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女人一定要看的健康寶典
滿額折

1.女人一定要看的健康寶典

作者:趙慶新  出版社:康鑑文化  出版日:2021/04/17 裝訂:平裝
【本書特色】圖解式一看就懂,女性必備自我照護全書傾聽身體求救訊號,找對方法解決困擾!●惶恐的青春期─青春痘、便祕、月經遲來32種常見症狀與解決方法,徹底一次說清楚,讓女孩不再煩惱。●忙碌的成熟期─結婚、生子、心理壓力講解兩性生理構造、如何避孕、懷孕到生產的過程,產後怎麼恢復窈窕身材等,讓成熟女性和準媽媽安心樂活。●不安的更年期─心悸、失眠、憂鬱、更年期症候群提供順利度過更年期、呵護自己的方法,剖析
定價:430 元, 優惠價:9 387
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24節氣調理食療養生
滿額折

2.24節氣調理食療養生

作者:唐博祥  出版社:康鑑文化  出版日:2019/05/17 裝訂:平裝
【本書特色】◎養生美食‧健康上菜唐醫師推薦百道美食,利用食療改善體質,從煲湯、煮粥、食盅、喝茶當中,找回寶貴的健康。◎生活案例‧對症食養用生動活潑的案例,說明醫理、症狀,對症調養很容易,輕鬆為家人準備三餐,照顧全家健康。◎適合各種體質‧男女老少皆適用嬰幼兒、青少年、上班族、銀髮族,本書皆全面關照,適合全家人食用。【內容簡介】24節氣飲食養生祕訣隨書附彩頁養生食譜,跟著節氣養生最健康●怎麼配合節氣吃
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
這樣吃提升免疫力就能抗病毒
滿額折

3.這樣吃提升免疫力就能抗病毒

作者:林孝義  出版社:康鑑文化  出版日:2020/02/21 裝訂:平裝
吃出免疫力◆揭開不生病的祕密13類優質食材+89種健康食物=186道強化免疫料理90%疾病,來自免疫功能失調免疫力是最好的藥‧搶救免疫力大作戰※ 免疫力越強,身體越健康?※ 作息不正常,也會傷害免疫系統?※ 吃錯保健食品,等於吃毒藥?※ 人人都適用「生機飲食」來強化免疫力?※ 「密集運動」能大幅提升免疫功能?Easy!健康料理,吃出免疫力◎13類天然食材+186道元氣食譜→聰明吃出好體力免疫力等於
定價:380 元, 優惠價:9 342
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固脾補氣不上火食療方
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4.固脾補氣不上火食療方

作者:健康養生堂編委會-編著; 武國忠-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/22 裝訂:平裝
本書特色 不「上火」的養生祕訣,教你如何退火★36味去火中藥的指導與使用、16種上火發熱症狀的治療、四季上火的規律與防治、五臟去火保健方案等等內容一把抓,一網打盡各種火!★65種家常食材清熱去火,讓你一秒變大夫,美味、健康、安全三者兼顧。★文字通俗易懂、優美輕鬆,具有專業見解;美食、美圖、美文並立,把閱讀與健康變成一種享受!內容簡介 補足先天、培植元氣才能保健康!面面俱到,「火
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
健康從吃對水果開始
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5.健康從吃對水果開始

作者:健康養生堂編委會-編著; 孫樹俠; 于雅婷-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/08/23 裝訂:平裝
【本書特色】超神奇水果養生寶典!美味&天然&營養,百種水果營養圖鑑!99種必吃水果+1000道美味佳餚史上最完整的水果圖鑑水果大哉問!為了攝取正確的營養,天天吃蔬果才會健康,但你知道吃水果也是一門學問嗎?從挑選、清洗、保存的基本功夫,到水果對人體的功效、營養、飲食搭配與宜忌,正確吃水果,讓你遠離疾病,健康又長命百歲!【內容簡介】健康,從吃對水果開始!胃健康,腸不老,輕鬆調整好體質。本書囊括99種常
定價:380 元, 優惠價:9 342
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健康蔬果汁提升免疫力體質
滿額折

6.健康蔬果汁提升免疫力體質

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2020/04/01 裝訂:平裝
7色蔬果汁營養配對喝瘦變美、健康加分!食安健康!自己動手打蔬果汁拒絕黑心添加物!不要塑化劑!高纖低卡+高酵素+抗氧化超級蔬果簡單方便+原味天然+美味養生市售飲料高糖、高熱量、內含添加物不明,小心喝多瘦荷包、傷身易發胖。利用當令食材,親自打果汁,吃對食物不生病、不怕胖,輕鬆調理體質,照顧全家健康!【本書特色】◎量身訂做4大族群天然保健飲品瘦身養顏愛美族、活力元氣上班族、強身健體病症族、延年益壽銀髮族
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
12時辰自然養生法
滿額折

