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日本超人氣運動矯正教練、皮拉提斯教練開課啦！ 不只是按摩！透過改善造成僵硬及疼痛的姿勢，培養正確按摩方式！ 一起向讓人恨得牙癢癢的僵硬與疼痛大聲說bye bye！ 【本書特色】 ◎人氣物理治療師兼瑜伽、皮拉提斯教練親授按摩改善法，身體變化超有感！ ◎真人全彩大圖分步驟示範，輔以簡明敘述與重點提醒，用書讀懂按摩毫不費力！ ◎從成因與按摩原則到按摩示範、姿勢改善至環境應用，4章起承轉合完善日常呵護！ 你是否有身體僵硬、疼痛的困擾呢？ 投注大量時間及金錢在按摩店上， 但僵硬與疼痛的狀況卻遲遲無法獲得改善…… 透過本書一起改善擾人的僵硬與疼痛吧！ ◆第1章◆ ～僵硬和疼痛的原因與按摩的5大原則～ 僵硬的感覺其實出自於肌肉！ 當肌肉緊繃、血液循環變差， 老廢物質就不會隨著循環代謝，而是囤積在肌肉之中。 這些老廢物質會刺激肩膀等部位的末梢神經， 並將這些資訊傳遞至大腦，使我們感覺到「僵硬」及「疼痛」！ 只要了解本書中的「5大原則」，便能靠自己改善僵硬與疼痛狀況！ 按照這5大原則按摩，勢必能大幅改善肌肉的狀態！ ◆第2章◆ ～實施！舒緩按摩～ 看著真人示範圖，跟著物理治療教練ONUMA一起伸展按摩！ 本章針對容易出現僵硬及疼痛的肌肉一一介紹具體的舒緩方法， 甚至可以跳著依自己感到特別不適的部位開始試著實施！ 頸部僵硬疼痛就按按枕下肌、胸鎖乳突肌、上斜方肌； 肩膀僵硬與疼痛就按按中斜方肌、提肩胛肌……！ 自己動手按一按，方便又自在！ ◆第3章◆ ～改善姿勢的伸展運動～ 「過度使用的緊繃肌」及「拉伸狀態的勤勞肌」 就是讓身體感到僵硬與疼痛的元凶！ 兩者即使症狀相同，但由於變僵硬的過程不同，應對方式也不盡相同。 本章舉出各姿勢可能出現的症狀，對應緊繃肌和勤勞肌按摩伸展， 讓你的肌肉一起「準時下班」，不再壓力山大！ ◆第4章◆ ～讓造成僵硬、疼痛的習慣和環境OUT！～ 生活中不經意的姿勢不良，正是肌肉不適的成因！ ．久坐辦公 使用電腦時，若身體與頭部不在同一條垂直線上，就容易肩頸僵硬。 此外一旦椅子過低，便容易過度使用背部肌肉； 而辦公桌過低時，則容易導致駝背等不良姿勢！ ．在家放鬆姿勢 在家放鬆時，最應注意的是坐在「沙發」上的坐姿！ 許多現代人一回家後，習慣一屁股倒在沙發上滑手機， 而沙發柔軟、向後方傾斜的設計， 會使骨盆漸漸後傾，導致腰椎失去生理弧度， 甚至會使脖子根部向

日本超人氣運動矯正教練、皮拉提斯教練開課啦！不只是按摩！透過改善造成僵硬及疼痛的姿勢，培養正確按摩方式！一起向讓人恨得牙癢癢的僵硬與疼痛大聲說bye bye！【本書特色】◎人氣物理治療師兼瑜伽、皮拉提斯教練親授按摩改善法，身體變化超有感！◎真人全彩大圖分步驟示範，輔以簡明敘述與重點提醒，用書讀懂按摩毫不費力！◎從成因與按摩原則到按摩示範、姿勢改善至環境應用，4章起承轉合完善日常呵護！你是否有身體僵硬、疼痛的困擾呢？投注大量時間及金錢在按摩店上，但僵硬與疼痛的狀況卻遲遲無法獲得改善……透過本書一起改善擾人的僵硬與疼痛吧！◆第1章◆～僵硬和疼痛的原因與按摩的5大原則～僵硬的感覺其實出自於肌肉！當肌肉緊繃、血液循環變差，老廢物質就不會隨著循環代謝，而是囤積在肌肉之中。這些老廢物質會刺激肩膀等部位的末梢神經，並將這些資訊傳遞至大腦，使我們感覺到「僵硬」及「疼痛」！只要了解本書中的「5大原則」，便能靠自己改善僵硬與疼痛狀況！按照這5大原則按摩，勢必能大幅改善肌肉的狀態！◆第2章◆～實施！舒緩按摩～看著真人示範圖，跟著物理治療教練ONUMA一起伸展按摩！本章針對容易出現僵硬及疼痛的肌肉一一介紹具體的舒緩方法，甚至可以跳著依自己感到特別不適的部位開始試著實施！頸部僵硬疼痛就按按枕下肌、胸鎖乳突肌、上斜方肌；肩膀僵硬與疼痛就按按中斜方肌、提肩胛肌……！自己動手按一按，方便又自在！◆第3章◆～改善姿勢的伸展運動～「過度使用的緊繃肌」及「拉伸狀態的勤勞肌」就是讓身體感到僵硬與疼痛的元凶！兩者即使症狀相同，但由於變僵硬的過程不同，應對方式也不盡相同。本章舉出各姿勢可能出現的症狀，對應緊繃肌和勤勞肌按摩伸展，讓你的肌肉一起「準時下班」，不再壓力山大！◆第4章◆～讓造成僵硬、疼痛的習慣和環境OUT！～生活中不經意的姿勢不良，正是肌肉不適的成因！．久坐辦公使用電腦時，若身體與頭部不在同一條垂直線上，就容易肩頸僵硬。此外一旦椅子過低，便容易過度使用背部肌肉；而辦公桌過低時，則容易導致駝背等不良姿勢！．在家放鬆姿勢在家放鬆時，最應注意的是坐在「沙發」上的坐姿！許多現代人一回家後，習慣一屁股倒在沙發上滑手機，而沙發柔軟、向後方傾斜的設計，會使骨盆漸漸後傾，導致腰椎失去生理弧度，甚至會使脖子根部向前傾，導致頸椎僵直和烏龜脖！物理治療師專業親授【在家的正姿課】，跟著物理治療師＋皮拉提斯教練的ONUMA動

