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三民網路書店 中文圖書分類法 / 美術類 / 遊藝及休閒活動總論

339筆商品,1/17頁
100個日常正念瑜珈:任何人任何時間都可以練習的瑜珈、近100篇研究論文搭配實際操作的瑜珈(電子書)
70折
  • 電子書
作者:李怡如  出版社:桑吉塔靜心空間工作室  出版日:2024/03/01 裝訂:電子書
Sangeeta老師把她從2006年至今,近20年的自我覺察歷程,她實際體感到的經驗、自我覺察的心得、正念覺察的心得、參與美國麻省大學正念減壓MBSR培訓的心得、自己練習瑜珈的心得、學習多種身心靈領域專業心得,她自己設計為簡單易學的伸展,任何人任何時間任何地點都可以練習的瑜珈靜心練習! ★上班突然被罵:動動牙關下巴,快速轉換憤怒情緒 ★無法入眠:海洋呼吸法助你安穩入睡 ★怎麼努力都沒有結果:小草擺動身體,放鬆是首要任務 ★解開易怒體質:雙腿大V動作,改變憤怒情緒 ★長期孤單寂寞冷:用瑜珈改善寒冷體質,改變孤單情緒 任何人任何時問任何地點都可以練習! ★讓任何人都可以練習!從兒童、成年人到老年人、空服員、麵包師傅、司機、久站族群、服務業,都可以找到自己專屬的瑜珈伸展。 ★讓我們在任何時間都可以練習!春夏秋冬四季正念瑜珈,早上下午晚上,你隨時都找到搭配的瑜珈動作。 ★讓我們在任何地點都可以練習!公車、搭飛機、在椅子上、上班時,甚至邊做家事也可以做瑜珈! 本書特色 ■正念瑜珈的療癒之旅,今天就開始! 許多人會覺得瑜珈離自己很遠,也覺得瑜珈很困難,因而沒有因緣接觸療癒自我的練習,在這本書,你會學會簡單、具科學佐證的瑜珈伸展,讓自己的療癒之旅從今天開始! ■簡單易學的伸展,隨時打開書、隨時練習! 現代人生活節奏快,當身心遇到問題,一時半刻,難以找到全面不同的觀點,在這本書提出近100個科學研究論文與身心靈最重要的觀點,讓自己快速吸引全方位身心靈重點,並且能隨時隨地開始練習! 聯合推薦:(依照姓式筆畫順序) 安一心 華人心靈網路電台共同創辦人 李燕蕙 南華大學生死學系專任副教授 李建隆 身心靈引導師 胡君梅 華人正念減壓中心創辦人 馬淑華 香港靜觀中心創始導師 陳德中 台灣正念工坊執行長 黃宗正 台大醫院精神醫學部主任 張德芬 暢銷作家 劉益宏 天主教仁慈醫院副院長 Sangeeta在她的社群頻道,日日分享覺察訊息,歡迎您追蹤社群帳號。 FB: 桑吉塔正念瑜珈與靜心空間 IG: 桑吉塔正念瑜珈與靜心空間 Youtube頻道:桑吉塔正念瑜珈與靜心空間 Podcast:桑吉塔正念瑜珈與靜心空間 FB社團:正念瑜珈/重視身體情緒覺察 得獎紀錄 100個日常正念瑜珈,台灣本土瑜珈作家,這是一位素人作家,把她親身經驗寫下的瑜珈書,2019年11月出
閱讀器:書紐電子書
定價:420 元, 優惠價:7 294
桌遊設計師實戰BOOK(附52張桌遊狂想卡+實戰BOOK+典藏牌卡盒)
75折
作者:楊偉宏  出版社:靛藍出版  出版日:2024/01/09 裝訂:盒裝