7.12時辰自然養生法

作者:王彤  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/19 裝訂:平裝
【本書特色】一天12時辰對應12條經絡,掌握養生之鑰古傳12時無病法祕傳12經養生法選對時間,用對方法,疾病神奇自癒本書從日常生活著手,按人體生理時鐘的養生規律來保養身體,清楚解析應時養生、擇時養生的祕密,告訴您治病養生的最佳時間。將人體十二經絡和十二時辰一一對應,完美揭示時間醫學的養生真諦。順應天時養生祛病,自然活到天年。順應天時的中醫養生智慧天是大宇宙,人是小宇宙,日月星辰、氣候變化與人體氣
定價:380 元, 優惠價:9 342
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VEGN鹼回健康-養生誌004
滿額折

8.VEGN鹼回健康-養生誌004

作者:布藍登布瑞  出版社:大康  出版日:2006/07/01 裝訂:平裝
壓力,被認為是造成疾病的主要原因之一,許多研究都已經顯示,壓力能突然造成多種疾病。「減低你生活中的壓力,你將會健康些。」---這句話說得容易,但做起來就不是那麼簡單了。 本書作者布藍登(Brendan),他在加拿大被尊崇為頂尖的專業三項鐵人運動家,並且正向國際的成功道路邁進。事實上,布藍登拿下三項鐵人頭銜榮譽,也不是那麼容易的,這一切都是從絕望開始。他曾經為了控制體重而減食,因此處在慢性飢餓狀
定價:150 元, 優惠價:9 135
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
五穀雜糧健康吃-美食養生誌

9.五穀雜糧健康吃-美食養生誌

作者:郭美玲  出版社:跨世紀文化  出版日:2006/06/01 裝訂:平裝
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元氣養生粥:美食養生誌

10.元氣養生粥:美食養生誌

作者:張松碧  出版社:跨世紀文化  出版日:2006/02/01 裝訂:平裝
隨著時代經濟的進步,粥品的養生保健功能日益受到重視,做法變化萬千,呈現多樣的風味口感。粥是將糧食加以大量的水或高湯熬煮,米中所含的澱粉得到充分的糊化,營養成分都溶於水中,腸胃可以充分吸收,適合老人小孩或是病後需要調養的人食用,滋補元氣、保養身體。如果粥裡再加上滋養的食材共煮,更能提高營養價值、增加養生療效。本書內容以東方中醫學和西方營養學的理論為基礎,強調不同食物的營養價值、基本藥理和禁忌;依照食
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蔬菜營養健康吃-美食養生誌

11.蔬菜營養健康吃-美食養生誌

作者:張松碧  出版社:跨世紀文化  出版日:2006/09/01 裝訂:平裝
本書詳細介紹市面上常見之蔬菜的種類、特性、營養價值、食用功效,以及烹調、保存和清洗方式,並附有搭配的菜餚食譜,十分符合現代人崇尚健康飲食的需求。蔬菜富含人體所需的營養素,正是人們健康養生的根本,本書將40種常見常食的蔬菜,分成葉菜類、瓜果類、根莖類等三大類,作詳細的闡述,圖文並茂、通俗易懂,集知識性、實用性、鑑賞性於一體。本書結合健康的烹飪觀念與簡易好做的原則,教讀者認識蔬菜,並將自然食材的烹調融
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能量療法:音光電熱磁-養生誌006

12.能量療法:音光電熱磁-養生誌006

作者:張保身  出版社:大康  出版日:2006/10/01 裝訂:平裝
目前,一般大眾多受空氣污染、水質污染、藥物污染、化學污染、營養過剩、肥胖過重、病菌污染、工作壓力與精神緊張所苦。人們應當在症狀未出現時,就應以預防勝於治療的心態面對自己的身體,而自然界的能量就能讓人們得到自體的療癒能力。 宇宙地球之「能」包括音、光、電、熱、磁等五種,任何一種「能」皆能產生反應;如醫學用的超音波是音的一種,X光是光的一種,電位儀是電的一種,熱敷是熱的一種,磁場是磁的一種。這五種「
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靈氣:臼井自然療法-養生誌2

13.靈氣:臼井自然療法-養生誌2

作者:荷田  出版社:大康  出版日:2005/01/01 裝訂:平裝
人類的身體、思想和情緒,是由能量在在不同頻率上的振動所組合而成。在日常生活中,當我們對某件事心存批判,這個批判會貯藏在身體的細胞結構中,以肉體或情緒障礙的形成呈現。這些負面的思維和批判擾亂了自然的頻率,個體便經驗到緊密或不舒服的振動。這種思維可能轉變成頭痛、緊張、胃痛或潰瘍。憤怒或悲傷停留在身體裡面,很容易就轉變成腫瘤。同樣地,我們認同並接受來自於別人的心理控制或權力控制,則會導致類風濕關節炎。靈
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40危機:用營養來解除您的健康危機-養生誌007
滿額折