史上最專業、完整的「脈輪X芳療」專書新手、高手皆必讀由國際自然療法先驅綠蒂亞．波松（Lydia Bosson）開啟能量和身心自癒的大門，匯集30年經驗：───────────────────────────獨創 脈輪心理測驗、整合 脈輪智慧X對症配方X香草能量，───────────────────────────協助找出生命最深層的困擾，緩解病症、心靈痛苦的根源。◇本書特色・500種疾病索引對症精油配方。・210種精油與純露配方療癒七大脈輪。・90種香草知識與學員配方分享。◇你可以得到什麼幫助・藉由七大脈輪，透過冥想和按摩，得到平靜。・找出病理問題的根因，並藉由芳療配方緩解。・認識香草知識與個別功效。・調配多種獨特的外用、嗅聞、噴霧精油配方、口服純露配方。◇如何使用這本書本書聚焦在精油與純露的能量療法的實際運用。您將學習有關脈輪的知識，同時，一步一步熟悉精油與純露的使用方法，而相關的理論知識也可以幫助您更了解自己身體中的能量運行。・有關脈輪的基礎理論，以及精油與純露的能量療法的整合，可以幫助您更有效地使用精油和純露。・附上脈輪心理測驗，可以讓您知道哪個脈輪需要特別改善。・冥想與平衡的練習，可以幫助您整合您的能量中心，接下來幫您加強身體、精神、心智、靈性的健康。・每一種精油與純露的介紹，都包括了實際應用與體驗，其能量、歷史與科學知識，可以幫助您深入認識它們，並能將它們全面融入到您的治療實踐之中。・書中所記載的能量噴霧、按摩油、泡澡油等等的配方，皆是由不同芳療師的眾多經驗與實驗為基礎。然而，若您越去鑽研、您就越有能力自己開發配方，並親自探索植物靈魂的優點。本書是一本實用指南，提供了獲得活力、信心和創造力所需的方法，讓你更好的感知情緒、思想，及香氣在身體上的聯繫。

♥表達藝術治療三大學派之一，人本表達藝術治療經典著作♥利用身體動覺打破語言藩籬、邏輯慣性，向內探尋完整自我，向外與世界建立和諧連繫♥不論是心理治療或教學現場都適用，推薦給助人工作者與藝術教學者透過表達藝術，體驗最深層的自我！融合人本主義、表達藝術、心理諮商的經典著作什麼是「以人為本的表達藝術治療」？․以人本主義為原則：相信人人都都有價值、有尊嚴，能自我引導，並具有創造力․交叉運用表達藝術：舞動、寫作、聲音、繪畫、泥塑、冥想等 ․激發創意，進行心理諮商：自我探索、抒發情緒、體驗完整性、療癒失落、與靈性連結、突破創作窠臼等 創意和心理治療相輔相成，創意能深化療癒，而平衡整全的心靈又能激發更多創造力。基於此，人本表達藝術治療創始人娜塔莉．羅傑斯博士發展出名為「創意連繫」（Creative Connection）的表達藝術療法。娜塔莉結合繪畫、雕塑、舞動、聲音、書寫、冥想等表達藝術與心理治療技巧，讓人打破邏輯的框架、帶來自我理解與賦權、認回陰影、整合內在對立面，尋獲嶄新的自我。不同的藝術交織使用，能活潑左右腦的運作，利用身體動覺讓心智更加明晰敏銳。娜塔莉深受父親卡爾．羅傑斯人本哲學的影響，強調運用表達藝術時，心理上的安全性及自由是絕對重要的。她也深受榮格影響，才能設計出這套貼近人們心智、身體、情緒及靈魂的療法。書中收錄娜塔莉自身及許多學員生動的心得分享，展現了表達藝術的強大效果。她認為，要成為表達藝術治療師，務必先有深刻的親身體驗，才可以帶領個案。本書附有豐富的照片與圖片，為不同主題設計的教案，你可以循序漸進地運用表達藝術。這套方法，特別適用於以下情境的個案：●人生轉捩點●戒癮康復●性侵倖存者●失落與哀傷 ●突破創意障礙●發展靈性●跨文化溝通鄭重推薦文苑｜資深表達性藝術治療專業工作者／瑞士歐洲研究所表達性藝術治療博士研究李宗芹｜國立台灣藝術大學兼任教授／《動勢圖卡》發想與作者翁士恆｜臺北市立大學心理與諮商學系 副教授陳文玲｜國立政治大學廣告系教授陸雅青｜藝術治療師／諮商心理師／榮格分析師黃慧蘭｜表達藝術治療師／家庭治療師／香港專業輔導協會院士／香港社會工作專科院榮譽院士

