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256筆商品,1/13頁
滋陰壯陽的飲食-飲食保健14
滿額折

1.滋陰壯陽的飲食-飲食保健14

作者:王增  出版社:大展  出版日:1999/01/01 裝訂:平裝
定價:220 元, 優惠價:9 198
庫存:1
高齡者用藥與飲食保健實用守則
滿額折

2.高齡者用藥與飲食保健實用守則

本書宗旨為增進正確的高齡者用藥與飲食保健觀念,內容由老年醫學專科醫師、中醫師、營養師、藥師與社區護理師,依據高齡者用藥各種面向的考量,以及在中西藥、飲食、保健品使用方面,整理出常見及實用的正確觀念;最後並透過實際案例分享和活潑生動的問答,幫助讀者了解用藥問題對高齡照護的重要性,以及如何在日常生活中實踐正確的用藥概念。本書內容除提供高齡跨領域照護教育使用外,也很適合一般民眾與家庭照顧者閱讀,以提升健康識能與自我照顧能力。
定價:550 元, 優惠價:85 468
庫存:2
蔬果汁對症自然療法-飲食保健寶典
滿額折

3.蔬果汁對症自然療法-飲食保健寶典

作者:吳淑華副  出版社:通鑑文化  出版日:2007/08/01 裝訂:精裝
1.現代人習慣大魚大肉,每日所需的蔬菜、水果明顯不足,長時間下來,各式文明病、慢性病找上身,含有豐富纖維質、維生素及礦物質的蔬菜水果,有助於預防疾病、養身健體、養顏美容。本書主要是針對上班族、銀髮族、愛美族及病症族等4大族群最常遭遇的59種病症,分門別類提供各自形成原因、需要補充的營養素及由營養師調配出一套專屬的蔬果汁,讓你不需花費精力,即可獲得滿滿地營養素!2.五顏六色的蔬果,不僅賞心悅目,更代
精選書法藝術書團
定價:1200 元, 優惠價:33 399
庫存:10
戰勝疼痛:纖維肌痛者的完整照護與飲食保健指南
滿額折

4.戰勝疼痛:纖維肌痛者的完整照護與飲食保健指南

作者:Louise S. McCrindle; Alison C. Bested-原著; 譚國棟-監修  出版社:合記  出版日:2019/05/01 裝訂:平裝
你是否飽受長期全身性疼痛及刺痛感、睡眠障礙、疲累、記憶力下降,以及有腸躁症、頭痛、顳顎關節疼痛、情緒低落等症狀?你是否看過不同專科也做過許多檢查,但總是無異常發現,而親朋好友是否也懷疑你在裝病,因為你無法像以前一樣出席社交活動。若是這些症狀聽來有感,可能你就要面對纖維肌痛症!本書是加拿大著名專科醫師露易絲.麥克林德爾和艾莉森.貝斯得醫師分享她們豐富的臨床經驗,並提供實證的纖維肌痛照護「種子復健計劃
定價:400 元, 優惠價:1 400
庫存:2
吃素有理
滿額折

5.吃素有理

作者:黨毅; 陳虎彪  出版社:旗林文化  出版日:2019/03/07 裝訂:平裝
我該吃素嗎?不論你是因為養生、宗教或祈福消業障而食素在這之前,你一定要先了解『如何吃』才能健康本書告訴你不同體質、不同年齡怎麼吃才能攝取均衡營養從認識素食食物中的功效飲食搭配方式、葷素比例調整到多種美味食譜讓食素也能吃得營養又豐富因食肉易造成的身體負擔和環保問題民眾一窩蜂的展開食素的風潮在追求健康飲食的同時必須先了解本身的年齡和體質如何選擇適合自己的飲食方式運用合理素食來保養身體不盲目跟隨潮流是本
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
懂得吃對食物才能預防、治療病痛
滿額折

