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養沛文化編輯部 (2)
Watamoto YOGA Studio RIE (1)
三橋美穗 監修;岩上喜實 繪 (1)
佐々木薫 監修;主婦之友 授權 (1)
劉正才、朱依柏、鄒金賢 (1)
劉珊 (1)
劉麗娜 作;游敬倫 審定 (1)
吉川信 (1)
張妍 (1)
李德修 (1)
李政育、鄭淑鎂 (1)
松岡博子 (1)
楊乃彥 (1)
楊彥傑 (1)
清‧太醫院院使鏡湖氏錢松 (1)
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白澤卓二 (1)
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簡芝妍 (1)
簡芝妍 作;黃苡菱 審定 (1)

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29筆商品,1/2頁

1.手指體操:動動手指不失智!活到100歲都頭腦明晰

作者:白澤卓二  出版社:養沛文化  出版日:2018/08/08 裝訂:平裝

.一天3種手指體操,預防失智症!.看電視、做家事、搭車時隨時隨地都能做.附白澤式.失智預測檢測表預防失智症,刺激腦部、增加血流量是關鍵!而使用指尖的精細動作,尤其能達到鍛鍊腦部的效果,這也是為什麼許多工匠、畫家、鋼琴家活到高齡都能保持頭腦明晰。本書介紹不需要任何工具就能做的徒手手指體操,以及利用身邊常見物品的手指體操,還有藉著做家事、製作童玩等兼具實用與趣味的手指體操。不需要特地撥出時間,只要利用

定價:320元   優惠價: 79253

庫存:3
思秋‧戀秋-秋季主題書展

2.危急重症.難治之病中西醫結合之中醫治則與臨床例舉

作者:李政育;鄭淑鎂  出版社:養沛文化  出版日:2017/11/15 裝訂:平裝

【掌握中西醫結合辨治精要】各種危重症/腦水腫/低鈉血症手術誘發低血壓與低血氧/惡性腦腫瘤菊池氏病/類固醇作用之正負面精神藥物性帕金森氏症/糖尿病 諸病皆有病癥、病象、主證、旁雜諸症,皆可在多方學習下,融通中西古今,可找到治法方則,結合中西醫之生理、病理、治法,找出辨論治方劑。 醫無中西之分,只是切入的角度不同,如何能將疾病治好,顧及病人周全,減少後遺症,就是好的醫學。 為醫者應存養如天道至精至誠之

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:2

3.學會呼吸,活到天年

作者:養沛文化編輯部  出版社:養沛文化  出版日:2016/11/10 裝訂:平裝

你,真的會呼吸嗎?別以為這是個簡單的問題。每個人自出生就開始呼吸,習以為常,卻忽略了要「正確的呼吸」。當面臨壓力或情緒焦慮時,總是喘不過氣或呼吸急促,長期下來忽略了「調息」的重要,高血壓、失眠、肩頸痠痛等症狀便如影隨形。其實,放鬆身心就從呼吸開始,學會呼吸,平撫情緒、調節自律神經,病痛自然消除。 好好呼吸,提升抗壓力,增強免疫力!「調息」對於現代人是重要的。現代的社會環境複雜且多變,我們常常處於緊

定價:240元   優惠價: 79190

庫存:1

4.五色蔬果自然養生法:天然‧無副作用的樂活食補(暢銷版)

作者:王茜  出版社:養沛文化  出版日:2016/07/01 裝訂:平裝

吃補≠健康 天天吃人蔘雞湯等補品的你,確定真的補到了強壯的身體嗎? 順應自然,才是老祖宗流傳的樂活食法! 人在最放鬆的時候,面對壓力最能應付自如。當身體機能出現狀況,自在地面對環境所給予的,最容易達到身體的平衡,也是最不傷害身體的方式。 古代醫者運用五行五色,把人體和自然環境統一起來,在四季更迭、二十四節氣變化中,與五臟緊密相連在一起,形成人體的代謝規律。透過五色食物的進食,讓人體與宇宙之間形成一

