深度閱讀（簡體書）

本書寫的是關於讀書方法的一切——“如何比別人讀得更多、比別人讀得更精、讀後馬上就能用於工作”。

怎麼可能有這等美事？如果你這樣想的話也不是沒有道理，尤其是被工作纏身的職場人士更會這麼想吧。之所以這麼說，是因為眾多拼搏於職場的人，要完成眼前的工作、拿出滿意的成績，這就足以讓人筋疲力盡了。“給我多少時間都不夠用”，這是大多數職場人士的實際感受，“實在拿不出讀書的時間”——發這種牢騷的人也不在少 數。

對於這樣的你，只要把讀書當成“享受”就行了。讀書不是修行。如果你覺得讀書很費力、很痛苦，那是因為你不瞭解正確的讀書方法。在這本書裡，我會慢慢告訴你，只要你掌握了正確的讀書方法，“享受”到讀書的樂趣，那麼，不知不覺，你就能以正確的姿態來讀大量的書了。

掌握正確的讀書方法，不需要才能和天賦。然而，一旦掌握了正確的讀書方法，知識和修養便會迅速增加和提升，你就會變成一個聰慧的人，腦中不斷有各種新的念頭湧現。

我現在是明治大學的教授，指導著很多學生。每週一至週五，我擔任電視臺早間信息節目的主持人。由於是直播，所以不允許出錯，工作要求十分嚴苛。我還在寫書。我每天的生活節奏如此緊張，但我還堅持讀書。這是為什麼？因為不讀書的話，絕對做不好工作。

我之所以在每天繁忙的工作中還能讀很多書，就在於在長時間的閱讀中，我練就了自己最強的讀書技能。在這本書裡，我將毫無保留地告訴你我所有的技能。

當下，通過報紙、電視、互聯網等各種媒介，我們被眾多的信息所包圍。高度信息化的現代社會，前所未有地要求人們具備各種各樣的知識和修養。並且，各種領域中的知識和修養在不斷更新，我們每天不得不吸收最新的東西。

要在龐大的信息群中選擇自己真正需要的信息，建立體系，將它變成自己的知識，這是十分艱巨的工作。無法做到這一點的人，一定會被時代所淘汰。

如果是在從前，只要在畢業之前積累一定的基礎知識，加上進入社會後所經歷的實際體驗，差不多就能跟上時代的腳步了。然而，在急速變化的現代社會中，只具備學生時代所掌握的知識和信息，應付不了所發生的一切。

那麼，應該怎麼做呢？怎麼做才能在這個殘酷的競爭社會中生存下去，並且比別人更勝一籌呢？

我認為，掌握正確的讀書方法，“比別人讀得更多，比別人讀得更精，讀後馬上就能用於工作”，這是唯一的解決方法。

的確，網絡被無窮的信息所充斥。但是，即便你熟諳那些無序地在網絡空間裡飛舞的信息，也無法將它們變成自己的東西。雖然你所知道的東西增加了，但那些只不過是不能稱為知識的無秩序物的集合體。因此，無論怎麼流覽網頁，你都無法學到可以實際運用的活的知 識。

相反，在資料的基礎上對信息加以整理並建立體系的是“書籍”，它們中的大多數應時代要求而生。書的作者在認真確定好一個題目後，對信息進行縝密核對總和整理，最後才變成了書。也就是說，你想要最有效地吸收對自己有用的知識，將知識變成自己的東西，可以利用的工具就是“書籍”。在這一意義上，可以毫不誇張地說，對現代人而言，沒有比書籍更不可缺少的東西了。

讀書賜予你力量——它磨煉你的意志、豐富你的人生。

讀書，原來如此重要。

事實上，如果讀書不能磨煉你的意志、提高你的能力，只能幫助你完成工作，那麼，作為一個職場人士，你絕對得不到成長，也不能獲得周圍人的好評。這樣的你會被視為不值得培養的人而得不到晉升的機會。不僅如此，一旦公司經營出現問題，你便會第一個成為被裁員的物件。到了那一天你再來後悔“啊，如果多讀點書，好好提高自己就好了”，為時已晚。

從我自身的體會而言，職場人士似乎比學生更能強烈地感受到讀書的重要性。在我所教的在職人員的班裡，無論是在課堂上還是在研討會上，他們都比學生表現得更加積極。身處競爭格外激烈的職場中的人，他們需要具備比學生時代更高水準的知識。所以，越是有思想的人，就越有緊迫感，因為他們必須掌握真正的知識。