6.懂得吃對食物才能預防、治療病痛

作者:張曄  出版社:旗林文化  出版日:2018/09/10 裝訂:平裝
你有過失眠的煩惱嗎?煮粥時加點蓮子就能讓你美美睡個好覺。當你為牙痛焦燥不已時,簡單地花椒白酒漱口便會讓疼痛煙消雲散……那些看似普通的日常食物,其實就是你夢寐以求的靈丹妙藥。 本書分三部分。第一部分為疾病篇,介紹各種疾病的對癥食療小偏方。第二部分為人群篇,介紹針對不同年齡階段容易出現的問題的食療小偏方。第三部分為食材篇,介紹特別具有養生功效的日常食物。
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
正確食物營養搭配確保健康百分百
滿額折

7.正確食物營養搭配確保健康百分百

作者:韓磊  出版社:旗林文化  出版日:2018/10/05 裝訂:平裝
民以食為天。每天入口的食物,提供我們生存和健康的需求。但是您了解每種食物的營養成分嗎?您知道原來不同體質需要不同的食材和搭配嗎?本書提供您從認識食物到掌握飲食宜忌,從食物、病症、體質到一年四季的食用搭配,詳細介紹食物的營養和搭配方法。精心設計了近200種營養搭配美食,居家必備的飲食指南,讓您建立正確飲食觀念,打造健康身體。
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
15大慢性病飲食全書【全新修訂版】
滿額折

8.15大慢性病飲食全書【全新修訂版】

作者:臺大醫師與營養師  出版社:原水文化  出版日:2018/06/07 裝訂:平裝
台大營養部【午餐約會】慢性病患飲食保健指南《慢性病飲食處方1》、《慢性病飲食處方2》濃縮精華版25位台大醫師與營養師團隊全力打造 食譜內容包羅萬象,並提供詳盡營養分析,融合各項飲食原則建議,利用各種食材,配合簡單的烹調方式,輔以精美圖片,看了令人食指大動,易學易做,是值得一讀的好書。 本書詳細說明台灣前15大常見慢性病的診療、飲食、日常保健處方,讓你吃對食物,不生病! 食譜內容包羅萬象,並提供詳盡
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
圖解易筋經
滿額折

9.圖解易筋經

作者:李家雄醫師  出版社:旗林文化  出版日:2014/10/01 裝訂:平裝
〈達摩易經筋〉十二式,加上打坐共十三式,操練易筋經,能從運動肢體到集中意念,從意念集中昇華,達到修身養性之境。 有說少林武術創自達摩,達摩所著《易筋經》為天下武學聖典。「易筋經」是中國歷代武術派別及拳種之源頭,一路傳下來,版本有很多種。李家雄醫師長期操練易筋經,他以中醫專業分析十二式的經脈,輔以西醫的骨骼與肌肉解剖圖,詳述個人操練心得與收穫。全書分為適合初學者的入門篇和達人使用的進階篇,最後以經脈
定價:230 元, 優惠價:9 207
庫存:1
打造輕體質:營養師X名廚教你簡單做排毒、紓壓料理
滿額折

10.打造輕體質:營養師X名廚教你簡單做排毒、紓壓料理

作者:程安琪  出版社:旗林文化  出版日:2021/11/12 裝訂:平裝
現代人的生活步調緊湊,體內也不知不覺累積許多毒素,記憶力衰退、容易疲倦、膚質變差、便祕、情緒抑鬱……不止身體不輕鬆,心情也不輕鬆。吃對天然的食材,就能為你的身體大掃除,迎接煥然一新的生活!透過飲食,也能讓身體變得更健康! 本書透過營養師的專業審定,精選具排毒、紓壓功效的26種天然食材, 由烹飪專家程安琪老師設計128道食譜,讓你吃得健康、吃得美味,讓身體無負擔,心情更輕鬆!本書特色 .26種天然食材,專業營養師報你知功效! 「紅豆」能舒緩壓力、「苦瓜」能降血糖和減肥、「雞肉」可活血調經……,讓專業營養師告訴你各種食材功效,教你怎麼吃最健康! .128道料理,程安琪老師教您做得好吃又不單調! 讓程安琪老師教你以健康食材入菜,在家就能做出清爽美味的料理,多變菜色讓您每餐都新鮮。 .7大類食物,均衡飲食的指標! 飲食要均衡人人都知道,但外食就很難做到!書中料理包含五穀雜糧、根莖瓜果、肉類、海帶與海鮮、蔬菜類、蕈類、豆腐與雞蛋,讓你輕鬆做、輕鬆吃、打造輕體質!
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
穀療:吃對主食不生病!防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法
滿額折

