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【反詐騙】接到可疑電話該怎麼辦?提醒您「不碰不說」。聽到「訂單錯誤要操作ATM/網銀就是詐騙」!

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2018~2019 (2)

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平裝 (2)

作者


Jan Chozen Bays (1)
珍‧裘森‧貝斯 (1)

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Shambhala Pubns (1)
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1.正念飲食:舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法

作者:珍‧裘森‧貝斯  出版社:時報文化  出版日:2019/08/14 裝訂:平裝

徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣,找回身體與心靈的真正愉悅,發掘自己吃得健康的內在能力!吃應該是喜悅的來源,不該充滿焦慮、壓力和熱量算計正念飲食的23個練習幫助瘦身、減肥,改善「一焦慮就想吃東西」、「暴飲暴食」以及「厭食」等等「進食障礙流行病」,即使每日忙碌、匆匆進食也可隨時做的當下練習,提供全新看待身體與健康的方式!【誠摯推薦】作家、生活實踐家 丁菱娟慢活旅遊部落客 帆帆貓台大醫院精神醫學部醫師

定價:320元   優惠價: 79253

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思秋‧戀秋-秋季主題書展

2.Mindful Eating on the GoPractices for Eating With Awareness, Wherever You Are

作者:Jan Chozen Bays  出版社:Shambhala Pubns  出版日:2018/12/24 裝訂:平裝

A compact, carry-along collection of meditative eating practices to use wherever you happen to be--by the best-selling author of Mindful Eating, in the model of her wildly successful Mindfulness on th

定價:453元   優惠價: 79358

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