演講與口才實訓教程(第2版)（簡體書）

《全國高職高專公共基礎課規劃教材：演講與口才實訓教程（第2版）》根據高職高專培養“高端技能型專門人才”的教育目標而編寫，具有針對性、職業性、可操作性的特點。《全國高職高專公共基礎課規劃教材：演講與口才實訓教程（第2版）》以全新的方式，設計了17項訓練內容。在強化演講口才訓練的基礎上，突出社交、主持、公關、營銷、醫護、教學等熱門行業的口才技巧訓練。本書中的“案例導入”新穎生動，耐人尋味；“本章要點”既有系統知識闡述，又有多種技巧介紹：“技能訓練”形式多樣，科學實用。《全國高職高專公共基礎課規劃教材：演講與口才實訓教程（第2版）》既可作為高職院校、高等專科學校、成人高等學校演講和口才訓練教材，也可作為廣大青年朋友的讀物。

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第一章演講理論第一節演講概述一、演講的含義二、演講的本質三、演講的特點四、演講的作用第二節演講的分類一、根據演講的功能分類二、根據演講的內容分類三、根據演講的表達形式分類第三節演講的心理一、聽眾的心理二、演講者的心理三、怯場心理及其克服方法單項技能訓練綜合技能訓練第二章口才理論第一節口才概述一、口才的含義二、口才的特點三、口才的基本要素第二節口才素質的形成一、知識積累二、思維能力三、語言素養第三節口才應具有的能力一、說明能力二、吸引能力三、說服能力四、感人能力五、創造能力六、控制能力第四節口才的作用一、口才藝術在政治生活中的作用二、口才藝術在經濟生活中的作用三、口才藝術在日常生活中的作用單項技能訓練綜合技能訓練第三章有聲語言第一節有聲語言概述一、有聲語言的含義及作用二、有聲語言的特點三、有聲語言與演講的關係第二節有聲語言訓練內容一、普通話語音規範二、普通話語音辨正第三節有聲語言訓練技巧一、聲帶訓練技巧二、呼吸訓練技巧三、共鳴訓練技巧四、吐字訓練技巧第四節朗誦技巧一、朗誦的含義及作用二、朗誦前的準備三、朗誦的技巧四、朗誦、朗讀與演戲的區別單項技能訓練綜合技能訓練第四章態勢語言第一節態勢語言概述一、態勢語言的含義二、態勢語言運用的原則第二節態勢語言的使用技巧一、身體形態二、手勢動作三、手勢技巧四、使用手勢的禁忌五、手勢設計和訓練第三節表情與眼神使用技巧一、表情二、眼神三、眼神交流技巧第四節態勢語言四忌單項技能訓練綜合技能訓練第五章擬稿演講第一節擬稿演講的含義及作用一、擬稿演講的含義一、擬稿演講的作用第二節擬稿演講的特點一、針對性二、情感性三、傳聲性四、鼓動性第三節演講稿的種類第四節演講稿的寫作技巧一、標題寫作技巧二、稱呼寫作技巧三、開頭寫作技巧四、主體寫作技巧五、結尾寫作技巧第五節演講稿寫作要求一、瞭解對象二、語言通俗三、主題鮮明四、事例典型五、節奏恰當第六節擬稿演講技巧一、擁有自信二、保持自然第七節演講詞記憶、再創造技巧一、閱讀二、響讀三、情讀單項技能訓練綜合技能訓練第六章即興演講第一節即興演講概述一、即興演講的含義二、即興演講的特點三、即興演講的類型第二節即興演講的技巧一、心態穩定技巧二、話題選擇技巧三、思路構建技巧四、語言表達技巧五、氣質應對技巧第三節即興演講的要求單項技能訓練綜合技能訓練第七章辯論演講第一節辯論演講概述一、辯論演講的含義二、辯論演講的要素三、辯論演講的特徵四、辯論的類型第二節競賽式辯論一、人員組成二、比賽模式三、賽前準備第三節辯論演講技巧一、立論應變技巧二、就地取材技巧三、攻守謀略技巧四、語言表達技巧第四節辯論演講的原則及要求一、辯論的基本原則二、辯論的基本要求單項技能訓練綜合技能訓練第八章求職口才第一節求職口才概述一、求職口才的含義……第九章社交口才第十章管理口才第十一章主持人口才

