欠佳出現散狀---有可能是體內壞菌增多
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一拉筋全鬆:鬆肩頸、除痠痛!日本骨科名醫教你3秒鐘紓壓、解痛!

18.一拉筋全鬆:鬆肩頸、除痠痛!日本骨科名醫教你3秒鐘紓壓、解痛!

作者:藏本理枝子  出版社:瑞麗美人  出版日:2016/09/09 裝訂:盒裝
《神奇3秒鐘!QQ彈力繩》全新暢銷封面版日本百萬痠痛族口耳相傳、人手一條,「鐵人三項․骨科名醫」藏本理枝子親自開發設計,史上最好用的痠痛治療工具──QQ彈力繩!只要握緊、伸展並持續3秒鐘,痠痛立消!肩頸不適、腰痠背痛都適用,簡單、迅速,一拉見效!★亞洲超人氣有氧天王潘若迪狂推!★久坐族、久站族、低頭族的「必備除痠痛小物」輕巧好攜帶、隨時都可用,利用「伸展 ╳ 收縮」的原理,拉一拉,馬上舒緩僵硬身體
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殭屍體操:日本超過50萬人都在做!醫學博士獨創,只要1個動作,就能肩不痠、頸不痛!

19.殭屍體操:日本超過50萬人都在做!醫學博士獨創,只要1個動作,就能肩不痠、頸不痛!

作者:池谷敏郎  出版社:瑞麗美人  出版日:2015/12/04 裝訂:平裝
日本名醫獨創、驚人的「1分鐘踏步法」!天天照著做,就能輕鬆強化血管、筋骨、肌肉不但有效解決99%的身體痠痛還能消除便秘、失眠、骨質疏鬆、小腹凸出等惱人問題 商業周刊良醫健康網、早安健康、東森新聞、yahoo新聞…台灣各大媒體爭相報導!亞洲物理治療聯盟理事長 簡文仁強力推薦你做:「50萬人都在學的殭屍體操!」 你知道嗎?身體這裡痠那裡痛,常常都是「血管不通」惹的禍只要「擺動身體+踮腳踏步」就能加速體
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