11.穀療:吃對主食不生病!防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法

作者:党毅; 陳虎彪  出版社:時報文化  出版日:2015/03/20 裝訂:平裝
【家庭必備,飲食保健指南的第一選擇】營養、宜忌、料理、對症吃對五穀不生病,「主食療法」就是最好的藥方! 糙米排毒降膽固醇,遠離文明富貴病;粳米煮粥能生氣血,病中病後調養皆適宜;小麥解除更年期症候群、小朋友注意力不集中、不專心;大麥性味涼,能消暑也能減緩便秘;玉米鬚煎湯代茶,改善高血壓…… 吃對主食,攝取營養最大值稻米益氣、小麥養心、大麥回乳、蕎麥降壓、燕麥淨腸、高梁健胃、小米美白、黑米益壽……大家
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
輕鬆擺脫常見病:擁有健康好身體
滿額折

12.輕鬆擺脫常見病:擁有健康好身體

作者:吳聖賢  出版社:旗林文化  出版日:2019/04/01 裝訂:平裝
18個經典名方,調養常見病。無論是視力減退、小腿抽筋、消化不良、神經衰弱,或是失眠、濕熱、尿頻、頭痛等,均可輕鬆獲得改善。失眠心煩、消化不良、神經衰弱、偏頭痛……你是否也常被這些小毛病煩擾?千萬不要小看這些症狀,它們可能是身體發出的訊號,提醒你要及早調養治療!本書針對日常小病小痛,介紹18個千古流傳的名方,用輕鬆易明的語言,詳解病症成因和相關治療保健方法。助你輕鬆擺脫常見病,擁有健康好身體!
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
新多益頻出字彙1200:初級
滿額折

13.新多益頻出字彙1200:初級

作者:L. A. Stefani  出版社:寂天文化  出版日:2015/06/10 裝訂:平裝
24天打造新多益字彙基礎!多國腔調錄音,訓練英文耳!本新多益字彙系列從高達720萬字的單字使用頻率資料庫中,選取最常使用的4,800字,依難度分成初級╱初中級╱中級╱中高級四冊,主要字彙完全不重複在新多益測驗中,艱深字彙並非重點,反而是能應付日常與職場相關需要的字詞,才是最值得加強,也是投資報酬率最高的部分,舉凡商務、企業、辦公室、旅遊、娛樂、飲食保健等範疇的用字,都是頻出的核心單字。本新多益單字
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
美容保健概論

14.美容保健概論

作者:張嘉苓; 陳惠姿  出版社:新文京開發出版  出版日:2020/03/01 裝訂:平裝
本書內容涵蓋了皮膚、指甲、頭髮、芳香療法、對抗壓力、飲食保健、睡眠等,內容淺顯易懂,再搭配上可愛的流程圖,引導讀者輕鬆學習美容保健知識,適合做為大專院校美容保健相關課程教科書,亦適合讀者自學並在生活中實踐,讓自己與自己好好相處,擁有健康的身心靈。 全書共12章,從認識皮膚開始,了解自己的皮膚後,才能選擇適合自己的保養品、化妝品;了解各種不同的髮質,以及頭皮的養護,有健康的頭皮才能長出秀麗的美髮;
定價:300 元, 優惠價:1 300
庫存:1
粥療:中老年者益壽、小兒補營養、健胃、防癌、三高患者控制病情都有效!
滿額折

15.粥療:中老年者益壽、小兒補營養、健胃、防癌、三高患者控制病情都有效!