女人不開心、不快樂、不滿足，身體統統都知道。 新時代的女人覺醒，就從自己的身體開始； 調癒骨盆，讓能量自在流動，做一個身心靈都發光的女人。 關於女人骨盆，妳不可不知道的祕密： ◎月經，是為妳帶來淨化與滋養的珍貴禮物。 ◎卵巢能量，是妳發揮創造天賦的源頭。 ◎情緒能量，是引導妳找回女性自我的摯友。 ◎性欲，是妳身體渴望與靈性的親密結合。 ◎家族傳承，是妳這一生最豐盛的資產與寶藏。 透過69項練習，讓妳活出身、心、靈平衡的喜悅。 女人骨盆的能量，如同一座活火山，蘊藏強大的力量，能孕育生命，創造一切新事物；然而，大多數的女人幾乎沒有察覺到，自己內在這股能量，是主導妳生命活力與喜悅的源頭。 骨盆是女人的聚寶盆，也是女人外在身體與內在靈性銜接的地方。喚醒骨盆覺知，平衡能量流，女人就能從身體找回與自己的親密關係。當女人懂得珍惜、呵護身體，與靈性建立更深的連結，就能由內而外，綻放出女人自然的活力光采。 塔咪以多年的實務經驗，整合身心靈療癒，發展出「骨全方位骨盆照護治療」。透過物理復健、能量運作、引導式觀想，以及充滿創意的療癒練習，協助女人滋養自己生育與創造的中心。書中的六十九個練習，帶領女人喚醒對自己身體與女性器官的覺知，疏通內在阻塞的能量流動。鼓勵女人透過自己與生俱來的療癒力，找回滋養自己的力量，活出身心靈平衡的喜悅。 【推薦與書評】 「在古遠的記憶深處，有一個地方，那裡的女人用吟唱編織衣裳、藉雙手撫癒傷痛、以舞蹈連結萬物，在月光的洗禮下進行儀式與大地對話……這是個真實的地方，它在每個女人的心靈深處，是源頭也是歸屬。 作者提供的各種方式像是張地圖，將帶領每個女人踏上這塊領土，探索妳的「野性女人」，迎回將內心黑暗潤化為璀璨光芒的美與力量。」──何靖媛（靈性肚皮舞老師、能量療癒工作者） 「國內婦女的骨盆腔問題很多，較常見的經痛、子宮內膜異位、子宮肌瘤等病症，多半與壓力、環境荷爾蒙、不當飲食及生產過程等有關聯，以上種種因素皆可能會造成骨盆腔的傷害。作者對於女性生理及心理問題有十分深入、精闢的見解，在探討疾病根源後，提供的療癒方法很值得推廣。此外，她對於不同文化背景所產生的性別議題，有著寬闊的視野、深入的思維，令人讚嘆！」──許瑞云（慈濟醫院醫師、《哈佛醫師養生法》作者） 「身為女人，妳認識的自己，是否大多來自於外在文化及媒體所強加於妳扭曲的女人形象？ 作者透過鼓勵認識內在「野性女人」