5種類別X52張牌卡設計機制X桌遊設計師實戰BOOK▾開啟你的桌遊設計旅途桌遊設計小白也能快速上手!☾什麼是桌遊狂想卡?☽這是一套收錄52種遊戲機制的卡牌,包含遊戲設置、行動方式、遊戲玩法、遊戲目標與牌面設計五種類別。☾如何使用桌遊狂想卡?☽這套卡牌提供兩種使用方式:◆ 機制扭蛋機➡可以讓你練習如何將機制發展成遊戲玩法。◆ 設計幫助卡➡在你正式設計桌遊時,可以用它來協助自己規劃遊戲的整體架構。☾桌遊化know-how大公開!☽〔7個桌遊設計步驟〕X〔52張桌遊狂想卡〕──跟著書中步驟和牌卡,從發想、抽取、排列,運用獨特的桌遊設計流程,讓你用牌卡發想桌遊,步步激盪出滿滿的桌遊設計想法,和創意點子,最終打造屬於自己的桌遊。\一款桌遊玩法架構就能輕鬆完成。/☾哪些事物可以桌遊化?☽桌遊就像世界的縮影、遊戲規則就像這世界的運轉方式,只要跟著它思考、行動,就可以一步一步感受這個世界。因此,只要是能夠用「一個流程」清楚說明的事情,例如,學科知識、職業模擬、社交方法,甚至虛構故事,都可以再加上你的創意製作成桌遊!☾桌遊化為什麼有趣?☽其實,桌遊不只是遊戲,更像是一個溝通的橋梁。當我們想要傳遞知識、故事,但受眾卻無法接收的情況下,就會讓過程變得艱辛。所以「桌遊化」就是把自己想傳遞的任何事物,包上一層糖衣讓別人品嘗,讓大家的接受度變高,因為,「玩」是人的天性!✶附52張桌遊狂想卡✶附典藏卡牌盒從概念說明到實際設計,步步帶你操作;運用5種類別逐步設定;52張牌卡激發創意,設定專屬的遊戲機制!本書特色»做中學密技:跟著7大步驟開始設計桌遊跟著流程:桌遊發想▸桌遊初構▸桌遊藍圖▸雛型設計▸遊戲測試▸內容升級▸撰寫規則,從0開始,也能一路過關斬將,設計出專屬桌遊!»初學者法寶:運用思考小工具激發創意帶你用獨特的思考模式發想桌遊玩法,翻轉平時的思考習慣,並且跳脫既有框架。從「設計這款桌遊的理由」開始,到聚焦遊戲主題、篩選合適機制、設定遊戲體驗,甚至分享能用來升級遊戲的趣味三元素。»必備秘密武器:52張桌遊狂想卡+桌遊設計師實戰BOOK52張牌卡分成:遊戲設置、行動方式、遊戲目標、牌面設計、遊戲玩法五種類別,並配搭桌遊設計師實戰BOOK,帶你運用7大步驟,規劃出桌遊的整體架構。
優惠:吳氏圖書75折
庫存:2
定價:1488 元, 優惠價:75 1116
意拳釋義:十二趟手(電子書)
70折
  • 電子書
作者:沈少保  出版社:紅出版  出版日:2023/09/28 裝訂:電子書
迨六十年代末,沈少保老師幸隨陳震儀師傅習藝,十有餘年,獲授七星螳螂、楊式太極、六合八法諸技。其間,深受其精湛的武藝所啟發,打下良好的武術基礎。 七十年代末,蒙易發師傅其指點一二,沈老師獲益匪淺。如今回憶當年,易師傅耍棍形神之精妙,嘆為觀止。 八十年代中,沈老師曾隨武當太虛門葉建成師傅,得授太虛門拳技。此拳風格另類,於歪斜中能求正,著重以極為用,極盡而力生。 九十年代中,沈老師拜入葉希聖師傅門下學習意拳,至其仙遊。蒙葉師悉心指導,得其真傳,為其入室弟子。 在本書中沈少保老師概談意拳之十二趟手,意拳不講求招式,只著重意念之假借,追求渾元爭力,不講花樣形式及拳套,是如道家所言之以假修真也。有感坊間介紹意拳的書籍已然不少,既然珠玉在前,不若另闢蹊徑,寫寫較少人提及的十二趟手,反而更有意義。 再者,先師葉希聖先生在香港傳授意拳的數十年間,除了教拳,也撰寫了多篇論述意拳核心的文章,包括〈意拳概述〉、〈難言也集〉、〈九子連環訣〉等等。對於學習意拳的同好,均有參考價值,故特意收錄於本書後半段。 沈老師深好武術,對各派拳術的根源及理論探古索源,研精覃思,窮幽極微,融會貫通;其亦授拳數十載,對門生淳淳教導,言傳身教,細意演示各式拳法。把多年對意拳之體驗及感悟,付梓成書,祈盼於意拳的傳承上略盡棉力,薪火相傳。 本書特色 本書籌備數載,沈少保老師就一些關鍵的意拳原則,以及對韓星垣師爺所傳的意拳十二趟手和各式樁法,親身示範,作深入闡釋。 本書圖文結合,其深入淺出之詮釋,使初學者開卷有益,專攻者備而深入,引發讀者的興趣。
