Pilates de Pared Para Principiantes: Reto Integral de 28 Días con 80 ejercicios para personas mayores y mujeres para bajar de peso, tonificar los músc
商品資訊
ISBN13：9798332058356
出版社：Independently published
作者：Alexa Matthews
出版日：2024/07/02
裝訂：平裝
規格：22.9cm*15.2cm*1.7cm (高/寬/厚)
商品簡介
Wall Pilates para Principiantes: Desaf甐 Integral de 28 D燰s con 80 Ejercicios para Personas Mayores y Mujeres para Perder Peso y Tonificar Mculos
Descubre el secreto para un cuerpo m嫳 delgado, fuerte y tonificado con "Wall Pilates para Principiantes"! Dise鎙do especialmente para personas mayores y mujeres, este desaf甐 de 28 d燰s es tu gu燰 definitiva para la p廨dida de peso y la tonificaci鏮 muscular, incluso si reci幯 est嫳 comenzando.
Por qu?Wall Pilates? Porque es de bajo impacto, efectivo y perfecto para cualquiera que busque un cambio real sin la molestia del gimnasio.
En este libro revolucionario, descubrir嫳:
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- 80 Ejercicios Comprobados: Ejercicios seleccionados que apuntan a cada grupo muscular, asegurando un entrenamiento corporal completo.
- Perfecto para Principiantes: Instrucciones e ilustraciones claras y sencillas que hacen que cualquiera pueda empezar y progresar con confianza.
Desp獮ete de esos kilos de m嫳 y da la bienvenida a un t?m嫳 tonificado. Ya sea que est廥 buscando perder peso, reafirmar o simplemente sentirte mejor en tu piel, este libro es tu boleto al 憖ito. No esperes m嫳: da el primer paso hacia un t?m嫳 saludable y vibrante con "Wall Pilates para Principiantes".
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