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坐月子，除了擁有新生命的喜悅，更是身為女人的妳，調整體質、塑造體型的重要時機。
月子做得好，不但可以揮別長期困擾的宿疾，更能有效雕鑿美好體態；月子一旦輕忽或怠惰，不明的痠痛、走樣的身材，可能就此跟著妳一輩子！
本書由中醫師與名廚聯手，針對茹素的妳，設計出專業又美味的月子餐，書中不但有坐月子必喝的藥飲，還根據每一週產婦的身體狀況，安排有適合的主食、配菜、湯品、甜品，以及簡單的穴道按摩；並且依據坐月子時可能出現的各種生理不適，設計美味又有效的藥膳；更有準媽媽及產婦所關切的──坐月子的宜忌、哺乳問題及其他相關的Q＆A，讓妳輕鬆、安心又開心，體驗100分的素食月子！
作者簡介
陳玫妃
在中醫界相當活躍，非常熱心於推動中醫事務及義診服務，也經常撰寫文章發表於中醫學術刊物及報章媒體，深獲好評。
現任：
台北市延吉中醫診所院長、台北市中醫師公會理事、中醫臨床醫學會理事、佛祖心雜誌養生藥膳專欄作者、常春雜誌中醫專欄作者、自由時報醫藥專欄作者、台視文化公司常春月刊 Woman’s 雜誌醫藥專欄作者
施建瑋
學經歷：
國立淡水商工餐飲管理科、國立高雄餐旅學院中廚科畢業＆中餐烹飪乙級技術士廚師證照、中點烘焙丙級技術士廚師證照
現任：
新自然素食園負責人、市立木柵高工烹飪技術教師
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