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古典詩詞的女兒-葉嘉瑩
練習被看見:在別人看不到的地方努力,在別人看得到的地方閃閃發光
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練習被看見:在別人看不到的地方努力,在別人看得到的地方閃閃發光

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目次
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商品簡介


★★ 職場小白必看!★★
如果你做得到100分,為什麼要讓主管看起來只有60分?

被看見,是需要練習的。
職場最致命的不是你的能力不夠,而是沒有存在感,無法被看見。
你要在別人看不到的地方努力,在別人看得見的地方發光,
不害怕退縮、不過分張揚,
透過練習書中20個你需要擁有的觀點,
拒絕在工作上浪費不必要的時間,
得體地向外界展示自己的能力和價值,就是職場裡需要的「表現」。

★★看見推薦★★
NotOnlyHR 創辦人|Miriam
粉專版主|出版魯蛇碎碎念
(依首字筆畫排序)

․你掌握這些職場關鍵了嗎?․
☑ 管好玻璃心 ☑ 接受現實而不是變得現實 ☑ 尋找適合的圈子 ☑ 得體地刷存在感
☑ 選擇無關對錯 ☑ 建立自己的節奏 ☑重點是結果 ☑認真地看待喜歡
☑ 有價值的運用貴人 ☑看見他人的好 ……

․20種上班族最有共鳴的情緒表達,幫你爬出能力陷阱大坑,擺脫人情是非牛角尖․
不當透明人,提升自己的能見度,工作時拚命努力,報告時不能草草了事。
不當工具人,找到價值所在,是守好基本盤,還是破釜沉舟?要對症下藥。
不當螺絲釘,打造核心競爭力,擺脫「我很忙,但我沒有成長」的窘境。
不當邊緣人,有理不在聲高,有才無須喧嘩,用乾淨的手段,抵達光明的未來。
不當受氣包,妥善接招,見招拆招,井水不犯河水,各走各的道。
不當爛好人,不說謊,不埋雷,不傷害同類,以獨立之心,做合群之事。
不當抱怨狂,上班埋頭做事,下班投身嗜好,避免自己24小時都跟工作過不去。

․20個你可以練習建立的觀點,拒絕在工作上浪費不必要的時間․
學會拒絕|在拒絕這件事上,越簡單越好。別當不成爛好人,還替自己製造虧欠感,幫得上就幫,幫不上就拒絕。人際交往,簡單明瞭有時最恰當。
忌玻璃心|行走職場,在價值上要拿自己當回事,你會珍視自己,不會輕易走;在感受上不要拿自己當回事,你會對挫折視若尋常,大不了從頭再來。
精力管理|多把精力放在「努力就會有回報」的事情上——比如健身、進修、提高工作能力;少把心思放在「努力了也無法驗證是否有用」的事情上——比如搞人脈,走捷徑,耍心機。
分清主次|當你因事情太多而焦頭爛額時,要找出重要的那件事,並做到出眾,因為在別人眼裡,「還可以」和「不怎麼樣」區別不大,但是「非常好」就不一樣了。

作者簡介

徐多多
外表高冷,內心柔軟,寫有情緒、有態度、有溫度的文字,保持深刻、有趣而又不失尖銳的文風,宣導不頹、不喪、不怨的生活。生活注定是一場又一場的黑色幽默,重要的是盡量忘記黑色,記得幽默。

