夢；睡眠

佛洛姆版《夢的解析》夢是超越時空的共通語言，神話、童話與儀式則是通往心靈的窗口。最具洞察力的社會心理學家佛洛姆，告訴我們：人如何在夢中看見最真實的自我人每晚都會做夢：死去的人復活、人可以任意穿越時空……這些在睡夢中出現的超現實場景，在清醒時往往被我們視為毫無意義、轉瞬即逝的影像。心理學大師佛洛姆主張：夢並非毫無意義，而是一種以「被遺忘的語言」所表達的重要訊息。這種「被遺忘的語言」就是「象徵語言」：以感官體驗與外在事件來表達人的感受與思想，其邏輯不受時間與空間的支配，以情感強度與意象聯想為核心。無論古希臘人的神話，還是今日紐約人的夢境，都用象徵語言來表達。對古代人而言，不懂得詮釋神話與夢境，形同文盲。然而現代人已遺忘這門語言――不是在睡著做夢時，而是在清醒時。佛洛姆在本書回顧佛洛伊德與榮格的釋夢理論，並提出更完整觀點。他認為夢既揭露人的非理性欲望，也展現人在清醒時難以企及的智慧。透過豐富實例，從個人夢境到伊底帕斯神話、小紅帽童話、卡夫卡的小說《審判》，佛洛姆指出，這些故事竟與我們的夢境擁有相同的語法與象徵，因此也能用理解夢的方式來閱讀與詮釋。正如《塔木德》所說：「未經理解的夢就像一封未打開的信件。」讀這本書，就像打開一扇通往人類集體心靈的門，讓我們重新看見：夢境並非毫無意義的影像，而是潛藏著文化記憶、個人心聲與生命智慧的訊息。本書特色夢是什麼？對於這個問題，不同的心理學家有不同的答案。佛洛依德說：「夢是被壓抑欲望的實現。」榮格說：「夢是集體無意識的象徵。」而佛洛姆身為心理學家與精神分析師，同樣經常以「釋夢」來治療患者。在他看來：「夢是心理活動的有意義表現，我們能運用象徵語言讀懂人的內心世界。」在《被遺忘的語言》中，佛洛姆不僅提出許多臨床案例，說明精神分析師如何運用象徵語言的原理為患者釋夢，更將這套方法擴展到更廣的領域。他指出，神話、童話、卡夫卡的小說等文學作品，都能像釋夢一樣來理解――透過象徵語言，我們能讀懂這些作品背後真正反映的內心世界。

夢是潛意識的入口？夢是靈體進入平行時空？夢是來自未來的訊息？夢到親人、動物、日期、錢、災難⋯⋯，什麼意思？跟著本書記錄夢境，理解夢境，甚至利用夢境！★解夢速查手冊，一本在手超方便★247種夢境及其含義，隨翻隨查★突破意識的疆界，連結心靈深處★書寫「夢境日記」，讓夢成為寶貴的指引來源【本書簡介】我們很少因為關於未來事件的預知夢而苦惱，然而，我們一定都做過一些令人費解的夢，不論是美好的夢，或者是惡夢。這些夢，是進入潛意識的入口，它們正向你傳達什麼重要訊息？你的夢，其實是你精神上的救贖。現今的科學已證實，夢境反映了自己日常的活動與焦慮。你做的夢，不論是單一的夢境，或是連續性的夢境，都可能是你目前正面臨生活挑戰及壓力的出口。本書是自助解夢的指南，內容涵蓋多種夢境象徵、夢境主題及其意義。透過書中傳授的「夢境日記」，記錄下自己的夢，進而揭開夢境隱藏的含義，讓夢成為自我認知與靈感的來源。【夢境及其含義隨翻隨查】夢見墜落這夢境可能指出你對失敗的恐懼。常見於事業意識高且對財務感到不安的人身上，也可能時常發生在容易對關係容易不安的人身上。夢見逃跑涉及逃跑的夢境，通常是在一系列夢境的最後，這夢境可能指出你感覺被生活困住了。找不到出路或逃避追趕，往往顯示人生正經歷一段艱困時期。夢見找不到東西這並不意味著你想找到正在尋找的人事物。就算夢中的自我意識知道自己在尋找什麼，卻也害怕找到之後帶來的後果，所以只好假裝在尋找。夢見死亡代表生活中的各種事物正在榨乾你的活力，卻沒有受到他人的欣賞感激，倒不如把自己放到一個沒人會對你再有要求和期待的狀態裡。夢見權威人士通常是用來替代做夢者的父親，或象徵著不知名的勢力。這夢提醒我們曾感到多麼脆弱，而現在當某個挑戰來臨，我們仍舊有相同的脆弱感。夢見小孩子夢中的小孩可能象徵著你的童年。回想他在夢中做什麼，帶著什麼樣的表情，在和誰互動，及周遭的環境是什麼情況，這些都可以帶來啟發。夢見怪物怪物象徵著不理性的恐懼，或害怕情緒失控。夢在告訴我們，我們的恐懼在現實中完全沒有根據。只要敢於去面對它，那些醜陋的影像就會崩解消逝。【夢境日記如何寫？】任何對夢境分析感興趣的人，都應該在床邊放一本日記，用來盡可能詳細記錄夢境。除了協助釐清生活中潛在的問題，也可以辨識出深沉的慾望與焦慮，及日間不易覺察的行為模式。你也許會驚訝地發現，某些相同的主題經常重複出現。・每晚睡覺前，透過「做設定」

專家推薦Claudia╱植物系女巫YI___LU 盧╱時尚療癒生活美學KOL王浩威╱精神科醫師、榮格分析師、作家丹德萊恩╱一個台灣巫師的影子書版主鐘穎╱愛智者書窩版主、心理學作家睡夢之間，藏著你人生的轉捩點。帶你穿越睡眠的神秘世界，結合科學研究、歷史智慧與神祕學技巧，讓你不再只是被夢境支配，而能主動利用夢境探索自我、釋放壓力、創造人生轉機。在書中，你將學到：如何在夢境中覺察並對話，掌握潛意識訊息實用的咒語、護符與冥想方法，將夢中的力量帶入現實利用睡眠的自然規律，提升創造力與解決問題的能力透過歷史案例與現代科學，理解夢境與人生選擇之間的微妙連結無論你是想增進自我認知、改善生活困境，還是尋求內心的平靜與力量，這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始，讓夢境不只是幻想，而是你人生的魔法師。專家推廣夢是靈魂的低語。女巫以銀線牽引記憶，在祭壇前點燃蠟燭，與祖先共振。每段夢境都是通往潛意識與魔法世界的門扉，提醒我們療癒與啟示早已在夜裡降臨。──Claudia╱植物系女巫夢，不只是夜晚的風景，而是轉化人生的門。這本書教你與夢合作、與潛意識同行，讓靈感、方向與療癒成為你醒來後的真實禮物。──YI___LU 盧╱時尚療癒生活美學KOL夢境是魔法真正運作的界域，透過本書的引導，我們將藉由夢，走入深層的現實邊界，並種下夢想與願景的種子，使之在我們的生命開花結果。──丹德萊恩╱一個台灣巫師的影子書版主如果各位對任何類型的夢境研究產生了莫大的興趣，這本書會一步一步帶大家完成整個過程，書中實用的資訊、見解和指導比比皆是，不僅適用於一般的夢工作，也放諸其他領域皆宜─好比運用夢境來實現目標，這是一本實用又具有啟發性的書！──瑞秋．派特森（Rachel Patterson）╱暢銷作家，著有超過25本關於巫術與異教的書籍本書描述了促進夢境回憶、直覺和預言性夢境以及淸醒探索所採行的方法，讓人對它愛不釋手！各位會發現在這個地方，創造力和洞察力有如星光般閃爍、陰影也展現其智慧，而幽靈性世界則低吟著它的秘密。──麥特．奧林（Mat Auryn）╱著作：《通靈女巫、掌握夢境儀式魔法與塔羅牌通靈藝術》（Psychic Witch, Mastering Magick, and The Psychic Art of Tarot）這是一場透過身體、心靈和靈魂，進入夢境世界的寶貴旅程，從文化脈絡到具體實踐與練習，來

