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1.
體育舞蹈教學理論與實踐（簡體書）
出版社：
科學出版社
出版日：
2024/12/23
裝訂：
平裝
《體育舞蹈教學理論與實踐》內容涵蓋基本的舞蹈技巧、動作和理論，還融合了體育舞蹈的藝術性和競技性，以滿足不同層次學習者的需求。《體育舞蹈教學理論與實踐》旨在提高教學質量，推動體育舞蹈普及，培養專業人才，為體育舞蹈教育事業的發展提供有力支持。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：420 元，
優惠價：
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2.
青少年身體訓練動作手冊：瑞士球訓練（簡體書）
作者：
王雄
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/12/01
裝訂：
平裝
“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編，並由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助青少年進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊：瑞士球訓練》首先介紹了核心訓練的基礎知識，以及瑞士球的起源、訓練優勢、選擇方法和運用優勢等內容。接著，《青少年身體訓練動作手冊：瑞士球訓練》採用真人示範、分步驟圖解的形式，對超過70種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。最後，《青少年身體訓練動作手冊：瑞士球訓練》提供了針對不同訓練需求的9個訓練方案，旨在幫助青少年有效提升體能。
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定價：299 元，
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3.
啞鈴訓練全書（簡體書）
作者：
王軒
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/11/01
裝訂：
平裝
《啞鈴訓練全書》由中國國家乒乓球女隊體能教練寫作，從執教頂尖職業運動員的親身實踐中總結經驗，推出了一套使用啞鈴的健身訓練體系，通過手臂訓練、肩部訓練、胸背訓練、腹部訓練、下背部訓練、臀部訓練、腿部訓練和複合訓練，全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身體核心穩定性，使你的身體更強壯、更健美、更具力量。《啞鈴訓練全書》採用分步驟圖解的方式呈現，每個動作都有正面、側面多角度圖，包括目標肌群、指導要點和動作步驟講解，且配有教學視頻，掃二維碼即可免費觀看，是一本適合普通健身愛好者和健身教練使用的啞鈴訓練指南。
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4.
青少年身體訓練動作手冊：藥球與壺鈴訓練（簡體書）
作者：
王雄
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/11/01
裝訂：
平裝
《青少年身體訓練動作手冊：藥球與壺鈴訓練》首先介紹了藥球和壺鈴訓練的基礎知識，解析了它們在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著，《青少年身體訓練動作手冊：藥球與壺鈴訓練》採用真人示範、分步驟圖解的形式，對超過70種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。zui後，《青少年身體訓練動作手冊：藥球與壺鈴訓練》提供了針對不同訓練需求的9個訓練方案，旨在幫助青少年有
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5.
一對啞鈴練全身（簡體書）
作者：
人郵體育編寫組
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/11/01
裝訂：
平裝
本書是一本啞鈴工具書。相較於健身房裡的多種大型健身器材，啞鈴非常實用，它能夠提供更強大、更精簡的運動模式，訓練者可以隨時隨地進行訓練。相較于自重健身，啞鈴的訓練效果更好，更節約時間。本書以一對啞鈴練全身為切入點，採用圖文結合的方式對啞鈴動作進行詳解，同時附贈了教學視頻，適用于啞鈴愛好者、健身愛好者和體能教練。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：210 元，
優惠價：
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6.
啞鈴訓練全書(精編視頻學習版)（簡體書）
作者：
王軒
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/10/01
裝訂：
平裝
啞鈴訓練全書 由中國國家乒乓球女隊體能教練執筆，從執教職業運動員的實踐中總結經驗，推出了一套使用啞鈴的健身訓練體系，讀者可以通過書中的手臂訓練、肩部訓練、胸背訓練、腹部訓練、下背部訓練、臀部訓練、腿部訓練和複合訓練，提升肌肉力量、肌肉耐力和身體核心穩定性，使身體更強壯、更健美、更具力量感。 本書採用分步驟圖解的方式呈現，部分動作有正面、側面多角度圖，每個動作提供目標肌群、指導要點和動作步驟講解，且配有教學視頻，掃碼即可免費觀看，是一本適合普通健身愛好者和健身教練使用的啞鈴訓練指南。
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定價：239 元，
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7.
