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190筆商品,1/10頁
易經說養生先養心:用六十四種養生智慧美化人生
滿額折

1.易經說養生先養心:用六十四種養生智慧美化人生

作者:趙世晃  出版社:晨星  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
如何讓養生的心快速長智慧?周公的爻辭就是最好的方法論只要把心裝進八卦的能量,六十四卦的智慧,運用三百八十四個爻辭的養生心法,你就能看見:◆養生的細節機關◆易卦的獨特氣韻◆多元的養生道理本書先從《易經》的六十四個卦象,以及與前、後卦的相綜與相錯做說明,再講到如何從養心實踐養生。卦理與易理沒有一定的閱讀順序,只要「慢讀」與「深思」,學「易」之用,就能把養生變容「易」。【養生需要】抗逆之心――像一隻飛龍,有克服萬難的能量,抵抗邪惡的質量。親盟之心――像詩人用詩的隱喻、對比,感動千古人心的原力。休眠之心――像在逆境中形成的孢子,休眠千年再生,是延續生命的最佳設計。不足之心――像老和尚的守戒生活,在不滿足的世界中修備滿足的心意。祝福之心――像投手用盡全力幫球加速、投出,用割捨換來前進。..........用易理勾對養生智慧,透過六十四種養生需要的心,搭配六十四個實體的主角,帶領讀者穿越三千年的時空,跟周公學養生。「心」養對了,養生智慧就能裝進腦袋了 本書特色◎從卦象說養生,透過對六十四卦六個爻辭的逐步剖析,看見多元、多變的養生智慧。◎具體實例做轉換,新手也能輕敲《易經》大門,成為自己的養生專家,掌握養生大道理。◎書後附錄「易經養生智慧摘要表」,隨手讀、隨時領略。
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:2
易醫:用科學思維探討天人合一的易經養生智慧
滿額折

2.易醫:用科學思維探討天人合一的易經養生智慧

作者:楊騰峰  出版社:商周文化  出版日:2015/04/14 裝訂:平裝
《易經》的根本理論就是「太極」。中醫認為人與天地自然的環境關係非常密切,人的生命活動必須與天地自然的陰、陽、寒、暑變化相互適應,若能協調適應身體自然健康,不能適應便會生病。「宇宙太極中心論」的科學理論認為,人體內的生理活動和病理變化,與天地自然的變化,是相類似、同步的,並且可以類比;對人的定義就是建立在天地氣化的概念上,不是微觀地從人體及其各個器官、組織、細胞等探討研究,而是宏觀地從整體的人與天地
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
銀髮族活力密碼:一窺專家的養生智慧
滿額折

3.銀髮族活力密碼:一窺專家的養生智慧

作者:趙淑碧  出版社:厚生基金會  出版日:2006/06/01 裝訂:平裝
本書以一週七日作為健康維護之基礎時程,規劃養生操活動、醫藥資訊、自我健康檢測、活力飲身及戶外休閒等五大主題,內容涵蓋口腔腸胃道、老人失智及憂鬱症、骨質疏鬆、心肺健康、腫瘤疾病、高血壓高血糖高血脂、視力聽力等七大保健資訊,給予銀髮族朋友每日健康生活建議,期能成為銀髮族家中常備之生活實用小百科。
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:4
我的阿娘,莊淑旂傳:第一位女中醫師的國寶級養生智慧
滿額折

4.我的阿娘,莊淑旂傳:第一位女中醫師的國寶級養生智慧

作者:莊壽美  出版社:時報文化  出版日:2017/01/03 裝訂:平裝
台灣第一位女中醫師的傳奇人生防癌教母 莊淑旂 的養生精髓回憶錄 溫柔、文雅、笑容可掬,再配上一頭整齊潔白的銀髮,是眾人對莊淑旂博士的印象,她一生奔波台、日兩地,實踐了許多讓後人值得追隨的養生之道―― 研發「防癌宇宙操」,讓許多癌症病患得以「與癌共存」。 率先發表「今天的疲勞,今天消除」,大力推廣以運動消除疲勞。 提出「早3:中2:晚1飲食原則」,讓身體從「食」養
定價:430 元, 優惠價:9 387
庫存:1
有薏健康!防癌之母莊淑旂的紅薏仁養生法:抗癌、改善過敏、提升自癒力,第一位女中醫的國寶級養生智慧
滿額折

