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1.
零基礎學習太極扇‧太極劍(簡體書)
作者:
杜燕平
出版社:
化學工業出版社
出版日:
2025/01/01
裝訂:
平裝
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定價:359 元,
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2.
真傳內功易筋經(簡體書)
作者:
朱文革
;
林鋒
出版社:
中國中醫藥出版社
出版日:
2024/12/06
裝訂:
精裝
易筋經源於我國古代中醫導引術,具有強健體魄、預防疾病的效果,長期以來在佛家及民間習武人士之間廣為流傳。易筋經傳本很多,大多秘而不傳,只在派別內部傳修。 《真傳易筋經》有外壯、內壯、動功、靜功、煉形、煉氣、煉意等不同層次,初功多是外壯煉形之動功,次則是內壯外靜內動之呼吸吐納等練法,最後方是鍛煉意念。 本書為朱文革等將先師張義尚先生所得黃克剛《黃氏真傳易筋經》整理而成。除原文收錄張義尚《黃氏真傳易筋經內功精義》外,還將易筋經的流傳、派別作介紹。為充分教授黃氏易筋經,作者還將易筋經的功訣、功法做了解析。
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3.
葉問詠春拳套路完全圖解:小念頭、尋橋、標指及木人樁(簡體書)
作者:
周光遠
;
灌木體育編輯組
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/12/01
裝訂:
平裝
葉問詠春拳套路完全圖解 是為武術愛好者設計的葉問詠春拳從入門到進階的指導書,由葉問宗師第三代傳人、武術家周光遠指導及示範。《葉問詠春拳套路完全圖解:小念頭、尋橋、標指及木人樁》第 一章介紹了詠春拳的歷史起源與傳承發展,第 二章介紹了詠春拳的招法原理與基礎身法,第三章、第四章、第五章、第六章分別展示了詠春拳的套路小念頭、尋橋、標指及木人樁。從第 二章開始,《葉問詠春拳套路完全圖解:小念頭、尋橋、標指及木人樁》以真人展示、分步圖解的方式,對詠春拳的練習方法和要點進行了細緻講解。
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4.
圖解56式陳氏太極拳(視頻學習版)(簡體書)
作者:
高崇
;
灌木體育編輯組 編著
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/12/01
裝訂:
平裝
本書由太極運動健將、全國武術套路錦標賽太極拳劍全能冠軍高崇示範並作為武術指導。本書在簡要介紹陳氏太極拳的起源和發展等背景知識的基礎上,以超過500幅高清連拍圖結合細緻的文字說明的方式,對56式陳氏太極拳連貫套路進行了講解,是專門為廣大太極拳愛好者設計的入門級圖書。此外,本書提供了在線學習視頻,幫助練習者跟著專業教練輕鬆學習太極拳。
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定價:179 元,
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5.
MMA綜合格鬥實戰技術訓練全書(全彩圖解版)(簡體書)
作者:
繼續者張付
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/12/01
裝訂:
平裝
《MMA綜合格鬥實戰技術訓練全書(全彩圖解版)》首先介紹了MMA的規則、格鬥體位及訓練方法等基礎知識。接著,《MMA綜合格鬥實戰技術訓練全書(全彩圖解版)》採用真人示範、分步圖解的方式,對200餘種攻擊、閃避、受身、防禦及防反技術及其訓練方法進行了詳細講解。最後,《MMA綜合格鬥實戰技術訓練全書(全彩圖解版)》介紹了針對不同身體條件、身體素質特點及流派的MMA運動員的戰術安排方法。不論是希望學習防身技能的初學者,還是希望提升格鬥技能的格鬥愛好者、軍警安保人員和專業運動員,都能從《MMA綜合格鬥實戰技術訓練全書(全彩圖解版)》中獲益。
庫存:2
定價:768 元,
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6.
站樁健身法(簡體書)
作者:
丁麗玲
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/12/01
裝訂:
平裝
本書是一本寫給普通人的“武林秘籍”,介紹如何把站樁融入日常生活,在行、立、坐、臥中練就利於健康的功夫。本書在簡單介紹站樁的基礎知識後,重點介紹3分鐘正念站樁、8種常見的舒筋壯骨站樁法,以及站樁後的放鬆方法。此外,本書還提供了不同場景下的站樁方式,並且針對讀者站樁時的常見疑問進行了解答。本書不但適合站樁愛好者、站樁習練者學習,而且適合普通人閱讀,可以幫助他們瞭解站樁、掌握站樁,從而達到強健身體的目的。本書圖文並茂,並配有作者講解的學練小視頻,可以幫助讀者更好地體悟站樁的方法。
庫存:1
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7.
