簡體書 - 三民網路書店

1.腦科學壓力管理法（簡體書）

作者：(美)朱利安‧福特;(美)喬恩‧沃特曼 出版社：江西人民出版社 出版日：2019/09/01 裝訂：平裝

壓力不是敵人。為了減少壓力，你必須瞭解你的大腦為什麼會讓你感受到壓力，以及如何利用它來處理給你帶來壓力的狀況。人的大腦中有“生存腦”和“學習腦”兩大部分。在失敗的壓力管理中，人在生存腦的影響下變得緊張起來，失去自控，無法運用學習腦解決問題。針對這一問題，作者提供了FREEDOM模型和SOS法則。FREEDOM模型是一種包含了七個要素的大腦優化模型，而SOS法則是一種能使人專心思考對自己最重要的

定價：252元優惠價： 79折 199元

庫存：5

2.努力多久才可以喊累（簡體書）

作者：艾莉 出版社：現代出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

這是臺灣作家艾莉所著的勵志讀物。她從自我價值、愛情、友情、親情、職場幾個方面，用簡練而溫馨的語言告訴讀者不要在工作和生活中給自己過大的壓力，學會放鬆，要學會拒絕，無論何時，自己都要先為自己負責，這樣才有心力去照顧別人。不影響別人，不勉強自己――懂事的人總是想得多，該被照顧的時候他們還會照顧別人的為難。愛的路上，我們總會失去一些人，再遇見一些人――有些人的出現，只是為了陪我們走過那一段路，只

定價：299元優惠價： 79折 236元

3.熬過最難熬的日子，便是春暖花開（簡體書）

作者：王楠 出版社：中國紡織出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……”可見，欲成大事者，必須忍受常人不能忍受的東西，就是我們說的“熬”，熬過最難熬的日子，便是春暖花開。《熬過最難熬的日子，便是春暖花開》從“忍耐”這一中國式智慧談起，通過一個個小故事來闡述忍耐力對於成就人生的重要性，希望廣大讀者受到啟發，都能利用這一智慧力量積蓄實力、成就人生。

定價：239元優惠價： 79折 189元

4.把生活過成你想要的樣子（簡體書）

作者：向子凡 出版社：中國紡織出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

這個世界上有多種生活，其中總有一種適合你。當你感到不如意的時候，不妨叩問內心：我真正想要的是什麼？《把生活過成你想要的樣子》給予那些迷茫的人以指引，在你追逐理想生活的路途中，希望這些溫情勵志的故事會給你諸多啟示，讓你敞開心扉，改變自己，然後把生活過成你想要的樣子。

定價：239元優惠價： 79折 189元

5.在不安的生活裡，給自己安全感（簡體書）

作者：馮曉悅 出版社：中國紡織出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

在不安的生活裡，給自己安全感作者以自己平靜的筆觸抒寫了內心的安全世界，並以自己的心理專業素養和人生經驗，告訴你人生的路該如何往前走，我們每個人都有權利獲得幸福，你的觀念就是你的命運，接納自己，尊重自己，在生命所有的季節裡播種，在寧靜的世界中享受愛與被愛。

定價：239元優惠價： 79折 189元

6.晚年優雅（簡體書）

作者：(美)托馬斯‧摩爾 出版社：北京聯合出版有限責任公司 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

如果說青春是一次豪賭，張揚，刺激，或者輸，或者贏，那麼晚年優雅就是絢爛之極歸於平淡，但在這平淡中，可見生命的真淳。每個人都會變老，但不是所有人都能變成窖藏的老酒，在時光中越發醇香。很多人的一生寡淡得如同一杯白水――他們經歷過，但未成長過；他們生活過，卻從未被生活觸動過。這樣變老僅僅是年齡的徒增，而非心智的成熟。人除了肉身，還有靈魂，變老是對肉身的剝奪，卻也是在淬煉靈魂。優雅老去，就是讓