人體的本質、疾病的療癒、保健的方法 二十世紀偉大先知艾德格．凱西，對全人健康的靈訊經典 人為什麼會生病？ 人體運作的機制為何？ 如何療癒自己與他人？ 美國執業內科醫師長期實踐的凱西療法， 如何應對關節炎、腸胃病、過敏、傷風感冒……等等疑難雜症？ 【本書簡介】 距今一百多年前（一九八年），艾德格．凱西給出了生平第一次解讀，那是一段關於身心健康狀況的談話。凱西的大部分工作都與人體和人體的疾病、人體的本質、人體的療癒能耐有關。 在維吉尼亞州維吉尼亞海灘市的「研究暨開悟學會」圖書館裡，被記錄下來且編入索引的一萬四千八百七十九篇「凱西解讀」當中，有八千九百六十八篇之多是提供給關心身體健康的個人。 本書作者為專業內科醫師，從一九五七年開始便熟讀凱西資料，並運用在臨床上。曾擔任艾德格．凱西基金會醫學研究部主任的他，深得凱西對全人整體健康概念的真傳，並將相關的知識與保健方法彙整成本書，希望帶給全人類身、心、靈兼顧的生活之道。 本書第一部分談論的是理念、概念、以及人的本質和療癒。第二部分描述療癒身體的程序和理念。第三部分聚焦在特定的身體部位。最後，第四部分是結論，總結之前提出的資料，使全書更加完整。 總而言之，貫穿本書的主題即是「療癒」。歸根結底，療癒是每一個人的事：從母親親吻年幼兒子的受傷手指，讓手指好起來，到外科醫師移除掉危及生命的「發炎」闌尾。我們每一個人都參與了人體的療癒。 凱西療法的五點精要 1.某種平衡，介於生命的內在和外在之間。 2.某種平衡，介於人的存在的身體、心智、靈性之間。 3.要觀察生命的週期循環。欣喜於時機的安排────事情總是在適當的時機出現。要實現我們自己身體的循環、能量的循環、生命本身的循環的宗旨。 4.中庸之道。耶穌和佛陀都不是極端主義者。欣喜於中庸之道顯示，我們接受事物如實存在的本質、中點的價值、以及我們願意放棄用行動表達極端的傾向。 5.一定要有一個理想，一個中心，一個我們可以回歸的地方。我們必須知道，我們相信什麼，我們相信「誰」，以及是否居於自己生命的中心。 神奇的「蓖麻油包」 中世紀時期，人們就已稱呼常見的蓖麻油植株為「基督的手掌」。 艾德格．凱西在其解讀資料中，也多次提到「蓖麻油」的療癒力。蓖麻油可處理的問題，從闌尾炎到硬皮病，還包括：各種疼痛的鎮定止痛、椎間盤突出、傷口癒合、子宮肌瘤、消除腫塊、淨化腸道等等。 如何製作和使用蓖麻油包？需要

覺察，並與生命動能共振，就能得到最深層的療癒 從顱骨到薦骨這一段的腦脊髓液，蘊含著人體自癒的能量， 這個能量與生俱來，且與大自然的能量共通共振。 顱薦生命動力療法藉由覺察，支援你內在固有的能量，幫助你從細胞層次自我修復， 無論神經系統、筋膜系統、內臟功能系統甚至情緒記憶，都能藉此得到療癒。 從理論基礎到實作練習，詳細解說身心療癒過程背後的能量運作， 無論專業人士或想自學者都能從中受益。 ＊amazon書店 5顆星評價 ＊顱薦生命動力療法大師富蘭克林．席爾斯（Franklyn Sills）專文推薦 ․從顱骨到薦骨這一段的腦脊髓液，藏著人體能量自癒的關鍵 人體從顱骨到薦骨有腦脊髓液流動，這個腦脊髓液是生命能量最強之處，它能透過人體體液，與大自然能量共振，喚醒我們全身的細胞與組織，以自己與生俱來的潛能，療癒我們的身體及心靈。 ․當更注重全面整體不強調局部傷痛之時，自癒的潛能就會出現 從量子力學波粒二象性的角度來理解，比起注重更為實體的粒子，顱薦生命動力療法著重的是更寬廣、更具包容性的波（潮），當我們能更融入廣大波流中，波在全身流動得更順暢、更同頻時，療癒就會發生。 ․藉由靜心、感知與傾聽，開啟感知覺的大門，讓身心重新恢復平衡 顱薦生命動力療法不強調手法，而是藉由正念、當下臨在，敏銳地覺察身心場域細微的變化，感知生命呼吸，融入廣大的波流中，就能協助並引導自身的潛能療癒身體，讓身心重新恢復平衡。 ․本書有詳盡的人體能量圖譜描述及感知覺練習，是學習顱薦生命動力療法的最佳入門書 顱薦治療中所指的原始呼吸和人體各種不同的「潮」，即是能量的波動。什麼是原始呼吸、什麼是靜止、中潮和長潮，不同層次的波動有什麼不同的感覺，本書有詳細明確的描述及練習指引，能幫助提高感知覺，無論是想學習的新入門者、資深治療者，或是想接受治療的人，學習並體驗這些感知方法，都能對療癒有所幫助。 ․眾多專業醫療人士、治療師、輔助療法執行者、諮商師、助產士、受治者都在用 顱薦療法源自歐美的整體醫學，伴隨著整骨醫學越來越為人重視，有越來越多的治療師、心理諮商師、醫療人員都在醫療第一線上使用顱薦療法來幫助病患放鬆及啟動自癒力，是目前主流的能量療法之一。 【專業人士好評推薦】 •「這是一本學習這個漸漸成為主流的輕觸療法的入門書籍。它把顱薦生命動力學的先驅富蘭克林•席爾斯所發展的最新概念解釋得很好。這本書也是曼柴-席爾斯專業