5.有薏健康!防癌之母莊淑旂的紅薏仁養生法:抗癌、改善過敏、提升自癒力,第一位女中醫的國寶級養生智慧

作者:莊壽美  出版社:時報文化  出版日:2018/01/17 裝訂:平裝
過敏、腎臟病、癌症、胃肌腫、子宮頸肌腫…吃對食物,就能救命!34篇養生健康談+20道紅薏仁食譜料理掌握紅薏仁的神奇功效,守護全家人健康 以下這些行為,你中了幾項? 很少吃早餐,午餐時間也不固定 上班壓力大,下班後暴飲暴食 沒時間運動,常常吃完飯就睡 一到流感季節,就一定會感冒 時常打嗝排氣,一天次數超過20次 如果超過3項,你的身體可能已
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
本草綱目養生智慧全書
滿額折

6.本草綱目養生智慧全書

作者:趙靜濤  出版社:新視野New Vision  出版日:2023/01/11 裝訂:平裝
從《本草綱目》中汲取養生大智慧 如今,越來越多的人意識到:健康是享受美好生活的前提。毫無疑問,人們現在越來越關心身體健康了,不再是自己有幾套房子或者汽車是寶馬還是奧迪,而是更加關注養生保健的問題。因為明白了一個道理:只有擁有健康的體魄,才能夠面對美食佳餚吃得下,住進寬敞大房子睡得著……簡而言之,再優越的物質條件也要一副健康的身子骨才能夠消受得起。 在追求健康的路上,你也許嘗試過很多的偏方、驗方、秘方、仙方,或許還被不少滋補品、保健品忽悠過。但是某一天,你可能會突然發現所有的這些努力都收效甚微,或者適得其反,自己的健康狀況並沒有由此改善,仍是該得什麼病得什麼病。對於養生保健,我們不可謂不用心,但是問題到底出在哪裡呢?好身體又究竟怎樣得來呢? 決定人健康狀況主要有四大基本因素:一是父母遺傳;二是環境因素;三是醫療條件;四是個人的生活習慣。在這裡,除了父母遺傳屬不可自控的因素外,環境、醫療及個人生活方式,都屬於可控因素。這幾者相加達80%以上。由此可見,人完全可以成為身體健康的構建者。所以說,你想要健康,想要長壽,想要永保青春,歸根結底還要從日常點滴中的養生做起。 成書於明代的《本草綱目》就是這樣一本日常養生保健聖經。它集古代養生保健知識之大成,收載了三百九十餘條有關養生、延年、益壽的醫理及方藥,並設有長壽例案數十則,為我國的保健醫學、老年醫學的發展作出了巨大的貢獻。李時珍遵循《內經》五字要旨,闡發歧黃養生之精微,兼收縱蓄百家長壽之奧訣,――載入《本草綱目》之中。《本草綱目》蘊藏著眾多抗衰老、養生延年的觀點與知識,除了在有關藥物的附方中收錄了抗衰老方劑285首,涉及衰老性病症211種外,更有鮮明的醫學理念作為理論支撐。 比如,《本草綱目》在說到養腎這個話題時,提出了這樣的觀點:命門即腎……命門者……為藏精細胞之物,為生命之源,相火之本,精氣之府。明確指出了腎為先天之本,腎為性命之源,腎藏精而肝藏血,精血相生,同盛同衰。對後天之生殖、發育、衰老起著關鍵作用。李時珍又進一步指出:腎氣虛弱,陽氣衰微,不能薰蒸脾胃,則脾胃虛寒,運化無力,致使腎氣失去補充而虧乏。在這個理念的指導下,《本草綱目》中記載了一系列養肝補腎的藥物和食材,有枸杞子、女貞子、絲子、紫河車、地黃、鹿茸、山萸肉、刺五加、何首烏、續斷、補骨脂、益智仁、肉蓯蓉、黃精、狗脊、巴戟天、淫羊藿、仙茅等30餘種。對於想在書中
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
藥食同源:中醫傳承千年「寓醫於食」的養生智慧,破解八十八味中藥食療密碼
滿額折