定價:280元   優惠價: 79221

庫存:2

5.日本超人氣新修版芳療植物圖鑑聖經:113種芳療植物介紹&48款生活香氛配方

作者:佐々木薫 監修;主婦之友 授權  出版社:養沛文化  出版日:2015/08/20 裝訂:軟精

進入芳療植物富含深度&美感&療癒的世界 §-療癒系的綠色能量-§ 「芳香精油療法」是以活用植物天然香氣的「精油」,與其生命力源頭「植物油」的美容、健康、舒壓之療癒法。 每一種【植物的本身】或是【萃取的精油】,都有他的魅力、特色以及相關的小故事,本書將深入介紹,這些充滿天然、純淨正向能量的植物,當我們深入了解後,就會對大自然、植物、生命等產生更多的親密感,也會對這些繽紛、多變的香味,

定價:420元   優惠價: 79332

庫存:1

6.超有效骨盆矯正操:瘦腰&瘦臀&瘦大腿,1天1招‧躺著做

作者:松岡博子  出版社:養沛文化  出版日:2014/12/01 裝訂:平裝

完美體態UP!重新擁有迷人好身材! 一天一招躺著做,告別水桶腰‧大象腿‧河馬臀 有效改善:骨盆歪斜‧肩頸痠痛‧體態不正 雕塑超完美曲線! 本日曆中以「身體均整法」介紹了連續30日的伸展操及體操, 目的在於調正歪斜的骨骼跟肌肉。 只要跟著書中的動作確實進行,就可以感受到身體正在逐步改善。 接下來就讓我們一起來矯正歪斜的骨盆,雕塑健康且曲線完美的下半身吧! 【本書特色】 ◎完全圖解,動作詳細 ◎

定價:199元   優惠價: 79157

庫存:2

7.小寶貝對症推拿書:揉揉小手.不打針.不吃藥

作者:李德修  出版社:養沛文化  出版日:2014/07/01 裝訂:平裝

新手爸媽必學的小寶貝按摩保健書!對症按摩 簡單易學 無副作用 強身健體當小寶貝生病了怎麼辦? 透過先人的育兒保健智慧,讓你看一次就學會的【全彩小兒按摩步驟分解圖】,內附老中醫師90年行醫精粹歸納:【臨床經驗手稿記錄】X【超詳細註解】X【個別案例診斷過程解析】,輕鬆【應對新生3個月至12歲】的小兒常見病症,如感冒、過敏、嘔吐、腹瀉、厭食、水痘……多種症狀,不必再擔心小寶貝會吃藥傷身、打針挨痛!在家就

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:1

8.天天這樣吃&這樣動,養出好骨力

作者:養沛文化編輯部  出版社:養沛文化  出版日:2014/06/10 裝訂:平裝

人們常常忽略身體的各項警訊,也容易因為錯誤的生活方式或不良的飲食習慣,導致骨骼日益脆弱! 本書透過認識「架」起一身健康的骨骼,從骨骼的架構、組成、適合的食物、破壞骨質的元素、骨骼相關病症全方位介紹之外,更精心搭配嚴選養骨湯食譜+保鈣蔬果汁+骨骼保養運動全面預防保健常見骨骼疾病,讓您脫胎換「骨」,和老骨頭說掰掰!~從現在起開始保存骨本,培養滿滿的骨力與元氣,成為有骨氣的現代人! 本書特色◎7大項健骨

定價:280元   優惠價: 73204

庫存:1

9.辨證奇聞:最專業‧最經典‧最完整的名醫辨症良方!

作者:清‧太醫院院使鏡湖氏錢松  出版社:養沛文化  出版日:2013/11/29 裝訂:軟精

流傳千年的醫論養生經!最具臨床意義的醫生論診書!最適切且藥道病除的藥理處方!醫者,人民健康的褓母,守護著人們的未來;但當家有緊急狀況,需要做緊急辨別與處理時,本書即是最佳的明燈,照亮一切疾苦,給予健康最好的幫助。中醫裡所說「辨證」即是依據望、聞、問、切等四個診斷,辨別病情,再給予適切的診斷與與醫治。本書不論是內科、外科、婦科、小兒科,及身體的各個系統,針對每一症狀,以陰陽概念釐清病情;及五行相生剋

定價:580元   優惠價: 79458

庫存:2

10.全圖解穴位按摩對症手法:按壓‧搓揉‧摩擦,找到正確穴位,以有效手法創造最舒適的痛感!