作者:党毅; 陳虎彪  出版社:時報文化  出版日:2015/12/07 裝訂:平裝
中醫的粥療養生智慧:日常防病保健、病中療養助藥力、病後調養補元氣 芹菜粥改善高血壓、糖尿病,啜飲梨粥止咳化痰,松子粥潤肺滑腸最適合老年人,兒童早晚食用一碗山蓮葡萄粥能幫助營養吸收……「粥」是中醫推廣的重點食療法之一,不僅老少皆宜,還能理氣、健脾胃、增補營養,病中虛弱者更能「啜粥助藥力」。本書從作者的食療經驗和著名醫書中嚴選近百道養生粥,祛病療疾,解析食用宜忌,是家庭不可或缺的飲食保健指南。 【本書
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
8週食療有效降低膽固醇
66折

16.8週食療有效降低膽固醇

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2021/02/05 裝訂:平裝
【本書簡介】飲食保健生活方案 一次掌握健康關鍵!● 200道8週56天配餐降低膽固醇食譜專業營養師提供貼心營養分析、降膽固醇功效,讓您吃得安心、吃出健康,8週循序漸進改善身體機能。● 16招有效降膽固醇的飲食祕訣名醫權威專家告訴您如何吃最健康,吃對食物降低膽固醇。● 56種降膽固醇的特效食材高膽固醇一族必看的健康食物排行榜,對症食療掌控你的膽固醇。
人類全書系
定價:540 元, 優惠價:66 356
庫存:1
守護大腦的療癒食譜
滿額折

17.守護大腦的療癒食譜

作者:安東尼‧威廉  出版社:晨星  出版日:2023/05/15 裝訂:平裝
108道保健大腦的健康料理,既能療癒與淨化身心,又能滿足口腹之慾。▎要有健康大腦,從改變飲食開始醫療靈媒安東尼.威廉(Anthony William)準備了多達108道經典料理,幫助你實踐保健大腦與身體。每道食譜都能帶給你意想不到的療癒效果,像是「大腦排毒滋補飲品」有助於排除大腦與腸道內壁的氨氣;又或是「莓果糖漿煎餅」能使心情低落的你,食用後立即轉念感到心滿意足等。安東尼.威廉於食譜中親切的叮嚀,讓你在療癒自我的路上不再不知所措。▎特製的108道食譜,「吃」出療癒力書中有助於安神,讓大腦舒緩的果汁與增強免疫力等各式菜餚。除治療症狀外,甚至可以靠飲食強健你的身體。▎兼具變化,不枯燥乏味涵蓋果汁、沙拉、壽司、漢堡等各國特色料理餐點。以「蔬食」為主力軍,訂製口感多變的菜單,使你的排毒計畫不單調。▎本書重點◆簡單易懂,步驟詳盡◆方便的替代方案,準備食材不再是難事◆更豐富的料理能滿足味蕾本書特色◎安東尼.威廉的排毒養生法風靡全球,為紐約時報第一暢銷書作者,而兩本與大腦有關的新作更榮登亞馬遜「食物飲食類」與「神經系統疾病類」第一名。◎書中豐富的108道食譜,在安排個人排毒菜單能夠更有滋有味。◎簡單又易懂的步驟,靠飲食保健身體與預防疾病能更快上手。◎詳盡的補充說明,替代食材、重要事項與口味變化,讓菜單更合乎心意。
定價:490 元, 優惠價:9 441
庫存:1
逆轉發炎體質:終結自律神經失調、精神不濟、消化不良等問題,還你年輕不生病的身體
79折

