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商品簡介
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當代正念大師、正念減壓療法創始人卡巴金，帶你入門和練習正念，安頓我們焦慮、混沌和不安的內心的解藥。正念是一種智慧的、具有療癒力量的方法，能幫助我們隨時隨地獲得一定程度的幸福感。
正念是一種智慧的、具有療癒力量的方法，
能幫助我們隨時隨地獲得一定程度的幸福感。
這種幸福感可以被觸摸、被挖掘，
並貫穿於我們的日常生活。
當陳舊的創傷得到療癒、
往昔的痛苦得到寬恕時，
新的諒解、和解以及心靈與思維的豁然開朗便奇跡般接踵而至。
正念是一種智慧的、具有療癒力量的方法，
能幫助我們隨時隨地獲得一定程度的幸福感。
這種幸福感可以被觸摸、被挖掘，
並貫穿於我們的日常生活。
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往昔的痛苦得到寬恕時，
新的諒解、和解以及心靈與思維的豁然開朗便奇跡般接踵而至。
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