作者:吉川信  出版社:養沛文化  出版日:2018/07/11 裝訂:平裝

快速上手全圖解清晰圖解,配合骨骼透視圖,馬上找到所需穴位‧穴位地圖‧經脈位置‧手足反射區依照體質選別萬能穴道從小測驗看出你的體質以及常見症狀,並針對體質按壓、摩擦穴道與經絡,改善氣、血、水的運行。找到專屬有效的「My穴位」傾聽身體的聲音,以基本穴位為基礎,找到對自己最有效的「阿是穴」!對症取穴,索引式輕鬆查詢僵硬疼痛、急性症狀、慢性症狀……從症狀查詢有效穴道,搭配適合手法,隨時隨地減緩不適!

定價:320元   優惠價: 79253

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11.吃出微鹼好體質:50道微鹼料理,讓你病痛不上身【暢銷新版】

作者:黃苡菱  出版社:養沛文化  出版日:2016/08/15 裝訂:平裝

你的體質變酸了嗎? 現代都會研究報告,有80%以上的現代人呈現不健康的酸性體質;醫學研究證實,癌症患者中85%以上體質屬於酸性…… 酸性體質中,人體細胞的作用會變弱,新陳代謝會減慢,長期下來,女性的皮膚就會過早地暗淡和衰老;少年、兒童會造成發育不良、食欲不振等症狀;中老年人則會引發骨質疏鬆症、動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風、糖尿病、腎炎及各種癌症……可以說,酸性體質等同於病態體質,而維持身體的弱鹼

定價:280元   優惠價: 79221

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12.好好睡,睡得好!:快速入眠‧輕鬆圖解

作者:三橋美穗 監修;岩上喜實 繪  出版社:養沛文化  出版日:2015/06/12 裝訂:平裝

放鬆‧好睡‧自然醒你也可以輕鬆入睡,一覺到天亮! 為什麼我們需要睡覺呢?睡眠時間多久才適當?如何設定生理時鐘吧?怎樣趁睡覺期間變得更健康?睡覺也會變瘦、變漂亮?數羊有助入眠嗎?這些問題是否也困擾著你呢? 其實我們的身體機制,是被創造成能在睡眠時進行再生與恢復。因此,肌膚再生,發生於睡眠中;紓解壓力,也是在睡眠中;製造新的血液,同樣也發生於睡眠中。所以,擁有一夜好眠,才能創造出內外兼具的真正美麗與能

定價:280元   優惠價: 79221

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思秋‧戀秋-秋季主題書展

13.醫學博士教你慢活到老:活到100歲,你一定要養成的4個好習慣!

作者:石原結實  出版社:養沛文化  出版日:2015/02/06 裝訂:平裝

百歲密碼剖析:保持運動X適度飲酒X均衡飲食X快樂過活等於【活得老,更活得好】 即使從50、60歲開始也不晚!越早開始,越能成為活力十足的百壽者! 健康樂活,擁有自在天年! 本書收錄根據各種研究調查的結果,「食物(飲食生活)」、「肌肉運動(勞動)」、「心理的狀態」等三大要素,為目前可知能夠「健康長壽」活到100歲的主要關鍵!並巧心設計健康長壽操,讓你好活並且健康的慢慢老! 本書收錄國內外、東西方醫學

定價:280元   優惠價: 79221

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14.全圖解超速效腳底按摩:輕鬆按,疼痛立即消!

作者:養沛文化編輯部;賴鎮源審定  出版社:養沛文化  出版日:2015/02/05 裝訂:平裝

超神奇!按一按,喚出體內自癒力! 中醫理論記載,人有「四根」──耳根、鼻根、乳根和腳跟,其中以「腳跟」為四根之本,可見腳對人體的重要性。 人體器官各部位在足部都有反射區,以按摩手法刺激反射區,透過血液循環、神經傳導,能調節身體平衡、恢復器官正常功能。 只有對足部進行按摩,活絡血液,讓血液回流,才可以強身健體,收到祛病健身之效,如此一來便可達到紓經活絡、鬆弛全身的養生目的。 3章足療知識 + 27

