都市行者：穿越人生的線路圖（簡體書）

我們每個人心中都駐著一位僧人：“都市行者”，《中歐經管系列．都市行者：穿越人生的線路圖》探討了人生的目標、真實的幸福和深刻的自我發現，其新穎的理念為我們注入新的活力。我們內心的僧人代表著直覺、幸福、真愛、目標和生命的力量，而我們的衣裝則代表著外在世界的成功和輝煌。學會使它們協同一致，就能夠彌合內外世界的隔離，叩開我們內心一直存在的寬廣而豐富的世界：無論是在職業生涯中，還是在人際交往中。我們將能夠最大限度地緩解固有的思考和感受方式所帶來的焦慮、壓力和問題。白瑞夫從他的個人經歷和亙久常新的各派學說中，提煉出循序漸進的指引，包括人生之旅模型和內外世界相互隔離的圖表模型。它們將幫助你輕鬆地識別和找尋自己的人生道路，探索相關的自省模式，比如說，“我的生活目標是什麼？”；“我怎麼才能過上真正有意義的生活，擁有令人愉快、滿足的事業？”。或者，簡單地說，“我怎樣才能聽從內心最深處的意志和願望，在當今社會中綻放自己的光華？”如果你想改變自己，改變人生之旅，那麼請開始讀懂你心中的《都市行者》吧！

《都市行者:穿越人生的線路圖》編著者白瑞夫。如果人生是一次旅行，我們都是匆匆的過客。物欲的外在世界總是驅使著我們不斷追逐成功和名利，而內心卻體驗著壓力、焦慮、痛苦和空虛。在我們的人生旅途中，存在著兩個世界：一個是為我們帶來幸福、愛、使命和意義的內心世界；一個是為我們帶來名利和成功的外在世界。都市行者聽從內心的直覺、順勢而為，從外在的“都市”世界回歸到內在的“行者”世界，再聽從內心的指引，由內而外地指導自己的生活。

我時常想，一個人定義他性格的最佳方式是在其最深刻地感受到自己、最有活力時，找到其特定的精神或道德取向。在這樣的時刻，內心會有一個聲音告訴他，“這就是真正的自己。”
摘自威廉·詹姆斯(’William James)《威廉·詹姆斯信札》(The Letters ofWilliam，james)①
很久以來，我將人生視為一段旅程。其中，人們將穿越各種挑戰，經歷各個獨特階段的歡樂和憧憬。我們獨特的人生階段都是選擇的結果，這是必然的。我們的選擇受到各方面的限制，比如自己的本身的資質，對財產安全感的要求，以及身邊重要的人對我們的期望。另一方面，我們對于自己的了解，我們的性格，以及我們如何評價、應用自己的能力和潛質，這些都將起到更加關鍵的作用。當然，一路上會有很多絆腳石，但生命的希望在于我們能夠不斷學習，不斷成長，直至最終收獲生命的“豐滿”——我們獨特的人格和才能。我知道，“豐滿”并不是一個正式的說法，然而，這似乎是我能想到的最貼切的詞語，用以表達一個不懈實踐生命美德的人所能享有的完滿。無論是在家里，在社區關系中，還是在更廣闊的天地中擔任其他角色，他們都能夠感受到美好生活所帶來的歡欣和喜悅。“豐滿”來自真實的自我——“真我”的率真表達。在“豐滿”這種生存狀態中，我們將找到生命的意義、使命和快樂。
然而，我們怎樣才能達到“豐滿”的狀態？看看你手里拿著的這本《都市行者》(The Suited Monk)，它通俗易懂，卻蘊含著深刻的道理。這本書傳遞著清晰而強烈的信息：生命的意義、使命和幸福是可以實現的。在過去的三年里，白瑞夫親身體驗了某種生活方式，幫助他在世事變遷中保持正確的航向，妥善處理生活中的種種不如意，領略內心“真我”(inne r self)的豐富見解。內心“真我”經常隱藏在白瑞夫所說的“外在世界”里——這是我們所著眼的世界，而白瑞夫認為它并不能為我們帶來持久的幸福。“自我”(ego)告訴我們，在外在世界獲得財富和地位，我們就會滿足。然而，白瑞夫卻指出，從外在世界中所獲取的財富和地位并不能完全滿足“自我”，一旦當“自我”意識到這一點時，實現愿望的滿足感將消失無蹤，取而代之的是悵然若失。“既然外在的成功最終并未能帶來我們所企求的滿足感，那么，為什么蕓蕓眾生仍在孜孜以求？”這是白瑞夫在《都市行者》一書中所提出的諸多疑問之一。通過很多諸如此類的質疑和宣言，《都市行者》所傳達的信息在輕輕叩問著我們早已習以為常的理性唯物思考模式和世界觀。
《都市行者》主張心靈上的默契，白瑞夫稱之為來自“宇宙”的指引和洞察力——它是一種無所不在的連接著我們內心“真我”的力量，只要我們能夠用心辨識就能發現，它在人生的旅途中不斷給予我們各種各樣的提示和見解。雖然白瑞夫把“宇宙”定義為一種力量——可以稱為“神”或一種更神秘的力量，但他并沒有涉及宗教或哲學層面的探討。同時，他承認存在著一種能量，能夠幫助我們過上有意義、目標明確、幸福快樂的生活。例如，我們可以把意外的事件詮釋為來自“宇宙”的信息，它提醒我們需要作出改變。但“自我”可能會因為害怕改變而排斥“宇宙”發送給我們的信息，甚至根本就無法領會這樣的信息。明辨信息，靜觀周圍，適應環境，然后再做選擇和決定，這是一種既令人激動而又難免存在風險的生活方式。……