14.40危機:用營養來解除您的健康危機-養生誌007

作者:黃秀貞  出版社:大康  出版日:2007/05/01 裝訂:平裝
生病並不是老人家的權利 當你快四十歲時,一些從不擔心的事,一一發生,皺紋多了些,體力少了些,常常有些小毛病出現,身體狀況大不如前,本書將提供豐富的營養訊息給大家,讓每個人都能在忙碌的生活中,也能確實照顧好自己的健康,遠離疾病,安然度過四十危機。吃出健康—我的食物金字塔 如何讓自己吃得營養、吃出健康是現代人最為關注的課題,食物金字塔的黃金比例供大家參考。在2005年4月推出的『我的食物金字塔』,
定價:230 元, 優惠價:9 207
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
喝出健康來:信息密碼量子波動能量水的奇蹟-養生誌1

15.喝出健康來:信息密碼量子波動能量水的奇蹟-養生誌1

作者:蔡安力暻  出版社:大康  出版日:2004/11/01 裝訂:平裝
「陽光、空氣、水」是人之三大要素,其中以水是我們最容易掌控且有選擇性的。具有良好的夾角及帶有信息波動之水是百藥之王,在歐、美、日等先進國家藉由補充好水在臨床上對人體二百四十七種細胞有一些明顯的幫助,如防止老化、安定神經,促進新陳代謝,消除疲勞,降自由基,改變酸性體質……等確實有益人體健康。 藉由水為載體之信息波動能量亦能改變植物生長及環境改良,亦可運用在多元化之物品、
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水果排毒減肥法

16.水果排毒減肥法

作者:石玉鳳; 杜佳玲; 鄭雅芳  出版社:三采文化  出版日:2004/06/01 裝訂:平裝
你曾經試過水果減肥法嗎?千萬別因為之前不當的減肥經驗,而錯失了天然水果健康瘦身的功效!本期特別網羅11種最有效的排毒瘦身水果,讓你針對自身體質,健康享瘦!並提供30道超低熱量的水果瘦身餐,不論是早、中、晚三餐,或是果汁、點心,都能隨你搭配,輕輕鬆鬆吃出好膚質、好身材!書籍目錄PART1.入門篇 ●不是沒效,只是你不知道!吃水果減掉3公斤浮腫贅肉! ● 10大超強效!消脂美容的水果秘密!●小心!這樣
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吃的保養品

17.吃的保養品

作者:三采文化  出版社:三采文化  出版日:2005/11/01 裝訂:平裝
長庚紀念醫院、台北醫學大學附設醫院、公共衛生暨營養學院、桃園縣營養師公會等各大醫院機構專家群審訂吃的美麗配方,讓你不管幾歲都很有魅力!忙碌的現代人,三餐不定時又不均衡,所以光靠三餐已不夠身體所需,必須要懂得利用天然食物搭配保健食品調養你的身體,才是最聰明的作法!靠「吃」來保養已是種潮流趨勢,本期便為你規劃了全方位的飲食保養法,不管是健康還是美麗的問題,都能從中找到最快的解決方式!美麗是女性最在乎的
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美體曲線輕運動:實行度最高、失敗率=0的新美體健康運動!

18.美體曲線輕運動:實行度最高、失敗率=0的新美體健康運動!

作者:三采文化  出版社:三采文化  出版日:2008/08/08 裝訂:平裝
告別鬆垮曲線,只在5秒間!1天1招輕運動,拯救你的身材與健康! 你曾經站在鏡子前仔細觀察自己的身材嗎?是不是覺得有點不對勁?好像大腿的肉鬆了一點、屁股有些下垂、身體變得有點鬆垮、歪斜…… 女人在年輕時,總是在乎體重計上的那零點幾公斤,卻沒想到過了25歲,才突然警覺鬆垮的肌肉線條,早已讓身材走樣,再漂亮的衣服穿在身上,都不好看! 為了讓所有女性朋友能不斷地變美直到永遠,本期針對容易復胖、每天都很累、
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窈窕養生

19.窈窕養生

作者:三采文化  出版社:三采文化  出版日:2002/05/01 裝訂:平裝
以漢方養生概念為主軸,結合現代人各個季節養生所需,提供最需要的保養法。 時序進入盛夏,常會讓人覺得頭昏眼花、倦怠嗜睡、口乾舌燥、食慾不振、心煩多汗、渾身不舒服!想要改善夏季症候群,最好的方法便是從中醫養生著手! 漢方養生誌夏季號中,將告訴你炎炎夏日怎樣吃,才能獲得清涼快意又能保持健康!例如:消暑又健康的綠茶怎麼吃最好? 此外,夏季的瘦身與美容是最熱的話題,如何吃減肥餐、喝減脂茶、按摩減肥穴道,都將
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美人養生

20.美人養生

作者:三采文化  出版社:三采文化  出版日:2001/09/01 裝訂:平裝
注重保養的人一定知道,最近正吹起一陣「回歸自然」的保養熱潮,不論是吃的、喝的、用的,都強調成份天然、健康,但對於消費者而言,不僅價位之高令人咋舌,就連成效也難以定論。其實,有一種更自然、更實惠方便的保養法,正等著你來發現,那就是擷取自傳統智慧的「新漢方養生主義」! 所謂的新漢方養生,就是以漢方養生概念為主軸,結合現代人各個季節養生所需,告訴你在每個季節作最有效的保養,讓你長保青春與健康! 例如本書
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