解構與重塑「芳香療法」與「精油化學」的理性與感性，冷冽與溫度，現代與古典。 芳療師的老師、業界暱稱「小明老師」的資深芳療師洪立明，以本書協助芳療師們與想成為芳療師的你，克服芳療學習最難的關卡：精油化學。精油分子比例的變化，是真正決定療癒方向的重點，但「精油化學」一直都難以親近，芳療學習者不是用功在艱澀的理論上，就是將精油哲學化、文學化；想融合兩種極端非易事，但本書巧妙整合理論與哲學，將各種因果爬梳理清，探討精油哲理的同時，也能將科學理論扎實學好。本書以法蘭貢設計的精油四象限結構圖為基底，理解精油分子的物理特性後，小明老師將元素理論結合結構圖，重新詮釋、建構出新的芳療世界，從身心靈角度探討精油化學，理解精油運用更輕鬆。：：本書分為五大章節，涵蓋芳香化學概論、精油分析與臨床應用的全方位精油化學知識，整體以階梯式引導學習，深入講述精油化學並實際應用於臨床。Part1 介紹有機化學及精油生成代謝，講解基礎有機化學，也包含精油生成與代謝路徑；更重要的是安全問題解說。Part2 深化基礎，介紹精油中常見化學大類可能的功效導向，以及各類分子效用表現；加入法蘭貢設計的精油四象限圖，先大略認知化學模型圖、理解各大類分子特性。Part3 獨立探討「四大元素」。以精油四象限對應四大元素，分析元素與分子大類的性狀，並結合四大元素性質說明身心對應關係，接著分析人體系統，讓身體系統的元素 運作更好理解；本章逐步進入芳香分子的協同作用，對於四元素、芳香分子，以及身心對應的各種呼應，先概觀認知。Part4 解構精油的化學大類屬性，透過個別精油中的芳香分子組成，說明其元素特性，也從個別精油的各種成分分析協同導向。前四個章節屬於比較理論性質，Part5 將進入實際的精油應用層面，結合各種理論，從個別系統所產生的常見疾病中，提供建議與用油指南。：：這不是一本輕鬆易讀的書，但精油化學是務實的，能如堆積木般去架構，以謹慎但遊玩的心情將之拼湊、結合。這是一場芳療專屬的鍊金術，讓精油分子的組成產生無限可能，也是配方調香最有趣的地方；將「鍊金術」理論化、結構化、科學化，卻又不脫情感與哲理，期待大家在理論上更加扎實並確實走向應用。：：專家推薦：原文嘉 質覺自然文化學院院長 / 資深國際芳療教育專家沈瀟 中國芳香療法研究院（上海中醫藥大學）院長張珮嫚 國立臺東大學身心整合與運動休閒產業學系芳香療法講師劉語婕

第一部集結臺灣藝術治療各場域實務的重要指南從幼兒、青少年到成人，從小學、大學校園到普羅學習團體，從個人到家族，從家庭到社群，從社區、校園到病房，從視障、特殊青少年、安寧療護到家暴創傷，12位資深藝術治療師精闢說明藝術治療工作重點，並佐以重要理論、案例和媒材使用分析，是無私且珍貴的經驗分享！究竟什麼是藝術治療？藝術治療師跟諮商心理師是一樣的嗎？臺灣的藝術治療工作發展到什麼程度？藝術治療工作目前在哪些場域較常見？以藝術為助人工作的主體，聽起來是個浪漫的工作模式，實際上卻具有嚴謹的工作內涵。人們也許很難理解，不就創作和分享，看著、陪著心情就好了？藝術創作是治療情境中的涵容工具，涵容了創作者意識之下的想法，潛意識裡的感受，以及一些複雜心智運作之後的內容，需要透過探索才能明白的潛意識意識化之內容。不少人以為畫圖後的分享，心裡有什麼都彷彿可以透過藝術解決了。故事沒有這麼簡單，當創作過程不強調技巧而強調內在感受的表達，又必須要能讓工作對象自在的「像藝術家一樣創作」，營造安全而能讓工作對象自發創作的情境，藝術治療師這個職業可以說隨時得要靠靈巧的創意，在理論架構之下靈活應變。本書中的三大工作場域：學校、社區與醫療場域，都是目前臺灣執行藝術治療實務的機構中，最常加入藝術治療為工作方法的場域。12位擁有豐富經驗、理論背景扎實的藝術治療師，在合於倫理撰述的條件之下，將自己多年用藝術為方法的心理工作方式記錄下來，以出版的形式與讀者分享。他們提供了寶貴的本土實務 與觀點，是專業工作者與想要成為藝術治療專業者的必備參考。學校場域：廖學加──偏鄉國小輔導室的藝術治療江芊玥──視障學生的藝術治療蔡汶芳──大學校園的藝術治療江學瀅──普羅大眾的藝術治療學習團體社區場域：楊舜如──社區幼兒的藝術治療黃暄文──特殊青少年藝術治療黃凱嫈──社區導向的家庭暴力創傷復原藝術治療朱惠瓊──家族／伴侶的藝術治療醫療場域：林曉蘋──兒童癌症病房的床邊藝術治療金傳珩──高週轉率兒童病房的藝術治療王華雯──安寧病房的藝術治療范維昕──成人精神科的藝術治療【專業推薦】（依姓氏筆畫序）中山醫藥大學通識中心兼任副教授　王秀絨臺北市立大學視覺藝術學系退休教授　陸雅青國立臺北教育大學心理與諮商學系教授　賴念華