閱讀器:書紐電子書
定價:590 元, 優惠價:7 413
老人團體工作活動設計(二版)
滿額折
作者:黃志坤; 王明鳳 合著  出版社:洪葉文化  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
本書為兼顧團體工作理論與實務,專以長輩為對象的實務操作書籍。全書共分成三個單元:〈理念篇〉簡述團體工作的理論、活動類型與團體發展、活動設計和帶領技巧,以及活動記錄與評估;〈實務操作篇〉摘錄常見的活動類型和主題,提供按圖索驥的參考範本;〈研究實例篇〉則是與學生共同執行的創新活動方案,透過不同的活躍老化思維,規劃設計出多元的活動形式,提供新的學習視野,展現以實證為基礎的活動效益。本書期望能有系統地解決學生或活動領導者的困擾,提供活動領導者一本簡單、實用的工具書,領導者只要按圖索驥便可輕鬆完成團體活動設計、執行及評估等工作。超高齡社會伴隨著失智人口的增加,因此,本書二版除了延續一版的目標,亦增加了針對失智團體的帶領相關理念及活動帶領,以因應整個社會的發展。
庫存:3
定價:300 元, 優惠價:93 279
休閒與健康生活
90折
作者:張樑治; 黃斐馨; 林昕翰; 辛麗華  出版社:空大  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
優惠:空大書籍商品
庫存:2
定價:530 元, 優惠價:9 477
靈異藝術學(電子書)
70折
  • 電子書
作者:周慶華  出版社:華志文化  出版日:2023/01/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:280 元, 優惠價:7 196
休閒活動企劃與設計
95折
作者:鍾温凊; 曾秉希  出版社:華立圖書  出版日:2022/11/01 裝訂:平裝
本書為了讓讀者了解休閒活動企劃的基本觀念,淺顯敘述休閒活動企劃的理論及實務操作過程,讓讀者對於休閒活動企劃產生興趣而進行實務操作。除一般休閒活動企劃的流程、企劃書格式及企劃內容之外,本書特別提出休閒活動效益評估分析,讓讀者得以跨領域學習並擴大視野到觀光、景觀及休閒活動行銷的領域。各相關章節配合圖片及案例深入淺出說明,增加閱讀的樂趣。
庫存:2
定價:550 元, 優惠價:95 523
傳統七星螳螂拳:刀槍拳掌技擊招式完全圖解版(電子書)
70折
  • 電子書
作者:李錦榮師傅  出版社:超媒體出版有限公司  出版日:2022/07/01 裝訂:電子書
香港傳統武術經典!武林名宿李錦榮師傅無私公開傳統七星螳螂拳各套技撃武學! 逐招拍攝,親身示範!李錦榮師傅親身逐招示範拍攝,清楚演示螳螂拳的正宗套路招式! 全書招式圖文並茂,並以中英文對照,逐招演示八套刀槍拳掌的招法和心法,供廣大武術愛好者學習! 七星螳螂拳傳人之一李錦榮師傅逐招演示技擊絕藝,讓「七星螳螂拳」這件武林瑰寶的生命力得以延續!