八段錦(簡體書)
作者:
劉豔君
;
牛愛軍
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/12/01
裝訂:
平裝
從“什麼是八段錦”“為什麼練八段錦”和“怎麼練八段錦”三個角度出發,對八段錦的起源、發展和特點進行了介紹,對八段錦的健身作用進行了解析,對八段錦的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。 在功法套路的講解部分,《國術健身:八段錦》不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示,而且對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。此外,《國術健身:八段錦》免費提供了八段錦的在線學練視頻,旨在幫助讀者降低學習難度,提升練習效果。無論是八段錦的學習者,還是教授者,可從《國術健身:八段錦》中受益。
庫存:1
定價:150 元,
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8.
SAS特種部隊徒手格鬥術(簡體書)
作者:
(英)馬丁‧J.多爾蒂
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/12/01
裝訂:
平裝
《SAS特種部隊徒手格鬥術 》一本綜合介紹徒手格鬥的完全手冊,內容源於英國特種空勤團(SAS)及其他精銳特種部隊的徒手格鬥術。全書共分三大部分,包括格鬥技術的綜合介紹、徒手格鬥技術動作應用以及徒手格鬥訓練等內容。書中從基礎的防禦、擊打、纏鬥、地面戰技術講起,詳細介紹了應對各種被動情況下的徒手格鬥技術,還給出了徒手格鬥的體能及實戰訓練方法等。本書內容全面,並以線條圖的形式描述動作及技術要領,真實可靠
庫存:3
定價:270 元,
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9.
六字訣(簡體書)
作者:
周倩
;
牛愛軍
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/12/01
裝訂:
平裝
從“什麼是六字訣”“為什麼練六字訣”和“怎麼練六字訣”三個角度出發,對六字訣的起源、發展和特點進行了介紹,對六字訣的健身作用進行了解析,對六字訣的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分,不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示,而且對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。此外,提供了六字訣的在線學練視頻,旨在幫助讀者降低理解難度,提升練習效果。無論是六字訣的學習者,還是教授者,可從中獲益。
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定價:150 元,
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10.
老年人八段錦教程(簡體書)
作者:
牛愛軍
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/12/01
裝訂:
平裝
八段錦是中華傳統文化的瑰寶,練習八段錦能夠為身體帶來諸多益處。老年朋友堅持練習八段錦能夠使筋骨強健、氣血通暢、經脈通暢、心情舒暢。本書是上海體育大學教育學博士牛愛軍老師,為老年讀者更好地瞭解並掌握八段錦,精心編寫的教材。全書共分為9章:第一章和第二章介紹了八段錦的基本理論與基本功練習;第三章到第五章介紹了坐式八段錦;第六章到第八章介紹了站式八段錦;第九章介紹了八段錦學練指導,告訴老年朋友怎樣學習八段錦事半功倍。八段錦是中醫導引術,為了便於老年朋友更好地理解所學內容,本書在講解八段錦動作之前介紹了與八段錦相關的知識。全書圖文並茂,部分圖片提供了多角度圖,方便廣大八段錦愛好者自行學習。 本書適合學習八段錦的老年朋友閱讀。
庫存:4
定價:228 元,
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11.
程派八卦掌築基功法(簡體書)
作者:
昌根福
;
王德辰
;
李婷婷
出版社:
中國中醫藥出版社
出版日:
2024/11/13
裝訂:
平裝
八卦掌是中華傳統武術中的一個優秀拳種,是民族智能的結晶,與太極拳、形意拳合稱三大內家拳。八卦掌是內外兼修的功法,內修心性外健體魄,對於人的修養氣質精神以及強身健體和技擊防身有著特殊的效果。本書是京城八卦掌長壽第一人,八卦掌五代宗師鐵恩芳先生所傳程式八卦掌的入門功法。為了讓從未接觸過八卦掌的人和有一定基礎的圈內人士都有可參考之處,本書盡可能地用通俗的語言詳細講解,主要包括程式八卦掌的源流與簡介、練功的環境與時間、靜功、單操的練習方法、行樁的習練方法等,並從中醫學的角度詳細介紹幾大行樁的養生功效。
庫存:2
定價:288 元,
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12.
武術賽事品牌構建(簡體書)
作者:
李臣編
出版社:
科學出版社
出版日:
2024/11/04
裝訂:
平裝
本書從我國武術賽事品牌建設的意義和現狀出發,突出問題意識,研判原因,診斷效益,明確了武術賽事品牌建設的核心要義,確立了實現武術賽事自強和品質提升的理論基石;進而通過變量的測度,構建武術賽事品牌建設的科學模型,探討了武術賽事品牌構建路徑和具象實踐。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:600 元,
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13.
看圖學八卦掌(視頻學習版)(簡體書)
作者:
陳永存
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/11/01
裝訂:
平裝
《看圖學八卦掌(視頻學習版)》首先對八卦掌的由來、特點、練習要點和動作進行了介紹,接著對包括掌法、步法、樁功在內的基礎功法進行了講解。《看圖學八卦掌(視頻學習版)》還採用真人示範、分步驟圖解的方式,分別對八卦游身連環掌二十四式和八式操手進行了展示。此外,《看圖學八卦掌(視頻學習版)》配有免費的視頻資源,以幫助廣大武術愛好者從零進階,降低學習難度,提高練習效果。
庫存:3
定價:299 元,
優惠價:
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14.
