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三民網路書店 中文圖書分類法 / 應用科學類 / 婦產科;老幼科 / 婦科總論

323筆商品,1/17頁
中醫師寫給妳的科學調經養卵全書:成功者不斷!吃對中藥+實踐5大好習慣,有效調理月經、改善排卵功能
滿額折
作者:陳家駒  出版社:聯經  出版日:2024/07/04 裝訂:平裝
想調經、備孕、人工生殖或凍卵的妳必看!「暖男中醫陳家駒」寫給女性的科學調經養卵法!──「月經正常化」才是養好卵子的關鍵──科學化分析+中藥調理,把握黃金養卵3個月,全面提升卵子力。▍精彩內容搶先看•月經都有來,不代表有排卵?•「亞健康」也會影響卵子品質嗎?•多囊就一定難懷孕嗎?•年過 40,就不適合凍卵嗎?•體質易流產,一定是因為卵子品質不佳嗎?本書適合這些人──•月經失調許久,一直找不到原因。•長期透過西藥催經,想恢復自然排卵。•有多囊性卵巢問題,體重變化大。•備孕中,但不如想像中順利。•想凍卵,希望能有好成績。陳家駒中醫師長期在第一線看診,聆聽女性患者的心聲,在看過許多案例後他表示,若沒有正常排卵或內膜代謝出狀況,月經也不會正常。他強調,不論是備孕、養卵,正常的月經週期是關鍵。▍怎麼樣才算是「正常的月經」?正常的月經=正常排卵狀態+正常子宮內膜增厚代謝兩者之中有一項出問題,月經就不會正常。▍卵巢有黃金期,花3個月養卵最剛好對女性來說,卵巢的時間是不等人的,以所有備孕條件來說,「年齡」最不可逆。再加上不少人對經期有錯誤迷思,反而錯過最佳調理期。一般會建議花3個月來養卵,再搭配書中的5大好習慣,便能事半功倍。【養卵好習慣1】少吃添加物,營養也要均衡。【養卵好習慣2】補充天然藥膳,強化基礎體質。【養卵好習慣3】睡眠穩定,幫助改善內分泌。【養卵好習慣4】壓力平衡,以維持月經的規律。【養卵好習慣5】規律運動讓氣血循環,卵子更健康。現在開始調經養卵,絕對不晚!
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存 > 10
定價:420 元, 優惠價:79 331
中醫師寫給妳的科學調經養卵全書:成功者不斷!吃對中藥+實踐5大好習慣,有效調理月經、改善排卵功能〔限量足貼版〕
滿額折
作者:陳家駒  出版社:聯經  出版日:2024/07/04 裝訂:平裝
想調經、備孕、人工生殖或凍卵的妳必看!「暖男中醫陳家駒」寫給女性的科學調經養卵法! ──「月經正常化」才是養好卵子的關鍵──科學化分析+中藥調理,把握黃金養卵3個月,全面提升卵子力。 ▍隨書附「美舒律蒸氣溫熱足貼」規格:2入效期:3年產品特色:親膚柔軟貼布,緊密黏貼、不易脫落。使用方法:將足貼取出,黏於腿部想放鬆或痠痛處,可持續發熱30分鐘。 ▍精彩內容搶先看•月經都有來,不代表有排卵?•「亞健康」也會影響卵子品質嗎?•多囊就一定難懷孕嗎?•年過 40,就不適合凍卵嗎?•體質易流產,一定是因為卵子品質不佳嗎? 本書適合這些人──•月經失調許久,一直找不到原因。•長期透過西藥催經,想恢復自然排卵。•有多囊性卵巢問題,體重變化大。•備孕中,但不如想像中順利。•想凍卵,希望能有好成績。 陳家駒中醫師長期在第一線看診,聆聽女性患者的心聲,在看過許多案例後他表示,若沒有正常排卵或內膜代謝出狀況,月經也不會正常。他強調,不論是備孕、養卵,正常的月經週期是關鍵。 ▍怎麼樣才算是「正常的月經」?正常的月經=正常排卵狀態+正常子宮內膜增厚代謝兩者之中有一項出問題,月經就不會正常。 ▍卵巢有黃金期,花3個月養卵最剛好對女性來說,卵巢的時間是不等人的,以所有備孕條件來說,「年齡」最不可逆。再加上不少人對經期有錯誤迷思,反而錯過最佳調理期。一般會建議花3個月來養卵,再搭配書中的5大好習慣,便能事半功倍。【養卵好習慣1】少吃添加物,營養也要均衡。【養卵好習慣2】補充天然藥膳,強化基礎體質。【養卵好習慣3】睡眠穩定,幫助改善內分泌。【養卵好習慣4】壓力平衡,以維持月經的規律。【養卵好習慣5】規律運動讓氣血循環,卵子更健康。 現在開始調經養卵,絕對不晚!
優惠:71週年慶-單79雙75
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定價:420 元, 優惠價:79 331
在生命邊緣,看見光
79折
作者:潘叡儀  出版社:真哪噠出版社  出版日:2024/06/11 裝訂:平裝
每次從子宮流出血,都讓我的眼流出水。但我不孤單,有流水與血的基督陪伴我。這是一本從作者的生命經驗出發的書,同時集結五位不孕基督徒女性的故事。全書不只有理性嚴謹的神學思辨、溫柔細膩的關顧建議、女性視角的信仰儀式,更直面配偶所面臨的困境與挑戰。作者想要表達:在生命的苦難中,我們或許會找到啟示,但苦難始終是苦難,不必刻意美化,也無需失控的樂觀。最終我們只需銘記:人生最大的獎賞並非在於是否有子嗣,而是在於上帝的紀念與同在!