從周公解夢到佛洛依德，本書包羅各種夢境的解析，教你走出夢境迷霧，恍然大悟。夢，不只是夢，夢能傳達重要訊息，提醒我們人生該何去何從。東西方解夢理論並重，針對夢境中所出現的事與物、情境，分析其代表的意義，協助讀者解讀潛意識內在所透露的訊息。全書共15章，全面、具體地介紹了我們身邊的各種事情、事物及其在夢境中的象徵意義，語句生動，介紹具體。當我們知道了夢境中事物的含義後，就不會因為自己的偏狹，導致心理上的負擔。

內容簡介夢境並非幻想，而是大腦在無意識中重演真實的你每個未解的情緒，終將以心理劇場的方式現形▎打開夢境的密碼庫，讀懂夜裡的潛意識 每個人都會做夢，但你是否曾好奇，那些荒誕、奇幻或令人驚醒的夢境，背後到底藏著什麼訊息？這本書不是教你「好運夢」、「壞預兆」，而是帶你認識夢的心理學本質──夢不只是夢，它是潛意識為你寫下的情緒日記，是壓力與欲望的投影場。▎從夢中焦慮到日常壓力的橋梁 你反覆夢見遲到、考試、逃跑，甚至在夢中無法呼吸？這些不只是巧合，它們正反映著你的身心警訊。書中以貼近生活的案例與心理機轉分析，讓讀者了解這些常見夢境如何與焦慮、自律神經、未處理的情緒創傷緊密連結。▎那個人，為什麼一直在夢裡？ 夢見前任、過世親人、對手，甚至陌生人反覆出現，背後其實是「情緒未解」的訊號。書中透過精神分析與情感認知，揭示那些你以為早已遺忘的人，如何在夢中再次現身，成為你內心渴望、壓抑、恐懼的象徵。▎夢境是劇場，也是一面鏡子 夢的空間、場景與變形結構，既不合邏輯又難以預測，但它們都在模擬你的心理狀態。書中深入探索「迷路、房子、飛翔、掉牙」等夢境常見意象，搭配視覺化插圖，引導你用象徵語言拆解夢中的地圖，重構內在秩序。▎掌握夢境，不再被情緒推著走 除了解讀夢境的意涵，書中還實用介紹「清醒夢」的訓練技巧，協助讀者從被動夢者轉為夢中導演。更進一步探討夢境與創造力、自我修復、潛意識決策力之間的關聯，幫助你建立與夢對話的能力，從潛意識中獲得力量與答案。〔本書特色〕本書透過大量案例、潛意識理論與夢境意象分析，揭示夢如何映照情緒、壓力、渴望與未解的過去。從焦慮夢、重複夢到清醒夢，你將學會解讀那些夜裡的訊號，理解自己未說出口的話，也重新認識那個不斷在夢中出現的「你」。這是一場深夜與自我的對話之旅。

同一場夢，兩種文明的不同理解！夢的語言變了，但是人的好奇從未改變人類最早的神諭，也是最深的心理線索東方追問命運，西方追尋自我閉上眼睛，進入屬於你的夢境之旅【跨文化視角：夢的意義從未如此多元】本書以深具文化深度與理論架構的筆觸，剖析人類千百年來對夢的想像、理解與詮釋。東方將夢視為天地感應、祖靈託示與命運暗語，西方則以心理學觀點理解夢為潛意識的語言，是個體情緒、記憶與壓抑的再現。書中不僅回顧古代帝王解夢與宗教儀式的運作，更詳述現代心理治療中夢的功能與實務，建構出一座東西方夢觀的對照橋梁，讓讀者得以從文化比較的視角重新理解夢的深層意涵。【夢的象徵、人物與場景：藏在睡眠裡的訊息密碼】本書深入探討夢中各種常見意象──如親人、戀人、動物、死者、神靈與陌生人──在東西方文化中所代表的象徵意義。夢中父母的出現，在東方是祖蔭與倫理的顯影，在西方則可能是內在超我與原型的浮現；夢見死者，在東方可能代表祖靈召喚，在西方則是創傷修復的心理劇場。透過這些夢象的比較，讀者可以看見夢如何在不同文化中被賦予命運指引與心理意涵的雙重層次。【解夢方法與分類：從命理詞典到心理對話】東方解夢傾向以固定象徵與吉凶判定為主，建構出如《周公解夢》般的夢典系統；而西方則發展出從佛洛伊德到榮格的夢分析理論，鼓勵夢者透過自由聯想、情緒覺察與原型探索來詮釋夢境。書中比較各自的解夢工具、儀式與實務應用，如東方的補運、祭祖與夢占，對照西方的夢日誌、心理治療與清醒夢訓練，展現夢如何成為生活行動的指南與自我探索的入口。【夢的文化核心：我們如何透過夢認識自己與世界】夢是文化自我認識的一面鏡子。本書指出，東方將夢納入天命與倫理系統之中，視其為外在力量的介入與命運的縮影；而西方則將夢視為主體心理結構的延伸，是與自我深處對話的重要工具。夢的理解方式反映了一個文化如何看待宇宙秩序、生命意義與個體價值。本書不僅是解夢指南，更是一場跨文化的深度對話，引領讀者在現實與夢境之間，看見不同文明對「人是誰」這一問題的獨特回應。本書特色：本書對比東西方對夢的理解與詮釋，從宇宙觀、心理學、宗教信仰等多重視角，展現夢作為文化載體的豐富性與多義性。書中探討夢的起源、象徵意涵、人物與場景，揭示東方將夢視為天命、祖靈或靈界訊息，而西方則解釋為潛意識的映射與心理整合過程。內容結合理論與實例，是一本引導讀者重新理解夢與自我關係的書籍。本書特色本書對比東西方對夢的理解

★你有沒有夢見過被人追殺、大庭廣眾下沒穿衣服、找不到廁所、親人死亡？★你的夢中有沒有出現過馬、貓、鯨魚、獅子，或者警察、僵屍、前男友？為什麼你會做這樣的夢？這些夢境想告訴你什麼？只要擁有《夢的智慧》中心理學大師榮格的69把鑰匙，你也能打開內心深處緊閉的重重門扉，開啟通往自我整合與療癒的深刻旅程。睡眠的紗幕罩著一個充滿神話意象、奇幻邂逅、異樣美麗的國度。夢每晚陪伴我們，提醒我們在意識的世界之外，我們還參與著另一個維度。夢讓我們知道自己並不孤單。醒著的時光，我們也許庸庸碌碌；但夜裡的夢境卻證明了，在日常生活的平淡表面之下，有某種巨大、深邃、強勁、神祕的力量，正蜇伏潛藏著……《夢的智慧》的三位作者，是熱門深度心理podcast於「跟著榮格聊人生」（This Jungian Life）的製作團隊及共同主持人。從二〇一八開始第一集節目至今，節目中除了天南地北聊心理，每一集也都會解一個聽眾的夢。由於「跟著榮格聊人生」的成功，這三位榮格派分析師決定共同執筆《夢的智慧》一書，將卡爾・榮格著名的理論與後繼者們發展出的最佳實踐方法，融合為一個全面而有系統的步驟指南，引導讀者透過夢境中了解自己的內心世界。無論你是初學者還是資深夢境探索者，《夢的智慧》都適合所有準備好面對「那位忠實的他者——織夢人——每晚都帶著智慧的禮物前來拜訪」的人。書中將最實用的夢境工作概念與原則，轉化為一系列獨特的 69 把「鑰匙」，幫助你打開夢的意義之門，揭示：l 夢工作如何幫助我們走向完整，也就是榮格所說的「個體化」過程。l 三層次的夢境意象：個人的聯想、功能性的解釋，以及原型方面的放大。l 陰影——無意識中那些不被歡迎的面向，我們可以透過夢境與之相遇並整合。l 阿尼瑪／阿尼姆斯——潛藏於內的未實現可能性，它們引領我們走向最高的命運。l 積極想像——榮格獨創的心理療癒與成長技術。 三位專業的榮格心理分析師，以淺顯易懂的方式，教你怎麼記住夢、解讀夢，一步步帶你從夢中看見自己的情緒、壓力、盲點，甚至找到下一步該怎麼走。★ 本書特色1. 想了解榮格如何解夢讀者的最佳入門書。2. 一本「追夢」實戰手冊，從如何開始記錄夢到分析夢的實作經驗分享。3. 69把打開夢境的鑰匙，可針對自己的情況選擇適用的鑰匙。

