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內證就是破解歷代大醫家神奇醫術的實證方法內證就是一張張的人體透視圖，呈現出人體經絡氣血的動態變化。 《思考中醫》作者 劉力紅 推文力薦「人體是內證實驗室」 檸檬汁、可樂、中藥、西藥……吃下肚，在體內如何運作?日月星體、天象轉動、節氣變化，又會對人體產生何種影響？這些發生在人體內部的變化，你看得見嗎？ 人體內證觀察筆記，一部中國醫藥學理的圖解書，本書作者現身說法，真實記錄內證不可思議的親身體驗

作者行醫數十年，一直堅持以體質診病，一些疑難雜症也能從體質上找到原因，因此體質養生是一種非常科學的養生法。 本書是其一生行醫經驗的總結，書中對八種亞健康體質進行了詳細介紹，同時，還針對每種亞健康體質提出了相應的養生方法，包括食療養生、藥物養生、經絡穴位養生、精神養生、四季起居養生等等，這些養生方法都非常簡便而實用，相信您一定能從中找到最適合您自己的養生之法。 本書二大特色：一是在一些難以理解的

作者行醫數十年，一直堅持以體質診病，一些疑難雜症也能從體質上找到原因，因此體質養生是一種非常科學的養生法。 本書是其一生行醫經驗的總結，書中對八種亞健康體質進行了詳細介紹，同時，還針對每種亞健康體質提出了相應的養生方法，包括食療養生、藥物養生、經絡穴位養生、精神養生、四季起居養生等等，這些養生方法都非常簡便而實用，相信您一定能從中找到最適合您自己的養生之法。 本書二大特色：一是在一些難以理解的地方進行詳細的總結和圖解，方便您把握關鍵內容；二是針對每種體質設置了相應的小測試，做完這項小測試，您就能大致確定自己究竟屬於什麼體質。本書的內容主要針對亞健康體質者，正常體質者只須在生活中多加注意，保持良好的生活習慣即可，無須花太多精力、時間去吃藥進補。

本計畫從（1）歷代中醫藥典籍文獻，（2）現代各名家有關中醫藥美容相關專書著作，（3）現代科學期刊發表的三百篇論文，三個不同系統來做中醫藥美容典籍文獻彙編整理分析研究的工作，搜集、整理、比較、分析，提出古今諸名家有關中醫藥美容的論述，融合彙編，整理出中醫藥美容最理想的內容。

本計畫選取21種常用重要的藥材，從歷代中醫藥典籍、現代期刊研究論文、各家相關著作，整理、歸納、分析、研究，古今綜合討論，提出更詳細、更新的中藥炮製資料，以供產官學研各界參考使用。

原書名為《認清體質好養生》。 體質雖然與生俱來，但後天調養也很重要！找出自我體質，找出最佳保養之道！ˇ如果你常常覺得身體虛弱、四肢無力，常會覺得頭暈目眩。ˇ如果你的體型比較肥胖，一直感覺身體很笨重，非常容易感到疲倦。ˇ如果你常常會覺得冷，一到冬天就非常容易手冷腳冷。ˇ如果你的個性多愁善感，對新的事物不感好奇反憂心，沒事常嘆氣。 ‧‧‧‧‧‧ 體質百百款，

人生無常，我們一定要為之做些手到病除的準備，方寸之間，必有福田，所以，把經絡和穴位弄明白了，人也活得明白了，身體肯定會越來越好。──武國忠（北京最貴的中醫師）人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，敲經絡適合任何人群，能讓人的平均壽命至少再延長10年，它是人類走向百歲健康的通行證。──中里巴人（養生大師） 經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。本書對經絡的詮釋頗為精詳和實用，對養生祛病、益壽

圖解24節氣袪百病 人生天地間，一切生命活動都與大自然息息相關，這就是《黃帝內經》所說：「人與天地相參也，與日月相應也。」無論是四時氣候變化、晝夜晨昏更替，還是日月星辰運轉，都會對人體的五臟六腑和生理時鐘產生影響。人要依靠天地之氣提供的物質條件才能生存，同時也要適應四時陰陽的變化規律，以便健康地生長，因而就產生了天人合一、順應四時的健康理念。24節氣是華夏祖先在歷經千百年的生產實驗中，創造出來的

《黃帝內經素問》一書是中醫學主要理論的基礎之一。全書運用陰陽五行學說以及天人相應的整體觀闡述了臟象、經絡、病機、診法、治則等中醫學的基本理論，是學習中醫的必讀之書。 為了便於讀者對原著的閱讀和掌握，本書對原文進行了校勘、注釋、語譯，並對每篇增加題解、本篇要點等內容，對於原文中重要理論和主要論點則增補按語，提示其對臨床的正確意義和應用價值。