優惠:新書特惠
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定價:330 元, 優惠價:79 260
女身:最私密的身體地理學 (繁體中文唯一全譯本)
滿額折
作者:娜塔莉•安吉爾  出版社:鷹出版  出版日:2024/06/05 裝訂:平裝
*** 美國國家圖書獎決賽入圍 ****** 普立茲獎作家力作 ***女性的身體是什麼?為何演化成如今的樣貌?一部犀利有趣、打破迷思、讓人大開眼界的著作。從X染色體和卵子,到乳房、卵巢、子宮和陰部,從母女關係和對姐妹情誼的原始渴望,到女性的侵略性和競爭心。以科學角度,深入探討女性的生理結構和演化奧祕。我佔據一個女人的身體近六十年,從不認為任何一本書能教我更多東西。但我錯得多麼離譜啊!——伊莉莎白‧馬歇爾‧湯瑪斯,民族學家,《狗的隱密生活》一書作者這是一部部經典,一部如此必要、豐富又真實的文本,以至於在它之前和之後的幾十年裡,所有類似的努力都將以它來衡量。――《洛杉磯時報》《女身:最私密的身體地理學》是一本重要指南,涵蓋從女性器官到性高潮、從荷爾蒙到子宮切除術,從女性情緒到女性情感等方方面面。安吉爾(Natalie Angier)憑藉特有的洞察力,在這本關於女性身體的寫作中,以犀利聰慧、充滿活力和清晰的寫作風格、打破禁忌的文字,巧妙穿梭在神話比喻、文學性的詞藻、演化學知識、醫學之間,更將女性經驗和女人身體故事織就成一部精彩絕倫、難出其右的女性身體史經典。女性身體往往被傳統或社會賦加許多象徵意義和束縛,而作者揭開女性解剖學、生物運作的神祕面紗,讓人透過演化角度深入了解女性身體,將過去被理解得很平面、很單一、以男性角度觀看的女性身體,當作一張通往意義和自由的地圖,如此打破圍繞女性身體普遍存在的神話、標籤和錯誤資訊,解構過往的僵化束縛,重新賦予女性自信,讓女性瞭解自己身體蘊含的美麗、奧祕和力量。因此,即使一輩子身為女性,經歷青春期、懷孕、生產、哺乳、甚至更年期,成為祖母,或是長有子宮肌瘤、因罹癌而切除乳房,或是因故切除子宮,閱讀這本書時仍會驚異於自己不知道的部分甚多,是每位對女性身體好奇與關注的人不可抗拒的讀物。本書結構從小到大,由麻雀雖小五臟俱全的卵子說起,到傳統上與女性形象連結在一起的乳房、子宮、陰蒂,除了身體構造,也就女性荷爾蒙和神經等心理部分,包括女性健身、女性的侵略性和女性愛情等熱門議題,做了精彩的剖析。此外,在這裡,你會遇見生來擁有男性器官無法生育的女人,因男性恐女而被切除陰蒂的女人,還有從來拒絕蒼白形象的驍勇女人。這本書讀起來令人愉悅,不但有科學智慧和敏銳度,還寫出生物學的複雜性和迷人魅力。除了獲得國家圖書獎提名之外,亦被NPR、《洛杉磯時報》、《芝加哥論壇報
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:8
定價:520 元, 優惠價:79 410
早點「孕」見你:生殖奧祕×不孕解密×人工授精×試管嬰兒,一本書提供專業指南,助你理解並克服生育障礙
滿額折
作者:李媛; 劉姍; 馬帥-主編  出版社:崧燁文化  出版日:2024/05/22 裝訂:平裝
【當不孕不再是絕境】 男性常見的不育疾病+女性常見的生殖內分泌疾病 月經失調、多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位症、無精症…… 從基礎生理到先進助孕, 一本書全方位介紹生殖健康與助孕技術 【懷孕的奧祕】關於生殖的大小事 首章深入探討了生殖過程的基礎知識,以問答形式揭示精子和卵子的形成、生命開始的瞬間以及子宮內環境的重要性。透過淺顯易懂的語言,本章不僅解答了生殖健康的常見疑問,如精子的持續生成原因和卵子的最佳受孕時期,還用比喻和生動的故事化元素,將複雜的生物學概念變得生動有趣。這些基礎知識對於理解後續章節中的不孕症原因與治療至關重要,是建立整體生殖健康理解的基石。 【深度剖析】不孕症的迷思與實情 作者針對不孕症的概念、成因及其影響因素進行了詳細闡述。從基礎定義到可能的生理和心理因素,這一章節提供了全面的視角來理解不孕的多面性。涉及的內容包括生活方式、年齡、疾病等對生育力的具體影響,並探討了多囊卵巢症候群、子宮內膜異位症等特定病症如何成為不孕的醫學原因。此外,本章還關注了男性生育健康,破除了常見的誤解,並強調了生育是夫妻雙方共同面對的議題。 【先進技術介紹】人工授精與試管嬰兒 作者介紹人工授精和試管嬰兒技術的詳細流程和原理。從治療輸卵管堵塞的新方法到卵泡監測的普及,作者將複雜的醫學程序用簡明的語言傳達給讀者。尤其是在試管嬰兒技術的介紹中,不僅講解了操作步驟,也詳細說明了胚胎培養的技術細節和成功率提升的策略,為希望透過科技助孕的讀者提供了實用的指導。 【成功案例與心理建設】提高試管嬰兒的成功率 本書深入探討了試管嬰兒治療的心理和社會層面,強調了心理健康對治療成功率的影響。作者提供了多個成功案例以鼓舞讀者,並討論了心理因素、生活方式調整及其他可提升成功率的建議。此外,還專門討論了高齡女性在接受試管嬰兒治療中遇到的挑戰,提供了針對性的策略以應對高齡生育的困難。 本書特色:本書以問答形式介紹了懷孕過程、影響生育的因素以及不孕症的診斷與治療。專門探討人工授精和試管嬰兒技術,提供詳細的流程說明和提高成功率的方法。從基礎生育知識到高階助孕技術應用,均以易懂的語言呈現。本書內容全面,由專業醫療團隊撰寫,意在為讀者提供科學且有效的生育指導,旨在幫助每個家庭順利迎接新生命。
庫存:4
定價:320 元, 優惠價:79 253
好孕來了!:婦產科主治醫師全方位解析男/女不孕及人工生殖+不孕症中醫調養秘訣