夢，是記憶與創意的資料庫。 電影的主角可以隨心所欲控制夢境，你相信嗎？ 人類具有做夢的能力，做夢是大腦自我修復與心理療癒的機制， 不過，我們可能沒想過，人類也擁有自我控制夢境的能力。 這意味著，如果我們能夠掌握這種技巧，就能有效運用內在力量療癒和提升自我。 什麼是清醒夢（Lucid Dream）？ 就是在意識清醒時所做的夢，跟白日夢不同，白日夢是做夢者在清醒狀態中進行幻想；清醒夢則是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒，也就是「我知道自己在做夢時做的夢」。 清醒夢（Lucid Dream）已經被許多心理學家運用在心理治療， 而且被證實能有效改善創傷症候群等心理症狀。 在本書中，臨床心理學家、睡眠治療專家及清醒夢療法專家KRISTEN LAMARCA博士，將為我們介紹清醒夢，引導我們運用清醒夢， 透過經過心理學證實的技巧和策略，我們將學到如何分析清醒夢， 並運用這套療法提升我們的幸福感。 一般人對於做清醒夢的誤解： 1.做清醒夢安全嗎？──安全，這是一種完全自然、也絕對安全的意識狀態。因為意識到自己醒著的能力原本就是演化賦予人類的本能。 2.做清醒夢會上癮嗎？──不會，它在大多數人的夢裡只占一小部分，因此即使做起來再過癮，也沒有太多機會上癮。 3.在清醒夢中會有痛覺嗎？──有，但在夢中出現痛覺是相對少見，夢境中的感官知覺通常是舒適多於疼痛。 4.做清醒夢會導致疲勞嗎？──不會，清醒夢和普通的夢一樣，都有消除疲勞的功效。而且許多人表示從清醒夢中甦醒時，都會感覺渾身帶勁， 練習做清醒夢並不會在一夕之間就變得有效且穩定， 所有學習活動都少不了從錯誤中學習，而這正是清醒夢練習有趣的部分。 應用清醒夢療法解決夢魘，這是清醒夢其中一項最了不起的技能。 夢魘投射我們在現實世界所面對的壓力，我們需要調解內心的衝突， 從而形塑一個能與這些夢魘和平相處的互動關係。 清醒夢有如一面鏡子，讓我們看到自己的內心世界有哪些事需要優先檢視； 讓我們以更多創意來面對自己的恐懼、更妥善地處理情緒， 並以溫和歡樂的方式了解自己，減輕心理負擔。 這一套循序漸進的療法會帶給我們完全自由釋放的經驗。 感知到夢裡的一切不是真實的，也不會真正傷害我們； 在夢裡的所作所為不會在清醒的現實世界出現。 我們會了解到夢裡是絕對安全的，可以盡情感受不同的經驗、不同的想法； 自由地做自己，探索、學習新的東西…… 這樣的自由往往會帶

第一本關於做夢的腦科學！ 做夢，是人類演化⽽來的優勢 * ★誠品．博客來﹝當月選書﹞★ ★亞馬遜2024年上半年度最佳書籍★ ★亞馬遜當月選書★ ★已售出日、韓、法、義、德、簡中等27國版權★ 💤你在做夢時，最是「⽣氣勃勃」： •做夢時，情緒狀態高度活躍，有助於提升你的社交智商。 •曾經夢過考試相關負面事件，可能會使你的分數提高多達20％。 •惡夢能夠促使你發展自我意識，且你有辦法學會控制惡夢。 •半夢半醒的打瞌睡狀態，最容易激發靈感及洞察力。 •夢境猶如一種夜間治療，幫助你消化焦慮情緒，走出創傷事件。 💭我們的一生有多達三分之一的時間都在做夢， 你曾經想過為什麼嗎？ 長久以來，夢一直是神祕的泉源。然而，夢境其實是腦化學反應產物，是每晚入眠時發生在大腦的非凡變化。做夢時，不僅大腦十分活躍，情緒反應也與清醒時無異。夢能夠幫助我們解決問題，學習樂器、語言或舞步，提供關於自身健康的線索。即使是被遺忘的夢境，依然能形塑我們的思想。 擁有神經外科醫師和神經科學家雙重訓練的詹迪爾博士，以輕鬆的筆調，結合科學知識及生動故事，探索大腦潛意識的景觀，帶領我們踏上一場有趣的知識之旅。從做夢的演化優勢、惡夢及春夢的功用、如何利用夢境來激發創意，到夢境如何警示疾病的發生、深入挖掘清醒夢的秘密，以及關於解夢的種種。 做夢是人類與生俱來的創意行為及自我療癒機制。 理解夢的科學原理，我們將能： •更加了解自我，及大腦和意識之間的關聯。 •知曉如何善用夢境神奇的力量。 •改善心理健康，應對焦慮、憂鬱等負面情緒。 【專業推薦】 謝伯讓╱臺灣大學心理系教授 蔡宇哲╱哇賽心理學創辦人兼總編輯 PanSci 泛科學 「《我們為何會做夢》探索了人類夢境與清醒生活之間的深刻聯繫。詹迪爾依據神經科學和心理學研究，深入解析夢境如何為我們的潛意識提供窗口，他認為，夢境不僅僅是隨機的神經放電現象，而是我們內心世界的有意義的反映。詹迪爾不僅將科學研究與引人入勝的軼事相結合，也展示了夢境如何影響我們的日常生活和心理健康。書中還提供了實用的建議，教導讀者如何解讀夢境，並藉此來應對挑戰和提升生活品質。每個人都有三分之一的生命在睡夢中度過，這本書將引領你一探其中究竟。」 ──謝伯讓╱臺灣大學心理系教授 「數十年的睡眠研究與推廣，我發現大眾不僅對如何睡得更香甜感興趣，更對夢境這個神秘的領域充滿好奇。《我們為何會做夢》這本書滿

「透過夢中世界，就能開啟直覺，連結到更高的維度，並翻轉真實生活。想要更加了解出現在你夢中的神祕事物，本書必讀。」──麥可．山德勒（Michael Sandler），《開啟多重宇宙的自動書寫法》作者 「直覺和夢的起源都一樣；蘭諾克斯博士教我們如何開發直覺感受力，只要專注於睡覺時所發生的事情就可以了。」──柯蕾特．拜倫里德（Colette Baron-Reid），《智慧神諭 生活指引卡》作者 「本書非常實用，你可以掌握自己的清醒夢，用它們來找出生活問題的線索，哪怕連惡夢都有正面的意義。透過本書，你就可以讓夢境變成自我實現的無價資源。」──《瓦金斯身心靈雜誌》（Watkins: Mind Body Spirit） 每個人都有強大的創造力和直覺力，只是常常忽略心靈深處發出的訊息。多年來，解夢大師蘭諾克斯博士幫助了無數的靈性夥伴去探索夢境，並透過它來自我療癒並找到人生前進的方向。根據這些經驗，他分類出不同類型的夢境： 預知夢：讀取未來的訊息，開啟直覺力。 清醒夢：意識到自己正在作夢，夢境變成一場電影。 共享夢：與家人或伴侶有類似的夢境，增加彼此的連結。 探訪夢：往生者來訪，化解遺憾與糾結。 前世夢：找到你今生的課題。 除此之外，本書也會收錄數十則案例分享，有感動、有悲傷，還有充滿啟發性的故事，例如google創辦人賴瑞．佩吉在夢中看到建構網路的藍圖；滾石樂團吉他手在夢中聽到新歌的旋律。由此可知，做夢不光是睡覺時的大腦整理時間，更是幫助我們探索人生、深入潛意識與碰觸生死疆界的重要工具。從這些角度來看，「睡吧！夢裡什麼都有」，就不是句玩笑話了。