閱讀器:書紐電子書
定價:352 元, 優惠價:7 246
幪面超人大戰GANBARIZING 攻略大全集(G4彈~G6彈)
滿額折
出版社:拓植社  出版日:2022/06/09 裝訂:平裝
◇内容簡介◇ 「幪面超人大戰GANBARIZING(EX-AID篇)」最完整的天書! 搜羅《GANBARIZING》G4彈至G6彈的重點系統更新,並搜羅最新頭目戰攻略,讓您馬上成為無敵的GRZ玩家! ☆《幪面超人大戰GANBARIZING》G4~G6彈 超詳盡咭牌列表! 《幪面超人大戰GANBARIZING》G4彈~G6彈咭牌資料全面公開!當然亦有各彈CP特別咭的系統資料及加乘數值數據! ☆全新戰鬥模式攻略! G6彈最新的戰鬥模式詳解,亦有G4彈及G5彈的限定戰鬥模式回顧,讓您回味過往激戰! ☆幪面超人卡帶圖鑑 適用於G4彈~G6彈的幪面超人卡帶大公開!同時公開各卡帶的數值加乘,方便各位調配出最強隊伍! ☆專屬幪面超人完全強化指南! 玩家專屬幪面超人「GANBARIDER」的超詳盡強化指南,包括專屬幪面超人部件、技能入手等絕密數據! ☆隨書附送!《幪面超人大戰GANBARIZING》特別限定咭! 隨書附送《幪面超人大戰GANBARIZING》限定咭「幪面超人EX-AID 動作遊戲Lv 2」,在BURST後更會轉換型態為「幪面超人EX-AID 頂尖遊戲Lv99」!只限於本書入手,極具珍藏價值! ☆《幪面超人大戰GANBARIZING》送禮企劃!名額超過120名! 只要根據封條指示,答對問題並寄回參加表格,即有機會獲得《幪面超人EX-AID》系列玩具、《幪面超人大戰GANBARIZING》新年福袋等豐富獎品!只是寄回問卷亦有機會得到《GRZ》咭包,不容錯過! (※詳情請參閱封條上「參加表格」的指示。)
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:199 元, 優惠價:9 179
新巫魔法書:改變生命的實修魔法(電子書)
70折
  • 電子書
作者:安柏希雅・哈索恩  出版社:楓樹林  出版日:2022/05/12 裝訂:電子書
~麻瓜也可以念霍格華滋的必備魔法書~ ★亞馬遜4.7星至高好評,超過15000則好評! ★穩居美國亞馬遜書榜威卡教NO.1、魔法研究NO.2! 【本書特色】 ◎實修魔法: 施展法術的概論含括術語、巫術與威卡的不同、最佳習修方式以及常見的錯誤觀念。 ◎睿智建議: 含有創建祭壇、連結自身力量的建議,也有提到如何運用曆法、季節、週期及種種事物來連結那股處在自身周遭的魔法。 ◎引人入勝的法術: 法術分為七大類,包含浪漫情愛、朋友與家庭、錢財與繁盛、健康與療癒等,可供每天練習以磨練技藝。 【各界巫師好評】 「終於,出現這本為各種級別的巫師寫的實用魔法書! 作者為我們提供了豐富的咒語,讓我們可以在日常生活中使用,它的實用性真的很棒!內容很容易套用所有的影書!」 ──Karla M. Freeling,Wiccanology 所有者 「學習巫術可能令人生畏,但這本充滿活力的書打破了魔法的刻板印象,並介紹對初學者來說容易的咒語。安柏希雅還解決了一般對巫術實踐的誤解,並為道德魔法奠定了基礎。對於任何想利用自身內在魔法的人來說,這是一個完美的學習起點!」 ──Wondersmith,巫師Wondersmith網站創始人 「對於那些厭倦每本書都大同小異的讀者而言,《新巫魔法書》是書架上最令人耳目一新的嚴肅教科書。它包含新手開始練習所需的資訊,以及老手可以用來擴展知識的咒語。沒有人能比安柏希雅更好地指導你學習魔法,她是巫術界領先且值得信賴的魔法導師。」 ──Sarah Justice,巫師網站The Tiny Cauldron創始人 「本書就是最好的咒語字典,其中包含每個從業者所需的的咒語、符咒以及魔法架構。這本書是想成為巫師的你,在未來數年都想留在身邊的書。」 ──Monica Crosson,《狂野的魔法靈魂:馴服內在精神與聯繫自然的智慧》的作者 •「放下舊愛」法術• 協助你放下過往戀情,而滿月過後到朔月之前的月亮漸虧期間是施展此法的理想時機。 •「增長金錢」魔油• 想要倍增自己的錢嗎?你可以將此款調合油品擦在自己的皮膚上,幫助自己保持專注以改善經濟狀況。你也可以用此款魔油塗抹自己的蠟燭或工具,以強化其他金錢法術的威力。 •晉升夢法術• 別讓自己一直卡在同樣的職位而錯過晉升的機會。這款夢法術可以創造出特別的小包,用來放在枕頭底下,趁你睡覺時推動你的職涯發展。
閱讀器:書紐電子書
定價:420 元, 優惠價:7 294
都市人的瑜伽:創造個人的療癒(電子書)
  • 電子書
作者:Chris Su  出版社:香港三聯書店  出版日:2022/05/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:416 元, 優惠價:1 416
休閒遊憩概論:休閒遊憩管理者成功的必備指引
95折
作者:黃金柱-主編; 黃金柱; 李明儒; 吳冠璋; 施君翰; 王凱立; 魏映雪-編著  出版社:華立圖書  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
● 由主編構思架構,邀國立與私立大學校院相關休閒遊憩系所教授,共同撰寫發揮集體智慧,以深入淺出方式呈現當代休閒遊憩的主流思潮,助益奠定學生與讀者的休閒遊憩基礎。● 每一章前後均提供「國際視野」、「廣角鏡」和內文中提供「知識饗宴」等個案,作為各章節重點省思、應用和進行跨文化比較,裨益整合學習與應用效果。● 節末適度加入「學習活動」,提供讀者舉一反三的題材,涵養思考與實境應用的技能。● 每章後均有「課堂練習」評量,作為學習效果的一種省思與檢視;教師可直接測驗,即時掌握學生學習成效。
庫存:2
定價:600 元, 優惠價:95 570
串珠腰帶/腰包(電子書)
70折
  • 電子書
作者:Jane高  出版社:白象文化事業有限公司  出版日:2022/03/01 裝訂:電子書
.32個美麗串珠腰帶+腰包作品 .49個的腰帶+腰包串珠作法 .超過120張照片圖解,淺顯易懂,輕鬆實作 .獨特無二,百搭精緻有型 .32 Beautiful and Unique Beaded Belts / Waist Packs; .49 Detailed Table Patterns and 120 Photos and Illustration; .Original and stylish;
閱讀器:書紐電子書
定價:480 元, 優惠價:7 336
休閒活動設計
滿額折
作者:陳文錦; 黃月桂; 魏映雪; 劉子利; 張耀川; 唐國峰; 林楷; 張君如; 陳慧玲; 莊翔達; 白宗易; 方婷婷  出版社:華格那企業  出版日:2022/01/01 裝訂:平裝
隨社會之多元化發展,舊有之休閒組織不再能完全滿足消費者之需求。但因台灣正逐漸邁向國際觀光及國人對生活品質之迫切追求,「休閒活動設計」遂順應而生。本書將自休閒活動之定義及需求理論開始,逐一探討在設計一個休閒活動時,所應設定之目標及流程,以及後續計畫之監控及評估,搭配最後的個案分析,對相關休閒活動企劃人員應能發揮最基礎扎實之觀念建立之效。
庫存:2
定價:400 元, 優惠價:1 400
拾贝撷珠:天津体育新闻集萃(電子書)
70折
  • 電子書