滿額折
作者:周佳謙醫師; 周奎銘醫師; 吳宜芳中醫師  出版社:金塊文化  出版日:2024/03/27 裝訂:平裝
這是一份充滿信心和希望的禮物,送給所有夢想成為父母的人們。不孕症對每個家庭而言,都是一個極具挑戰的問題,它不僅考驗著身體的健康,更深深影響著夫妻之間的情感和家庭的和諧。本書深入探討不孕症的各種原因和中西醫治療方法,書中有許多關於不孕症的醫學知識,也介紹了中/西醫的臨床經驗和中醫對於生育的獨特觀點,希望能透過中/西醫智慧的結合,幫助更多夫婦實現生兒育女的夢想。這本書裡充滿了許多真實的關於不孕症患者的故事,這些故事裡有淚水,有笑容,有挫折,更有勇氣和堅持。作者透過在診間與患者的對話,用書中溫暖的字句,陪伴不孕症患者走過艱辛的路程。透過這些故事,我們將得知,不孕不是絕望的終點,而是孕育新生命的起點。
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:4
定價:380 元, 優惠價:79 300
女性心療法─妳要好好的:跨越生命課題、學習自我療癒,重獲身心健康
滿額折
作者:許瑞云; 鄭先安  出版社:天下文化  出版日:2024/01/31 裝訂:平裝
17種常見女性疾病 ╳ 23個真實案例覺察自我,跨越人際關係的生命課題,找回充滿能量的自己繼暢銷好書《心念自癒力》、《逆轉慢性病》「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安首部女性疾病專書鬆開疾病背後卡住的心念,深層療癒身體與心靈的傷「疾病或不適症狀是身體發出的訊息,來幫助我們修復自我內在的問題,提醒我們心的學習功課已經來到眼前,等待我們跨越與成長。」──許瑞云、鄭先安女性生命旅程的每個階段對應到不同生命課題與他人關係的好壞起伏,對健康和人生有重大影響只要願意正視問題核心,梳理關係、調整心念多數疾病便可能好轉,甚至不藥而癒──檢視生命經驗,調整自我內在設定──● 許多女性器官的病變,都和伴侶課題有關。● 子宮常常是女性內在的捍衛者,承載很多被壓下來或忽視的情緒和痛苦。子宮可說是另一個自己,如果能夠好好修復自我關係和親密關係,子宮的能量就會很穩定。● 子宮頸癌的起因多是伴侶劈腿或親密關係出問題,累積了大量憤怒、怨恨等強烈情緒能量。● 生氣和惱怒情緒常會引起子宮頸發炎、陰道發炎和泌尿道發炎。● 不孕症的問題經常不在生理上,而是心理能量卡住了。● 與父母相處不睦或壓抑對母親、伴侶的生氣、惱怒情緒,容易引發經痛、巧克力囊腫。● 情緒本身不是問題,如何去看到、面對並處理才是重點。● 乳癌多數起因於伴侶背叛或受到他人惡劣對待產生的怨念。● 卵巢癌除了與伴侶、母親的關係課題有關,總是自我要求嚴格、委屈自己也是原因之一。● 我們不需要別人看到我們的好,而是要去學習看到和肯定自己的美好,這是一種習慣,時時刻刻去學習真實的欣賞、接納和看到自己。● 身體為我們承載許多,要好好珍惜身體,不要用他人的眼光來評價自己的身體。● 每個人都要有說「不」的能力,才不會需要透過疾病等外力來拒絕別人。● 愛與被愛是一種自然的能量流動,和一個人夠不夠好,從來就沒有絕對的關係。● 好好疼惜那個倔強、不認輸、滿腹委屈、缺乏自信,又要求完美的小女孩;好好擁抱那個從小到大都沒有被好好愛過的自己。● 每個人都可以學習怎麼愛自己,不必等著別人來愛。● 關愛自己、給自己溫暖,擁抱並呵護自己,許多暖心時刻都可以自給自足。◎幫助能量流動,療癒身心的日常練習(內頁附圖解及示範影片QR Code)● 心能量練習1:回到當下──跳脫過去,安住心神● 心能量練習2:身體掃描──連結身體,讓心放鬆● 心能量練習3:放鬆身體──腦袋放空,讓心安定●
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定價:450 元, 優惠價:9 405
更年期修復:找回年輕無負擔的生活秘訣
滿額折
作者:敏迪.佩爾茲  出版社:晨星  出版日:2024/01/26 裝訂:平裝
☆☆亞馬遜超過一千則且近五顆星的評分☆☆☆☆敏迪博士的YOUTUBE有近百萬訂閱者,數以千計女性因她改變健康☆☆難以下降的體重和燥熱的心情,讓妳日夜難眠,惱人的症狀讓人不知所措。但種種的困境都能獲得改變,而且只要從日常生活做起。更年期不再是危機,反而會是健康的轉機。讓你年輕重開機!【身體的神奇修復力】你的身體天生就擁有最神奇的自我修復能力,你只需要學會啟動這個治癒過程。 ――敏迪.佩爾茲博士你的身體不是你的敵人,它比想像中的更強大。建立一個專屬於自己的工具箱,包含間歇性斷食、生酮飲食、透過飲食來補充荷爾蒙、排毒去除有毒物質,嘗試和身體駭客一起對抗老化等。不再迷失方向,找到治癒自己的出路。平衡荷爾蒙是女性重獲青春的關鍵,用對方法,雌激素、黃體素和睪固酮不再是麻煩製造者。【五個重置步驟輕鬆度過更年期】◎步驟一:改變進食的時間按照間歇性斷食計畫,感覺更有活力。◎步驟二:改變飲食的習慣遠離碳水化合物,吃對食物,體態變輕盈。◎步驟三:修復腸道微生物菌群重置你的微生物基因體,餵養有益菌,腸道便健康。◎步驟四:進行細胞排毒降低體內毒素,焦慮、掉髮,和夜間盜汗都成過去式。◎步驟五:放慢你的腳步終結忙碌女性症候群,平衡你的賀爾蒙。※特別收錄;輕鬆睡覺的16種方法,讓妳跟失眠說再見!本書特色◎敏迪.佩爾茲博士的更年期重置計畫,使千萬女性獲得新生。◎更年期最佳工具書,提供最佳的解決方法,在不使用藥物的情況下,讓妳擺脫更年期的症狀。◎對於那些身體不適、減重困難,「什麼方法我都試過了」的人更有效的計畫。解除新陳代謝的困擾,也能夠輕鬆減肥。◎減緩衰老過程並且保持永遠年輕。◎指引妳善用荷爾蒙,雌激素可以讓你變得漂亮、生育能力強。黃體酮讓你平靜。睪酮給你動力、肌肉、動力和生產力。
