10分鐘快速祛病 刮痧 拔罐 艾灸（簡體書）

本書將刮痧、拔罐、艾灸的精華治療方法進行了匯總，可以根據自己的時間和需要選擇合適的療法，或者刮痧，或者拔罐，或者艾灸，或者多管齊下進行養生保健。本書采用讀者易讀、易學、易懂的圖解的形式，詳細地介紹了刮痧、拔罐、艾灸的常識，操作方法及在操作過程中的注意事項，強身健體刮痧、拔罐、艾灸法和常見病自療法。為了方便讀者查找穴位，書中還配有準確的穴位圖，這樣既能節省時間，又能準確操作，提高療效。

柏立群，北京中醫藥大學東方醫院骨科主任，主任醫師、碩士生導師。中華中醫藥學會北京分會骨傷專業委員會委員，中華醫學會中西醫結合骨傷專業委員會常委，衛生部“十二五”規劃教材《中醫骨傷科學》編委，人民衛生出版社《中國醫學前沿雜志（電子版）》編委，北京協和醫學院《中國骨與關節外科》雜志理事會理事，國家教師科研基金“十二五”規劃重點課題“中醫骨傷科教學新模式的實踐與探索”課題組負責人。從事骨傷科臨床、教學與科研工作23年，臨床經驗豐富。擅長以中醫、西醫理論為指導，結合臨床實踐，治療各種骨傷常見病和疑難病癥。

推拉時，將罐具前進方向的半邊略提起，以另半邊著力。一般腰背部宜沿身體長軸方向上下推拉；胸脅部宜沿肋骨走向推拉；肩部、腹部宜用罐具在應拔部位旋轉移動（故又稱旋罐法），四肢部宜沿長軸方向來回推拉。
需加大刺激時，可以在推拉旋轉的過程中對罐具進行提、按，也可稍推拉或旋轉即用力將罐取下重拔，反復多次（取罐時常有響聲，又稱響罐法）。
根據病情不同，宜采用不同的走罐手法。常用走罐操作手法有以下3種。
1.輕吸快推術：選用小號玻璃火罐，以吸入罐內皮膚面高于罐外3～4毫米，皮膚微微潮紅為度。在施術皮膚涂以溫水，以每秒鐘約30厘米的速度走罐，常用于外感表證、肺衛失宣、皮痹麻木等。
2.重吸快推術：火罐吸拔后，以吸人罐內皮膚面高于罐外8毫米以上，皮膚紫紅為度。施術皮膚涂以蓖麻油。走罐速度每秒鐘30厘米左右。一般腹、背部用大、中號火罐，四肢用小號火罐。適宜于治療某些經脈、臟腑功能失調的疾患，如高血壓、胃腸功能紊亂、心悸失眠等多種疾病。
3.重吸緩推術：重吸后，植物油涂于施術皮膚，以每秒鐘2～3厘米的速度走罐，使皮膚呈紫紅色。背、腹部選用大、中號火罐，四肢用小號火罐。此術適宜于治療沉寒痼冷、積聚、經脈氣血阻滯、筋肉失于榮養等疾患，如寒濕久痢、坐骨神經痛、痛風及肌肉萎縮等癥。
拔罐時的體位和治療效果密切相關，在拔罐時，應根據拔罐部位選擇適宜的體位。其原則是：能充分暴露治療部位；使患者舒適持久；方便施術者操作。
仰臥位：取頭面、胸腹、上肢掌側、下肢前側及手、足部的穴位時均可采用此體位。患者平臥于床上，頸部及膝部藤彎處用枕或棉被墊起。
俯臥位：取頭頸、肩背、腰骰及下肢后側諸穴時可采用此體位。患者雙手屈曲抱枕，面向下，下肢平放，俯臥于治療床上。
側臥位：取周身的各個部位諸穴時均可用此體位。患者側臥于治療床上，下肢可呈屈曲狀。
正伏坐位：適用于頭部、頸項及肩背部取穴。患者端坐于一方凳上，兩腿自然下垂，雙手屈曲，頭向前傾靠于桌面上。
仰靠坐位：適用于前頭部、顏面部、胸腹、腿部前側等穴位拔罐。患者正坐，仰靠坐在椅子上，下肢落地。
……