目次

練習1 定義成熟
──成熟是越來越能夠接受現實,而不是越來越現實
■ 多問自己幾個為什麼
■ 別人不和你爭對錯,不是別人錯了,而是你懂得太少
■ 明白底線所在,在進退間遊刃有餘
練習2 管好玻璃心
──工作重地,玻璃心請三思而後行
■ 工作就像盲盒,不一定抽到有趣的
■ 你正在主動背鍋嗎?
■ 你要拚盡全力,才能獲得不工作的權利
練習3你的尊嚴值得也重要
──好的工作,即使疲憊也有尊嚴
■ 主管說的就是對的? 
■ 對話的終點總會落到「你不行」上面
■ 你要記得自己是人,不是工具
練習4 展示價值
──前浪如何避免被後浪拍在沙灘上
■ 太輕信經驗,反而忽略展示能力
■ 打敗一個人的不是被淘汰,而是「我沒想到」
■ 趁興而來,盡興而返,保有餘味
■ 你不能既想活在自己的時代,又要讓時代遷就你
練習5 適度真誠
──不夠真誠是危險的,太過真誠是致命的
■ 恰到好處的與人為善
■ 人們喜歡好說話的人,但尊重有原則的人
練習6 尋找自己的圈子
──一個人會走得很快,但一群人會走得更遠
■ 每個人都帶著目的尋找自己的圈子
■ 優秀的團隊是各司其職
■ 微調特質,成為職場寵兒
■ 磨出團隊的「團魂」
練習7 不著急被看見
──你要悄悄地越來越好,然後讓所有人看見
■ 成長不難,只是你得獨自面對
■ 坐冷板凳無所謂,但不要坐著發呆
■ 別被變化打倒,才想起要改變
練習8 好好待人
──發自己的光,不要吹滅別人的燈
■ 比讓別人知道「我過得比你好」更安全的是「我過得比你慘」
■ 不活在別人的評價裡是一種修行
■ 種自己的花,愛自己的宇宙,發自己的光
練習9 得體地刷存在感
──你的優秀沒被人看見,會自動被歸類為平庸
■ 比起讓人討厭,沒有存在感更可怕
■ 得體地展示自己的能力和價值,就是職場裡需要的「表現」
■ 老闆不會主動看見你的努力
■ 活成稀有品,而不是犧牲品
練習10 選擇無關對錯
──你在知名大公司做螺絲釘,我在無名小公司當消防員
■ 消磨個人意志力的大公司
■ 一個人當十個人用的小公司
■ 你要有避坑的眼光,也要有填坑的方法
■ 找到穩定的發展軌跡,管理好慾望和焦慮
練習11 保持適當距離
──男女同事,什麼距離才合適?
■ 優秀的人懂得界線在哪
■ 你可以有感情問題,但別讓它成為職場問題
■ 有緩衝區,就有安全感
練習12建立自己的節奏
──你缺少的不是被人喜歡的能力,而是被人討厭的勇氣
■ 你的焦慮,來自被別人帶走節奏
■ 學會建立自己的座標
■ 與「不喜歡」正面交鋒
練習13 工作的重點是結果
──真正的職業精神,是有結果的竭盡全力
■ 做再多額外工作都比不上做好本份工作
■ 專注在那些最能實現自我價值的事物上
■ 給他人正確的期待,而不是錯誤的信任
練習14 認真地看待喜歡
──所有真實的喜歡,都需要長久的鋪陳和努力
■ 別讓喜歡成為能力不足的遮羞布
■ 當你只談喜歡而不談付出時,喜歡本身就會貶值
■ 你為什麼這麼難跟「不喜歡」相處呢?
練習15 接受家庭和事業無法平衡
──選擇的出發點,應該是「我願意」,而不是「我必須」
■ 身為女性無可迴避的現實
■ 不斷後退,最後可能一無所有
■ 你不是你的性別,你是你自己
練習16 不要面子的勇氣
──很多人嘴上說著職業無貴賤,其實心裡都帶著鄙視
■ 擁有一點不要面子、越挫越強的勇氣
■ 我們皆因活著而閃耀,不分高下
練習17 了解自己的能力
──比跳出舒適圈更重要的,是知道自己的能力邊界在哪
■ 你可能不是跳出舒適圈,是跳入別人畫的陷阱
■ 角度變了,才看得到原本被忽視的東西
■ 裸辭不是一時爽,正視裸辭的後果
練習18 有價值的運用貴人
──貴人不可便宜用,大材不可小用
■ 浪費貴人顯得自己廉價
■ 能者多勞必須建立在能者多得上
■ 好的領導力會滋養出肥沃的土壤
練習19 看見別人的好
──每個人都有自己存在的價值
■ 向優秀的人學習是快速成長的捷徑
■ 分手見人品,離職見格局
■ 成年人的相處就是一門拿捏距離的藝術
練習20 靠自己發光
──你有什麼本事?你行,你就上;你不行,換下一個
■ 離開公司還能混得風生水起的才叫本事
■ 能力的升級最終都會成為你的盔甲

書摘/試閱

你的優秀沒被人看見,會自動被歸類為平庸
理想是:「初次見面,請多關照。」現實是:「初次見面,你在這裡微不足道。」
愛從不知曉自己的深度,直到別離的時刻。就像我們從來不知道自己在公司的地位,直到離職時才發現一個送行的人都沒有。
職場最致命的不是你的能力不行,而是沒有存在感,無法「被看見」。
 
