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簡體書 (1)

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商品定價


$200~$399 (1)

出版日期


2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(美)盧克‧韓弗理、基斯‧漢森、凱文‧漢森 (1)

出版社/品牌


機械工業出版社 (1)

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漢森半程馬拉松訓練法(簡體書)
滿額折

1.漢森半程馬拉松訓練法(簡體書)

作者:(美)盧克‧韓弗理; 基斯‧漢森; 凱文‧漢森  出版社:機械工業出版社  出版日:2016/08/01 裝訂:平裝
更少的訓練量,每週三天的訓練頻率,這是輕鬆切入一項運動的訓練方法,而且能在毫無傷病的情況下打下基礎。可是一旦將馬拉松作為自己的目標,這樣的計畫將遠遠不夠。本書能夠讓你既能完成比賽,又能享受到半程馬拉松帶來的樂趣。本書提供的訓練方法能讓你在整個訓練計畫內安排不同距離的比賽,而又不破壞訓練的連續性。漢森訓練方法與其他的訓練方法不同,它不僅能讓你成為完賽者,更能讓你對跑步產生持續的興趣。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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