7.藥食同源:中醫傳承千年「寓醫於食」的養生智慧,破解八十八味中藥食療密碼

作者:蔡宛如-主編; 王會仍-審定  出版社:楓書坊文化  出版日:2021/09/03 裝訂:平裝
~了解藥性,對症防病~八十八味入藥食材,依補益類、溫熱類、寒涼類詳細介紹其食性及藥效,「寓醫於食」並「食寓於醫」!★連年高居中國醫學書暢銷榜,當當網5星好評!【本書特色】◎補益、溫熱、寒涼三大單元,八十八種中藥食療介紹:講述超過百種中醫食材,依照其特性、藥源、功效、典故、藥用價值、保健、藥食的相互作用、禁忌等方式詳細說明。◎粥膳、湯羹、茶飲、酒及藥酒、百種「寓醫於食」活用方式:多樣化膳食調理教學,
世界衛生日書展
定價:550 元, 優惠價:79 434
庫存:2
圖解易經養生大全:從食衣住行探討傳統養生智慧
滿額折

8.圖解易經養生大全:從食衣住行探討傳統養生智慧

作者:唐譯  出版社:新文創文化  出版日:2020/07/29 裝訂:平裝
充分融合易經、黃帝內經與傳統醫學的居家常備保健書闡述易經卦象與體質養生的祕訣,提供確實可行的生活實踐和長壽良方。《周易.繫辭》中說:「易有兩極,是生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦。」當中展現古人五行分類的精華,五行是天地生成的物質基礎,可與人體相對應,所以從八卦中可以看到對應各種體質的養生智慧。◎強調人與自然之間的協調,從天、地、人之間的聯繫,探求人體的健康與疾病解方。 ◎詳盡解說《易經》中所蘊涵
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
國醫大師養生智慧集萃(簡體書)
79折

9.國醫大師養生智慧集萃(簡體書)

作者:李志更; 岳利峰; 翟志光; 劉理想  出版社:中醫古籍出版社  出版日:2022/12/01 裝訂:平裝
為了傳承好國醫大師們的養生學術思想與實踐經驗,弘揚中醫藥養生文化,作者編寫了這本書。全書分為養生概論和養生心法兩大部分。其中,養生概論主要向讀者介紹中醫養生學的發展簡史、養生觀念和基本原則;養生心法講述國醫大師們的養生智慧,具體包括調神養生、飲食養生、起居養生、因時養生、雅趣養生、運動養生、體質養生等章節,在每個章節中都選錄了國醫大師們的養生醫 話,並在編者按語中對該養生方法進行了分析解讀,以便讀者能重好領悟和掌握。
簡體曬書節-單79五70
定價:528 元, 優惠價:79 417
庫存:1
不同體質的養生智慧(簡體書)
滿額折

10.不同體質的養生智慧(簡體書)

作者:韓珊珊  出版社:安徽科學技術出版社  出版日:2011/01/01 裝訂:平裝
《不同體質的養生智慧》內容針對人體九大體質特徵詳細地講解了其最適合的養生方法,包括刮痧,按摩,拔罐、針灸、四季養生,藥物滋補及飲食、心理調整等十個方面,讓您一看就懂、一學就會,一用就靈,從各方面準確調理身體,輕鬆收獲健康。
定價:210 元, 優惠價:87 183
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
破譯不生病的密碼-養生智慧寶典(簡體書)
滿額折

11.破譯不生病的密碼-養生智慧寶典(簡體書)

