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1分鐘奇蹟日記：年收百萬、體態改變、不敢想的事全發生了
商品資訊
系列名：自信人生
ISBN13：9789861758695
替代書名：奇跡が起きる毎朝1分日記
出版社：方智
作者：三宅裕之
譯者：緋華璃
出版日：2025/12/01
裝訂／頁數：平裝／240頁
規格：21cm*15cm*1cm (高/寬/厚)
版次：1
定價
：NT$ 340 元優惠價
：79 折 268 元
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商品簡介
作者簡介
商品簡介
◎獨家寫法！簡單有效的設計，避免三分鐘熱度，忍不住天天持續進行。
◎改變腦神經迴路！消除自我懷疑，改變過去、未來與人際關係。
◎作者親身實證！國中二年級的初戀，引動長達38年，造福自己與無數人的奇妙習慣！
◎要寫的只有兩件事，可寫於任何日記本筆記本。
◎還有一分鐘奇蹟日記升級版：六種實現目標改變人生的1分鐘加乘日記。
每天早上花一分鐘寫下兩件事，人生就會發生堪比奇蹟的變化。讀者大讚：「只要花一分鐘就能簡單改變人生嗎？看了書的內容後疑慮慢慢消失，產生的是從未有的理解與新覺察。」1分鐘奇蹟日記，能讓你我從每天過得無知無覺的日子中，找出好事與嘗試。昨天發生的「好事」（做得好的事、值得感謝的事、察覺到的事）。今天想做的「嘗試」（想挑戰的事、想改變的事）。光是養成這個習慣，就能逐漸累積「感謝」、「覺察」、「挑戰」、「變化」；最終改變腦神經迴路，為自己帶來「緣分」與「運氣」。
◎改變腦神經迴路！消除自我懷疑，改變過去、未來與人際關係。
◎作者親身實證！國中二年級的初戀，引動長達38年，造福自己與無數人的奇妙習慣！
◎要寫的只有兩件事，可寫於任何日記本筆記本。
◎還有一分鐘奇蹟日記升級版：六種實現目標改變人生的1分鐘加乘日記。
每天早上花一分鐘寫下兩件事，人生就會發生堪比奇蹟的變化。讀者大讚：「只要花一分鐘就能簡單改變人生嗎？看了書的內容後疑慮慢慢消失，產生的是從未有的理解與新覺察。」1分鐘奇蹟日記，能讓你我從每天過得無知無覺的日子中，找出好事與嘗試。昨天發生的「好事」（做得好的事、值得感謝的事、察覺到的事）。今天想做的「嘗試」（想挑戰的事、想改變的事）。光是養成這個習慣，就能逐漸累積「感謝」、「覺察」、「挑戰」、「變化」；最終改變腦神經迴路，為自己帶來「緣分」與「運氣」。
作者簡介
三宅裕之（Miyake Hiroyuki）
「1分鐘奇蹟日記」一分鐘晨間活動社團代表。SynergyPlus公司董事長、教育學校「Holisynics Academy」校長、「Fluent 中文學院」校長。開始寫日記的契機是因為國中2年級的初戀。從此以後，持續寫日記長達38年。在擔任教練、諮商師的期間，與超過5000名學員互動，開發出一套任何人都能堅持下去，不半途而廢，足以改變人生的獨家日記寫法〈1分鐘奇蹟日記〉。目前其所主辦的「一分鐘奇蹟日記」一分鐘晨間活動社團裡，每天都有許多參加者在人際關係、生涯規畫、健康、收入等層面獲得豐碩的成果，許多見證與體驗也被收錄在書中。早稻田大學商學系畢業後，曾任職於Benesse Corporation，後成為Japan Business Lab董事長，成立職涯設計學院「我究館」與英語教練式領導學校「PRESENCE」。曾在哥倫比亞大學教育研究所攻讀「雙語／多文化教育（Bilingual ／ Bicultural Education）」，在新加坡INSEAD商學院取得「組織變革（Executive Master in Change）」碩士學位。目前在日本、中國、新加坡經營教育公司，向個人及法人提供教育及語言學習服務。著有《成功，1分鐘搞定！：40條改造自己的捷徑》、《原來，有錢人都在做這些祕密小動作》等作品。
「1分鐘奇蹟日記」一分鐘晨間活動社團代表。SynergyPlus公司董事長、教育學校「Holisynics Academy」校長、「Fluent 中文學院」校長。開始寫日記的契機是因為國中2年級的初戀。從此以後，持續寫日記長達38年。在擔任教練、諮商師的期間，與超過5000名學員互動，開發出一套任何人都能堅持下去，不半途而廢，足以改變人生的獨家日記寫法〈1分鐘奇蹟日記〉。目前其所主辦的「一分鐘奇蹟日記」一分鐘晨間活動社團裡，每天都有許多參加者在人際關係、生涯規畫、健康、收入等層面獲得豐碩的成果，許多見證與體驗也被收錄在書中。早稻田大學商學系畢業後，曾任職於Benesse Corporation，後成為Japan Business Lab董事長，成立職涯設計學院「我究館」與英語教練式領導學校「PRESENCE」。曾在哥倫比亞大學教育研究所攻讀「雙語／多文化教育（Bilingual ／ Bicultural Education）」，在新加坡INSEAD商學院取得「組織變革（Executive Master in Change）」碩士學位。目前在日本、中國、新加坡經營教育公司，向個人及法人提供教育及語言學習服務。著有《成功，1分鐘搞定！：40條改造自己的捷徑》、《原來，有錢人都在做這些祕密小動作》等作品。
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