「透過夢中世界，就能開啟直覺，連結到更高的維度，並翻轉真實生活。想要更加了解出現在你夢中的神祕事物，本書必讀。」──麥可．山德勒（Michael Sandler），《開啟多重宇宙的自動書寫法》作者「直覺和夢的起源都一樣；蘭諾克斯博士教我們如何開發直覺感受力，只要專注於睡覺時所發生的事情就可以了。」──柯蕾特‧拜倫里德（Colette Baron-Reid），《智慧神諭 生活指引卡》作者「本書非常實用，你可以掌握自己的清醒夢，用它們來找出生活問題的線索，哪怕連惡夢都有正面的意義。透過本書，你就可以讓夢境變成自我實現的無價資源。」──《瓦金斯身心靈雜誌》（Watkins: Mind Body Spirit）每個人都有強大的創造力和直覺力，只是常常忽略心靈深處發出的訊息。多年來，解夢大師蘭諾克斯博士幫助了無數的靈性夥伴去探索夢境，並透過它來自我療癒並找到人生前進的方向。根據這些經驗，他分類出不同類型的夢境：預知夢：讀取未來的訊息，開啟直覺力。清醒夢：意識到自己正在作夢，夢境變成一場電影。共享夢：與家人或伴侶有類似的夢境，增加彼此的連結。探訪夢：往生者來訪，化解遺憾與糾結。前世夢：找到你今生的課題。除此之外，本書也會收錄數十則案例分享，有感動、有悲傷，還有充滿啟發性的故事，例如google創辦人賴瑞．佩吉在夢中看到建構網路的藍圖；滾石樂團吉他手在夢中聽到新歌的旋律。由此可知，做夢不光是睡覺時的大腦整理時間，更是幫助我們探索人生、深入潛意識與碰觸生死疆界的重要工具。從這些角度來看，「睡吧！夢裡什麼都有」，就不是句玩笑話了。

睡夢是常人皆有的體驗，但人為何寐夢，夢境又當如何解讀，始終眾說紛紜。本書作者康儒博教授查考了上古晚期以迄中古時期中國人對夢的看法，從中勾勒一幅由許多「夢是什麼」及「夢該當引發什麼反應」概念構成的共同夢境。這幅共同夢境更是數世紀以來，不同信念與各類體裁文字作品的基礎，其類別包括釋夢指南、經文解讀、散文、論著、詩歌、重現的手稿，以及歷史紀錄、預知夢境成真的奇聞軼事等。常人寐夢時發生了什麼？夢能預示未來嗎？若是，我們當如何解讀其中密碼，獲知預言？夢可否溝通陰陽，或使人類與非人類動物直接交流？對於這些幾千年來世人追索的問題，以上諸多文字材料可提供深具文化特色的答案。《中國夢境》一書闡明了古人如何處理此等玄虛謎題，亦使中國人的寐夢概念與古今其他文化的夢境研究進行對話。康儒博教授於全面檢視中國古人應對奇異夢境作為的同時，特籲請世人思考，如何重新審視自身的夢境觀。

數字、顏色的密碼 ╳ 惡夢厄運破除指南 ╳ 解夢必備工具書 夢是神跟你説話的方式～本書為解夢實用手冊～ ★ 預見未來 ☆ 釋放壓力 ☆ 突破框架 ★★ 消災解厄 ☆ 解決難題 ☆ 化險為夷 ★★ 創新想法 ☆ 填補缺憾 ☆ 治療傷痛 ★ 有做夢的睡眠是報酬率最高的投資！

以學術研究為基礎，闡述夢在不同時代扮演著關鍵角色 以獨特視角探討夢在古今中國社會中的不同面貌和影響 對「夢」的多角度分析，為讀者帶來一幅豐富多彩的夢文化圖景 ▎鴻蒙初開──夢文化的源起 從夢的普遍性和神祕性著手，探討了夢在古代中國文化中的位置。作者透過對古籍的引用和解讀，如《尚書》和《黃帝內經》，闡述了夢在古代文化中的重要性。這部分還深入探討了夢境圖騰和夢的象徵意義，為讀者揭示了夢文化的多層面性。 ▎斯芬克斯的謎底──占夢理論談 透過考古發現和文獻記載，探討了占夢在古代社會中的實踐和發展。從殷商時期到宋玉、王符等古代學者的作品，作者詳細介紹了占夢的歷史和發展過程。這一部分還包括了對夢象、釋夢和占斷的深入分析，揭示了占夢在古代社會中的重要性。 ▎審測而說，實無書也──占夢實踐談 介紹了先秦至唐宋時期的占夢家和相關的文獻，並詳細探討了占夢術在不同時代的實踐方式。作者透過豐富的歷史案例，闡述了占夢在決策、預測未來等方面的重要性。 ▎棋罷不知人換世──夢與政治、宗教 從神道設教到權力鬥爭，揭示了夢如何被用作政治工具和宗教儀式的一部分。作者還探討了夢在佛教和道教中的重要性，如何影響信仰和精神實踐。 ▎夢入江南煙水路──夢與文學、藝術 從《詩經》到《紅樓夢》，深入探討了夢在中國古代文學作品中的運用和象徵意義。此外，作者還探討了夢在音樂、舞蹈和繪畫中的呈現，如何影響藝術創作和審美觀。 ▎萬事到頭都是夢──夢與社會生活 將視角轉向日常生活，探討夢與兩性關係、生老病死以及人生禍福等方面的連繫。這一章透過豐富的社會案例和民間傳說，揭示了夢如何在普通人的日常生活中發揮作用，影響人們的心理狀態和行為選擇。 本書特色：本書是一本深入探討夢及其在中國傳統文化中角色的專著，不僅融合了詳實史料和心理學分析，更揭示了夢在政治、宗教、文學、藝術等各方面的深遠影響。本書從夢的普遍性與神祕性談起，挖掘古代占夢理論，並透過歷史故事和逸聞趣事，闡述夢在傳統中國社會中的多樣性與複雜性。

解開神祕的夢境與潛意識之謎， 重新認識真實的自己。 做自己的解夢人， 找出你焦慮、恐懼、孤獨、徬徨情緒的根源。 ──專業心理學家的解夢入門書 ──25個經典夢境「夢工廠」案例解析 ──超過250個夢境象徵符號線索 ──超現實風格彩繪插圖引導讀者聯想 分析心理學創始者榮格堅信，我們其實一天24小時都在做夢，只不過在睡覺的時候，我們的大腦才得以平靜下來感知這些夢。如果真是這樣，榮格的理論便與另一個觀點不謀而合──睡覺是為了讓我們開始察覺夢境，從而將夢的洞察力融入我們清醒時的生活。 超現實主義畫家達利，將夢境與現實世界的景象結合在一起，訓練自己自由進出入睡意識，以此來獲取創作的靈感。古希臘人認為：「夢也許不是神的賜予，但仍然擁有引導和培養我們創造力與想像力的能量。」 夢並非隨機或無用的訊息，而是為意識的運作方式提供了深刻的見解。學會記住並解析自己的夢，不僅可以幫助我們理解自己本能、衝動和觀念的源頭，還可以幫助我們善用與生俱來的隱藏潛能。 夢境中隱含了各種屬於你的密碼，經由仔細回想夢境內容並解析，將是發掘潛意識資源的第一步。 夢是日常生活中，壓力和慾望所產生的矛盾， 從中可以看出真實的自己，找出啟發人生的答案。 夢的三個層次： ◆第一層夢（源自前意識的夢境） 你也許會感到困惑，為什麼夢境盡是看似瑣碎的事情。但如果你能接受出現在夢中的事物都是有其意義的，那麼我們為什麼會夢見那個東西或事件就變得非常重要了。如果專注於夢的引導，我們也許會找到答案。 ◆第二層夢（源自自我潛意識的夢境） 有人指出我們會記得這一生中發生在自己身上的所有事情，瀕死的人說他們看見過去的人生從眼前一一閃現，在幾秒鐘時間內濃縮了所有的細節。若能善加利用如此豐富的訊息資源，深入調查來自個人潛意識的夢境，將有助於我們更加了解現在的自己，洞悉讓我們猶豫不決的本性，以及驅使我們繼續前進的動力和欲望。 ◆第三層夢（源自集體潛意識的夢境） 第三層的夢非常罕見，可能我們一生之中做第三層夢的次數寥寥無幾。偉大的夢會對我們產生深刻的影響，並且留下清楚的記憶。這些夢似乎源自我們外部的世界，它們所透露的智慧可能來自他者的心智甚或更高層次的力量。

