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$200~$399 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


Watamoto YOGA Studio RIE (1)

出版社/品牌


養沛文化 (1)

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1天20分鐘.在家學瑜伽
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1.1天20分鐘.在家學瑜伽

作者:Watamoto YOGA Studio RIE  出版社:養沛文化  出版日:2018/05/15 裝訂:平裝
就算是零基礎、無經驗,只要依照本書圖文循序漸進,在家就能輕鬆學瑜伽!【全圖解,在家就能自學瑜伽】瑜伽看似深奧,想入門卻一點兒也不難!本書依照在家自學的需求,將32組瑜伽動作與呼吸方法完全圖解,搭配詳細的圖解文字,讓你窩在家,想動就動!【六大主題,符合現代人的身心需求】*第一單元:瑜伽新手入門課10分鐘,讓身體動一動,身心立即得到調節。*第二單元:排毒瑜伽25分鐘,促進體內代謝效率,幫助排出老舊物質
定價:380 元, 優惠價:9 342
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