作者:何鳳娣  出版社:吉林出版集團  出版日:2009/08/01 裝訂:平裝
本書逐一列舉各種疾病發病前的預兆,同時從養生的角度出發,提供了防治的方法。與其他同類書相比,本書提供的防治方法不僅有常規的自我治療,而且強調了飲食保健的重要作用,給讀者最體貼入微的關懷和最安全有效的自我診治。
定價:179 元, 優惠價:87 156
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
黃帝內經中的養生智慧全書(簡體書)
滿額折

12.黃帝內經中的養生智慧全書(簡體書)

出版社:吉林科技出版社  出版日:2012/05/01 裝訂:平裝
《黃帝內經》是世界上第一部養生寶典,作為祖國傳統醫學的理論思想基礎及精髓,宅對中國醫學的貢獻功不可沒,為中國醫學的發展提供了理論指導。《黃帝內經》在整體觀、矛盾觀、經絡學、藏象學、病因病機學、預防醫學和養生,以及診斷治療原則等各方面,都為中醫學奠定了堅實的理論基礎,具有深遠的影響。《黃帝內經中的養生智慧全書》以《黃帝內經》為理論依據,全書共分十章,從實用的角度對《黃帝內經》中的養生智慧做了更為準確
定價:119 元, 優惠價:87 104
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
中草藥的養生智慧(簡體書)
滿額折

13.中草藥的養生智慧(簡體書)

作者:樊嵐嵐  出版社:陝西科學技術出版社  出版日:2012/04/01 裝訂:平裝
中醫是中國傳統文化的一顆璀璨明珠,也是世界醫學的一朵奇葩。樊嵐嵐編著的《中草藥的養生智慧》介紹了常用中草藥170多種,重點突出了中草藥的原產地和特征,并配有圖片,使讀者能夠快速、準確地鑒別常用中草藥。
定價:173 元, 優惠價:87 151
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
《黃帝內經》養生智慧(白金版)(簡體書)
滿額折

14.《黃帝內經》養生智慧(白金版)(簡體書)

作者:李濟生  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2012/05/01 裝訂:平裝
《黃帝內經養生智慧(超值白金版)》是中醫文化史上最神奇、最偉大的著作之一,凝聚著中國古代文化的精髓。既是後世所稱譽的“醫學之宗”,也是世世代代常用常新的養生寶典,其中的養生之道、養生原則和方法都蘊藏著深刻的大智慧。為了幫助讀者深入理解《黃帝內經》,并能運用它指導日常養生,編者在編寫《〈黃帝內經〉養生智慧》一書時,摒棄了時下流行的以經解經、隨文演繹的方式,因為這種方式只能讓讀者在養生保健的知識上對《
定價:119 元, 優惠價:87 104
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
人體生物鐘養生智慧(簡體書)
滿額折

15.人體生物鐘養生智慧(簡體書)

作者:魏辛夷; 張兵  出版社:中國婦女出版社  出版日:2008/11/01 裝訂:平裝
據科學家研究發現,生物鐘既是人體的生命時鐘,又是人體的衰老時鐘。雖然人類的衰老是不可避免的,但如果能做到不破壞生物鐘,按照生物鐘的規律安排生活,則可以延長壽命。這是因為人體內存在松果體,具有分泌褪黑素的功能。而生物鐘要依靠褪黑素的密碼來指揮機體各個系統逐漸進入衰老過程,所以當褪黑素分泌紊亂時,就會導致生物鐘紊亂,于是人體器官隨之衰老,喪失它原有的功能,嚴重者將破壞人體的健康和縮短人體的壽命。 本書
定價:150 元, 優惠價:87 131
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
圖解按摩養生智慧(簡體書)
滿額折

16.圖解按摩養生智慧(簡體書)