庫存:4
定價:390 元, 優惠價:9 351
食來孕轉:養卵十招順利受孕
滿額折
作者:石雅雯  出版社:活石文化事業有限公司  出版日:2024/01/22 裝訂:平裝
精闢分析紀錄養卵十招的內容。 一對本來想當頂客族的夫妻,高齡的他們做了所有努力都在書中,讓高齡難孕想懷孕的家庭,都可以透過自身的努力,改善身體健康。
庫存:8
定價:350 元, 優惠價:9 315
不孕症權威醫師的好孕全攻略:教你破解試管嬰兒備孕迷思
滿額折
作者:何彦秉  出版社:商周文化  出版日:2024/01/11 裝訂:平裝
掌握好孕關鍵,幸福更早來! 你的備孕的觀念正確嗎? 當心錯誤觀念,讓幸福愈來愈遠…… 「月經有來,怎麼可能有生育問題?」 「大家都在討論『養卵』,我是不是也該吃肌醇?」 「試管嬰兒比較易早產、不健康?」 「排卵針對身體是不是有害?」 「胚胎植入後能躺就不要坐、能坐就不要站?」 ────本書收錄──── R診間出現上千次的Q&A R「原來這樣做不對」的備孕NG行為 R「希望你早點知道」的生育觀念 ★★★最實用,全方位正解!★★★ ★★★社會各界專業人士推薦★★★ 財團法人中華民國婦癌基金會董事長 王鵬惠 臺灣子宮內膜異位症學會理事長 吳孟興 森田藥妝創辦人暨執行長 周俊旭 瑪氏獸醫健康亞洲區獸醫醫療教育與品質總監 張俊毅 國家?生研究院副院長 許惠恆 臺中榮總婦女醫學部主任暨臺灣生殖醫學會第十六屆理事長 陳明哲 臺灣大學醫學院醫學系婦產科專任教授 陳美州 SHES創辦人暨執行長 陳筱蓉 TFC臺北婦產科診所生殖中心創辦人 曾啟瑞 TEFA社團法人臺灣凍卵協會理事長 曾琬婷 decent rossi 荷?生醫創辦人暨藥師 楊家瑋 ───────────────(依姓名筆劃排列) 讀完此書,你可以── 突破盲點:臺灣不孕症權威醫師為你逐一破解網路流傳的偏方、斷章取義的資訊、似是而非的觀念,並提供專業好懂的醫學知識,以及有效建議。 找到解方:針對不同求子夫妻的不孕狀況,抽絲剝繭,找出關鍵原因,量身打造最適合每個人的生育療程策略。 這本書可以幫助─── ◎ 好想成功懷孕的媽媽們 ◎ 想了解自己是否屬於不孕體質的夫妻 ◎ 身邊正在備孕的伴侶、家人或親友 ◎ 未來有懷孕計劃的準爸媽 「辛苦過去,留下好孕」 「每天看到許多夫妻為了圓一個家庭的願,心甘情願地努力與奔波,深有感觸。但除了努力與奔波,用對方法、做對選擇更重要。錯誤的觀念見解,讓患者不斷的努力,卻無法往目標前進,甚至愈來愈遠。 我蒐集了多年來診間中出現過上千次的問答;所有「希望你早點知道」的苦口婆心;許多患者「原來這樣做不對」的恍然大悟,都完整呈現在各位眼前。不孕的診斷和治療,需要針對患者具體病情,綜觀全局、衡量各種方案的得失及必要性。書中的內容將幫助你分辨網路上看到的意見,評估個案的參考價值,以免錯誤資訊讓懷孕更加困難。二十餘年來,我看到許多等待著寶寶的夫妻
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:4
定價:420 元, 優惠價:79 331
「人工」生殖:科技如何改變生育?科學、甚至是市場如何插手「上帝的領域」?被篩選的,除了寶寶外,還有父母?
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作者:羅伯特‧L‧克里茲曼醫師  出版社:好優文化  出版日:2023/12/31 裝訂:平裝
未來,在台灣,代理孕母會合法化。因為各種原因無法生育的伴侶,將可以擁有「自己」的孩子──同志、跨性別,單親也可以。未來的台灣,代理孕母將可能是一種職業選擇?◎問題將不再只是在生孩子──而是在「生孩子的人」二○二四年,「人工生殖法」將涵蓋代理孕母合法化,以及開放傳統夫妻外的同志、跨性別與不婚者透過代理孕母生育下一代。在討論誰生孩子以前,我們可能面對的更大問題是:誰來生孩子?成年女性就可以擔任代理孕母嗎?如果成年是唯一的門檻,那麼以後的台灣,除了年輕的肝值錢,更值錢的,會不會是年輕的子宮?除了合法的代理孕母外,有沒有地下代理孕母的可能?而在這樣的發展態勢下,「代理孕母」變成一個職業或許已經難以避免;又會對政策、政治、人權,甚至是倫理與醫學上,造成什麼樣的巨大衝擊?◎在未來,連子宮都有價差在未來,篩選出一個完美小孩,將只是基本低消。最有錢的人,可以尋求年輕健康、且具備高學歷的女性提供子宮服務;不那麼有錢的人,就找不那麼年輕傑出、但健康的女性提供服務。收入不夠的人,只能接受不那麼完美的小孩──或是沒有小孩。雖然這不是法律的本意,但在未來,連子宮、小孩都有價差。「有錢人,連生孩子都比較會。」將成為必然。但當孩子怎麼生都能靠錢控制,這個世界,會不會更不公平?◎補助--可以解決問題嗎?克里茲曼醫師要提醒我們的是:人工生育很貴。而當你有額外要求的時候,更貴。所以,該不該補助無法生育的夫妻透過人工生殖技術生孩子?如果不,那麼就注定只有有錢人能付得起這張帳單;或者,沒那麼有錢的人去便宜的國家生。但是生育只能是有錢人的專利嗎?健康保險為什麼不能保障生育權?如果保障了生育權──那麼,窮人就只能接受「有缺陷」的孩子嗎?克里茲曼醫師在本書中提到,關於預算的考量,其實是一開始就浮出檯面的問題。所以能夠負擔得起的民眾在美國進行試管嬰兒,負擔不起的民眾就去墨西哥,甚至去其他第三世界國家「買子宮」。這樣的市場機制真的合理嗎?或者我們該問的是:我們真的要讓市場機制主宰生不生得出孩子,與怎麼生孩子嗎?