■ 比起讓人討厭,沒有存在感更可怕
我就是一個存在感很低的人,當然這和我的性格有關,每到一個新地方,我就習慣性先把自己「藏」起來一段時間。上學時,基本上很長時間老師才會記住我的名字。
進入大學之後,情況也一度很糟糕。有一次,天氣狀況惡劣,電閃雷鳴,暴雨不停,學校通知放假。當時寢室裡其他三個人都收到了放假消息,我卻沒收到。
我問她們:「你們怎麼知道放假的?」
其中一個室友說:「你沒看年級群組嗎,群組裡不是通知了?」
隔了一會兒我才反應過來,問:「我們什麼時候有年級群組?」
後來才知道,開學不久,各個班的班長就把班上的同學拉進了年級群組,只有我一個人被遺忘。
我找到班長,讓他把我拉進群組裡時,他才恍然大悟:「原來是你啊,我一直納悶,怎麼看都少一個人,就是想不起是誰!」

這樣存在感低的事情,還有很多。畢業剛工作時,我也是職場透明人。我和同事一起走,迎面走來的其他部門同事,都會主動跟我同事打招呼,然後他們聊了一會兒,目光一瞥,才發現,原來旁邊還有一個人啊。
有一次,我在公司門口看到某位同事,好不容易鼓起勇氣打招呼。當時努力和他說話的樣子,像極了商場裡的銷售小姐。
結果對方一臉疑惑地說:「嗨,你是來找誰的?」
我尷尬到差點失去表情管理,好不容易擠出一絲微笑說:「我們是同事。」
他回想了一下,然後撓撓頭說了一句:「不好意思,我真沒想起來,你叫什麼名字?」
我感覺要社會性死亡了,所以我特別理解有社交恐懼症的人,有時候不是生來就是社恐,可能就是某一次突然感覺被忽視了,就再也不敢隨便開啟社交模式了。所以每到一個新環境,我就會做一段時間透明人,不被人記住,不被人注意。

其實我看似內向又害羞,不善社交,但都是認識的初期,只要時間久了,就會變成另一個人,用我朋友的話說「沒想到你這麼有趣」。
張小嫻有一句話:「想要忘記一段感情,方法永遠只有一個:時間和新歡。」對我來說,想要融入一個陌生環境,方法只有一個,就是時間。
曾經很長一段時間,我就是那種「交給我什麼工作,我默默做完交差了事」的人。想法很簡單:我把事情做到八十分以上,就很不錯了,而且有時還會做得更好一點,難道不值得表揚嗎?
後來我發現,這其實很被動。時間確實是個好東西,但有時候你就是沒有時間讓別人充分認識你,你的展示範圍,始終在別人給的範圍裡。真正擅長的部分,往往要等某個「剛好需要」的時機才能展現,如果沒有這個剛好的時機,就只能忍著。
我自己總結了一下,這些年如果有什麼收穫的話,那就是:比起讓人討厭,沒有存在感這件事更可怕。

你有拿得出手的技能,就要展示出來吸引別人關注,而不是整天苦惱被環境限制派不上用場,感覺自己懷才不遇。
狄更斯在《孤星血淚》裡說:「機會不會上門來找人,只有人去找機會。」即便沒主動去找機會,萬物也遵循吸引力法則,你多讓人看見,機會也願意離你更近些。

■ 得體地展示自己的能力和價值,就是職場裡需要的「表現」
工作中最吃虧的做法是,幹活時拚命努力,彙報時草草了事。
如果你有優點,就別藏著。要讓人「看到」你,除了勇於爭取權利,努力發聲之外,別無他途,在任何領域、對任何人而言都一樣。
前段時間,我參加了一場同學聚會。幾杯酒下肚,以前關係不錯的同學忍不住找我傾訴:她每天兢兢業業,加班到最後一個走,結果好幾次提升職都沒結果,上司的評語竟然是「你的工作沒給我留下太多印象」。反而是剛來的實習生,因為在開會時展示了一個PPT,一下就贏得全場的掌聲,以至於在老闆面前存在感爆棚,越來越受重視。
最後她說:「我真的太悶了。」

這種感覺我太明白了,要說我最討厭的工作環節,就是彙報和跨部門溝通。明明忙了一天,但彙報起來就像自己什麼都沒做;跨部門溝通時,總是小心翼翼,還要被上司追問:為什麼這件事你還沒有進度?
每次想爭辯,話到嘴邊就卡住了,想說的話就是不知道怎麼說。到最後,只能一個人憋著氣,經常委屈到想要原地爆炸。
我勸她:「下次你也做一個PPT。」
同學幽幽地說:「其實我也做了PPT。」
我很驚訝:「那你怎麼不拿出來啊?」
「也沒有人說要用PPT展示啊。」
「那你做它幹嘛?」
「我做出來就是為了先備著,萬一要用呢?」
哪來那麼多「萬一」,萬一的結果就是錯過了最好的時機。PPT這種東西你不打開,誰知道你做了?

