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商品簡介

作者簡介

目次

財星雜誌百大企業諮商專家唯一代表作!亞馬遜書店年度排行榜第三名
全球各界領袖,一致好評推薦──
「所有希望在這變化快速的世界裡享有長久成功,並活在豐盛之中的讀者和個人,千萬別錯過。」
——MidOcean Partners基金董事長、Priceline.com旅遊網前董事長暨執行長、花旗銀行前總裁Rick S. Braddock
「了不起……本書對人們面臨的問題追根究柢,指出你找到的解決對策,可能不是你所想的那樣。」
——西北大學教授、Bell and Howell資訊服務公司前董事長暨執行長Bill White
「自我精進之旅…:能清理個人的許多問題,創造格外成功的人生。」
——思樂康藥廠(AstraZeneca Pharmaceuticals)革新執行主管Janice Jackson
「我身為她的醫師,親眼看著她用正面的態度、優雅和勇氣,面對類風溼關節炎……還獲得事業上的成功。」
——華盛頓醫學院醫學副教授 Richard Brasington, MD
「它以小說的型態……教大家如何更有效地合作,用智慧來增進生產力、效力和快樂……。」
——華盛頓大學企業研究中心主任暨資深講師Ken Harrington
人生是趟旅程,而不僅是終點;
到達終點之前,你在玩一場遊戲,叫做「人生」。

作者以其豐富的諮商經驗,創造了四個典型人物,藉此訴說一段動人的「自我發現旅程」,能滲透你的心靈與情感,你將從頭到尾被主角們深深吸引,並且「在他們身上看見了自己」。他們短短數日內歷經「否定、抗拒、內心的掙扎和覺醒」,一步步地找到所有壓力的源頭,從「自我阻礙」中脫困而得到自信和快樂,自此人生際遇產生巨大轉變,有了美好的未來人生。
◆習以為常的生活方式,其實是扼殺自我潛力的兇器?!
§ 丹:業務部副總裁,業績超群的工作狂,凡事親力親為,屬下只准照他說的做。
§ 寶拉:行銷部門設計師,獨立自主有創意,從不按指示行事,總愛跟主管唱反調。
§ 艾利克斯:資訊部門經理,開發投資模型的好手,謹慎嚴格,要求一切精準沒意外。
§ 莎拉:財務長助理秘書,隨時注意其他人的需求,沒人要做的事她都會去做。
四位主角都有不錯的工作成績與個人生活,從來不覺得自己需要「開發潛能」,只因上司推薦,他們心不甘情不願地來到一家寧靜偏遠的鄉間旅舍,參加神秘教練瑪莎的三天指導課程。
這三天裡,瑪莎帶領他們探索習以為常的「生存策略」,這些策略又如何阻礙他們發揮更多潛力。隨著書中情節的進展,讀者將發現瑪莎其實是在對「你」說話,引導你察覺阻礙你過得幸福成功的最大阻礙,就是你「自己」,並逐一揭露不只是活著,而是「活得精采」的八大守則。

◆八大守則喚醒內在智者,告別「受害者」困境,活出精采人生
守則一:說出客觀真相。就這樣。
「把生命活得精采的人,會誠實面對真正的情況。他們說真話。」
守則二:說到做到。
「說過的話、答應的事、做過的承諾,絕不可食言。專注在自己的承諾上……不給藉口留下餘地,反而會自動脫離恐懼,脫離限制住你們格局的生存策略。」
守則三:從你的觀點去看是什麼情況?
「請大家思考,自己曾有的體驗和創造的結果。如果都是你想要的,大可繼續進行正在做的事。如果不是,有可能要清理一下『濾鏡』,用不同的方式來看事情。」
守則四:有結果了嗎?
「提醒自己──負責不等於自責。在不自責的情況下,思考如何對自己的結果負起全部的責任。」
守則五:人人有獎。
「這句話有雙贏的態度在裡面。贏家不是一人獨占所有好處。每個人最後都會得到比一開始時更多的收穫。」
守則六:那麼,午餐要吃什麼?
「你們可以抗拒,感覺自己是個受害者,或是用不同方式看事情……所以需要降低問題的重要性,專注在其他事,像是午餐。」
守則七:堅持。不要放棄。
「為了信守承諾,一個人必須有勇氣,準備好面對成功最大的阻礙──放棄。放棄是出於自我將無法存活的恐懼。」
守則八:呼吸。
「呼吸的時候,就是用持續供養生命的氣流,示範施與受的信念與行為。當你們付出和得到無條件的愛,就是在貢獻而不是掠奪周遭的世界。」

不論是個人或工作情境上,你都有「發號施令/存活」與「合作/活得精采」兩種選擇。選擇沒有對錯,只是度過人生和處境的不同方式,兩種情境也各有各的成就之路,就看你決定哪一種典範對你有好處、哪一個才能給你想要的結果和尋求的體驗呢?

