很老很老的老偏方：中老年病痛一掃光（簡體書）

偏方來源：傳統經典醫藥典籍，經過民間千年驗證和作者多年醫療實踐。撰寫原則：既見效，又安全，既管用，又省錢。所治病症：長壽健腦老偏方：頭暈、健忘、偏頭痛、頭昏沉、抑鬱等耳聰目明老偏方：眼幹、老花眼、常流淚、耳鳴、鼻子乾燥等吃好睡好老偏方：失眠、噁心嘔吐、牙齒鬆動、消化不良等止咳平喘老偏方：堵痰、氣喘、久咳、老支慢、咽喉腫痛等強腰健腿老偏方：腿抽筋、足跟痛、脊椎病、骨質疏鬆、腰痛等男科婦科老偏方：腎虛腰痛、前列腺增生、陰道炎、腎虧陽痿炎等日常小病老偏方：打嗝、尿頻、尿失禁、胸悶、凍瘡、瘀斑等偏方取材：1．食材：白蘿蔔、蜂蜜、山藥、黃豆、核桃、黑豆等。2．藥材：西洋參、桂枝、黃連、芍藥等。3．輔材：毛巾、硬幣、白酒、艾條、布袋等。藥材售地：中藥店、菜市場、超市、網絡等。注意事項：1．對於重大疾病，建議及時接受專業診治，以免延誤病情。2．所錄偏方中，過敏性患者根據自身條件斟酌使用。．

朱曉平（中華人民共和國醫師編號：141440000301972），醫學博士，主治醫師。曾為廣東省執業醫師主考官。先後在中山大學、廣州中醫藥大學接受系統的中西醫教育。現就職於廣東省中醫院。獲得“廣東省科技進步獎”“中國針灸學會科學技術獎”“廣州中醫藥大學科學技術獎”等多種獎項。在十多家醫學刊物發表專業論文60餘篇，共計20萬字，長期在《家庭醫學》雜誌開設專欄。著有《很老很老的老偏方，小病一掃光》《很老很老的老偏方，女人煩惱一掃光》《很老很老的老偏方，職場疲勞一掃光》，三本書長期霸佔保健類圖書暢銷榜前三名。．

《很老很老的老偏方,中老年病痛一掃光》編輯推薦：純食材配方！速查速用，值得珍藏！醫學博士收集編寫的最古老、最齊全、最安全巧治中老年病痛的經典老偏方。傳統經典醫藥典籍，經過民間千年驗證和作者多年醫療實踐。最安全的系列養生書，暢銷200萬冊！
《很老很老的老偏方，小病一掃光》《很老很老的老偏方，女人煩惱一掃光》《很老很老的老偏方，職場疲勞一掃光》，三本書長期霸占保健類圖書暢銷榜前三名。醫學博士執筆，萬千讀者盛贊：實用，有效，安全。