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:3
定價:520 元, 優惠價:79 410
女性私密保健全書:對症診療、荷爾蒙調理、歡愉養護,婦產科女醫的全方位身體指南
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作者:張瑜芹  出版社:創意市集  出版日:2023/12/28 裝訂:平裝
身為女人,一定要學會愛自己活出自我才是最美的模樣到婦產科看診,仍有大半的女性扭扭捏捏、害羞卻步。面對自己的身體構造無法光明磊落,不帶標籤地好好說出來。女人總習慣性地被要求有美麗的外表、端莊的氣質……符合各種別人對她的期待,但這真的是妳想要的嗎?女人該有自己的美學和對美的定義,或許相似,但不會也不需要相同,只有自己能夠定義自己。妳是不是對自己的私密保健有許多疑問:□生理期前後,白帶很多,而且會癢……□月經結束肚子還是很痛,有時肛門也會痛……□懷孕時,是否該停止性行為呢?□凍卵怎麼做的?我有需要凍卵嗎?□胸部按摩能幫助胸部Up Up嗎?□穿緊身內衣真的會增加乳癌風險?□蔓越莓可以預防泌尿道感染嗎? ☆☆☆☆☆國泰婦產科名醫師教妳了解自己、認識自己身心基礎,釐清常見的身體和生理迷思,重新定義自己。 專家推薦新竹國泰綜合醫院院長暨婦產科醫師 曾英智掛名推薦電商人妻 Audrey 南臺灣水姑娘 陳溫蒂
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:3
定價:420 元, 優惠價:79 331
更年期慢老調養書:從35歲就開始保養的中醫祕方,50道抗老食譜、20道暖身茶飲、32個保健穴位及四季療法,從五臟到子宮全方位調理內外,逆齡美顏養卵巢,讓妳越活越年輕
79折
作者:羅珮琳  出版社:常常生活文創  出版日:2023/10/16 裝訂:平裝
認識女人一生的週期變化,明白各關鍵年齡的體內調養,為更年期提前做準備,延緩卵巢老化,為更年期後做調補,逆齡抗老抗骨鬆。本書提供從日常生活中,就能及時保養的中醫提案,是一本身為女人必備的美妍漢方和更年期慢老處方書。給35+ 45+ 55+的妳必備的美妍漢方――認識妳一生的週期變化、體內陰陽、五臟調和,35歲後,更要從日常保養做起,提早為更年期做準備! 更年期是女人一生最重大的轉折點,當更年期來臨,身體的荷爾蒙波動或下降導致的多種老化症狀,除了影響外貌,連同身心都備感壓力。這時女生的健康狀態,也正是體內「陰陽失調」最劇的時候,若想往後與長達20年因更年期影響而導致的身體不適和平共處,減緩身體機能的老化速度,進而達到逆齡養顏的效果,必須從年輕就建立好正確觀念,從體內的日常保養做起!本書包含50道食譜、20道茶飲、32個保健穴位以及刮痧、藥浴療法,除了實用的保養祕方,還詳細說明女人一生的週期變化、更年期前期、更年期時、更年期後整個身體作用的機轉,從人體五臟到女性最重要的子宮逐步建立起正確的五行觀念,再從體內調養的食補、日常養生茶飲,到體外吸收的藥浴方,紓解溼氣的刮痧法,加上改善臟腑功能的溫灸,以及舒緩不適的穴道按摩,全方位地從更年期前、中、後調理內外,達到養卵巢、抗老化的功效。35歲以後,對女性最重要的「天癸」正慢慢走下坡,開始衰退。「天癸」可以理解為古時女性荷爾蒙的代名詞。臉色變得越來越暗沉,原本光澤茂盛的烏黑秀髮也可能漸漸減少,這時側重的保養重點是防止卵巢提早退化、補充氣血,在經期前後這種重要時刻,特別要好好調養,暖和子宮,改善疲勞。而五臟連通,各臟器也要好好補充營養,活化各自功能。45歲以後,依個體不同,慢慢進入更年期前期,因卵巢老化而雌激素大幅降低,此時也是更年期不適症狀最明顯的時間點,「天癸」竭,腎氣虛衰。腎經和任脈變得虛弱,調節生殖功能的太衝脈也不再旺盛,這個時期側重在補充雌激素,調合五臟陰陽平衡來舒緩不適症狀。55歲以後,卵巢可能已停止工作,女性荷爾蒙濃度下降、經期停止。因雌激素不再分泌而導致更年期不適症狀更加嚴重,接連帶來其他的健康問題,比如骨質疏鬆症、三高、自律神經失調等,這時保養除了補充雌激素,還要補充其他營養素、提高免疫力,延緩老化症狀。維持更自律的生活習慣,保持心情開朗、情緒穩定。既然身體的陰陽互為根本,一旦出現打亂陰陽平衡的條件,就會造成失序。
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:3
定價:499 元, 優惠價:79 394
如果我的朋友是婦科醫生,我會這樣問她
滿額折
作者:柳知沅  出版社:幸福文化  出版日:2023/08/02 裝訂:平裝
【與婦科醫師像聊天一樣,說說女生們的諸多煩惱】由台灣專業醫師審訂,不需要再道聽塗說一本適合送給女孩的禮物書★超值加贈「月經狀況自測表」․你是否曾感到小腹脹痛,卻猶豫是否有需要就醫?․月經每個月不固定時間來,這樣正常嗎?․這個月月經一直沒來,難道我懷孕了?有許多的女生明明感覺到了身體或是婦科出現了不適,心裡雖然焦慮,但卻羞於和別人啟齒,甚至不好意思去看醫生,有部分的人也因此沒有及時就醫而引發日後更大的問題。▶我還有更多的疑問……․延經藥和避孕藥是一樣的嗎?․經期可以運動嗎?․私密處滴滴答答又搔癢難耐,是出了什麼問題呢?․「凍卵」手術會痛嗎?幾歲需要凍卵呢?․私密處脫毛,真的比較衛生嗎?․發生關係後出現些微出血,是正常的嗎?․醫生說我是「多囊卵巢症候群」,這會導致不孕嗎?