啞鈴綜合訓練指南（簡體書）
作者：
(美)艾倫•赫德里克
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/09/01
裝訂：
平裝
這是一本系統介紹利用啞鈴進行全身綜合健身訓練的指南。書中從人體生理關鍵肌肉講起，分三大部分全面介紹了如何利用啞鈴進行全身的有針對性的健身訓練。第yi部分綜合介紹了利用啞鈴訓練的技術和如何制訂訓練方案等內容；第 二部分全面介紹了如何運用啞鈴進行上半身、下半身、核心區及全身綜合訓練的動作要領；第三部分更具針對性，介紹了如何運用啞鈴進行增加肌肉、提高爆發力、針對力量型運動、速度型運動以及敏捷及平衡型運動的綜合訓練方法。本書適合所有健身愛好者閱讀，尤其適合正在用啞鈴和計劃用啞鈴進行健身的愛好者學習使用。
庫存：2
定價：270 元，
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8.
健美運動員備賽完全指南（簡體書）
作者：
(英)彼得‧J.費森
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/09/01
裝訂：
精裝
健美運動的普及率創歷史新高，而且這項運動還在繼續發展。但無論是經驗豐富的參賽者，還是剛剛入門的新人，都經常會有關於如何在比賽中展現出最 佳狀態的問題。這本書由專業健美教練編寫，致力於向讀者提供從選擇比賽到準備比賽，再到向非賽季過渡的全面指導。《健美運動員備賽完全指南》首先介紹了健美運動的起源於發展、男女選手如何選擇比賽和級別等，然後基於科學研究和實踐經驗，向讀者提供基於實證的備賽期形體保持方法，覆蓋營養、訓練、準備時間等重要主題，接著討論了擺姿勢、高峰期、美黑等話題，旨在幫助運動員在舞臺上展示出自己完 美的體形。
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定價：888 元，
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9.
體操教學藝術（簡體書）
作者：
藺新茂
出版社：
重慶大學出版社
出版日：
2024/08/02
裝訂：
平裝
這是一本適合於體操專業學生用的教材。教材一共包括8章內容，特別要說明的是：基於體操教學實踐的需要，教材還添加了“趣味體操”和“體操教學常見損傷與預防” 2章內容，這是本書的亮點之一。其中主要的內容有體操基本理論、基本體操、器械體操、技巧運動、趣味體操、體操專項素質訓練、體操動作教學、體操比賽與欣賞。另外，基於新形態教材的需要，本書配備了非常專業、清晰的動作示範圖片，還配有國家級體操運動員的技巧視頻，是一部可以打造的精品教材。
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定價：324 元，
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87
282
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10.
跳箱與欄架訓練全書（簡體書）
作者：
劉也
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/07/01
裝訂：
平裝
《跳箱與欄架訓練全書》首先介紹了跳箱與欄架訓練的原理等基礎知識，接著採用專業運動員真人示範、分步驟圖解的形式，對38個跳箱練習動作與42個欄架練習動作的目標肌群、鍛煉步驟和動作要點進行了講解。《跳箱與欄架訓練全書》提供了9個具有針對性的訓練計劃，旨在幫助有改善動作模式、強化速度與靈敏性、預防損傷及改善運動表現等不同訓練目標的鍛煉者獲得理想的鍛煉效果。
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定價：359 元，
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11.
形體訓練與舞蹈編導基礎（簡體書）
作者：
田培培
出版社：
上海音樂
出版日：
2024/06/01
裝訂：
平裝
這套教材由長期從事高等師范院校音樂教學工作的專家編寫，具有以下三個特點。一、緊扣音樂學（教師教育）的辦學方向和培養目標，強化音樂教師教育的專業化要求。這套教材是在21世紀國家基礎教育課程改革全面推進的大背景下編寫的。“為基礎教育服務”是《方案》和《綱要》著力突出的理念，并正逐步成為高校音樂學（教師教育）工作者的共識。在這一教育背景下，教材編寫者根據不同專業課程的特點，在教學材料組織、范例選取、活動
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12.
青少年身體訓練動作手冊：拉伸訓練（簡體書）
作者：
王雄
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/06/01
裝訂：
平裝
“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體 育 總 局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編，並由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠 軍擔任專家顧問，旨在幫助青少年進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊：拉伸訓練》首先介紹了拉伸訓練的生理機制及分類等基礎知識，解析了拉伸訓
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：299 元，
優惠價：
87
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滿額折
13.
CrossFit交叉訓練精英健身指南（簡體書）
作者：
(美)格雷格‧阿蒙森
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/05/01
裝訂：
平裝
本書是一本全面介紹CrossFit交叉訓練的精英健身指南。全書可分為三大部分，第一部分介紹了精英健身者進行交叉訓練的基礎知識；第二部分分別從身體、心理、精神三個層面講解了運用CrossFit交叉訓練進行全方位提升的健身方式，不止包括各種身體訓練動作，還涵蓋了心理鍛煉及精神修煉的方法與技巧；第三部分則給出了適合初中高級的三套21天交叉訓練計劃，以及各年齡段的進階訓練標準等。本書適合廣大的健身愛好者閱讀，尤其適合對CrossFit交叉訓練感興趣的人士學習使用。
庫存：2
定價：474 元，
優惠價：
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14.