第一章 長壽健腦老偏方，做健健康康的中老年人大腦是長壽的根本，腦健康了，很多疾病就會自動遠離。1.天天按恥骨，頭暈頭痛去無蹤2.老忘事可預防，赤龍攪海幫您忙3.抑鬱、煩悶別著急，用火罐拔走即可4.白蘿蔔汁滴鼻，不怕偏頭痛5.年紀大了頭昏沉，“咬牙切齒”治一治6.簡單艾灸，預防中老年中風7.每天含一片西洋參，不用擔心低血壓第二章 耳聰目明老偏方，一份清楚，一份光明聽力和視力都好了，您的世界和年輕人就沒什麼兩樣。8.吃點杞菊地黃丸，水潤潤不眼幹9.擔心老花眼加深？熱毛巾法助您改善10.每天三按承泣穴，不再迎風流淚11.巧用魚肝油，秋天鼻子不乾燥12.13.經常失眠，趕緊用交泰丸敷肚臍14.脾胃虛弱肚子脹，喝喝特製人參湯15.消化不良，《傷寒論》中有妙方16.腎陽不足五更瀉，自製四神丸來巧治17.雲南白藥配蜂蜜，對付褥瘡就是好18.總是早醒睡不好，刮痧一覺到天亮19.三叉神經痛太愁人，疏通經絡緩解快20.糖尿病胃輕癱，試試古方四磨湯21.自製固齒神方，牙齒鬆動再不擔心第四章 止咳平喘老偏方，不咳不喘，身體倍兒棒！堅決拒絕痰多、咳嗽、氣喘吁吁、讓人生厭的日子！22.慢性咽炎困擾你？吃海帶治好它！23.巧喝粥治好氣喘24.久咳不止，請喝鴨肫山藥粥25.甩腿扭膝，甩掉老慢支26.穴位貼藥末，遠離呼吸道疾病27.咽喉腫痛，掐紅少商穴好得早第五章 強腰健腿老偏方，自己舒心，別人放心腿好腰好，走路神氣，生活就方便多了。28.膝關節經常疼痛，腿部的問題從手肘治29.腿腳抽筋，白酒加熱巧治療30.按摩陰陽經，對付中風後走路打圈31.甩甩手臂行氣活血，甩掉肩周炎32.喝當歸四逆湯，手腳不再冷冰冰33.中藥鞋墊對付足跟痛，走路就是神氣34.小小黃豆枕，治好頸椎病35.蛇酒治手指關節痛很妙36.有了“三兩半”，不再為骨質疏鬆煩惱37.手腳麻木疼痛，試試黃芪桂枝五物湯38.按摩頭皮，手指不再顫抖39.赤小豆鯉魚湯，既美味又能治水腫40.年紀大了腰痛，在腰帶處找治療點第六章 男科婦科老偏方，為自己和老伴負責有些難言之隱，和老伴用療效不錯的老偏方來解決。41.自製杜仲酒，腎不虛腰不痛42.患上前列腺增生，油菜花蜜幫您解決難言之隱43.玉米須磁化水，腎結石的防治妙方44.皮膚癢得不行，玉米澱粉讓您清爽起來45.得了陰道炎，用點維C可改善46.更年期脾氣煩躁，黑豆核桃讓您心平氣和47.48.生薑水刮擦，速治風寒感冒49.打嗝不止，按按攢竹穴深呼吸50.尿頻了，別急，有的是對治妙方51.“神龍擺尾”常鍛煉，不怕尿失禁52.治療便秘，按支溝穴效果佳53.塗點清涼油，痔瘡腫痛快快消55.燈芯草灸一灸，帶狀皰疹也能治56.脾胃虛寒惹來慢性皮疹，吃點附子理中丸就好57.冬天長凍瘡，蔥白辣椒酒消除腫痛58.腋臭的確招人煩，有了生薑不為難59.治皮下淤斑，三七粉療效好60.豬油拌蜂蜜，遠離足跟乾裂之痛附錄：很老很老的老偏方．速查表．