因此，為了在有限的時間裡讀更多的書，就需要掌握“讀書方法”這一技能。

本書由以下幾個部分構成：

序章：詳細說明為什麼職場人士需要具備讀書的技能

第一章：介紹培養讀書習慣的秘訣

第二章：介紹以大量讀書為目的的速讀全技能

第三章：介紹以提高讀書質量為目的的精讀全技能

第四章：介紹將讀書效率最大化的選書全技能

第五章：介紹將讀書收穫的知識用以工作的全技能

附錄：介紹值得當下職場人士閱讀的五十本書

本書中的每一章都是通往掌握讀書技能的不可缺少的階梯，因此，即便你是完全不知道如何讀書的人，只要從頭往下讀這本書，就能一點點地掌握讀書技能。當你讀完這本書的時候，讀書的所有技能便都進入了你的腦子。

本書很厚，密度也很高，有著比普通書多出將近一倍的內容。作為作者來說，我在這本書裡傾注了很多心血。我想把本書中的讀書技能傳授給你，使我的心血不至付之東流。

讀完這本書吧，讓我寫的有關讀書的所有技能化成你身體中的一部 分！

讓我們在這個殘酷的現代社會中好好地活下去吧！

目 錄

序　章　閱讀技能，是職場人必備的“軟技能”　/　001

通過閱讀，與世界上最偉大的靈魂對話　/　002

深度閱讀能充分訓練你的思考能力　/　004

堅持閱讀，積蓄抗壓的精神能量　/　006

閱讀能讓你練就強勁的大腦　/　008

閱讀是開闊視野和格局的最佳方式之一　/　010

用閱讀量不斷刷新自己，收穫好的人際關係　/　012

閱讀，讓你學到偉大先哲的思考方式　/　014

第一章　確立讀書的生活方式　/　017

從建立讀書的規矩做起，構築自己的讀書方式　/　018

在信息爆炸的時代，利用閱讀提升縱向思考力　/　020

為自己建設一座“腦中圖書館”　/　022

從放一個書架開始，創造堅實的精神文化　/　024

學會交流，快速提升閱讀水準　/　027

如何與最崇拜的人產生連結　/　030

什麼樣的書，才能真正鍛煉我們的思考力　/　032

閱讀古典名著，掌握跨越時空的普世真理　/　034

區分實用型閱讀與趣味型閱讀，建立高性價比閱讀模式　/　036

閱讀能使前額葉全速運轉，鍛煉我們的想像力　/　039

讀者與作者共同創造一個“想像空間”　/　041

代入作者的人格，提升自我感知力　/　043

訓練表達技巧，提升處理人際關係的能力　/　045

第二章　增加閱讀量——速讀的全技能　/　047

速讀是現代人不可或缺的技能　/　048

增加閱讀量，提升閱讀速度和理解力　/　049

抓住重點，大幅度提升速讀能力　/　052

設定讀書目的，讓讀書切實有效　/　053

設定最後期限，強行加快閱讀速度　/　054

同時設定目的和期限，飛速提高速讀技能　/　056

購書後一頭紮進咖啡館，翻開書熟悉內容　/　058

翻開書，用5分鐘時間概括內容　/　060

逆算讀書法：從書尾開始讀，迅速抓住要點　/　061

二成讀書法：用20%的時間，掌握80%的內容　/　063

讓書店成為自己速讀技能的修煉場　/　066

探照燈閱讀法：迅速找準關鍵字，抓住要點　/　068

同時平行閱讀法：如何在短時間內實現大量閱讀　/　069

不同狀態下讀不同的書，讓你的閱讀量劇增　/　071

視野拓寬訓練法：提升讀取意識的能力　/　072

第三章　提升閱讀之類——精讀的全技能　/　075

精讀的根本在於朗讀！請放聲讀書　/　076

通過朗讀，深化對知識的記憶　/　078

翻譯原著，才是極致的閱讀　/　081

如何培養把握文章脈絡的能力　/　085

如何朗讀才能真正達到效果　/　087

學會“快速朗讀”和“朗讀華章”，最短時間就能實現深度閱讀　/　089

通過精讀拉開與他人的差距　/　091

三色圓珠筆法：把書當作筆記本　/　092

讓“三色圓珠筆方式”變得更加行之有效　/　095

三段引用法：讓書上的內容真正成為自己的知識　/　097

實時談論法：在交流中大幅提升引用能力　/　100

呼吸法：進一步練習精讀技能　/　101

“臨場感”讀書法：如何迅速吸收書中的知識　/　103

抄寫，增強你的記憶力　/　105

第四章　拓展閱讀範圍——選書的全技能　/　107

按自己的理解咀嚼大量書籍，充實精神世界　/　108

以“滾雪球”的方式，拓展讀書範圍　/　109

用書單激發熱情，提升輸出能力　/　111

在學生時代，利用閱讀抓住開闊視野的絕佳時機　/　113

走上社會後，利用閱讀讓自己快速立足　/　115

探索名著中的“深知識”，掌握“輸出能力”　/　116

