大學生心理健康教育實用教程（簡體書）

《大學生心理健康教育實用教程》寫到：開展大學生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、推進素質教育的重要舉措，是促進大學生健康成長、培養高素質合格人才的重要途徑，是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務。大學生的心理健康教育已引起黨和政府、教育主管部門、社會各界的高度重視，近年來，教育部、衛生部、共青團中央下發了《關於進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》，要求各高校把大學生心理健康教育工作納入學校重要的議事日程，進一步明確了高校心理健康教育的目標、任務和方向。近期，自治區教育工委、教育廳印發了《關於加強和改進高校大學生心理健康教育的實施意見》，對全區高校大學生心理健康教育課程設置、教學組織、教材使用、教學評價等做了全面的安排和部署。

第一章 把握人生——大學生心理健康概述
第一節 大學生心理健康概述／001
第二節 大學生心理發展的特點／006
第三節 關注與增進大學生心理健康／010

第二章 學會生活——大學生心理適應與生活指導
第一節 適應與發展概述／018
第二節 大學生活特點與時間管理／022
第三節 大學生的適應與發展／028

第三章 悅納自我——大學生的自我意識與完善
第一節 自我意識概述／039
第二節 大學生自我意識的發展及特點／044
第三節 完善自我的途徑和方法／052

第四章 學會學習——大學生的學習心理與指導
第一節 大學生學習心理概述／063
第二節 大學生學習動機的培養和激發／067
第三節 大學生常見學習心理障礙與調適／072

第五章 管理情緒——大學生的情緒
第一節 情緒概述／092
第二節 大學生情緒特點及面臨的困惑／097
第三節 大學生情緒自我管理與調節／105

第六章 學會交往——大學生人際交往與處世能力
第一節 人際交往概述／121
第二節 大學生人際交住／127
第三節 大學生人際交往中存在的問題及調試／130
第四節 改善人際關係的方法／136

第七章 健全人格——大學生人格與塑造
第一節 人格概述／148
第二節 大學生的人格特徵／154
第三節 大學生常見的人格障礙／158
第四節 大學生人格障礙的調適／164

第八章 愛的成長——大學生性心理及戀愛心理
第一節 大學生性心理概述／173
第二節 大學生戀愛心理概述／182
第三節 大學生愛的能力的培養／188

第九章 直面挫折——大學生挫折心理及應對
第一節 挫折概述／198
第二節 大學生常見的挫折／204
第三節 大學生挫折應對的策略與方法／208

第十章 助人助已——大學生心理諮詢
第一節 大學生心理諮詢概述／217
第二節 心理諮詢的流程／226
第三節 大學生心理諮詢的內容／230

第十一章 跨越障礙——大學生心理困惑與心理障礙
第一節 大學生的心理困惑／236
第二節 大學生的心理障礙／246
第三節 大學生常見的心理疾病／259

第十二章 珍愛生命——大學生生命教育與心理危機應對
第一節 大學生生命教育／264
第二節 大學生心理危機／276
第三節 大學生心理危機的評估與干預／279
參考文獻／288