1.天天按恥骨，頭暈頭痛去無蹤
癥狀：中老年人頭暈、頭痛
偏方：在恥骨骨面下緣尋找壓痛明顯處，用手指進行深按，每次均要求深按至骨面，以有脹痛感為宜。每天按摩次數以痛感減輕或消失為準。
頭昏、頭暈、頭重、頭痛是老人家們經常抱怨的一個問題，在這里，我教大家一條遵循中醫整體觀原則的“上病下取”偏方。由肚臍從上往下推，會觸摸到一個拱形的骨頭，這塊骨頭就是恥骨。恥骨上緣的中心處有一個穴位叫“曲骨穴”，越過曲骨穴，繼續往下方，在恥骨下緣處按壓，一般可以找到一個敏感的壓痛點，在此處進行按壓。按壓時，先用力一下一下深按，每次均要求深按至骨面，要求按壓有脹痛感為宜，一般連按10下后，即可感到頭昏感減輕，頭腦清醒。反應敏感者一次即可使頭昏感消失，效果不佳者亦可增加按摩次數，或一天內進行多次。此法既可作為病癥出現時治療使用，亦可作為一種預防保健方法，每天進行一次即可。不過，如作為預防保健時，就不強調非要在恥骨處找敏感壓痛點了，只需要在恥骨處由上至下按壓即可，每次按摩5～10分鐘。
臨床上我使用這個方法收到過不少奇效。比如有位鄭老伯，他來看病時說近兩周每天早上會出現頭暈癥狀，一至兩小時后漸漸消失，但次日又再出現。我懷疑他可能有高血壓病，讓他佩戴24小時動態血壓監測儀監測血壓，果然發現血壓升高，而且集中在早上血壓最高，達150/95mmHg。但鄭老伯不想服用西藥降壓，問我有沒有什么中醫的辦法。我就教了他這個恥骨按摩偏方讓他先試試，叮囑他一日至少進行三次，尤其是在清早起床前。兩周后復診時，他說頭暈癥狀已消失。讓他再進行24小時動態血壓監測，發現血壓竟也基本恢復正常。后來鄭老伯又每天堅持這個方法，至今已有兩年多了，頭暈再無發作，多次測量血壓，也處于正常范圍。
又比如有一位章伯伯，因為頭昏頭重感持續一個多月來住院治療，他頭暈的特點是，平躺時癥狀輕微，但站起、坐起及走路時，頭昏重感即明顯出現，做了多項檢查，但診斷還不是太清楚，來找我會診時，他已經吊了三天的活血化淤擴血管的針液，但癥狀還沒有緩解。當時我剛學會這個方法，于是就在他恥骨下端處按壓，讓他配合我找到壓痛點，按壓數下后，讓他再起來試試，他說頭暈癥狀減輕了，于是我就直接在此處針刺，一針下去，他立刻就感到頭腦清醒了，留針三十分鐘后起針，他站起走動，頭昏頭重感仍有，但已明顯好轉。再教他自行按摩恥骨，一日按摩3次以上，每次至少10下。次日他說頭昏重感全消，順利出院了。
恥骨這里還可以治療頭痛病，有一位黃大叔，我印象十分深刻，他來看病時說經常頭皮發緊、疼痛，西醫診斷是緊張性頭痛，來找我時他正是癥狀明顯的時候，當時我一眼就在他恥骨處看見皮膚上有一塊疤痕，按壓深處亦有疼痛感，黃大叔說這塊疤痕是曾經長了個膿皰，破潰后留下的。當時我就在這塊疤痕處扎了一根針，針刺下去，患者馬上就說頭皮放松了，疼痛也突然消失無蹤，很是神奇。
這個方法從西醫原理上比較難解釋，但從中醫理論看來就很有根據。中醫臨床上治療某一個病的思維方式，基本上可以分為局部治療和整體治療兩大類別。局部治療，就是我們常說的俗語“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，比如在治療頭昏頭暈病時，在“很老很老的老偏方”系列書前三冊中，我曾講過按壓頸部枕骨后緣的治療方法，這可以說就是一種局部治療思維。而整體治療，就是“頭痛不醫頭，腳痛不醫腳”，即并不在疾病所在部位處進行治療，而是在遠離病位處治療，比如這個恥骨對付頭昏頭痛就是此類。
對于很多簡單的病，或發生于年輕人身上的疾病，由于病機比較簡單，往往只采用局部治療即可達到良好效果，但是對于老年人所患的疾病，局部治療往往并不理想，而更需要采用整體治療的思維和方法。在本書中，你會發現，很多方子都是屬于“整體治療”的思維。
中醫的整體治療有多種原則，其中“上病下取”就是一個。采用恥骨治療頭昏頭痛，其思維方式是將頭部和人體的軀干視為一個整體。頭部在最高位，在上，屬陽；恥骨這里，自然就是最低位，在下，屬陰。頭暈頭痛，在中醫看來，往往屬于陽氣上亢導致，所以要用恥骨處的陰氣來中和陽氣，從而達到陰陽平衡之效。另外，從經絡學說來看，恥骨這里有肝、腎經通過，而中老年人由于肝腎虧虛，頭暈頭痛往往由肝、腎經病變所導致，因此按摩恥骨這里，不僅有治療效果，還能起到調補肝腎，達到預防保健之效。
不過需要提醒，由于頭暈頭痛往往是心臟病、腦血管意外等重大疾病的癥狀，所以在使用此法時，需要注意明確疾病診斷為宜。