超實用耳穴按摩法：有效解決頭痛、青春痘、黑眼圈、過敏性鼻炎等症狀，啟動身體自癒力

✦ 一只耳穴療法按摩棒＆一書耳穴療法說明，立即享受耳穴SPA！
✦雙頭設計按摩棒，輕鬆按壓不同穴位

每個人都要有一只的耳穴療法按摩棒！
居家、外出都適用！深入手部按不到的穴位
就用它，解決39種日常小症狀吧！

✦超實用！耳穴療法按摩棒
攜帶方便、輕鬆使用，可深入手部按不到的穴位，輕鬆按壓關鍵穴位，居家或外出都可用！

✦解決39種日常小症狀，按一按就舒緩
過敏性鼻炎、經前症候群、肩頸僵硬、便秘、眼睛疲勞、壓力大、皮膚暗沉、肥胖……各種生活中常見的症狀，都能透過耳穴按摩，獲得有效的紓緩療效！

✦收服他的心，感情深溫！
幫家人或愛人按摩耳朵，不僅讓對方感到舒適，也能拉近彼此的關係，是很好的互動方式。

☛ 耳穴療法按摩棒 │商品特色
✦造型時尚，方便攜帶
放家裡或公司，化妝包或筆筒內，都可隨身攜帶。
✦「一棒雙享」最療癒
單點指壓＋三點按摩，給耳朵最舒適的SPA按摩享受。
✦黑水牛角手握棒
清熱解毒、滋陰涼血，好握又順手。
✦隨手一拿即可用
可幫另一半按摩，增進感情。

唐金梅
日本耳朵掃除／耳穴療法專業認證
日本中醫芳香療法協會認證中醫芳療師
日本中醫芳香療法家庭治療師
日本中醫芳香療法學校沙龍芳療師

從事SPA工作二十餘年，主張台灣要有屬於台灣特色的SPA療法。以其多年來面對客戶所累積的經驗，並致力於將在地傳統服務的獨特專業手技，融合日式職人手技精神，再運用歐美的健康管理（Wellness）與接待管理（Hospitality）精神，發展成為獨具特色的漢方SPA療法服務體驗，以提升產業價值，期許打造出最具有台灣魅力的特色SPA，更積極將SPA產業推升為機能型SPA保養，被業界稱為「SPA的軟體設計師」。
 
由於自身對漢方充滿興趣，因而將對漢方的熱愛轉而運用於SPA領域中，例如，將「耳穴療法（Ear Acupoint Therapy）」結合漢方，設計成為一門專業的耳朵SPA 保養課程，並深入研究與推廣，深受年輕顧客喜愛。著有《最快速、最有效！捏耳排毒法》、《零基礎學漢方芳療》等書。
 

非常感謝我的顧客長久以來對我和her spa的支持，因此即使店鋪營運非常忙碌，但我還是會要求我自己務必要騰出一些時間，希望自己也能夠在現場服務顧客，因為顧客們熱情的與我分享和交流，以及其發自內心的反饋，給我許多新的創作靈感，也才能夠再為顧客們寫這本耳朵SPA別冊。

耳朵位於頭部，在中醫理論中，認為耳朵是全身的縮影。按摩耳朵除了促進全身健康之外，對於頭部、眼晴的疲勞更是具有立即的療癒效果。很高興這次能出版「耳穴SPA按摩棒」工具書，這一次特別增加耳穴按摩棒的輔助，畢竟「工欲善其事，必先利其器」，相信讀者若能經由工具書的完整介紹加以運用「耳穴SPA按摩棒」，必定能對身體提供很大的幫助。

試試看，只要投入一點點小心思，就會得到絕頂療癒獎勵，體驗「DIY」自己動手按摩耳朵的樂趣，相信讀者們的收穫將不僅僅是所得到的結果，整個耳朵按摩的過程也將充滿體驗的樂趣。

與顧客的交流中，我總是提醒顧客一定要舒緩身心的疲憊，並時時提醒自己要學會愛保養、愛健康，把自己愛回來！希望能藉此把許多正確的身心保養觀念分享給更多人。雖然按摩耳朵的好處許多讀者早已耳熟能詳，但如果不親身體驗又如何能感受到呢？

