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商品簡介
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本書是“正念減壓療法”創始人喬恩‧卡巴金博士和他妻子的親子療愈力作，一本真正同時關照孩子和父母的成長書。養育是一面鏡子，父母透過孩子可以看到自己的影子，《正念父母心》讓父母和孩子一起成長為更好的人。4個正念養育中的正念練習，7種意圖，12項練習，讓父母真正掌握正念養育的理念和方法，把覺知和意圖融入養育的體驗，學會接納孩子和自己，尊重孩子作為一個獨特的個體而存在，找到為人父母遇到的各種難題的答案，從而實現共同成長，相互成就。
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