第一部集結臺灣藝術治療各場域實務的重要指南 從幼兒、青少年到成人，從小學、大學校園到普羅學習團體， 從個人到家族，從家庭到社群， 從社區、校園到病房，從視障、特殊青少年、安寧療護到家暴創傷， 12位資深藝術治療師精闢說明藝術治療工作重點，並佐以重要理論、案例和媒材使用分析，是無私且珍貴的經驗分享！ 究竟什麼是藝術治療？藝術治療師跟諮商心理師是一樣的嗎？臺灣的藝術治療工作發展到什麼程度？藝術治療工作目前在哪些場域較常見？ 以藝術為助人工作的主體，聽起來是個浪漫的工作模式，實際上卻具有嚴謹的工作內涵。人們也許很難理解，不就創作和分享，看著、陪著心情就好了？藝術創作是治療情境中的涵容工具，涵容了創作者意識之下的想法，潛意識裡的感受，以及一些複雜心智運作之後的內容，需要透過探索才能明白的潛意識意識化之內容。 不少人以為畫圖後的分享，心裡有什麼都彷彿可以透過藝術解決了。故事沒有這麼簡單，當創作過程不強調技巧而強調內在感受的表達，又必須要能讓工作對象自在的「像藝術家一樣創作」，營造安全而能讓工作對象自發創作的情境，藝術治療師這個職業可以說隨時得要靠靈巧的創意，在理論架構之下靈活應變。 本書中的三大工作場域：學校、社區與醫療場域，都是目前臺灣執行藝術治療實務的機構中，最常加入藝術治療為工作方法的場域。12位擁有豐富經驗、理論背景扎實的藝術治療師，在合於倫理撰述的條件之下，將自己多年用藝術為方法的心理工作方式記錄下來，以出版的形式與讀者分享。他們提供了寶貴的本土實務 與觀點，是專業工作者與想要成為藝術治療專業者的必備參考。 學校場域： 廖學加──偏鄉國小輔導室的藝術治療 江芊玥──視障學生的藝術治療 蔡汶芳──大學校園的藝術治療 江學瀅──普羅大眾的藝術治療學習團體 社區場域： 楊舜如──社區幼兒的藝術治療 黃暄文──特殊青少年藝術治療 黃凱嫈──社區導向的家庭暴力創傷復原藝術治療 朱惠瓊──家族／伴侶的藝術治療 醫療場域： 林曉蘋──兒童癌症病房的床邊藝術治療 金傳珩──高週轉率兒童病房的藝術治療 王華雯──安寧病房的藝術治療 范維昕──成人精神科的藝術治療 【專業推薦】（依姓氏筆畫序） 中山醫藥大學通識中心兼任副教授　王秀絨 臺北市立大學視覺藝術學系退休教授　陸雅青 國立臺北教育大學心理

本書為第一本以中國古代醫學體系支撐的音樂治療理論，並由淺入深將此新的音樂理論展現出來。作者從「人是什麼？」出發，探討人與自然之間的關係，音樂與人的關係，到音樂的本質和音樂治療及方法論之考察。並從中國古代醫學典籍裡，尋找出六個可以運用於音樂治療的醫療原則（上工治未病、治陰陽表裡、虛實與補瀉、標本從逆、情治、治損）；然後分析了音樂的基本八要素（音高和音階、音的長短和強弱、樂句與旋律、速度、節奏、和聲、樂曲的情感、曲調）；最後將這八個音樂要素運用到六個治療原則上，從而建立起一個可靠而有理論基礎的音樂治療理論。

擁有健康，是你身體的本能！本書挑戰主流醫學和現行諸多健康迷思，告訴你更深入的健康觀點及洞見，揭開疾病和老化背後最常見卻鮮少被知悉的原因，提供有力且經得起時間考驗的方法。只要你開始為自己的健康負起責任，無論在什麼年紀，都可以讓生命的各個面向走向平衡。￭ 很多醫生、護理人員、病人和關心自己健康的人，都稱譽這本書為「健康的聖經」！￭ 在台累銷超過25萬本《神奇的肝膽排石法》&《癌症不是病》等系列暢銷書作者安德烈．莫瑞茲自然療癒身心靈經典大作！

「本書的內容架構帶領相關學習者由思考研究取向開始思考研究目的與問題，說明各種研究方法在一位研究者想要獲得研究問題答案時，各種方法學上的執行歷程之思考，再談如何收集資料並以較理想的方法分析資料。同時，仔細說明研究效度，讓研究者理解真正對於此專業成長有利的研究品質，並論及相當重要的研究倫理議題。……本書能幫助讀者理解藝術治療研究的內涵，進而讀懂相關研究文獻，或可努力產出良好且具有成效的研究。」――江學瀅