閱讀應用力強的經典，實現讀書的高性價比　/　118

善用解讀本，有效讀懂古典讀物　/　120

漫畫不僅讓你解壓，也是與人溝通的手段　/　123

充分利用圖書館，將適合自己的好書找出來　/　124

瞭解逛舊書店的樂趣，充實你的讀書生活　/　126

善用網絡書店，讓它成為與書相知的場所　/　127

讓電子詞典成為你的閱讀輔助工具　/　129

分別使用電子書與紙質書　/　133

讓讀書促進自我成長，紙質書不可或缺　/　135

第五章　讓讀書成為武器——輸出的全技能　/　137

以輸出為目的的讀書　/　138

養成將讀書帶入話題的習慣　/　139

通過不斷讀書，掌握“發言能力”　/　141

組合“發言能力”與“發問能力”，深化談話內容　/　144

用不斷讀書的方法，提升“發問能力”　/　146

在閱讀過程中學會更好地遣詞造句，提升閒聊能力　/　147

閱讀代表作，培養“舉一反三”的能力　/　150

通過讀書掌握關鍵字，用一分鐘抓住對方的心　/　152

如何提升語言的輸出能力和輸入能力　/　154

將概念置換成語言　/　157

努力瞭解外部世界，不斷完善自我　/　159

廣泛讀書，養成把握全域和“系統思維”的能力　/　161

從書本上學習新概念，使其發揮新作用　/　163

活用書中的新概念，提高自己的創造力　/　164

概念變換法：讓自己成為新概念的提出者　/　167

概念活用法：將新詞用在其他領域，培養多元化的視角　/　169

通過閱讀提升寫作的基本功，培養工作中的綜合能力　/　171

製作設計卡，學會完善檔案格式　/　173

將“經驗值”與語言能力完美結合，提升領導力　/　175

附錄　職場人士必讀的五十本書　/　179

結束語　/　227

在你身邊有沒有被人說這種話的人？——“這人真的什麼都不會！”面對這樣的人，我很想給他一個忠告：“你，還是撿起書來，從頭打好基礎。你該做的最重要的事，是讓你的腦子好好開動起來。”

為什麼這麼說？因為幹不好工作的人、不會動腦筋的人，幾乎都是由於書讀得不多造成的。只要好好去讀一讀書，就一定能做好工作。如果讀書不多又放任自流，無疑會給工作造成很大障礙。也許你會陷入這樣的窘境——別人對你的評價是“我再也不想和那傢伙一起幹了”，或者所有部門都不接受你。

社會很殘酷。當你在一個單位裡幹了幾年之後，大家就會對你有一個明確的評價——你是一個能幹的或者不能幹的人。一個集體中誰都不想要不能幹的人，上司只會交給你最簡單的工作。不過，有的人連最簡單的工作也幹不好。

哪怕到了這種程度，自己還有些自知之明，覺得“自己只要有一份工資就行了”的話，倒也無話可說。最可悲的是，這種人幾乎都不清楚自己的處境，一旦遇到公司突然裁員便會驚慌失措。這是多麼可悲的事 啊。

只要認真讀點書，一定能避免這種悲劇發生。

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德國哲學家亞瑟·叔本華在他的著作《論讀書》中這樣寫道：

讀書其實不是用自己的大腦，而是用別人的大腦來思考。堅持不懈地讀書，不是借用別人，而是將別人的思想注入我們的大腦。但是，對於時常想要依靠自身來建立起思想“即使最終無法建立天衣無縫的完美的體系”的探索來說，沒有比這更有害的了。

進而，他又寫道：“多讀書一事需慎之又慎。”

同樣是德國哲學家的尼采也在他的《查拉特拉圖斯如是說》中寫道：“我憎惡那些讀書的懶蟲。”

但是，我想說的是：“人類不正是通過模仿偉大人物的思考方式來深化自己思想的嗎？”

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手機確實是極其便利的工具，但我擔心，最終會不會讓大量的人陷入過分的網絡社交，而變得越來越沒有思想。

當然，社交是人們在社會生活中不可或缺的東西，我也不否定數字時代有其特定的社交手段。但是，如果人們總是處於網絡社交的狀態中，我害怕長此以往，現代人會疏於人之間面對面的交流以及對自身的挖掘。

和與自己同等水準的人交流可以說是橫向社交。以互聯網為媒介的社交活動，幾乎都是橫向社交。在這種社交模式中所進行的對話，通常十分平淡無奇，因而無法深化自己的思想。換言之，它僅僅停留在隨意聊天的層面上，缺乏深度。

與此相對，讀書是縱向深化思想的活動，可以說它與橫向社交模式完全是異質的東西。

人要咀嚼通過讀書獲得的信息和思想，重新建構自己的思想，這一活動能夠縱深地培養每個人的思想深度。然而，近幾年來，電車中讀報和讀書的人驟減。我甚至擔心，過不了很久，我們就將進入把那些人當怪物的時代。