Formation focalisée StressLess

La charge de travail a consid廨ablement augment?au cours des derni鋨es ann嶪s. Des 彋udes prouvent que les exercices de pleine conscience peuvent avoir un effet positif dans le contexte du travail, par exemple sur cette m瘱e charge de travail. Environ 88 % des entreprises autrichiennes comptent quatre collaborateurs* ou moins, ce qui en fait la taille d'entreprise la plus courante. La question se pose de savoir quels exercices sp嶰ifiques peuvent 皻re facilement mis en oeuvre dans les micro-entreprises. Ce travail pr廥ente une s幨ection de concepts de pleine conscience d嶴?appliqu廥 avec succ鋊 dans les grandes entreprises. Il pr廥ente 嶲alement les r廥ultats de la recherche sur la pleine conscience, en particulier dans le contexte de l'entreprise. Ces deux th鋗es sont ensuite appliqu廥 aux exigences sp嶰ifiques des micro-entreprises. Le r廥ultat de ce travail est ensuite r廥um?dans un guide compact qui propose des exercices concrets pour les micro-entreprises.