本書的作者是專業婦科女醫生,累積了許多真實病例以及自身的經驗,以輕鬆對話的形式,將女生從第一次月經造訪到日後可能遇到的各種婦科問題,例如月經不準時、私密處癢痛、為何避孕失敗、卵巢及子宮異常、婦科炎症等等,逐一解釋,讓女生們都能更充分了解、正確認識自己的身體,對於身體發生的一些變化不再不知所措,可以順利、安全地度過痛苦和迷茫的時刻。本書分為三大部分:第一部分針對女生患者最常問的疑惑和症狀,例如陰部搔癢、內衣如何正確購買和穿著?經期是否可以運動?月亮杯、棉條的使用方法等等,一一加以說明,為女生們解惑。第二部分針對避孕、月經、子宮和卵巢功能等,與婦科相關的知識詳細逐一介紹。第三部分針對婦科診療過程中,醫師可能會詢問你,或是你想諮詢醫生的問題,包含女性需要做哪些婦科檢查,以及為何要接受這些檢查、婦科相關手術及治療等,均詳細解說。書中沒有高深艱澀的專業術語,而是用相當親切、易懂的語句和口氣,將基本的婦科知識像和朋友聊天一樣娓娓道出。#什麼?保險套不是這樣用的醫院來了一對情侶,從三個月前開始,他們在發生性行為的時候都會使用保險套,女方表示私密處有異味而且不舒服。做了超音波檢查後,發現陰道裡居然有6個保險套。當醫師詢問這究竟是怎麼回事時,他們說,因為不知道保險套的用法,所以在每次發生性關係前,都會放一個保險套在女方的陰道裡……#洗澡後陰毛應該要用吹風機吹乾?「頭髮不徹底吹乾會產生頭皮屑和異味,同樣陰毛不徹底吹乾也會引發炎症」很多人都有這樣的想法。但陰毛長在比臉部皮膚還柔軟、敏感的皮膚上,而且比任何一個部位的皮膚都脆弱
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:5
定價:380 元, 優惠價:79 300
超越免疫 好孕治療聖經:從發現問題到檢測、預防性治療,免疫媽媽求孕成功記
79折
作者:翁紹評; 愛群醫療團隊  出版社:常常生活文創  出版日:2023/04/20 裝訂:平裝
★台灣第一本針對免疫不孕問題提供完整專業解答的指南書★7大影響懷孕的免疫狀況檢測╳8種預防性治療方式指引★不只擔心因為免疫疾病影響懷孕的人需要,婦產專科醫師也在本書找答案32歲的Cindy,結婚三年多、在夫妻都沒有避孕下,竟然一直都沒懷孕,只能尋求試管嬰兒一途。但在跑遍各大醫院不孕門診,經歷三次試管,花費大筆金錢和時間、精力,一次又一次的打針、檢查、試驗、植入,每次都是「漂亮的A級胚胎」,卻都還是宣告懷孕失敗!「為什麼我每次植入都不成功?到底是哪個環節出錯了?」「為什麼每次醫生都說是A級胚胎,但還是植入失敗了?」「醫生說,我是免疫媽媽,因為身體免疫反應激烈,會影響胚胎著床?」「免疫媽媽」,這個世紀出現的新名詞!後面藏著許多痛苦的淚水!20年餘年前,本書作者翁紹評醫師從那位媽媽眼中的淚水,看到了當時醫療的「無能為力」!早在20餘年前,翁紹評就率先提出有些婦女不孕的原因,有可能出自自體免疫問題!當時,他的觀點被醫界前輩嗤之以鼻,甚至被排擠,但翁紹評從經年累月埋首國際研究中,相信治療免疫,可解決一部份的不孕症。作者是台灣第一位將試管療程與臺大免疫科跨院會診的生殖醫師,20多年來累積出越來越精準的臨床經驗。20多年後的現在,許多不孕門診開始以「免疫不孕」做訴求。有越來越多的生殖醫師相信受精卵植入的著床與正常的懷孕一樣,都是經歷一場母體免疫調節及排斥的攻防戰。 本書是由專精於不孕症問題20餘年的不孕名醫翁紹評醫師,帶領中、西醫生殖醫學、婦產專科醫師、實驗室等醫療團隊,針對「免疫不孕」問題抽絲剝繭,為想要懷孕卻深受免疫問題之苦的準媽媽們,揭開免疫不孕問題的根源,精準檢測各種免疫症狀如紅斑性狼瘡、甲狀腺功能異常、荷爾蒙如何影響懷孕,更進一步指出運用各種藥物、中西醫整合看診以及飲食生活型態調整,做預防性治療,提高懷孕的成功率。中華民國生育醫學會和台灣生殖醫學會兩大學會的調查指出,從備孕到成功懷孕,平均得耗時6.1年,光是診斷不孕症就要花上2.9年,遠超過世界衛生組織(WHO)定義的1年不孕標準。從這些數字就可以體會到「不孕」之路是多艱鉅。「懷孕不是機率問題!」本書帶給深受不孕之苦的免疫媽媽們,一道可能的曙光!|適合族群|●想要生孩子身體卻有免疫疾病史的女性。●多年嘗試懷孕卻總是失敗,擔心自己有免疫問題的先生們。●開始嘗試懷孕卻失敗,不知道問題到底出在哪裡的夫妻。●被不孕症病人困擾,
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:3
定價:499 元, 優惠價:79 394
39~63歲‧圖解更年期全書:婦科權威&美容師親身經驗,從荷爾蒙帶你輕鬆了解症狀/療法/舒緩/調理/美容
滿額折
作者:對馬琉璃子; 吉川千明  出版社:墨刻  出版日:2022/12/08 裝訂:平裝
☆☆日本AMAZON超過百篇評價☆☆☆☆擁有4.2顆星讚聲☆☆自己的身體,自己照顧!一本守護「女性身心健康」的圖解全書,百張圖表認識「女性荷爾蒙」,擁抱魅力爆棚的第二次成長!日本婦女的停經年齡約為51歲(台灣為49歲),停經前後的10年間為「更年期」,又被稱為女性的第二次青春期。期間因荷爾蒙產生劇變,容易發生各種身體和精神問題,書中講述許多女性荷爾蒙的相關常識,跟著專家們一同迎接更年期前後突然出現的身心變化!◎兩大專家帶領入門書中內容根據日本婦科權威醫師「對馬瑠璃子」,以及美容師‧更年期諮詢師「吉川千明」,共同舉辦超過145期的「女性荷爾蒙講座」為經驗基礎,引用最新的研究結果,融合易於理解的說明。◎「女性荷爾蒙」基礎認識失眠、盜汗、熱潮紅都是「荷爾蒙」變化的關係!?專家向讀者介紹更年期困擾的成因、對策、可能伴隨的疾病,提供相對應的舒緩解方,讓更年期不再是個困擾,助妳迎接第二段的美好人生。◎學習觀察自己的身體透過醫師提供的「自我檢測表」,逐步檢視症狀,再結合專家們建議的護理方法,緩解身體或是心理的不適感受。◎煩惱的不是只有妳!在身體面臨不同變化時(停經或是更年期),要如何檢視或保養自己的身心,像是外觀的美容問題、私密處困擾;或是考慮提前使用「荷爾蒙補充療法」;抑或從其他的個案中找到有益的幫助,成功度過更年期。【本書特色】★日本女性荷爾蒙權威婦產科醫師x美容師‧更年期諮詢師合著,具一定專業性。★從停經前後到更年期後婦女可能遇到的困擾,各種疑難雜症都能獲得解答。★從基礎知識、居家保健、心理調適,到荷爾蒙補充療法要點等面面俱到。★百張圖表和插圖解說,閱讀輕鬆不吃力。★解說的文字風格輕鬆好讀,貼近讀者需求。