作者:雷子  出版社:中醫古籍出版社  出版日:2009/06/01 裝訂:平裝
《圖解拔罐養生智慧》講述了:俗話說“針灸拔罐,病去一半”,可見其在老百姓心目中的地位和確切的療效。拔罐是以各種罐為工具,利用燃燒、抽氣等方法,排除罐內空氣,造成罐內負壓,使其吸附于人體一定部位,達到扶正祛邪、調整陰陽、疏通經絡、調節臟腑、散寒除濕、行氣活血等作用,是治療疾病的一種物理性的外治療法。拔罐養生昕起來有點專業,其實簡單易學,只要您試一下,就能拔出您的“養生經”來。
定價:156 元, 優惠價:87 136
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
中醫養生智慧(體質養生、五臟養生)(附光碟)(簡體書)

17.中醫養生智慧(體質養生、五臟養生)(附光碟)(簡體書)

作者:傅傑英  出版社:鷺江出版社  出版日:2010/01/01 裝訂:盒裝
在《中醫體質養生》一書中,傅杰英教授秉承中醫辨證施治原則,按照人群的八種常見體質——平和體質、陽虛體質、氣虛體質、痰濕體質、濕熱體質、陰虛體質、瘀血體質、氣郁體質的不同,講述每種體質的形成原因、主要表現及易感疾病,幫助人們認識自身是何種體質,并告訴人們如何根據自身的體質,從飲食、起居、精神、藥物、經絡調養等方面合理養生。不論是體質養生、飲食養生,還是四季養生,其具體方法最終還是落在對五臟的養護上。
絕版無法訂購
代代永流傳的科學養生智慧(簡體書)
滿額折

18.代代永流傳的科學養生智慧(簡體書)

作者:黃瑋  出版社:江西科學技術出版社  出版日:2010/03/01 裝訂:平裝
千百年來,先民經歷了無數病痛,經過反復的嘗試驗證,得到的經驗、規律、教訓,而衍化出非常實用、短小精悍、朗朗上口的養生諺語。從不同的角度,從各個方面,對我們的生活中違背健康的行為給予了警示,并提供了如何養生、如何保持健康體魄的參考意見,這是千百年來通用于每個人的健康準則! 本書收集了這些諺語,通過諺語釋義、養生原理、養生小竅門三個方面,闡釋諺語的涵義,顯示它在醫學層面的科學性、可操作性,并整理出實用
定價:156 元, 優惠價:87 136
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
《黃帝內經》養生智慧大全集(簡體書)
滿額折

19.《黃帝內經》養生智慧大全集(簡體書)

作者:春之霖; 焦亮  出版社:中國華僑出版社  出版日:2010/06/01 裝訂:平裝
《〈黃帝內經〉養生智慧大全集》是中醫文化史上最神奇、最偉大的著作,凝聚著中國古代文化的精髓。既是後世所稱譽的“醫學之宗”,也是世世代代常用常新的養生寶典,其中的養生之道、養生原則和方法都蘊藏著深刻的大智慧。 《〈黃帝內經〉養生智慧大全集》為使讀者深入領會到其中的養生智慧,掌握各種養生方法和原則,以指導現代生活條件下的日常養生,並達到健康長壽的目標,我們編寫了這部《〈黃帝內經〉養生智慧大全集》。.
定價:179 元, 優惠價:87 156
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
辨虛實:中醫養生智慧(簡體書)

20.辨虛實:中醫養生智慧(簡體書)

作者:陳穎君  出版社:人民軍醫出版社  出版日:2010/06/01 裝訂:平裝
本書旨在指導讀者辨清身體“虛”“實”的基礎上,查明原因,并根據具體情況進行調理。對于一些常見癥狀,如愛出虛汗、低血糖、牙齦出血、肥胖、纏綿不愈的口腔潰瘍以及一些源于寒性體質的疾病,如消化道炎癥、心血管疾病、關節炎、神經痛、腰腿痛等,從中醫的角度進行了深入地分析與闡述。重點分析了“三高”的發病原因,糾正長期以來認為“三高”只是營養過剩,是富貴病的錯誤認識,運用大量詳實的事實對“三高”進行剖析,并對“
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