★榮格本人親授釋夢方法，並與學識淵博的分析師們對夢境相互激盪，見證分析心理學的發展。★課堂對話平易近人，是學習分析心理學中原型、集體無意識、個體化等概念的絕佳入門。這個研討會，準確地說，是在對夢中的「內在小孩」進行工作。——李孟潮，《榮格的30個夢》作者夢是探索無意識心靈的重要入口，而孩童的夢境相對單純，也最容易從中識別出無意識的作用以及各種原型意象及其場景。本書收錄的，是分析心理學創建者、瑞士精神科醫師榮格從1933年起在蘇黎世聯邦理工學院（ETH）一系列座談中的四次關於孩童夢境的研討會內容，令人得以一窺榮格解夢與授課的風采，更見證分析心理學概念的形成歷程。在本書中，榮格首次有系統地提出他的釋夢方法：夢境具有類似「起－承－轉－合」的結構，並依據意識與無意識的作用程度，將夢做初步的分類。他將擴大法（amplification）應用在解夢上，擴充意象的意涵。他在研討會上耳提面命各種要領，一步步帶領與會者對夢境做出聯想，上天下地探索諸文明神話中的線索，並對具有靈視或預言性質的夢境，提出解析的方向。本書內容是《榮格全集》（Collective Works）的附錄之一，是理解分析心理學的重要史料。有別於榮格其他著作的艱澀，本書是對話實錄，顯得平易近人，不只記錄與會者帶來的各式兒童夢境和精彩見解，更呈現了榮格天才式的解夢直覺以及一針見血的建議，活生生的臨場感，讓讀者大呼過癮。不過，榮格也建議本書讀者要帶著批判性的眼光，才能形成自己的獨立判斷。榮格的釋夢筆記——★我堅持在每個夢境分析中必須檢視全盤的語言象徵。★孩子使用的語言，比起他們本身古要老得多。整個心理與精神文化就是透過語言傳承下來的，而語言中隱藏著整個人類的史前史。★夢的問題一旦得到解決，夢就從記憶中消失了。然而如果它一直存在於記憶中，就說明問題還未解決，或是夢觸及到的問題還沒有被理解。★你們要把夢想像成無意中從收音機或電話中聽到的對話。你聽到對話中的一句，接著對話又中斷了。現在你應該重新構建那人說過什麼，這才是你們思考夢的正確方式。★我們應該從因果的觀點來檢視夢。……我們從這個假設進一步認為心靈本質是帶有目的性的，展現在其無意識地朝向某個目標。因為在與夢歷程工作時，有個前提：我們將夢視為有目的的以及有意義的因果關聯。這對於理解夢境是關鍵的一點。專文推薦──（按姓氏筆畫排列）王浩威｜榮格分析師、精神科醫師李孟潮｜精神科醫

也許你一直隱約感覺到夢的價值卻始終停留在醒來後迫不及待Google解夢那麼，這就是你必須擁有的那本書比解夢向前一大步在做夢之前，你就可以向夢提問不只被動做夢！領回夢的主導權讓你的夢，成為提取深層智慧和無盡靈感的強大平台他是硬底學者，也是社會企業家更是擁有近兩萬個案例經驗的資深夢工作者將畢生絕學化整為獨門孵夢程序讓夢成為你的個人諮商師―學理紮實、輕鬆好讀―【只要五步驟，就能駕馭孵夢】1. 辨認出自己的疑問，並向夢提問2. 建構出與疑問相關的問題3. 透過儀式加強夢境的回應4. 入睡，醒來後隨即記下夢境5. 解讀夢境，找出其提供的指引許多古代傳統都會透過「孵夢」來尋求指引，也就是向夢境提出問題。佛洛伊德、榮格，也都體認到夢境的重要性，榮格更是常在療程結束後說：「接下來我們就來看看，你的夢對這有什麼話要說。」―全球學界首肯推薦―洪素珍／國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授黃士鈞（哈克）／諮商輔導博士張貴傑／淡江大學教育心理與諮商研究所副教授兼所長張義平（幽樹）／諮商心理師鐘穎／愛智者書窩版主&心理學作家李欣頻／作家周介偉／光中心主持人羅勃．魏格納（Robert Waggoner）羅伯特．波斯納克（Robert Bosnak）史蒂芬．艾森斯塔博士（Dr Stephen Aizenstat PhD） 本書特色：²本書作者親身體驗過夢境指引的力量，進而啟發他進入專業領域潛心研究，並累積了十多年的實務經驗心得，由兩萬個案例中提取智慧，最終發展出其獨門的孵夢程序。²全書井然有序，將孵夢過程分為五大步驟，並避免了艱澀的學術語言，以平實的語言解說，融合案例故事，好讀易懂。²全書雖以深層心理學為基調，亦涵納了承襲自希臘等多種文明的靈性實踐，廣納與夢境連結的方式。²書中亦罕見地提及反思孵夢，「孵夢的潛在陷阱」、「是否會引來邪惡之物？」、「進行孵夢代表苦難結束了嗎？」全面性地檢視孵夢。並收錄向夢提問的通用清單，協助讀者釐清問題。 作者馬切爾早年喪父後，因未能妥善處理創傷，而感到生命失去了意義。在接觸榮格的著作後，他開始察覺夢境帶來的指引，那不僅讓他重新與逝世的父親、職涯連結，並為生活再度尋回深刻意義，最終並引領他進入專業的諮商心理領域，專攻重視夢境的深層心理學。 馬切爾更探訪了印尼、非洲、北美洲的原住民醫者，並與全世界的作夢者合作，最終開發出其獨門的孵夢五步驟公式：「該提出什麼

◎擅長夢境解析的諮商心理學博士，帶你一起窺探夢境的奧祕。◎從夢的本質談起，一步步與夢對話、書寫夢境，在解析中完善自我認知。◎教導如何利用香氛的力量暫離情緒風暴、回歸寧靜，擺脫沉重的束縛。夢是不同於清醒時的意識，是自我在睡眠中將被壓抑的潛意識具象化。它編寫自隱藏在內心深處無法察覺的潛在訊息，包括深度渴望、慾望、衝動、負面記憶、創傷經驗……夢通常從自我盲點處開展，要有直視自己真實面的勇氣才能揭開自我的另一層面紗。過度理性，無法穿越夢境的奇幻；過於浪漫，則會迷失在夢境的瑰麗中。嗅吸香氛精油，連結海馬迴、安撫杏仁核，平衡理性自我與感性自我，帶來療癒心靈的效果。讓我們從夢境深層意義的探索中，體驗到自我療癒以及理解自己的幸福愉悅。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786267253717.pdf