大學生形體美育教程（簡體書）
作者：
何苗
出版社：
重慶大學出版社
出版日：
2024/04/12
裝訂：
平裝
本教材從專業舞蹈訓練體系中提煉並制定了適合當今大學生的形體訓練教程，通過正確姿態的培養及塑造，促進大學生德、智、體、美、勞全面發展，掌握形體訓練的基本理論和相關的基本知識及塑造形體美的一般規律，擴大學生知識面，提高運用多種知識的基本能力等。具體內容涉及基本體態、局部熱身訓練、形體芭蕾基礎訓練、身韻元素訓練、基本舞姿訓練、東北秧歌訓練、藏族舞蹈訓練、蒙古族舞蹈訓練、傣族舞蹈訓練等內容，適合學前專業的學生學習，也可以作為通識課供一般學生使用。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：252 元，
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15.
身姿矯正手冊：還您健康身體（簡體書）
作者：
冉令軍
出版社：
清華大學出版社(大陸)
出版日：
2024/04/02
裝訂：
平裝
常言道“坐有坐相，站有站相”，意思是人們需要保持良好的身體姿勢，從而使人具有精、氣、神；長期的錯誤身體姿勢，除了影響人的形象和氣質之外，還會影響身體的生長發育和心理健康，甚至出現一些隱性的病痛。 《身姿矯正手冊--還您健康身體》詳細介紹了一些常見的身體不良姿勢，包括脊柱側彎、含胸駝背、高低肩、X型腿、O型腿等，從每個不良身姿的表現、危害、評估及自我矯正方案入手，教您如何識別不良身姿，瞭解其形成的原因，並通過一系列的措施幫您矯正身姿，從而還您一個健康的身體。
海外經銷商有庫存，到貨日平均約21天以內
定價：359 元，
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16.
NSCA-CPT美國國家體能協會私人教練認證指南(第2版)（簡體書）
作者：
(美)美國國家體能協會 編著
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/03/01
裝訂：
精裝
NSCA-CPT美國國家體能協會私人教練認證指南 由美國國家體能協會（National Strength and Conditioning Association, NSCA）組織多位體能訓練領域的專業人士編寫而成，是考取NSCA-CPT 證書的參考資料。 全書共25章，圍繞私人教練所需的知識、技能和能力，分別從運動科學、初始諮詢與評估、運動技巧、計劃制訂、有特殊需求的客戶，以及安全與法律問題六個方面展開系統講解，並提供了豐富的插圖和課後習題。本書內容豐富、系統，參考性強，不論是對於準備參加NSCA-CPT考試的健身教練，還是對於普通健身愛好者來說，都是一本難得的健身指導書。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：3168 元，
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17.
酸痛拉筋解剖書（簡體書）
作者：
(澳)布拉德‧沃克
出版社：
北京聯合出版有限責任公司
出版日：
2023/10/14
裝訂：
平裝
本書以基礎解剖學及人體生理學為基礎，科學闡釋了拉筋運動的原理與技巧，結合身體柔軟度訓練方法，全書共設計了11大類、135種拉筋伸展操。書中所涉及的拉筋方案適用于不同身體狀況的練習者，讀者可根據個人身體狀況及需求選擇相應的拉筋運動。本書在內容設計上以每組拉筋動作為單元，不僅配有清楚的姿勢圖解，對每個動作所涉及的目標肌群都有清楚的拉線標示，同時包含具體的運動步驟、運動技巧、有助于修復的肌肉損傷等常見問
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：360 元，
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18.
體育舞蹈基本理論與訓練研究（簡體書）
作者：
孫園
出版社：
遼寧大學出版社
出版日：
2023/10/01
裝訂：
平裝
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：588 元，
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19.
體育舞蹈教學理論知識與方法研究（簡體書）
作者：
周全全
出版社：
中國紡織出版社
出版日：
2023/09/01
裝訂：
平裝
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：588 元，
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20.
高校體育教學內容建設：以健美操教學為例（簡體書）
作者：
李佳
出版社：
現代出版社
出版日：
2023/08/01
裝訂：
平裝
海外經銷商有庫存，到貨日平均約21天以內
定價：408 元，
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