18.逆轉發炎體質:終結自律神經失調、精神不濟、消化不良等問題,還你年輕不生病的身體

作者:陳俊如  出版社:悅知  出版日:2024/03/25 裝訂:平裝
鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退…… 每5人就有1人,身體正在「發炎」! 中醫博士以近20年臨床經驗,解析六大體質的成因及症狀, 從〔生活改善〕×〔運動建議〕×〔飲食保健〕×〔中藥調養〕方面, 幫助你快速自我檢測,從根本找回健康與活力。 ✦三伏貼可以改善虛弱體質嗎? ✦為什麼換季時,身體容易不舒服? ✦如何從中醫角度,改善三高問題? ▼結合現代醫學與中醫觀點,讓你輕鬆調整,啟動與生俱來的自我修復力! 一般外觀常見的「紅、腫、熱、痛」症狀,屬於急性發炎,然而,還有一種症狀較輕、容易被忽略的,即是身體的隱形殺手──「慢性發炎」。它會以「容易疲倦、心情低落、腰痠背痛、腸胃敏感、皮膚發癢或紅腫」等症狀呈現,在體內慢慢侵蝕你的健康,時間一久甚至會造成嚴重、不可逆的傷害。 ▼你的體質正處於「平、虛、濕、痰、瘀、結」哪個階段? ✦平性體質──精力充沛、積極樂觀 ✦虛性體質──畏寒乏力、氣血不足 ✦濕性體質──油光滿面、多痘多瘡 ✦痰性體質──身體肥胖、經常便祕 ✦瘀性體質──形體消瘦、容易感冒 ✦結性體質──肌肉僵硬、急躁煩悶 透過書中的量表與描述,輔以舌象判讀方法,觀察你體質的現況,再從中藥、針灸、運動、飲食、睡眠、情緒、日常生活等面向著手,減少對藥物的依賴,並破除中醫學上的迷思,讓忙碌又不知道該如何解決生活中那些小病痛的你,重獲健康。 【特別收錄】給現代人的運動處方&中藥及保健品知識&四季保養之道 何宗融(花蓮慈濟醫院副院長) 林源泉(台北市中醫師公會理事長) 孫茂峰(中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長) 陳光偉(台北馬偕紀念醫院中醫部主任) 陳彥元(台灣大學醫學院醫學系教授) 陳俊良(台北市中醫師公會監事長) 徐棟英(《核心逆齡節拍超慢跑》作者) 夏詩閔(台北醫學大學保健營養學系特聘教授) 黃澤宏(林口長庚紀念醫院中醫部部主任) ──專業推薦 本書能夠讓廣大的讀者,更深入理解中醫學是如何詮釋「體質」的差異,並找出個人化的治療方式。大家都可以試著改變自己的體質狀態,朝著更健康的方向邁進(摘自推薦序)。 ──林源泉╱台北市中醫師公會理事長 現代人談癌色變,但不只是癌症,許多慢性疾病如高血壓、糖尿病、腦中風、高血脂症、腎臟病,甚至如過敏性鼻炎、肥胖、記憶力衰退、失眠焦慮都和慢性發炎有關。而中醫強調全人醫療,預防醫學,上工治未病,每人皆有屬於自己的
新書特惠
定價:360 元, 優惠價:79 284
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飲食保健康(簡體書)
滿額折

19.飲食保健康(簡體書)

作者:郭永潔  出版社:上海文化出版社  出版日:2008/08/01 裝訂:平裝
食物,是人們賴以生存、營養身體的基本物質。用之得當、搭配合理則有利于養生,促進健康,強身防病;用之不當、搭配不合理則危害健康。科學飲食,其實并不簡單。 東漢著名醫學家、“醫圣”張仲景的《金匱要略》記載:“凡飲食滋味,以養于身,食之有妨,反能為害。”“食之有妨”既包括食物本身的成分干擾了營養的吸收,甚至影響人體的生理功能,也包括飲食搭配的不合理影響了營養的吸收,甚至產生對人體有害的物質。 飲食
定價:90 元, 優惠價:87 78
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
飲食保健基礎(簡體書)
滿額折

20.飲食保健基礎(簡體書)

出版社:中央廣播電視大學  裝訂:平裝
定價:270 元, 優惠價:87 235
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
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