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商品簡介
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老中醫巧用中藥食療良方，養出全家好氣色，吃出好筋骨！藥補和食補是中華民族養生保健的智慧結晶。不同體質的人適合食用不同功效的藥物和食物，本書根據滋補功效分為補氣藥、補血藥、補陰藥等，方便讀者對症查找。精選了80種生活中常用的中藥材和食材，詳細介紹了具體的功效、適宜人群、選購秘笈、進補食用方法、注意事項等內容。讀者在日常飲食中可以靈活應用本書內容，以達到強身健體的目的。
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