這是一本讓我們來畫畫的書，也是一本讓我們來說話的書。跟自己「對話」，跟別人「對畫」，在日常生活中、關係連結中、生命旅程中，用你專屬的方式，創造、喜歡、去玩。▶ 如果你是心理師，《藝療365》可用於個別諮商或各式團體，一方面自我探索，一方面帶關係互動與討論。▶ 如果你不是心理師，也可以跟著《藝療365》，從畫畫暖身開始，經由「日常生活」、「自我探索＆人際互動」、「家庭」、「生命交流」、「身體＆尋找樂趣」等篇章，畫出療癒的練習。拿起筆，你可以用更輕鬆、更簡單的方式，在日常生活365天，更靠近自己一點。今天的你，散發出什麼能量呢？本書特色1. 兩位經驗豐富的諮商心理師，陪你一起用畫出生命中的歡喜與悲傷。2. 書內有心理師的「畫畫告訴我的事」和「暖心絮語」，也用很多頁可以跟著心理師自己動手畫出療癒的練習。3. 特別選用磅數高的紙，可以直接畫在書上。4. 不會畫畫沒關係，一開始有「暖身篇」，讓你開始後就一直畫下去。5. 心理師用很好，你用也很好。

過往的傷痛，身體會記住 當身體感覺「被傾聽」，驚人的療癒奇蹟就會發生 ★一本最完整的「頭薦骨療法」（CST）理論和應用 ★美國靈性暢銷作家 韋恩．戴爾博士，最推崇的頭薦骨療癒師 ★師承「頭薦骨療法」祖師爺 約翰・優普哲博士 ★各項居家簡易技巧，輕鬆入門，即刻上手 頭薦骨療法，可以療癒哪些症狀？ ・下背痛 ・頭痛 ・免疫系統失調 ・氣喘 ・分娩時的放鬆和減痛 ・便秘 ・動物照護 ・身體手術後的復原 ・牙科手術後的壓力釋放 一般傳統醫療可能包含止痛藥、拉筋運動或手術介入。雖然這些對於減緩疼痛有立即的效果，但並沒有處理到真正的源頭，以及避免未來同樣的病徵從其他身體部位爆發開來。透過頭薦骨療法，可以直達患者的病症源頭，讓長久以來的病症得到改善、受傷復原、慢性疼痛、顳顎關節、下背部以及頸部的張力消失不見，並且再也沒有發生。 頭薦骨療法僅僅透過輕柔的碰觸來調整身體的自癒機制，就可以帶來深刻的改變。這是一種非常有效的治療方法，不管是對於輕微的急性發作或是嚴重的慢性疾病都能有所幫助。 頭薦骨治療師可以藉由輕觸定位身體對於壓力及傷害的反應（有時候是來自最近的意外或疾病，有時候是很久以前的創傷）然後支持身體協助釋放，這樣一來可以舒緩疼痛及不適並且促進療癒。頭薦骨治療是治療師與患者之間的一種合作關係，共同閱讀身體發出的訊息，找到夾藏張力與壓力的地方。只要我們注意身體傳達的訊息，我們就更有機會再度整合起來。 頭薦骨療法的目的，是要找到案主身體內部失衡的原因，而不是繞著診斷或是症狀打轉，因此把它可以治療的疾病通通列出來沒有太大的意義。每個人、每個處境都有其獨特性。或許我們可以這麼說：頭薦骨療法治療的是人，而不是疾病。 【各界讚譽】 「每當我介紹人們給凱特治療，最後都會得到這樣的讚嘆。這種感覺就好像是我的靈魂接受按摩一樣，凱特把頭薦骨療法提升到了一個新的療癒境界。」 ──韋恩．戴爾博士（Wayne W. Dyer），暢銷書《為什麼你不敢面對真實的自己？》作者 「《頭薦骨療癒書》是本很棒的指南手冊，可以幫助你初步了解頭薦骨療法的療癒力量。從凱特的描述到她的個案分享，你可以從中看到，頭薦骨療法如何在促進健康與生命平衡上扮演重要角色。除此之外，你也將學習到一些實際的方法，把頭薦骨療法的經驗與你人生中的每一天結合在一起。」 ──蘇珊娜．絲克莉莒芮娜（Suzanne Scurlock-Durana），「