操控夢境，翻轉人生！ 夢不是拿來「解」的，而是拿來「用」的。 別再浪費你的夢，今晚就全面啟動！ ★史丹佛大學「孵夢」權威 賴博格博士 奠定地位之作 ★經過科學實驗證實，第一本夢境設計方法書 ★書中42個清明夢練習，讓你第一次操控夢境就上手 每天不用白不用的夢，到底有什麼用？ ◎夢境用途之一：想去卻不能去的地方，就來趟「夢境旅行」 ◎夢境用途之二：比賽、演出、會議前的模擬排練 ◎夢境用途之三：獲得工作上的創意、解決問題的靈感 ◎夢境用途之四：克服夢魘，擺脫從小到大的內在恐懼 ◎夢境用途之五：療癒心靈創傷，讓人生往前走 一般人在做夢時，並不知道自己在做夢。如果能夠在清醒的狀態下做夢，就稱為「清明夢」。做清明夢時，造夢者可以隨心所欲地操控夢境中的人物、環境與情節，成為自己夢境的設計師。 德國心理學家保羅．索雷（Paul Tholey）透過研究發現，受試者中有超過半數的人，用清明夢解決了生活裡的疑難雜症，改善了原本的生活品質。 ‧有人克服了容易緊張的問題，更容易放鬆。 ‧有人在夢中獲得靈感，在工作上更有創意。 ‧有人建立起新的自我形象，戒菸、減肥成功。 ‧有人為生活瑣事找到解答，知道了：「為什麼那個人讓我感到困擾？」「我該做哪種投資好？」「為什麼這些事、那些人常出現在我夢裡？」。 ‧有人體驗現實生活中不可得的經驗，像是以超人的姿勢飛行、到火星一遊，或是跟夢中情人約會…… 【來自史丹佛的夢境研究】 什麼是清明夢（lucid dreaming）？清明夢是指做夢時知道自己在做夢，是一種意識完全清醒的做夢狀態。在一般夢境中，做夢的人只是被動的參與者，而在清明夢中，做夢的人則可以操控、設計夢境的內容及過程，甚至決定要何時醒來。 作者史蒂芬．賴博格博士透過在史丹佛大學的科學實驗證實，人們只要透過練習，學會操控夢境，就能把夢當作實現內心願望的絕佳資源。本書針對現實生活中可能的需要，提供了設計夢境的方法與步驟，透過書中的「42個清明夢練習」，就能把原本無意識的夢境，當作達成夢想、孵化創意、克服恐懼、心靈成長的萬用培養皿。 【名人推薦】 李欣頻 創意人、作家 廖閱鵬 資深專業催眠導師 鍾灼輝 香港大學心理學博士、《做自己最好的醫生》作者 (依姓氏筆畫排序) 「用科學力量抓住夢的神秘力量，本書好用得令我萬分驚喜！將是我教授催眠時，指定學員必讀的好書。」──《廖閱鵬催眠聖經》作者 廖閱鵬 「這是

猶太古老智慧：醒過來做夢吧！你就是自己的光清理你的內在空間，外在實相就會改變中世紀的猶太卡巴拉傳統教導我們，有一個世界，隱於週而復始、規律的日常背後，比我們當下的現實世界，更真實……如果你的心跑走了，請回到「那地方」……夢會影響物質世界。你以為它是虛幻的，但它的作用是真實的。潛意識有許多話想對我們說，你準備好去聆聽了嗎？擦亮你靈魂的眼耳鼻舌身意，靜下來，你自己就可以成為自己的光。只是很簡單的知曉與練習，一旦你在自己呼吸的節奏中，去真實的「看見」，一切不在位置之上的，都會回歸到應有的秩序之中……讓你回歸生命本然的韻律與節奏。讓物質肉身享受該有的豐盛與甜美。這一切本來就都在我們之內，你只需去找出祂。◇ ◇ ◇關於生命中的創造，是這樣的：我們總是夢想著越過現實另一端的迷人星空，卻持續在每天的生活中，製造出一個又一個我們早已熟悉、不滿卻又無力跳脫的現實迴圈。重複發作的情緒模式、不斷上演的爭執戲碼、在猶豫不決的泥沼中癱瘓……，早期的印記對我們日後所創造的，有許多話要說。這些印記源自童年無法表達的情緒，像是恐懼、憤怒、挫折感、焦慮、忌妒、怨恨、懷疑、罪惡感、悲傷……，在受阻後遁入潛意識，形成內在不和諧的狀態，進而顯化成不和諧的現實，例如，所有飲食、睡眠、呼吸與性方面的失調、焦躁不安╱麻痺、成癮行為，甚至身體的疾病。印記，唯有從潛意識／夢裡去轉化，才能有真正的改變，而潛意識／夢會透過內在視覺畫面（包括視聽嗅味觸五感）傳遞我們所需要的療癒與改變的訊息。我們如何接收這些訊息呢？在猶太哲學中，卡巴拉是「接收」的意思――從內在的凝視，接收靈魂傳遞給我們的訊息。本書作者師承古老伊比利半島卡巴拉學家數世紀的修練法，藉由簡單、快速的直覺式內在影像練習，啟發我們接收潛意識訊息的能力，發展出清晰的洞察力。本書所提及的「夢」，不單指夜晚睡眠時的夢境，而是一種「夢行」的意識狀態。除了學習將清晰的意識狀態帶入夜晚的夢裡、改變夢中狀態，也要學習在白天清醒時維持在夢行狀態，因為夢一旦受到驅動，便能進入實相中顯化。透過循序漸進的練習，首先，我們辨認出受阻的本能與情緒來源，讓自己錨定在「感覺」、而非「情緒」之中，透過有意識的學習，以新的視野與敞開的態度，去「回應」自己的情緒，而不是盲目的「反應

你曾經被逼真的夢境喚醒，但卻輕忽它帶來的警訊嗎？一本連接玄奧夢境與醫療科學的突破性之書夢境，讓你可以為自己贏得健康的人生！ 因為夢，有的人發現罹患乳癌；因為夢，有的人預知自己將發生車禍；因為夢，有的人獲取從病中康復的有效療法；因為夢，有的人接收指引，使問題得到圓滿解決；因為夢，有的人停止用藥，反而讓身體狀況變好……本書作者賴瑞‧伯克曾發表〈乳癌診斷前的預警夢〉，這篇論文報導了來自世界各地女性的乳癌夢境；另一位作者凱瑟琳則是經由夢境得以掌握治療契機的真實案例，當醫生一再地告訴她身體沒有任何問題時，是夢境引導她發現自己得了癌症。作者的故事並非特例，書中還包含數十位癌症或其他疾病、意外的夢者經驗分享，當他們被逼真的夢境驚醒時，沒有忽略警訊，開始注意身體的異狀並採取行動。書中不僅有夢境內容的敘述和醫學文獻的探討，在每篇文章的最後，還有兩位作者對於夢境象徵意義的詳細解析。此外，為了讓讀者也能嘗試學習和自己的潛意識溝通，作者提出了任何人都能輕鬆施行的「SO DREAM夢境記憶法」，透過簡單的步驟，幫助我們有效接收及回想起夢境想要傳遞的訊息。同時，作者也將夢境歸納為七種基本分類，讓讀者能更了解夢境，並學會辨認及運用自己的夢。

你曾經被逼真的夢境喚醒，但卻輕忽它帶來的警訊嗎？ 一本連接玄奧夢境與醫療科學的突破性之書 夢境，讓你可以為自己贏得健康的人生！ 因為夢，有的人發現罹患乳癌； 因為夢，有的人預知自己將發生車禍； 因為夢，有的人獲取從病中康復的有效療法； 因為夢，有的人接收指引，使問題得到圓滿解決； 因為夢，有的人停止用藥，反而讓身體狀況變好…… 本書作者賴瑞‧伯克曾發表〈乳癌診斷前的預警夢〉，這篇論文報導了來自世界各地女性的乳癌夢境；另一位作者凱瑟琳則是經由夢境得以掌握治療契機的真實案例，當醫生一再地告訴她身體沒有任何問題時，是夢境引導她發現自己得了癌症。作者的故事並非特例，書中還包含數十位癌症或其他疾病、意外的夢者經驗分享，當他們被逼真的夢境驚醒時，沒有忽略警訊，開始注意身體的異狀並採取行動。 書中不僅有夢境內容的敘述和醫學文獻的探討，在每篇文章的最後，還有兩位作者對於夢境象徵意義的詳細解析。此外，為了讓讀者也能嘗試學習和自己的潛意識溝通，作者提出了任何人都能輕鬆施行的「SO DREAM夢境記憶法」，透過簡單的步驟，幫助我們有效接收及回想起夢境想要傳遞的訊息。同時，作者也將夢境歸納為七種基本分類，讓讀者能更了解夢境，並學會辨認及運用自己的夢。