我開始意識到自己的愛好和看法與朋友們格格不入。例如，每當我們一群人一起去看電影時，其他人都想看某一部影片，唯獨我想看的跟別人不一樣。這種情況時有發生，而我總是用同樣的方式應付，我不想在別人眼里顯得古怪。我希望被大伙兒接受，因此我沒有說出自己的想法，只是迎合大家做了他們都想做的事情。這種為了融人朋友圈子或周圍社會的努力在當時是奏效的，但是代價卻很沉重——我變得很消沉。我經常連續數日躲在臥室里哭泣，感到徹頭徹尾的孤單；我無法融入別人的圈子，總之就是很悲慘。我相信這種痛苦的狀態就是我的生活方式：它已經成了我的生存現實。
過了一段時間，父親注意到我經常獨自待在自己的房間里。有一天，他走進來問我，“怎么啦？你哭什么？”我什么也說不出來。最后我實在控制不了自己的情緒，大叫起來，“我需要你時，你從來不在我身邊！”父親馬上一言不發地走開了。他的反應加劇了我當時的感覺：寂寞、孤獨、內心完全虛空。我很悲傷，對生活不再抱有任何希望。尤其使我痛苦的是，我無法再得到父親的愛和指引。在我十九歲時，他和母親離婚了，情況變得更糟糕。我非常憤怒，之后長達八年，我沒跟他說過一句話。
壓力不斷積聚
十八歲時，我開始了認真的初戀。女朋友為我帶來渴望已久的安全感。然而，這段關系并不健康。在接下來的三年里，我發現自己精神上處于受虐的狀態。我軟弱得無力反抗，羞怯不安，沒有自信，自我懷疑。女朋友卻利用了這些弱點。我想結束這段關系，但她要挾我說，一旦分手，她就會自殺。我覺得陷入絕境。
那時候，如果我和別人交往，我的女朋友就會不高興，結果我失去了所有的朋友。由于這段混亂的關系，我甚至被迫退學，不再踢足球。要知道，足球可是我青春時代的唯一寄托。
最后，工作為我帶來離開女朋友的時間和空間，這正是我所需要的。結束這段關系時，我在精神上、情感上和身體上都處于支離破碎的狀態。我沒有朋友，父親也不在身邊。雖然母親對我很關心，但她并不了解我所經歷的一切。事實上，我與自己也幾乎切斷了聯系。我不知道我是誰，又將何去何從。行尸走肉的我，沒有靈魂。我一片空白，一頭扎進一家從事貨運的公司。我想，如果我努力工作，受到提拔，躋身于成功人士之列，或許可以戰勝自己的悲慘宿命。
玩命地工作使我獲得了晉升。我嘗到成功的甜頭，但并不感到滿足。同事們不斷敦促我繼續學習，開拓更多的業務。我決定利用晚上的時間，參加有關貨運的學習班，獲取學士學位。我對這個科目并不感興趣，但我覺得我必須這樣做才能夠在事業上走得更遠，并提升自身的價值。經過乏味痛苦的三年，我終于獲得了學位。
在我任職的公司里，工作強度和壓力很大，但我立志成為其中的佼佼者。我的決心是如此之大，以至于我完全忽略了自己已處于行將崩潰的邊緣。對成功的渴望把我消耗殆盡。有一天，過度加班使我筋疲力盡，突然在辦公室里嘔吐起來。我馬上去看了醫生，得知自己患上長期過勞綜合征。整整兩個星期，我綿軟無力地躺在床上，身心疲憊。幸運的是，這種癥狀沒有轉化為慢性病。我逐漸恢復后，又回到辦公室，繼續超長時間的工作，這為自己帶來了更多的壓力和緊張情緒。周末我從早到晚粘在電腦前。電腦和一位新的女朋友成了轉移我注意力的主要方式，所以當時我還沒意識到自己的狀況有多糟糕。我仍然沒有搞清楚我是誰，我想要什么。其實，那并不是真正的戀愛，我和女朋友總聚少離多。
那時我并不知道自己正生活在無意識的狀態中，總是渴望得到外在的愉悅與刺激，而竭力回避真正的自己。我通過打電子游戲，或與女朋友做愛來追求感官刺激。雖然我短時間內覺得快樂，但最終內心卻變得更空虛。