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:3
定價:420 元, 優惠價:79 331
從40歲開始準備的更年期教科書:「東京人氣婦產科醫師」教你從飲食、睡眠、瑜伽運動,到中西醫荷爾蒙補充療法,全方位自我照護,告別停經不適、肥胖、骨鬆、三高、女性癌症、自律神經
79折
作者:高尾美穂  出版社:常常生活文創  出版日:2022/11/17 裝訂:平裝
本書從科學實證的角度出發,徹底認識更年期前後期的身心狀態轉變。除了均衡飲食方針,書中特別提供睡眠和瑜伽的生活指導,全方位改善荷爾蒙失調造成的不適症狀。此外,搭配荷爾蒙補充療法與中醫療法雙管齊下,可以根本地解決更年期的各種煩惱。唯有懂得更年期的自我照顧和治療,才能戰勝焦慮和未知,展開更美好的熟齡人生。★東京表參道人氣婦產科醫師全新力作,最完整的女性更年期自我照護手冊★提供飲食X睡眠X瑜伽的新生活指南,輕鬆培養戰勝更年期不適的最佳體質!★結合中西醫療法,由內而外一網打盡各種更年期症狀40歲是女性的人生重要轉折點,唯有充分瞭解更年期,才能健康舒適地度過熟齡人生。本書由日本婦產科人氣醫師高尾美穂針對所有女性所著,從科學角度深入探索更年期的未知領域。女性在進入40歲以後,將迎來停經和更年期等人生必經的過程。這個時期由於女性荷爾蒙分泌量急遽減少,經常會出現許多身心狀態的不適。書中以淺顯易懂的文字,將大量研究數據轉換成圖表呈現,詳細說明進入更年期的徵兆、出現熱潮紅、失眠、禿頭和骨質流失等現象的原因、如何辨別更年期症狀與其他疾病、更年期憂鬱的諮詢方向、如何擺脫尿失禁和頻尿、荷爾蒙補充療法與癌症的相關性、更年期症狀的持續時間等至關重要的議題。為了讓女性能夠舒適地度過更年期,高尾美穂醫師特別針對下列常見問題提供全方位的生活建議:․如何透過飲食改善荷爾蒙失調造成的不適?․攝取哪些食物有助於減輕更年期症狀?․更年期會出現哪些睡眠困擾?․如何透過睡眠養成易瘦體質?․如何培養優質睡眠達到自我保健的效果?․哪些訓練可以預防更年期身材走樣?․如何透過簡易運動預防肌肉退化和骨質流失等潛在風險?在瞭解更年期即將迎來的轉變後,各位可以藉由培養正確的飲食、睡眠和運動習慣,提前做好自我照顧的準備,減緩因自律神經失調帶來的身心不適,預防更年期容易罹患的常見疾病。此外,書中特別介紹「放鬆舒緩瑜珈」,每天只要訓練5分鐘,便能幫助強化衰退的骨盆底肌與內核心肌群,徹底改善更年期難以啟齒的泌尿困擾、羞於見人的鬆垮肌肉,以及可能造成行動不便的骨質問題。針對有意尋求專業治療的對象,書中詳細介紹目前婦產科廣泛應用的荷爾蒙補充療法與中醫療法,這兩種主要的治療方式皆可以有效舒緩對應的更年期症狀。各位在與醫師諮詢過後,可以根據個人狀況採取合適的治療方式。最後,更重要的是瞭解如何在更年期間預防女性的高風險癌症和相關疾病,讓停經後的生
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定價:399 元, 優惠價:79 315
新編婦女健康
作者:林靜佩; 黃良圭; 陳麗玲; 房琦; 蘇怡娟; 黃淑真; 吳文正; 陳怡靜; 蘇俊賢; 劉新莉; 盧玉嬴; 林辰禧  出版社:新文京開發出版  出版日:2022/11/15 裝訂:平裝
本書集結護理、文學、法律、心理⋯⋯等各方面的專業人士,從不同層面來探討婦女健康及其存在意義。內容上以本土化、生活化觀點,結合國內外知識,進行編寫,力求生動活潑,以使讀者了解國內外婦女健康趨勢、婦女健康理論基礎、探討相關研究發現,文章開始以相關新聞導引主題,內容著重敘述婦女的身心及社會健康發展議題,以達到學習建立預防、保健、輔導的策略。 章節之中穿插『知識補給站』及『思考工作站』,介紹國內外風俗、常見的相關知識與仍有爭議的問題等,增加內容的討論性,使讀者更具多方向的思考空間。章末附上『心情點滴』,呈現溫馨小語、小故事或影片分享以使讀者思索生命的多元性,『動腦時間』讓讀者加深學習印象,並藉由討論活動應用所學於生活中。其中,選擇題的答案均附於書中,方便讀者自行研讀,問答題為開放式問題,不提供解答。 健康是多面向的且具有主觀思想融入其中。不僅要身體舒適,還要穩定的經濟、愉快的心情⋯⋯等。「婦女健康」這個詞語給讀者的第一印象多半是懷孕、生產、婦科疾病之類的討論。多年以前確實是以生理健康的訴求為主要取向。近幾年來,社會型態快速轉變,許多以往婦女不會去過問或參與的事務,如今都不乏由女性來主導、決策。所以有關婦女的健康事業就不只是生理的安康而已。舉凡營造幸福家庭、政治參與、團隊領導、法律、人權意識提升都是當前婦女們所關心的議題。 本書引導讀者從實際生活面來了解婦女健康議題,從而學習以客觀、多元、包容的心態來看待女性的價值,並做到彼此尊重、和諧。 第二版依最新的政策與數據修訂更新,並增補新知,如同、異性家庭暴力事件的自我保護。