作者:天津体育学院  出版社:天津科学技术出版社有限公司  出版日:2021/12/01 裝訂:電子書
本书创造了两个“记录”:一是记录了天津体育改革奋进史,把天津改革开放四十年来的体育新闻精品集结成册,读者可一览奥运会、世界杯、全运会等体坛大事及体育风云人物轶事;二是很多文稿附有创作动机、采访过程、写作心得。
閱讀器:書紐電子書
定價:540 元, 優惠價:7 378
休閒活動企劃與管理:渡假飯店、休閒農場理論與實務
滿額折
作者:蔡欣佑  出版社:五南圖書出版  出版日:2021/10/25 裝訂:平裝
本書除了提供有志者及相關系所學子重要的實務參考,也結合活動企劃師考試需求,期讓有志者順利取得「青年活動企劃師證照」。近年來,臺灣的休閒渡假飯店與休閒農場引進全包式渡假概念,讓遊客在休閒場域裡體驗歡樂時光,不用費心思自行規劃遊憩活動。而「活動企劃」是設計並傳遞遊憩與休閒服務,這過程需要「整合能力」,包括觀察力、判斷力、創意力、溝通力、資源整合力、執行力、行銷力、財管力、文案撰寫力、資訊力。可見,活動企劃已成為一項工作職務的職能。本書分為兩部分,共八章,即第一部分,闡述活動企劃的基本概念,包括休閒活動企劃概論、休閒活動的特性、資料蒐集與分析、休閒活動創意發想。第二部分,進入休閒活動企劃,包括休閒活動規劃與設計、休閒活動財務規劃、休閒活動的促銷規劃、休閒活動企劃書撰寫。基於上述,可見企劃書的完整、好壞與否,將關係到活動資源的多寡、流程的流暢度、人員的分配等實際運作的情形。期望提供休閒系所學生、有志於投入活動指導員以及渡假飯店/休閒農場業者,一個更貼近實務操作的參考書籍。
庫存:1
定價:300 元, 優惠價:95 285
觀光與休閒遊憩概論
滿額折
作者:齊方  出版社:鼎文書局  出版日:2021/08/09 裝訂:平裝
Part 1 內容精要CHAPTER 1 觀光概論 第 1 節 觀光與休閒遊憩 第 2 節 觀光資源概論 第 3 節 我國觀光行政組織 第 4 節 我國主要觀光法規 CHAPTER 2 觀光產業發展 第 1 節 全球觀光發展趨勢 第 2 節 我國觀光發展新戰略 CHAPTER 3 觀光心理及行銷 第 1 節 旅客需求與旅遊動機 第 2 節 旅客滿意度 第 3 節 消費者行為分析
庫存:2
定價:340 元, 優惠價:9 306
展览项目管理(電子書)
80折
  • 電子書
作者:张凡; 张岚  出版社:华中科技大学出版社有限责任公司  出版日:2021/08/01 裝訂:電子書
本书由国内知名会展职业经理人主编,其以全新视角和最新资讯,全面地介绍展览项目包括立项、计划、财务、团队、营销、销售、运营的基本知识,体系严谨,表述规范,故事导读,案例丰富,实用性鲜明。 本书将项目经理单列一章,旨在强调提高展览项目管理水平必须依靠专业人才,以求专业知识的传播与专业人才的培训相辅相成。 本书在介绍展览项目管理知识的同时,简略地介绍了项目及其管理的发展史。全书在提供展览项目管理先进经验的同时,立足中国展览业实际,为改善管理给出对策建议。 本书坚持“教科书+工具书”定位,希望成为高校会展专业教育和会展从业者培训的教材,同时成为业者自修管理技能以及应对日常业务工作的手边书。
閱讀器:書紐電子書
定價:299 元, 優惠價:8 239
武藝傳承:香港葉問詠春口述歷史(電子書)
  • 電子書
作者:李家文  出版社:香港三聯書店  出版日:2021/08/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:536 元, 優惠價:1 536
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