定價:250元   優惠價: 79198

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15.給你最天然的回春藥!搞定荷爾蒙

作者:楊彥傑  出版社:養沛文化  出版日:2014/11/29 裝訂:平裝

給你最天然的回春藥! ~變瘦‧變美‧變年輕!~ 吃避孕藥會瘦不下來?為什麼會有經前症候群? 過量補充荷爾蒙會造成體內不平衡?男性如同女性也有更年期? 荷爾蒙就像人體的回春藥, 缺少荷爾蒙會引起身體問題、情緒低落、人際關係失調…… 隨時隨地影響著你的身體歲數年齡, 稍不注意將引起體內的荷爾蒙風暴。 本書詮釋時下最流行的幾種荷爾蒙理論, 瞭解最先進的荷爾蒙平衡技巧, 從不同角度來健康有效地管理荷爾

定價:250元   優惠價: 73183

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16.吃鹽,每天6公克就夠了!

作者:簡芝妍 作;黃苡菱 審定  出版社:養沛文化  出版日:2014/01/16

多元用鹽,讓一點點的鹽發揮大妙用! 人體內的體液,是由細胞內的體液(細胞內液)與外側的體液(細胞外液)構成。內外體液由細胞膜隔著,細胞內液從細胞外液攝取營養,再將不必要的老廢物質送回細胞外液。內外物質的輸送與進出,是透過滲透壓的差異來進行的。如果內外體液不平衡,身體就會產生異常而形成疾病。 根據研究顯示,每人每天需要的鹽分量約為6公克,因為1公克的鹽能產生400毫克的鈉含量。而鹽主要成份是「氯化鈉

定價:280元   優惠價: 79221

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17.惱人的過敏,不見了!:26個中醫療法改變過敏體質,今年不怕過敏磨!

作者:陳索索  出版社:養沛文化  出版日:2013/12/13

從源頭開始預防,強健身體體質,預防過敏!◎你常在春秋季時臉部、頸部和膝部、肘關節處等皮膚,會紅腫瘙癢、起水皰、脫皮,嚴重的時還會出現糜爛。◎常有打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、胸悶等過敏性哮喘發作前先兆,或明顯感到有刺激性咳嗽及白色泡沫痰。◎常有鼻癢、打噴嚏、流清水樣鼻涕、鼻塞等過敏性鼻炎。◎會因花粉的刺激而引發呼吸道和眼部的炎症,有些人還會引發皮膚病變。◎家中的小孩出生後就必須吃水解奶粉抑制食物過敏或有呼

定價:250元   優惠價: 79198

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18.準媽咪必備的中醫助孕&養胎枕邊書

作者:郝俊瑩  出版社:養沛文化  出版日:2013/11/15

經過上千年驗證,給予準媽媽最安心的生活建議,一本枕邊書解決所有困惑,安心懷孕&養胎!★ 一直吃排卵藥、打排卵針,甚至做試管還是無法懷孕。★ 母體本身有卵巢囊腫、子宮肌瘤等婦女病。★ 準備懷孕的準媽媽,卻工作、家庭壓力過大,以致身心失衡。如果你是上述三者,那麼你可以試試中醫的調理。在臨床上,西醫是直接針對腹部給予直接而有效的幫助,可以增加受孕機率,是最快速且有效

定價:280元   優惠價: 79221

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19.提升代謝力不飢餓飲食法:營養師打造7天享瘦美食食譜聖經,成功減去體脂肪

作者:簡芝妍  出版社:養沛文化  出版日:2013/08/20

★ 營養師專業食譜設計,「7天完美↓1kg」,成功減去體脂肪!★ 早餐+中餐+晚餐+點心,一天吃四餐!★ 享瘦族最愛的瘦身王道——豐盛美食,能吃又能瘦!☆瘦身一定要節食不吃嗎?☆一定要忍受難吃的瘦身餐嗎?本書就要與你分享在實施瘦身階段,又能享受食物的樂趣。◆健康享瘦,明智的選擇食物,提高代謝力肥胖會造成便祕、呼吸不良、糖尿病、關節疾病、心血管疾病、乳癌、痛風等,但拚命

定價:250元   優惠價: 79198

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