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定價:480 元, 優惠價:1 480
成年女性拉警報!身體異常徵兆圖鑑
79折
作者:工藤孝文  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/11/02 裝訂:平裝
頭痛、長痘痘、舌頭變色、發麻、水腫、心情憂鬱……忙碌的妳,是否總是忽略身體發出的警訊呢?仔細傾聽身體的聲音,發現異常時及早應對,才能常保身心健康【本書特色】◎從頭到腳依照部位、徵狀分門別類,可以快速找到自己在意的篇章。◎列出不適徵兆可能衍生的病症,並依病症嚴重程度標示「關注級別」,可根據自身情況初步判斷是否需就醫,或僅需自我調養。◎由經常受邀上日本電視節目的名醫親自撰寫,為大家的健康把關。有了一定年紀後,身體出現不適症狀在所難免。即使日常已經很注重健康管理,還是有可能百密一疏。仔細傾聽身體發出的聲音,了解身體想要透過症狀告訴我們什麼,才是常保健康美麗之道。本書依頭部、臉部、上半身、下半身、心理,由上而下、由外而內,將症狀分門別類,為忙碌的妳找出平時容易疏忽,或者經常視而不見的身體異常徵兆,並進一步說明症狀成因、自我照護方式,以及需要特別留意的病例。了解自己身體裡「有可能發生」的問題,就能減少因為「未知」而產生的不安和壓力。【頭痛】有頭痛問題的人,格外需要用心減輕日常生活中的壓力。盡量避免長期駝背和長時間久坐辦公桌前的姿勢。血管擴張易導致頭痛惡化,有頭痛跡象時應避免泡澡和按摩。相關病症➔緊縮性頭痛〈關注級別★〉➔偏頭痛〈關注級別★★〉➔缺血性腦中風〈關注級別★★★〉➔蜘蛛膜下腔出血〈關注級別★★★〉【手麻或無法自由活動】重度肩頸僵硬的人容易出現手部發麻和無法自由活動的症狀。平時務必提醒自己端正姿勢,培養運動習慣。手部和手臂發麻症狀也可能是重大疾病引起,請務必接受醫師的診察。相關病症➔腕隧道症候群〈關注級別★〉➔頸椎間盤突出〈關注級別★★〉➔巴金森氏症〈關注級別★★★〉➔腦瘤〈關注級別★★★〉【腳抽筋】平時抽筋的原因可能是肌力衰退、肌肉疲勞、身體發冷、缺乏水分導致電解質失衡,或者藥物副作用等。容易抽筋的人平時務必攝取足夠水分。飲用運動飲料補充電解質也非常有效。身體發冷造成肌肉血液流動不順暢也是抽筋的原因之一,所以要盡量幫身體保暖。相關病症➔下肢靜脈曲張〈關注級別★〉➔糖尿病神經病變〈關注級別★★〉➔肝衰竭〈關注級別★★〉➔腎衰竭〈關注級別★★〉【凡事提不起勁】對任何事物都提不起勁時,可能是心理生病了。平時盡量放輕鬆,不要徒增身心負擔,不要累積壓力,也不要過於勉強自己。感到壓力或煩惱時,找家人或朋友傾訴,試著減輕心理負擔。建議平時養成規律的生活習慣和適度運動。➔自律神經失
優惠:71週年慶
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定價:350 元, 優惠價:79 276
成年女性拉警報!身體異常徵兆圖鑑(電子書)
70折
  • 電子書
作者:工藤孝文  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/11/01 裝訂:電子書
頭痛、長痘痘、舌頭變色、發麻、水腫、心情憂鬱…… 忙碌的妳,是否總是忽略身體發出的警訊呢? 仔細傾聽身體的聲音,發現異常時及早應對,才能常保身心健康 有了一定年紀後,身體出現不適症狀在所難免。 即使日常已經很注重健康管理,還是有可能百密一疏。 仔細傾聽身體發出的聲音,了解身體想要透過症狀告訴我們什麼, 才是常保健康美麗之道。 本書依頭部、臉部、上半身、下半身、心理, 由上而下、由外而內,將症狀分門別類, 為忙碌的妳找出平時容易疏忽,或者經常視而不見的身體異常徵兆, 並進一步說明症狀成因、自我照護方式,以及需要特別留意的病例。 了解自己身體裡「有可能發生」的問題, 就能減少因為「未知」而產生的不安和壓力。 【頭痛】 有頭痛問題的人,格外需要用心減輕日常生活中的壓力。 盡量避免長期駝背和長時間久坐辦公桌前的姿勢。 血管擴張易導致頭痛惡化,有頭痛跡象時應避免泡澡和按摩。 相關病症 ➔緊縮性頭痛〈關注級別★〉 ➔偏頭痛〈關注級別★★〉 ➔缺血性腦中風〈關注級別★★★〉 ➔蜘蛛膜下腔出血〈關注級別★★★〉 【手麻或無法自由活動】 重度肩頸僵硬的人容易出現手部發麻和無法自由活動的症狀。 平時務必提醒自己端正姿勢,培養運動習慣。 手部和手臂發麻症狀也可能是重大疾病引起,請務必接受醫師的診察。 相關病症 ➔腕隧道症候群〈關注級別★〉 ➔頸椎間盤突出〈關注級別★★〉 ➔巴金森氏症〈關注級別★★★〉 ➔腦瘤〈關注級別★★★〉 【腳抽筋】 平時抽筋的原因可能是肌力衰退、肌肉疲勞、身體發冷、 缺乏水分導致電解質失衡,或者藥物副作用等。 容易抽筋的人平時務必攝取足夠水分。飲用運動飲料補充電解質也非常有效。 身體發冷造成肌肉血液流動不順暢也是抽筋的原因之一,所以要盡量幫身體保暖。 相關病症 ➔下肢靜脈曲張〈關注級別★〉 ➔糖尿病神經病變〈關注級別★★〉 ➔肝衰竭〈關注級別★★〉 ➔腎衰竭〈關注級別★★〉 【凡事提不起勁】 對任何事物都提不起勁時,可能是心理生病了。 平時盡量放輕鬆,不要徒增身心負擔,不要累積壓力,也不要過於勉強自己。 感到壓力或煩惱時,找家人或朋友傾訴,試著減輕心理負擔。 建議平時養
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