「夢是心靈的天氣預報，更是人生的指南針！」【關於夢，一直以來總有很多臆測，相信你一定也充滿疑問↓↓↓↓↓】◎夢真的會與現實生活有某種連結嗎？◎惡夢可以透過現實行動改變嗎？又該如何避免呢？◎其實「做惡夢」比「失眠」更容易引發自殺，是真的嗎？◎「在空中飛翔的夢」有什麼隱喻？◎據說消防員夢見火災就會變成現實？那麼，真的有預言型的夢囉？◎夢裡產生的好點子可以運用於工作上嗎？◎視障者能「夢見」什麼呢？根據研究，任何一個夢都有成因，忽略夢境其實就是在忽略自己的內心隱患……【了解夢，就是了解自己以及生活方式】「夢」究竟是什麼？你的夢是否經常荒誕無稽、意義不明？每天每天都要做夢的我們，可以如何更好地與夢共處呢？「夢」是一種只專屬於自己、無法在做夢的同時與人共享的現象，「夢」一定有緣由，有時雖是妨礙日常生活的惡夢，卻也能成為優秀創意的泉源，「夢」並非單純的虛擬世界，它能預先模擬某個現實中的風險，發揮防禦功能。你知道嗎？每個夢之間不會毫無脈絡可循，一定是自己的記憶宇宙成為了夢境的發訊源，不要再受限於似是而非的夢境占卜，嘗試聆聽夢中訊息，活用強大的夢境力量，就能更好地與夢共處，發掘潛意識心靈的深遠影響力，你會發現，原來真正創造夢境的主體始終是自己，最佳解夢人也是我們自己！歡迎搭乘夢境心理學列車！夢境之旅即將啟動！臨床心理學家松田英子將帶領我們開往遼闊的夢宇宙，透過各種角度為我們解構夢，來吧！一起潛入這不可思議的夢境世界！睡吧！能夠做夢，真的是一件很棒的事！本書特色1.內容以「夢×心理學，這些你都應該瞭解！」為主軸，鋪陳了各種令人好奇的小主題，搭配簡易圖表及穿插式的對話，十分淺顯易懂。2.作者從臨床心理、人格心理、健康心理學的視角來解讀闡明，有助於讀者建構關於「夢」這個神祕現象的基本且全面之知識。3.從「夢的機制」談到「夢的意義」，鼓勵讀者活用強大的夢境力量療癒自我，找出人生困境的解方。4.最好懂的解夢心理學入門書籍。

～最完整的夢境符碼解夢大全～發掘潛意識心靈的深遠影響力◆諮商心理師／鐘穎――導讀 ◆諮商心理師、臉書社團「榮格讀書會」創建者／陳宏儒――專文推薦【本書特色】◎涵蓋超過一千個夢境符碼，破解每一個符號的共通含義，幫助你深入剖析你的潛意識心靈。◎透過夢境，找到一條進入內在深層世界的途徑，走上了解自己的道路。◎練習解讀夢境象徵，與符號背後潛藏的知識做連結。【專業推薦】◎心靈書寫課程講師／莊慧秋◎夜夢晨光負責人、諮商心理師／李香盈◎這是一本讓我很興奮的好書！在華人世界做解夢工作一晃眼也20年了，看到有作者如此用心的對待夢境裡每一個細節每一個情節所可能代表的涵義，我的心裡開心極了！陪伴身旁的人解夢，如果可以放下分析評判的心，然後好奇地查查這本夢的字典，接著，帶著溫暖的聲音很寬闊的心問：「你的夢裡出現了一隻小小的手電筒，我在字典裡查到的手電筒好像可能代表渴望更清晰的看見，又希望可以隨身帶著，你聽了有沒有任何覺得有靠近的一絲可能呢？」那，這樣的陪伴，已經是人世間美麗的風景。――諮商輔導博士／哈克（本名黃士鈞）「夢是開設在靈魂深處最隱蔽角落的小小隱祕窗口，它所通向的宇宙夜空是心靈性的，在自我－意識出現之前很久就已如此，而無論我們的自我-意識的疆界如何擴展，它將始終通向心靈的夜空。」――卡爾．榮格翻開本書前，請謹記此一原則――夢本身有它自己的意識。你所做的夢，就是你內在世界的象徵表現，你夢中出現的每一個人物，都是你自身的反射。為自己解夢，真正的價值不在於最後所發現的那個夢境涵義，而是在於你幫自己解夢的過程。思維一個夢境，足以刺激我們的潛意識，提供你更多資訊了解自己。夢，是以象徵符號作為語言來訴說的故事。要了解那個語言、語彙，你必須要進入圖像符號本身的核心。每一個符號的普遍含義，都有它個別的用途、精神本質、目的，或是內在質性。解夢最有價值的部分乃在於探究自己的內在，每一個夢都有它本身的智慧和功用，請允許你的靈魂向你揭露它的奧祕。仔細聆聽你睡眠時刻的夢境語言，你就能在清醒時光活得更加出色。

～最完整的夢境符碼解夢大全～ 發掘潛意識心靈的深遠影響力 ◆諮商心理師／鐘穎——導讀 ◆諮商心理師、臉書社團「榮格讀書會」創建者／陳宏儒——專文推薦 【本書特色】 ◎涵蓋超過一千個夢境符碼，破解每一個符號的共通含義，幫助你深入剖析你的潛意識心靈。 ◎透過夢境，找到一條進入內在深層世界的途徑，走上了解自己的道路。 ◎練習解讀夢境象徵，與符號背後潛藏的知識做連結。 【專業推薦】 ◎心靈書寫課程講師／莊慧秋 ◎夜夢晨光負責人、諮商心理師／李香盈 ◎這是一本讓我很興奮的好書！在華人世界做解夢工作一晃眼也20年了，看到有作者如此用心的對待夢境裡每一個細節每一個情節所可能代表的涵義，我的心裡開心極了！ 陪伴身旁的人解夢，如果可以放下分析評判的心，然後好奇地查查這本夢的字典，接著，帶著溫暖的聲音很寬闊的心問：「你的夢裡出現了一隻小小的手電筒，我在字典裡查到的手電筒好像可能代表渴望更清晰的看見，又希望可以隨身帶著，你聽了有沒有任何覺得有靠近的一絲可能呢？」 那，這樣的陪伴，已經是人世間美麗的風景。 ——諮商輔導博士／哈克（本名黃士鈞） 「夢是開設在靈魂深處最隱蔽角落的小小隱祕窗口，它所通向的宇宙夜空是心靈性的，在自我－意識出現之前很久就已如此，而無論我們的自我-意識的疆界如何擴展，它將始終通向心靈的夜空。」——卡爾．榮格 翻開本書前，請謹記此一原則——夢本身有它自己的意識。 你所做的夢，就是你內在世界的象徵表現， 你夢中出現的每一個人物，都是你自身的反射。 為自己解夢，真正的價值不在於最後所發現的那個夢境涵義， 而是在於你幫自己解夢的過程。 思維一個夢境，足以刺激我們的潛意識， 提供你更多資訊了解自己。 夢，是以象徵符號作為語言來訴說的故事。 要了解那個語言、語彙，你必須要進入圖像符號本身的核心。 每一個符號的普遍含義，都有它個別的用途、精神本質、目的，或是內在質性。 解夢最有價值的部分乃在於探究自己的內在， 每一個夢都有它本身的智慧和功用，請允許你的靈魂向你揭露它的奧祕。 仔細聆聽你睡眠時刻的夢境語言，你就能在清醒時光活得更加出色。

本書故事的一個大主題，是「失去」。 夢和潛意識能否呈現出一個人的命運？命運，是可以逆轉的嗎？還是不可逆轉的呢？在不同的宗教或神秘學中，夢境的修煉都不約而同被視為一種高階的密法。在夢境呈現出來的意象之中，我們能夠看懂每個人獨特的生命流動的軌跡，前進與退路均有跡可尋。 有些生命中特別難纏的痛苦，例如詛咒般的厄運、不能自控的寂寞、無法令人理解的執着、明知不該留戀卻無法抽身的情感等，當中印記了當事人自身潛意識的許多設定、家族中的一些牽連關係，以及自身命運的路線圖等。 在很多無法找到路、或要去某個地方卻總是去不到的夢中，很多人會說是「前路不通」，但在治療師眼中看見的，卻是「執着無用」。心中的痛苦與思念雖然伴隨着我們一直前行，但在人生某些重要的時刻，例如疾病、失業、喪親、失戀、移民等等不同的變化中，這些生命中刻下的印記往往突然浮現，假如我們能正面面對，加以治療，則會對生命的轉化產生強大的效果，人生的路線也會由黑暗改成光明的道路。但願這本書裏的故事，可以幫助那些面對「失去」的人們，或迷惘之中的人們，帶來有用的參照。