一、身體形態
身體形態也可簡稱為體態，是態勢語言的一種，主要包括儀容的修飾和軀體的造型兩個方面。儀表與容貌、站姿和移動，互相聯系、互相轉化，呈現多姿多彩的情形，能給人以動態美。
（一）儀表和容貌
一個人的外表，體現了其氣質與風度，對樹立演講主體形象，集中聽眾注意力，調動聽眾情緒起積極重要的作用。儀表一般包括服飾與修飾。容貌一般包括面容與發式。
1.服飾與修飾
（1）服飾。偉大的戲劇作家莎士比亞說： “服裝往往可以表現人格。”演講者的服飾，要與自己的身份、年齡、職業相稱，做到整潔大方、莊重樸素、輕便協調、色彩和諧。青年人張揚青春風采，以淡妝體現自然美、個性美。中年人展現成熟風韻，以高雅體現成穩、俊逸之美。老年人突出深沉理性，以平和體現睿智、淡定之美。
（2）修飾。修飾是一門藝術，也是一種文化、一種無聲的語言，更是透視個人形象的重要窗口。演講者的修飾，要與演講內容相吻合，千萬不能過度，更不可佩戴過多的裝飾品。濃妝艷抹，珠光寶氣者，縱然口吐蓮花、舌綻春蕾，也絕不會使聽眾產生欽佩之感。
2.面容與發式
（1）面容是人的儀表之首，也是最為動人的地方。每個人都應該通過科學修飾，使自己容光煥發、充滿活力，給別人留下美好的印象。
（2）牙齒要保持清潔，堅持每天早晚刷牙，并采用正確的刷牙方法，防止或消除口腔異味。干凈整潔是演講主體形象的第一要素。頭發要清洗干凈、修剪整齊。男士頭發最好不要披肩，女士頭發不能有過多的裝飾及怪異的造型。
（二）站姿和走姿
1.站姿與禁忌
（1）站姿。優雅的站姿是動態美的起點，是第一引入注意的姿態。站得挺拔，能給人留下深刻的印象。亭亭玉立、玉樹臨風常常被人們羨慕和稱贊。演講者的站姿，要求：頭部抬起，雙目平視聽眾（或前方），脖頸挺直，面帶微笑，精神飽滿。雙肩下沉外展，兩臂自然垂于身體兩側，挺胸、收腹、立腰，富有朝氣。臀部略收，雙腿并攏直立，重心落于腳掌，挺拔自然。
男生可以選擇平行分列步（兩腳并攏或稍微分開）站立。女生可以選擇雙手自然交握于腹部上位（右手輕握左手指部位），雙腳跟并攏，腳尖分開呈30度，或雙腳呈“丁字步”身體略側的“舞臺姿態”站立。
（2）站姿的禁忌：兩腳叉開，讓人覺得傲慢；兩腳并攏、上身僵硬，顯得呆板；一前一后“稍息”狀態，腿不停地抖動，給人不嚴肅、不穩重的印象；低頭不面向聽眾，擺弄衣角或紐扣，給人以膽怯之感；聳肩，轉動身體，或將手插入兜內，給人以懶散的感覺。
2.走姿與行禮
（1）走姿。優美的走姿直接反映出一個人的精神面貌、性格特征。行得從容，能夠給人以自然、輕盈、穩健的美感。演講者的走姿主要指上下講臺的過程，演講時則無需過多地移動。
演講者離開座位走上講臺時，頭部抬起，雙目平視前方（約5米處）。挺胸、收腹、立腰，上身略前傾。雙肩自然下沉，手臂放松，手指自然彎曲，以肩關節為軸，上臂帶動前臂擺動，兩臂前后擺動的幅度不得超過30度。每邁出一步，前腳跟到后腳尖之間的距離，一般為1～5個腳長。女生行走時兩腳內側著地的軌跡應在一條直線上。男生行走時兩腳內側著地的軌跡應在兩條直線上。走上講臺后，要選擇適當的位置停下，自然轉過身來。演講過程中，如果需要移動位置，可單腳一步一步地移，不能碎步或大步移動。下臺時的走姿如同上臺一樣，做到輕松自然、瀟灑穩健。