商品簡介
《清單》是一套“美好生活的實操手冊”，傳播講科學、有品質的生活方式。每一期的主題都會針對一個具體的日常生活需求話題，提供跨領域的知識梳理、專業人士的經驗分享、生活達人的真實故事和滿足個性化需要的物品解決方案。
《再見，敏感肌！：健康皮膚養成指南》是《清單》MOOK的首期，從人人都有可能遭遇的皮膚敏感問題切入，關注護膚的科學方法、實用知識和健康常識。
全書共分四大內容板塊：
1）原因。介紹皮膚屏障的概念，以及日常生活中可能會導致皮膚從健康變敏感的不當行為，包括過度清潔、頻繁敷面膜等。
2）自救。系統、深入地介紹科學的基本護膚理念和方法，結合不同膚質的特點，科普修復皮膚屏障的思路、設計符合敏感時期的特殊護膚方案。
3）進階。進一步介紹功效性護膚品的知識、法規背景和歷史淵源，同時給出一些超出日常護膚需求的針對性建議，建立“精準護膚”的理念。
4）養成。從生活方式的角度，包括飲食、睡眠、消費習慣、生活習慣，來介紹它們和健康皮膚之間的關係。
除了核心的知識科普內容外，還會有一些形式豐富的內容板塊：真實故事、圖片故事、數據信息圖、專欄、互動等，加強可讀性、產生共鳴感。
作者簡介
龔瀛琦
清單主編。清單成立於2014 年底，是一個專注做中產階級生活消費內容的媒體矩陣，在全網擁有近600 多萬的用戶，以一二線城市女性為主。
目次
卷首語人人都可能成為敏感肌 001
數據圖全球和中國敏感肌比例 002
留言區· 關於敏感肌，我有話要說 004
故事：我的激素臉治愈史006
故事：我把臉當實驗田，自己折騰的自己救回來010
第一章原因
敏感的本質是皮膚屏障受損 016
臉洗得太乾淨，可能害了你 020
空氣和光，看不見的環境傷害 024
讓皮膚科醫生害怕的護膚品：面膜028
過度護膚，成分黨的迷思 032
第二章自救
拯救敏感前，你需要知道的事 038
護膚基礎：清潔 040
護膚基礎：保濕 044
護膚基礎：防曬 048
痘痘肌的特殊護理 054
經期、孕期、不同季節該如何護膚？056
常見刺激成分有哪些？058
光電技術的是與非 060
第三章進階
功效性護膚品圖鑑 064
藥妝8 問 072
仿生脂質：模擬你的皮膚屏障 074
重新認識植物提取物 078
抗敏感從娃娃抓起 082
敏感和皮膚病，有時很難區分 084
第四章養成
20 個護膚品營銷謊言 088
化妝品安全使用小知識090
吃得好，才能皮膚好 094
關於健康生活的30 個小紙條 098
理想的一天100
梳妝台大檢閱102
圖片故事· 簡單就好112
故事：我這一輩子，都要和敏感相處 118
故事：中國配方師122
精準護膚，從判斷自己的膚質開始130
更適合中國人的敏感皮膚測試問卷134
評論區·我的奇葩敏感經歷 136
專欄138
科學就是正確的嗎？
防曬霜的歷史
激素臉必須知道的四件事
出門不帶敏感肌
圖片故事· 脫敏144
參考文獻、鳴謝150
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