※ 財星雜誌百大企業諮詢專家唯一力作!亞馬遜年度暢銷第三名!
※ 個性鮮明的四個角色,帶領讀者感同身受,經歷自我探索之旅
※ 【八大守則評量手冊】:「個人」認識自己的優勢與發展需求;
「領導者」了解提高團隊標準的待加強領域

作者簡介 瑪莎.伯斯特(Martha Borst)
既是成功企業家,也是生涯教練、企業顧問和協作促進者。二十八年來,她與近兩萬個人合作過,享有非常成功的事業生涯。在她的企業工作坊和個人發展討論小組課上,她教導過平步青雲的執行長,還有企業家、作家、學生、在家父母和生涯正要轉換跑道的人。
儘管面對使人殘障的類風濕關節炎可怕的挑戰和嚴重的肢體限制,仍能成立並售出四家成功企業。這樣的經驗讓她對「人類動力學」,企業資深主管和經理都必須面對的組織挑戰,以及人類克服阻難或困境而獲得成功的能力,都有第一手的了解。她與財星雜誌百大企業合作,也與新成立的組織共事,因此深明眾多企業文化的要求、差異和需求。
瑪莎現為艾維斯塔諮商集團(Avista Consulting Group Inc.)總裁,這是一家管理顧問公司,專職透過專業諮商、執行教導、領導與團隊發展計畫,提供系統化和整合的方法,協助提升組織效能,改變企業文化。
有關瑪莎.伯斯特和她的課程與著作,包含本書附屬的工作手冊《要你命的生存之道!教你如何活出精采的指導手冊》等詳情。

譯者簡介 林雨蒨
 澳洲墨爾本大學研究所畢業,曾任國際通訊社編譯、慈善機構公關、市場研究公司研究員,開過一間小小雪茄店,也當過服飾公司的負責人兼業務小妹,林林總總看似調性不同的經歷,在文字的領域中飄然落定。譯有《天使遺留的筆記》、《白狗的最後華爾滋》、《為了與你相遇》、《半熟女娃半熟媽》等書。

各界領袖讚詞
自序 大多數人足以活著,唯智者活出精采
簡介 「你的生存策略正在傷害你」培訓計畫
第一章 玩家介紹
工作狂,堅持所有事親力親為
叛逆者,遇見權威就愛唱反調
機器人,謹慎思考不容許意外
犧牲者,我不做也沒人會幫我
第二章 了解遊戲規則,人際溝通第一步
  遊戲前一定要知道的事:你在玩什麼遊戲?
遵守約定,有效人際互動的指導方針
  失約,付出什麼代價?
第三章 正視行為,探詢內在信念與動機
  生存信念能驅使「我」行動?
  自我觀點當成客觀真相,從自衛變戰爭
  不假思索的行動,只會強化「自我濾鏡」
第四章 「客觀真相」?或是「主觀事實」?
攀爬「認知階梯」,接近內在智慧的第一步
 放下行不通的信念,取回人生主導權
第五章 清理自我濾鏡
從另一個觀點,看待自己的信念
自尊不是萬能,但沒有它萬萬不能
第六章 拒當受害者,選擇人生的品質
必須冒險才能活出精彩
接受自己的不完美,無須歉疚
選擇人生體驗的能力
第七章 知行合一,取回無愧於心的自我
人生的約定,盡力做到最好
清理自己,活在富足而非囤積中
第八章 學習贏家方程式
擁有取得勝利的自尊,但不會犧牲別人
人人有獎,探索雙贏的解決之道
第九章 轉移抗拒的秘訣
跳不出抗拒週期,讓人深陷痛苦
所以,午餐要吃什麼?
第十章 真心承諾,會與外界共振
承諾,必須來自內在意願
用大勇氣面對「放棄」
第十一章 克服舊有信念的耳語
今天,你選「知行合一」或「自以為是」?
「呼吸」,施與受循環的最佳示範
結語 返家,人生重新開始
附錄:八大守則評估手冊
一、在工作環境使用八大守則
二、個人生活的八大守則得分
三、活著,或是活得精采
後記 一個不同的世界
謝辭

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