姬氏古拳譜:六合拳譜與姬氏槍法(簡體書)
作者:
(清)戴龍邦
出版社:
北京科學技術出版社
出版日:
2024/11/01
裝訂:
平裝
本書稿為傳統武術心意拳的手抄拳譜,源于心意六合拳的著名武術家戴龍邦,為珍貴稀少的武術資料。本書以簡體字加點校的形式出版,保留原版影印,便於讀者閱讀。從內容上看是由三個古拳譜合抄在一起的彙集本。第一部分包括手腳法、十二形練法、五行合一處法等內容,第二部分包括十法摘要、曹繼武先生拳術論等,第三部分是一本名為《雙玉法》的手抄古拳譜,內容是心意拳源流和內外五行拳的練法,以及祁縣當地先站墩猴勢的拳法拳理要訣。
庫存:1
定價:708 元,
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15.
走進王薌齋:解析大成拳技擊術(簡體書)
作者:
李榮玉
出版社:
人民東方出版社(東方社)
出版日:
2024/11/01
裝訂:
平裝
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:252 元,
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16.
圖解24式楊氏太極拳(視頻學習版)(簡體書)
作者:
高崇
;
灌木體育編輯組 編著
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/11/01
裝訂:
平裝
本書由太極運動健將、全國武術套路錦標賽太極拳劍全能冠軍高崇示範並作為武術指導。本書在簡要介紹楊氏太極拳起源、實用功能和發展等背景知識的基礎上,以超過500幅高清連拍圖結合細緻的文字說明的方式,對楊氏太極拳的熱身活動、基本動作練習和24式連貫套路進行了講解,是專門為廣大太極拳愛好者設計的入門級圖書。此外,本書提供了一系列的在線學習視頻,幫助練習者跟著專業教練輕鬆學習太極拳。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:179 元,
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17.
MMA綜合格鬥體能訓練全書(全彩圖解版)(簡體書)
作者:
繼續者張付
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/11/01
裝訂:
平裝
《MMA綜合格鬥體能訓練全書(全彩圖解版)》首先介紹了MMA 所需的身體素質及其訓練方法。接著,《MMA綜合格鬥體能訓練全書(全彩圖解版)》採用真人示範、分步圖解的方式,對MMA基礎力量訓練、專項力量訓練、體能模式轉換與應激體能素質訓練、其他專項身體素質訓練的訓練原則與訓練內容進行了詳細講解。最後,《MMA綜合格鬥體能訓練全書(全彩圖解版)》介紹了對MMA體能訓練進行模塊劃分和週期性安排的方法,以幫助練習者制定科學合理的訓練計劃。不論是希望提升體能水平與格鬥技能的格鬥愛好者、軍警安保人員和運動員,還是運動及健身愛好者,都能從《MMA綜合格鬥體能訓練全書(全彩圖解版)》中獲益。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:708 元,
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18.
看圖學打葉問詠春拳(二維碼視頻教學版)(簡體書)
作者:
周光遠
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/11/01
裝訂:
平裝
《看圖學打葉問詠春拳(二維碼視頻教學版)》首先介紹了詠春拳的源流和包括技擊原理在內的基礎知識,接著採用真人示範分步驟圖解的方式對葉問詠春拳的身法、散式、肘部攻擊、小念頭套路等內容進行了講解。此外,本書還介紹了葉問詠春拳的功力訓練方法和在不同情景下的防身類應用。無論是熱愛詠春拳的入門級練習者還是有一定基礎選手,可以從本書中找到提升自身能力的技法講解。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:239 元,
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19.
太極拳套路完全圖解:陳氏56式楊氏24式和普及48式(視頻學習版)(簡體書)
作者:
灌木體育編輯組
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/11/01
裝訂:
平裝
太極拳套路完全圖解 講解了陳氏、楊氏以及其他流派太極拳的發展和特點,接著以真人示範圖結合詳細步驟說明的形式,分別對陳氏56式太極拳、楊氏24式太極拳及原國家体委編創的普及48式太極拳進行了講解。此外,書中提供了在線學習視頻,幫助練習者跟著專業教練輕鬆學習太極拳。因此,不論是太極拳初學者還是想集各流派所長的太極拳專業人士,都可以從中獲得提高自身練習水平的知識。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:299 元,
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20.
看圖學八段錦與五禽戲(全彩圖解版)(簡體書)
作者:
陳永存
;
康勇
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/11/01
裝訂:
平裝
《看圖學八段錦與五禽戲(全彩圖解版)》首先對八段錦和五禽戲的由來、特點和練習要點進行了介紹,接著採用真人示範、分步驟圖解的方式,分別對立式八段錦、坐式八段錦、五禽戲十式和五禽戲十三式進行了展示和講解。不論是希望強身健體的零基礎練習者,還是傳統武術愛好者,都可從《看圖學八段錦與五禽戲(全彩圖解版)》中獲益。
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