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商品簡介
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60種有益身心的運動，沒有一個超過兩分鐘！
跳脫所有時間與地域的限制，適合每個人！讓妳隨時隨地都可做瑜珈！
如果圍繞你的世界越轉越快，最聰明的方法就是深呼吸！這就是烏蘇拉．卡文的人生哲學。否則，身兼三個孩子的母親、才華洋溢的演員、瑜珈教師與暢銷書作者的她，是無法同時奔波在家庭、攝影棚、草稿、公司以及瑜珈教室之間扮演不同角色的。為了寫這本書，她將對自己影響最大的瑜珈練習全部集合在一起，適合所有時段，讓大家隨時隨地都可以做瑜珈！
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