人生天地間，一切生命活動都與大自然息息相關，這就是《黃帝內經》所說：「人與天地相參也，與日月相應也。」無論是四時氣候變化、晝夜晨昏更替，還是日月星辰運轉，都會對人體的五臟六腑和生理時鐘產生影響。 人要依靠天地之氣提供的物質條件才能生存，同時也要適應四時陰陽的變化規律，以便健康地生長，因而就產生了天人合一、順應四時的健康理念。 24節氣是華夏祖先在歷經千百年的生產實驗中，創造出來的文化遺產。 春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變遷，會帶來風、寒、暑、濕、熱等氣候環境，對人體的臟腑和氣血產生影響。 因此，我們應該掌握24節氣變化的規律，根據天地的陰陽變化來調節人體的五臟氣血，達到養生、養心、養性並舉的目的。

集數十年臨床經驗之大成，助你斬斷疾病之源在這本教人「百病不生」的五臟氣血通補養生書裡，王彤醫師提出了「氣血通補」的概念。他說明人絕大多數疾病源自氣血不調，氣血淤滯和氣血虧虛則是氣血不調的兩種典型。因此，王彤醫師在書中教導民眾透過中藥、食療、穴位按摩、養生操等方法，達到疏理氣血、袪病強身的養生功效。除了現代人常見毛病外，書中也囊括了最常困擾婦女及兒童的身體問題，並提供深入淺出、簡單易行的解決方案，可

公開傳承千年「養於內、美於外」的氣血潤顏處方讓妳的美麗持久、渾然天成 ‧300 多個養生美顏細節全攻略‧200 餘種調理臟腑方法，使容顏常駐‧100 餘種補血養血處方，做個氣場十足女人‧100 餘種食物中的抗老族，啟動健康美麗密碼‧50 餘種肌膚保濕補水之道，拒絕衰老上身 重新啟動由內而外、從頭到腳的青春密碼 一本祕傳漢方，專屬女人的抗衰養顏祕笈，集合中醫傳統智慧大成，公開「養於內、美於外」

《黃帝內經》是中國傳統醫學四大經典著作之一，是中國醫學寶庫中現存書最早的一部醫學典籍。是研究人的生理學、病理學、診斷學、治療原則和藥物學的醫學巨著。《黃帝內經》集漢以前醫學之大成，他的成書標誌著我國古老的醫學體系由單純醫療知識積累發展為系統的醫學理論，是中醫學理論體系形成的標誌，一直以來被尊為「醫家之宗」、「群經之祖」。本書共有18卷，分為《素問》、《靈樞》二部，每部各81篇，共計162篇，是一部

以養生為己任，做自己的上醫黃帝內經＆中醫養生智慧北京最貴的中醫師教你健康活到100歲 ●預防流感的「太和湯」是什麼？●中醫減肥有何特效方法？●什麼時間是最佳懷孕時機？●宋美齡活到106歲的長壽祕訣？●肝不好的人為何易怒？●睡覺做的夢會反映身體警訊？●陽氣旺盛了，財氣也會旺嗎？ 你想活到幾歲？ 《黃帝內經》：「盡終其天年，度百歲乃去」《黃帝內經》養生智慧寶藏，古法今用快速啟動人體自癒大藥 ‧養

打通健康的任督二脈 現代人養生必備經典 中國最古老的醫學理論智慧 全世界都在研究學習的寶典 解析《黃帝內經》最全面、最有條理、最實用的版本 《黃帝內經》成編於戰國時期，是中國現存最早的中醫理論專著。總結了春秋至戰國時期的醫療經驗和學術理論，並吸收了秦漢以前有關天文學、曆算學、生物學、地理學、人類學、心理學，對人體的解剖、生理、病理以及疾病的診斷、治療與預防，做了比較全面的闡述，確立了中醫學獨特的理

本篇所楬櫫的是已隱沒匿跡的「道術論」。學「道」是為了安身立命，學「術」是為了經世致用。二者乃一體兩面，不可偏廢。如今「道學」已逐漸荒蕪，而「術學」更是秘而不宣。愚弟因學哲學起家，對道學與科學明判涇渭，在當今之醫界可謂獨樹一幟。有關中醫之論述更是全篇精采之所在。更盼望能對有興趣研究或求治中醫之讀者，指出一條明路…

