懷孕分娩育兒寶典（簡體書）

權威專家的育兒經

金牌月嫂的護理經 成功父母的養育經

第二章 懷孕第一個月

第一節 你懷孕了嗎？

1、哪些征兆告訴你';有喜';了

2、正確計算預產期的方法

3、輕松應對早孕反應的四大策略

4、緩解孕吐的好辦法

第二節 孕一月胎兒發育狀況

1、第一周胎兒發育狀況

2、第二周胎兒發育狀況

3、第三周胎兒發育狀況

4、第四周胎兒發育狀況

第三節 孕一月媽媽身體變化

1、第一周身體在準備

2、第二周潤物細無聲

3、第三周給你一個驚喜

4、第四周';痛';并快樂著

第四節 孕一月媽媽生活指南

1、合理調節營養與飲食

2、準媽媽飲食有講究

3、準媽媽不可多吃的水果匯總

4、準媽媽的爽口開胃菜

5、準媽媽的自我減壓法

6、準媽媽的日常生活須知

第五節 準媽媽胎教必讀

1、胎教的概念和意義

2、胎教包含哪些內容

3、孕一月寶寶胎教方案

第六節 媽媽心情日記之：我的人生開始變的不一樣

懷孕啦！當你獲知自己的體內有一個小小的生命正在孕育著的時候，會是你一生中最難忘的驚喜。從現在開始，你就成為了一名名副其實的準媽咪啦！隨之而來的幸福、企盼讓你對于未來的日子充滿了憧憬。這時的你會比任何時候更謹慎，就連基本的衣食住行都是滿腹的疑問。不過別擔心，在本章中每一個問題都給你最貼心的回答。

1、哪些征兆告訴你';有喜';了

每個女性在懷孕早期的征兆都有所不同。但有一些征兆可能在你停經之前就會出現。下面是最常見的九個懷孕的征兆能幫助準媽媽進行自我檢測。

（1）乳房脹大

在受孕後的一周或者兩周後乳房會變得特別柔軟。由于懷孕早期身體會產生許多雌激素和黃體酮，所以乳房的腺體會開始生長。而且這些荷爾蒙會使乳房能夠保存更多的液體，所以會覺得乳房比以前重和酸痛，而且比經前綜合癥更加敏感。

（2）陰道出血

當受精卵在受孕後的6-12天黏附到子宮後，可能會出現輕微的陰道出血但是不必擔心，這是正常的，但是如果你懷疑自己懷孕的話要立刻看醫生，因為如果出血是在你受孕的12天之後發生的話，你可能會懷疑是月經來臨。

（3）疲勞

在懷孕的開始幾周，你的身體會連續工作24個小時來支持懷孕，而疲勞就是身體的反應。懷孕後產生的黃體酮會使你的基本體溫升高，因此你會缺乏體力。而且你的心跳頻率會變高來提供更多的氧氣到子宮，因此你會覺得很疲勞。

（4）小便次數增加

你可能會覺得這個征兆不會來得那么早，應該會在寶寶能夠擠壓到膀胱才會出現，但是其實這個征兆可能會在懷孕的早期就出現。不但膨脹的子宮會對膀胱造成壓力，血流量的增多也會對腎臟造成壓力，因此尿液也會增加。

（5）沒有胃口或者惡心 這種征兆可能在你受孕後的兩周就會出現。因為黃酮體的分泌會使身體的許多過程都減慢，這包括消化過程，所以有時可能會引起便秘和消化不良。而惡心是與體內絨毛膜促性腺素有關，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。