人的心理、意識和夢，似乎有一種不可分割的關係，清醒與做夢之間，有着一片我們當代心理學尚未深入了解過的神秘地帶。夢，不只是佛洛伊德說的通往潛意識的大道，也不只是榮格說的為了達到心理的平衡；而是潛意識與意識之間一種微妙的機制。 本書從心理學專業的角度出發，分析人為什麼會做夢、夢的種類、表達方法、象徵的意義、夢對我們傳達什麼訊息、初步的解夢知識、解夢與心理治療的關係等等，願讀者透過了解夢和潛意識，能夠擁有更清晰的人生方向、更幸福快樂的將來、更健康的身心靈狀態，善用這一份真善美影響整個世界。

夢是黑白的，還是色彩的？盲人在夢裡能看見嗎？夢為何如此怪誕？夢的目的何在？夢如何維繫和拓展精神活動？人們在夢中肆意瘋狂是不是為了避免同樣的瘋狂在清醒時上演？為什麼說睡眠不僅有益健康，也是生命所必需？ 人類就一直為夢深深地着迷。夢是如此生動複雜而又富於情感，它啟發了無數的宗教運動、藝術表象以及內省的科學理論。所有這些都基於一個共同的信念：夢包含着其他任何途徑都不能傳遞的信息。本書在弗洛伊德拋棄自己「

一本教你隨心創造夢境、探索深層潛能的書夢境是一切的鑰匙，你不但可以記錄它、分析它、甚至還能「創造它」，在身心得到休息的同時，還能打開潛能，探索自我，獲得無窮盡的創造性體驗。【好評推薦】張紹強／《托特塔羅入門》作者盧世偉／心理師「滷蛋的睡眠孵夢教室」粉絲團主❐ 什麼是清醒夢？清醒夢，意即「在夢中保持清醒，並且知道自己正在做夢」。當事者知道自己在做夢時，便可以控制自己的夢境。在清醒夢中，可以自由地控制

‧台灣臨床心理學之父柯永河，繼「習慣心理學」後，最新思想與研究巨著。‧台灣首部夢心理學專書，遍覽古今中外的夢學文獻，堪稱前無古人的夢百科。經過睡眠、神經傳導素活動轉換，加上願望與日間關切事等等，我們置身於夢世界Through sleeping and brain function change...etc., we then become a visitor in a dreaming world

成為清醒做夢高手 本書從很多面向，將成為清醒做夢高手──或以賽斯的說法，成為一位夢－藝術的科學家──的方法，介紹給讀者。在夢狀態中清醒，你將擁有許多機會去探索各種不同的觀點和可能性。你可以在清醒夢裡親自實驗，自行驗證作者的各種講法。希望科學界也能認知到，他們可利用清醒做夢來做諸多情緒與身體的療癒、搜尋空間與時間之外的資訊，並探索人格的意識等等的更大本質，並針對這些面向去做研究。 作者力求從三十多年的清醒夢經驗和洞見裡提取菁華，呈現在這本書裡。包括：清醒地決定在夢境該執行哪些動作、探索夢境空間（或你的潛意識內容）、與夢中人物互動、執行個人與科學的實驗、解除醒時狀態的限制（例如：飛翔、穿牆而過、充滿創意地解決醒時議題）。你如果能深入掌握這些想法，便能快速品嘗到內在經驗的美好、進入它的浩瀚，並看到做夢狀態如何帶你進入無邊際的自己。 本書帶著你從清醒夢的初學者到成為專家，並真確地讓你的夢、創造力和內在能力發揮到極致。不論你是清醒夢新手，或已曾經體驗「啊，我在做夢！」這種不可思議的片刻，都能從本書學到：來自科學研究與數十年探索的珍貴訣竅與技巧。

成為清醒做夢高手本書從很多面向，將成為清醒做夢高手──或以賽斯的說法，成為一位夢－藝術的科學家──的方法，介紹給讀者。在夢狀態中清醒，你將擁有許多機會去探索各種不同的觀點和可能性。你可以在清醒夢裡親自實驗，自行驗證作者的各種講法。希望科學界也能認知到，他們可利用清醒做夢來做諸多情緒與身體的療癒、搜尋空間與時間之外的資訊，並探索人格的意識等等的更大本質，並針對這些面向去做研究。作者力求從三十多年的清

不要忽視潛意識的聲音，它是你通往成功的金鑰。 以扎實的超心理學研究為基礎， 以日誌記錄、靈魂出竅、星光界旅行等確實可行的方式， 夢境研究學家喬．H．史萊特博士協助你探索你的夢境， 為你增添自信，加速個人成長。 夢力研究是一門新科學， 不僅探索夢的奧秘，帶來個人啟迪與新知， 更發掘我們與夢合作的能力，激發個人深藏不露的潛能。 我們都知道睡眠占據人一生中三分之一的時間，卻很少發掘這段期間心靈活動的積極

讓做夢的靈魂來到樹下安歇休養，品嚐藝術創造的甜美果實。願眾生有個寧靜的夜晚，融入美好的夢境，願我們在世界無意識的大夢中相會連結，共生共榮。 你做夢嗎？你記得夢嗎？夢，是真？還是幻？ 作者李巧度是個很會做夢同時能很細節的記下夢境的人，她將自己豐富的夢體驗以寫作的形式和讀者分享，並以自身的經驗提煉出方法，透過藝術的形式，希望能夠提供讀者一種與自己的夢境對話的方式。正如作者這麼說：「倘若夢是松露，藝術就

冥王黑帝斯的空間如今是個心理學領域，不再涉及末世論。──詹姆斯‧希爾曼我們慣常將目光投向有形生命、投向清醒意識，忽略了必然伴隨的死亡與睡夢。然而希爾曼認為，所有的靈魂歷程與心靈事件，都走向冥王黑帝斯，人們無法總是迴避心靈裡的暗黑境地。在希爾曼眼裡，佛洛伊德與榮格兩位先驅已率先潛入幽冥，下探了由黑帝斯主掌的地下世界，那裡是靈魂的大本營，也是夢的發源地。但可惜，他們對於夢工作的主張，仍是將夢視為素材，

「我們每天夜晚進入一個神話的疆域，一個原始的迷宮，那兒居住著我們先祖的鬼魂和神祇，我們從那兒擷取人類的古老智慧。」「夢」，帶我們走進人類經驗的深層，促進身心健康發展，也使我們能更敏銳地自覺活著的意義。本書透過榮格學派心理分析，傾聽我們的夢――那內在原型的聲音，重新評估這私我神話的價值。以一般人的平均壽命七十五歲來算，一個人的一生至少會做五萬個小時的夢，等於兩千天或六年的時間。你花這麼多時間做夢，怎

改寫結局‧終結惡夢‧扭轉人生6種典型惡夢 | 80個夢境解析 | 7步驟療癒實作 特色：＊多面相提醒：實際生活、反映自我、過往傷痛、心靈警訊、身體警訊、預言警訊。＊正視傷痛、展開實作步驟，創造更有力量的生活。＊做自己的諮商師，啟動自我療癒力。＊專章介紹給父母的幼兒惡夢安撫技巧。＊睡眠腦科學與夢境運作知識。 夢，是一把鑰匙，幫助你解開生命中懸而未決的課題或遺憾。 惡夢，雖然顯示了情緒與精神的痛苦，也

★入門款的心理學解夢書★藉由小說情境，引起讀者共鳴，逐步探索夢境、汲取潛意識的養分，以自我成長★作者為具解夢專長的諮商心理師，帶領解夢工作坊多年★書末附解夢筆記，介紹解夢的原則和練習方法一位為了家庭而放棄夢想的職業婦女一位理性至上、循規蹈矩的工程師一位藝術界最閃亮的新星設計師……她，以為選了一條最安全的人生道路，但壓抑的夢想在沉睡多年之後，竟開始甦醒……透過夢境探索，她開啟了潛意識大門，踏上追尋自