氣血養生法氣不足則胖，血不足則瘦 氣血不平衡是影響胖瘦的關鍵！平衡氣血的大思路：胖補氣，瘦補血氣血是養生的中心，平衡是氣血的宗旨。將氣血調得平衡，體弱的人可以長壽；氣血如果失衡，身壯如牛的硬漢也可能一夜暴死。通常我們會依據氣血的循行來調養身體，但是並非每個人的體質都是屬於同一套的調理方式，已經75歲的作者以多年的看診經驗，發現他所接觸過的長壽的人有一定的一個規律：「他們體內的氣都很足，聽他們的聲

■經典：《黃帝內經》是中醫文化史上最經典的著作，是後代中醫養生思想和理論的源頭。本書深入挖掘《黃帝內經》中的養生智慧，並從中擷取最精華的養生思想和養生秘方，以全新的視角、科學的方式、深刻透徹地解讀經典。 ■全面：一部全面解讀《黃帝內經》養生智慧，匯集中華養生理論精髓和三千年養生妙方的大全集。從《黃帝內經》的體質養生、飲食養生、情志養生等理論到更具操作性的歷代中醫祛病養生法等，從儒家恬淡虛無的精神調養法到道家氣功養生法等，無所不包，幫助讀者古法今用，祛病養生，活到天年。 ■實用：摒棄以經解經、隨文演繹的方式，而是從包羅萬象、博大精深的《黃帝內經》中擷取最實用、最精華的養生思想和養生秘方，進行深入解讀。同時，結和當今中國人的生活特點，介紹了大量具有可操作性的中醫養生實用方法，以幫助讀者切實掌握並在日常生活中靈活運用。 ■通俗：用百姓能懂的語言，深入淺出地講解《黃帝內經》中的經典養生之義和秘法，以及日常生活中能用到的中醫養生原則和方法，讓沒有任何中醫基礎的普通讀者，都能一看就懂，一懂就會用。 ◆五臟養生智慧 人體內的五臟六腑各有不同的功能， 針對不同的臟器也有不同飲食， 讓你吃得健康又快樂！ ◆求醫不如求己 人體是個大藥房，世間最好的靈丹妙藥都在自己身上，正確的經絡按壓不必吃藥就能自癒！ ◆認清自己體質 每個人的體質都不同，如何分辨自己是何種體質，不同的體質各有不同的養生妙方！

一部融合中醫養生理論精髓和三千年養生妙方的大全集 ◆十二時辰養生法 一天二十四小時，在不同的時辰，各由不同的經絡所負責，只要作息得宜，就可過得健康又快樂！ ◆四季健康順養法則 一年四季各有不同的風情，我們的身體也在不同的溫度下，有著微妙的變化，「冬吃蘿蔔、夏吃薑」道出了四季養生的菁華！ ■經典：《黃帝內經》是中醫文化史上最經典的著作，是後代中醫養生思想和理論的源頭。本書深入挖掘《黃帝內經》中的養生智慧，並從中擷取最精華的養生思想和養生秘方，以全新的視角、科學的方式、深刻透徹地解讀經典。 ■全面：一部全面解讀《黃帝內經》養生智慧，匯集中華養生理論精髓和三千年養生妙方的大全集。從《黃帝內經》的體質養生、飲食養生、情志養生等理論到更具操作性的歷代中醫祛病養生法等，從儒家恬淡虛無的精神調養法到道家氣功養生法等，無所不包，幫助讀者古法今用，祛病養生，活到天年。 ■實用：摒棄以經解經、隨文演繹的方式，而是從包羅萬象、博大精深的《黃帝內經》中擷取最實用、最精華的養生思想和養生秘方，進行深入解讀。同時，結和當今中國人的生活特點，介紹了大量具有可操作性的中醫養生實用方法，以幫助讀者切實掌握並在日常生活中靈活運用。 ■通俗：用百姓能懂的語言，深入淺出地講解《黃帝內經》中的經典養生之義和秘法，以及日常生活中能用到的中醫養生原則和方法，讓沒有任何中醫基礎的普通讀者，都能一看就懂，一懂就會用。

本書特色 用最白話的內容與插圖，讓你輕鬆掌握中醫基礎理論。 搭配各種症狀所適合的食療藥膳，幫你消除身體上的不適。 本書是將作者先前所出版的中醫入門書籍---「輕鬆學中醫」，補充了部分內容後，重新排版，讓版面更輕鬆易讀。書中利用大量的圖表及輕鬆的白話文，來解釋艱難的中醫理論，期許一般的民眾都能藉由此書了解中醫的想法及治療的目的。去中醫院看診前，若能對本書內容有所了解，那中醫師所說的專業