滿額折
人民幣定價：23 元
定價
：NT$ 138 元優惠價
：87 折 120 元
絕版無法訂購
商品簡介
目次
相關商品
商品簡介
少林陰手棍是一套別具一格的少林棍法，抗倭名將俞大酞造訪少林寺將軍隊操練的棍法傳給少林寺僧，經過歷代高僧的不斷研習和修煉成就了一套與眾不同的少林棍法，名曰：“陰手棍”。少林陰手棍的特點是：棍使兩端，梢把並用，似橫非橫，似直非直，聲東擊西，指上打下。
本書採用圖文教材與影視教材相結合的立體教學手段，並邀請此拳法權威人士進行技術表演和教學示範，保證學習者獲取原汁原味的技法傳承。
本書採用圖文教材與影視教材相結合的立體教學手段，並邀請此拳法權威人士進行技術表演和教學示範，保證學習者獲取原汁原味的技法傳承。
目次
第一章 概述
第一節 少林武術的由來
第二節 少林拳的特點
第三節 少林拳基本動作與方法
一、手型
二、步型
三、手法
四、腿法
五、平衡
六、跳躍
七、頭法
第二章 分解教學與圖解
第一節 少林陰手棍簡介
第二節 少林陰手棍動作名稱
第三節 少林陰手棍動作說明與圖解
一、起式
二、金剛念佛
三、馬步托棍
四、提膝推掌
五、背棍推掌
六、馬步右撩棍
七、馬步左撩棍
八、弓步劈棍
九、僕步劈棍
十、臥枕
十一、左虛步豎棍
十二、右虛步豎棍
十三、提膝撩棍
十四、舞花
十五、回身攔腰棍
十六、雲頂攔腰棍
十七、舞花
十、八側踹月退
十九、弓步斜架棍
二十、臥枕
二十一、馬步劈棍
二十二、弓步右攔腰棍
二十三、弓步左攔腰棍
二十四、弓步蓋棍
二十五、仙人指路
二十六、崩磕刺棍
二十七、丁步點棍
二十八、馬步劈棍
二十九、雲頂左掃棍
三十、雲頂右掃棍
三十一、舞花
三十二、撩棍踢腳
三十三、馬步豎棍
三十四、收式
第一節 少林武術的由來
第二節 少林拳的特點
第三節 少林拳基本動作與方法
一、手型
二、步型
三、手法
四、腿法
五、平衡
六、跳躍
七、頭法
第二章 分解教學與圖解
第一節 少林陰手棍簡介
第二節 少林陰手棍動作名稱
第三節 少林陰手棍動作說明與圖解
一、起式
二、金剛念佛
三、馬步托棍
四、提膝推掌
五、背棍推掌
六、馬步右撩棍
七、馬步左撩棍
八、弓步劈棍
九、僕步劈棍
十、臥枕
十一、左虛步豎棍
十二、右虛步豎棍
十三、提膝撩棍
十四、舞花
十五、回身攔腰棍
十六、雲頂攔腰棍
十七、舞花
十、八側踹月退
十九、弓步斜架棍
二十、臥枕
二十一、馬步劈棍
二十二、弓步右攔腰棍
二十三、弓步左攔腰棍
二十四、弓步蓋棍
二十五、仙人指路
二十六、崩磕刺棍
二十七、丁步點棍
二十八、馬步劈棍
二十九、雲頂左掃棍
三十、雲頂右掃棍
三十一、舞花
三十二、撩棍踢腳
三十三、馬步豎棍
三十四、收式
今日66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。