一本伴妳成長的芳療全書 從身心根治，告別惱人的婦科問題 女性人生5階段，芳療對策158種 轉大人•調月經•私密保養•孕前中後•熟年回春 性早熟∣通乳豐胸∣生理痛∣經前症候群∣反覆感染∣備孕 坐月子∣產後憂鬱∣子宮肌瘤∣內膜異位∣落髮∣心悸潮紅 啟動每個女人的可能性，伴妳渡過真實人生的掙扎與困境 ●Plus+ 最完整的玫瑰攻略！ 掌握32種玫瑰精油和純露的特色、差異、效果 【人生５階段，女性身心對症相談室，帶妳重新認同自我的能量！】 ◎塑形期(童年)：母女心結 → 整體內分泌平衡 ◎青春期(初經)：成長很痛 → 生理期相關煩惱 ◎尋偶期(婚戀)：伴侶關係 → 兩性與感染問題 ◎生育期(懷孕)：成為母親 → 產前到產後照顧 ◎成熟期(絕經)：蛻變重生 → 更年期和腫瘤等 【根治女性惱人疾病，從療癒內心創傷開始】 Gina老師佐以自身神祕學專業，講述有趣的神話故事，引導女人回顧生命，認識自身本質，挖掘女性的內在力量，探索自我，療癒內心創傷。 ∎內分泌混亂的高危險族群是？ 答：與母親發生衝突的人╱無法與母親分割的人╱被母親家暴或感覺被遺棄的人。 ∎什麼樣的女生，容易月經失調？ 答：神經質與完美主義傾向的人╱同儕壓力或社交恐懼的人╱情感處於劣勢的人╱受限於女性身分的人。 ∎哪些人常被感染、或有床笫之間的煩惱？ 答：伴侶關係失調的人╱身陷焦慮、罪惡感、不樂意性關係人╱夾在原生家庭與小家庭之間的人。 ∎為何有些準媽媽容易孕期不適、產後憂鬱？ 答：還沒準備好接納孩子的人╱不能接受懷孕身心變化的人╱孕期心情不愉快的人╱沒完成生產過程，以及不願意與孩子分割的人。 ∎更年期症狀、婦科腫瘤最常找上誰？ 答：為家庭犧牲而流失能量的人╱沒有自我，不受重視的人╱對過去戀戀不捨，生命無法進展的人╱被內在黑暗力量反噬的人。 【女人必備！158種身心芳療調理配方！】 本書按照身心發展的歷程，從童年、青春期、婚戀、生育，一直到成熟和更年期，將婦科問題的症狀方向、形成原因分成五大類，讓芳療愛好者依自己的需求，配合精油的應用。當女人認同自己，對症用油，達到身心平衡，就可以告別惱人的婦科問題。 轉大人— ◆性早熟＝檸檬馬鞭草純露 ◆生長痛＝甜茴香＋月桂＋黑雲杉＋薑 調月經— ◆經前症候群＝玫瑰純露 ◆子宮肌腺症＝岩玫瑰純露 私密保養— ◆黴菌性陰道炎＝羅馬洋甘菊純露 ◆細菌性陰道炎＝醒目薰衣草純

希塔療癒系列最多元、最豐富、最實用的信念練習及概念大集結指南! 從七界的各個面向──元素、土地、植物、動物、人類、精神、靈魂、神、宇宙、造物主……等，來發現定義這個宇宙各個維度的可見和不可見力量! 人類的軀體和行為是三維的，但我們的靈魂知道還有其他超乎物質之外的領域，這些領域即是七界。七界裡的每一界，猶如被一層薄紗隔開，這些薄紗以「信念」的型態編入地球上每個人的潛意識。打開這本書，我們將學習如何褪去這些信念薄紗，進而意識到自己並非與各界分離，而是與七界緊密相連！ 七界給了我們突破天堂之門的藍圖！本書中，維安娜詳細說明七界的概念架構，讓大家理解各種力量、能量如何在生理和靈性層面發揮作用，以及我們的思想和情感與之息息相關的原因。這是人類歷史上首次同時一窺七界運作，以便我們透過前所未有的方式來理解和運用各界。 當我們深刻理解何謂「七界」，知道在每一界能學習到什麼，便能使希塔療癒的力量最大化，建立自己的生命導航！

芳香療法從植物精油可以追溯到約五千年的歷史和使用精油在化妝品及香水製造上的古埃及時代至今。在中國歷史文化中，也使用植物的芳香做為一種心靈上的療效。大家所知的手持燒香，藉由檀香的芳香來幫助人們創造心靈上的和諧與喜悅之心。 芳香療法是揮發性植物油，達到身心靈三角層面，包括精油對心理和身體的健康。精油，是純植物的本質，芳香療法的精油應用，是吸入肺裡同時提供心理和身體的好處。不僅其芬芳香氣可自然揮發以刺激大腦引發反應，另外吸入肺裡的天然成分（自然產生的化學物質）也可提供其治療效果。 隨著芳香療法列入世界各國醫療培訓的方案和芳療醫藥學，在台灣，芳香療法被大家所接受的同時，期許我們能與國際專業芳香療法接軌，芳香療法的課程訓練與學習已成為各大專院校的學子及在職進修者必修的一門課程。 本人於西元1990年開始接觸芳香療法研究與推展，又任教於高雄醫學大學香妝系20多年，及40多年的業界實務操作教學經驗的精華，期能以自己的臨床經驗來教育與培訓。本書的撰寫即為讓有志從事芳香療法的工作者或是在家自療者對芳香療法擁有正確觀念和專業知識，將調理安全和有效應用於日常生活中。 在此感謝澳洲IAAMA國際芳香療法及芳療醫藥學會協助，並授權同意本人可以教授所有IAAMA的課程及辦理國際芳香調理師初階和芳香療法治療師之證照和講師。此外，也非常感謝華立圖書公司編撰的用心，特別讓芳香療法本書在身心靈上有些許的寧靜感，並豐富了本書。本書雖經審慎編撰，恐有疏漏之處，敬請各界前輩及讀者不吝指教，讀者學習喜悅有所獲益。