職場中,這樣的場景很常見:
寫了一週的企劃案,老闆看都不看,丟下一句「你看著辦就好」;改了千百版的設計稿,最後收到一句「還是剛開始那版比較有感覺」;熬了幾個通宵準備的活動會議,老闆說取消就取消……這時,很多人就開始消極怠慢:反正努力了老闆也看不見,還不如混日子。
於是就陷入「老闆看不到努力→認為你消極怠工→對你不滿意、低評價→你索性不努力」的惡性循環中。
但最需要改變的環節是:學會把自己努力的成果,放在老闆看得到的地方。熬通宵做的精美PPT,結果臺上三分鐘就展示完了;而上司會用心查看的工作報告,卻只花了半小時。你覺得上司會怎麼評價你?
把時間花在效果比較明顯的工作上,少做耗時長但不重要的事情,時不時跟老闆回報工作進展,提出遇到的問題或有意義的想法,這些能更快速地給老闆留下「認真努力」的印象。

沒有人有義務發掘你優秀的內在,你要想辦法自己展現。你不展現,就算你十八般武藝樣樣精通,也沒有人知道;你不展現,哪怕機會再多也會先砸中那些跳起來爭取的人;你不展現,就只能做別人安排給你的那些沒有意義工作。
職場裡的憂鬱,從以為「埋頭做事總會被看見」開始。起初,我們以為埋頭做事總會被看見,後來發現並非如此,於是有人學會了表現,有人學會了抱怨。
得體地向外界展示自己的能力和價值,就是職場裡需要的「表現」。

■ 老闆不會主動看見你的努力
長大的標誌之一,是意識到「沒有光源,金子並不會發光」。職場匆匆,事務龐雜,無暇關注彼此,金子可以主動一點,別總是責怪光源沒來找;酒香也怕巷子深,沒事多往巷子口走一走。
別讓人家七彎八繞才找到你,多貼幾個指示標不好嗎?多吆喝吆喝不好嗎?坐等機遇,有可能時來運轉,但也有可能是坐以待斃。

主管和老闆這麼忙,注意力匱乏是常態,無法看到每一個員工在幹什麼。如果不能有效地展現自己的勞動成果和思考結果,那麼在老闆眼裡,你很可能就是一個無關緊要的人。
默默努力固然是好事,但如果你沒把能力展示出來,沒被人看見,是非常可惜和遺憾的。因為人們只會在可視和已知的範圍內做選擇,你首先要擠入「被看見」的圈子裡,才可能參與後續的競爭。
是否被人看見,結果很不一樣。在職場如果過分低調,等於自我放棄。
假如,A和B兩個人在同一個公司,同一個部門,能力資歷各方面都差不多,都在競爭同一個經理職位。
A是典型的老黃牛,勤勤懇懇地加班幹活,事情完成得可圈可點;B呢,能說會道,經常表達自己的想法與訴求,主動讓人知道自己有哪些資源,打算做哪些事情。
如果你是老闆,你選誰晉升啊?很大的機率是B啊,因為他做什麼了,別人都看見了。

你每天上班瑣事繁雜,永遠一聲不吭,抱著「我才不想搶風頭」的想法退避三舍;別人總能走上前,看看有沒有自己能幫忙的地方。老闆只要不主動找你,你絕對不會主動多說什麼;而有的人總用心觀察,恰到好處地提出建議,逐漸建立起值得大家信任的形象。
比起背鍋踩雷,最讓人覺得悶的就是,不能有效地展現和表達自己。你腦子裡明明已經想到宇宙大爆炸,如何在量子領域穿行,但是一張嘴就彷彿在家門口摔了一跤,站起來就忘了自己要說什麼。
誰喜歡曖曖內含光啊,還不是表面的優秀無法被人看見,為自己找的藉口。明明做出九十分,呈現給別人看的時候卻是六十分,那多可惜啊。職場上有一種意難平,就是如果你的優秀沒被人看見,會被自動歸類為平庸。

知名藝術家安迪沃荷曾說:「人們總說時間可以改變很多事,但事實上必須由你自己做出那些改變。」千萬別把自己的努力,押注在老闆能看到、客戶能明白、同事會發現上。大家那麼忙,沒有精力拿著放大鏡考察細節,你最終只會懊惱地面對不被認可的結局。
工作,不僅要幹得好,也要讓別人知道你幹得好。主動且恰當地展示自己的工作成果,不是作秀,而是一項重要的能力。

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