來吧！趕走一心多用的分心年代吧，什麼都不要想，只要想著驅逐倦怠感，把身心的輕盈找回來，一起隨時隨地享受保養的幸福時光，真心希望你也能擁有！

希望本書能為讀者們提供實質的幫助，並讓各位獲得更有自信的happy kampo lifestyle。

• 前言
• 耳穴SPA 按摩棒
• 「耳穴SPA 按摩棒」的按摩方式
　指壓法
　點揉法
　滑擦法
　螺旋法
• 耳朵按摩前的注意清單
• 為什麼要按摩耳穴？
• 時常按摩耳穴，調整氣、血、水循環，增強身體代謝力！
• 如何尋找耳朵穴位？
• 速效減壓全耳SPA 按摩
　耳前按摩法
　耳背按摩法
常見的23 種健康小麻煩耳穴按摩法
調整改善體質
過敏性鼻炎
調整荷爾蒙
經前症候群
手腳冰冷

緩解身體不快症狀
肩頸僵硬
頭痛
便祕
掉髮、毛髮稀疏
胃部不適
腰痛
睡不好
眼睛疲勞
電腦手（手腕或手肘疼痛）
高血壓
暈車

風邪強力驅散
喉嚨痛
咳嗽
流鼻水
發燒

提升心靈正向力
憂鬱
心慌慌
焦躁
壓力大

就是要「美不勝收」4 種美肌、10 種瘦身耳穴按摩法全攻略
超強美肌效果
找回肌膚彈性
黑斑、暗沉困擾
肌膚乾燥缺水
青春痘、粉刺很多

我想要再瘦一點──大家都能學會的促進瘦身效果
三穴位全攻略
穴位一：飢點
穴位二：內分泌
穴位三：肺
就是想要瘦下來加強版─瘦身三穴位＋單一耳穴速攻法
用吃減壓，導致暴肥怎麼辦？
喝水也會胖，怎麼辦？
我是螞蟻人，怎麼辦？
還沒瘦到達標就先復胖，怎麼辦？
想運動瘦身卻缺乏行動力，怎麼辦？
熟齡身材大走鐘，怎麼辦？
體脂肪居高不下，怎麼辦？
 
就是要美美的去約會4 種戀愛急救速攻法
消除黑眼圈、眼袋
蘋果般的好氣色
消水腫
消除緊張心情

本書聲明
作者簡介

為什麼要按摩耳穴？
雖然按摩有許多各式各樣的方法，但這裡要推薦的是最近非常流行的耳朵穴
道按摩喔！
耳朵與身體有著密切的關聯，其中的關鍵就是耳穴。你知道嗎？人體全身有
三百六十一個穴道，而耳朵上的穴道就超過一百多個，所以我們可說，耳朵是
人體穴位的寶庫！
我們的耳朵集中了身體全部器官相對的穴道，所以按摩刺激耳朵穴道不管在
身體上或是精神上都有一定的安定鎮靜作用。只要刺激耳朵上不同的穴位，就
能了解相對應的身體部位狀況。耳穴對應著身體各部位的健康狀態機制，這就
是耳朵的祕密。

關於中醫的「經穴療法」理論
與耳穴的相關理論不少，但為了方便讀者能快速認識，這裡主要介紹中醫的
「經穴療法」。
想必許多讀者一定聽過，中醫師在問診時常會提到「經絡」，那麼「經絡」
是什麼意思呢？
人體的組織器官如果要維持正常的運作功能，就必須仰賴一套好的循環系統，
將氣、血、水運送到每個組織，而中醫講的「經絡」就是人體內精密的循環系統。
「氣」循著經絡在身體中不斷循環，產生活動的能量；「血」包含了血液以及
體內所有的營養成分，藉著體內循環輸送營養；「水」則是指血液以外的淋巴液、
津液、淚水、汗水、黏液、尿液等水分，循著經絡滋潤身體，並且帶走老舊廢物，
排出體外。所以氣、血、水的循環是否順暢，可以反映出一個人的健康的狀態。
換句話說，「經絡」這套人體的循環系統有沒有正常運作，對於健康是很重要
的環節。
而在中醫裡另一個很重要的名詞─「穴位」，就是指氣和血傳輸、匯聚與
出入的特殊部位，主要都聚集在接近身體表面的位置，中醫師在進行針灸治療
時，扎針的那些部位就是穴位。
耳穴的按摩原理，就是藉由刺激耳朵的穴位達到身心保養調理的效果。