定價：270元優惠價： 79折 213元

7.從受歡迎到被需要：高情商決定你的社交價值（簡體書）

作者：張萌 出版社：文化發展出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

一本極其實用的“高情商社交指南”，收錄了張萌(萌姐)創業6年以來的高情商變現經驗與心得，總結出85%的人都不知道的5大高情商變現思維和36條高情商變現法則。將視角聚焦在人脈社會，直面每個人的無效社交和人脈焦慮，一個人的能力再強大，也不可避免的要鏈接人脈以達成目標，人脈已經成為不可忽視的重要資源。用高情商重塑你的人脈鏈接方法，顛覆原有的高情商認知，無論你是沒有資源的職場新人、社交圈層同質化的創業

定價：299元優惠價： 79折 236元

8.焦慮你好：抗焦慮完全手冊（簡體書）

作者：(美)安珀‧雷 出版社：中信出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

你是否有過以下擔憂與恐懼：“我好象永遠也做不好……”“我不夠好，我比不上別人……”“我值得被愛嗎？”“我不能犯錯，我必須做到事事完美！”“我失敗了，我太可恥了！”“我不知道未來會怎樣，我好怕……”面對工作與生活的重重壓力，我們總覺得自己活得庸庸碌碌。我們不敢追求自己的夢想，也從來沒有認真思考過自己的天賦究竟是什麼，我們是否充分利用了自己的天賦。我們總是容易陷入拖延、焦慮的狀態，無法按時且有效率地完

定價：294元優惠價： 79折 232元

9.美學漫步（簡體書）

作者：宗白華 出版社：長江文藝出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

宗白華先生是中國現代美學的先行者和開拓者，被譽為“融貫中西藝術理論的一代美學大師”。《美學漫步》彙集了其一生最精要的美學篇章，分為美與人生、美與藝術、美與傳統三個部分。全書文辭典雅，將中華傳統文化的獨特魅力娓娓道來，充滿鮮活的生命力；每一位為俗務煩擾的現代讀者，每一個渴望自由寧靜的現代心靈，都能從中充分感受到中國文化中的美與詩意。

定價：239元優惠價： 79折 189元

10.人人都能夢的解析（簡體書）

作者：高銘 出版社：北京聯合出版有限責任公司 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

夢是最深的真實。關於自己，你瞭解多少？這是一本寫夢的書，以心理學奠基之作《夢的解析》為藍本，通俗解讀了這部偉大作品的核心觀點。經歷二十年的熱心鑽研，高銘用自己充滿趣味的文字和始終不曾消減的好奇心，一層一層揭示了這部不朽巨著的精神內核，並以自己的夢與弗洛伊德的觀點兩相印證，謹慎又深入地觸碰夢形成、運作與演變的肌理。夢的解析，人人皆可。只是，唯有勇敢的人，才能深入潛意識的水底，揭開自己到底是誰的秘

定價：299元優惠價： 79折 236元

11.休息時就要遠離工作：斯坦福顛覆傳統成功理論的心理課程（簡體書）

作者：(美)艾瑪‧塞帕拉 出版社：廣西科學技術出版社 出版日：2019/07/31 裝訂：平裝

為什麼我這麼努力還是達不到目標？為什麼好不容易做到了卻沒有想像中快樂？是成就不夠大還是努力不夠多？斯坦福大學艾瑪·塞帕拉博士說：都不是，是你那些關於成功的觀念根本就是錯的！通過“用力過度+透支自己”來追求成功，只會讓我們離成功和快樂越來越遠！本書是塞帕拉博士數十年的研究所得，她利用心理學、組織行為學、神經科學的實驗研究，向我們證實：快樂不是成功帶來的結果，而是獲得成功的因素！在書中，她總結

定價：299元優惠價： 79折 236元

12.內向的力量（簡體書）（預計到貨2019/7/26）

作者：席音 出版社：青島出版社 出版日：2019/07/31 裝訂：平裝

打破“內向”封印，掌握性格優勢，獨屬內向者的職場聖經內向型成功人士：巴菲特、比爾·蓋茨、J.K.羅琳、李嘉誠、紮克伯格、喬布斯所擁有的優勢：善於聆聽、深度思考、強大的專注力、獨立思維、謹言慎行、敏銳的洞察力、強大的執行力！因為善於觀察，所以能夠發現許多旁人忽略的細節，因為發現了許多細節，並樂於去深入思考，才能做出更加準確的判斷。內向的人，往往能夠在一派繁華中忍受寂寞，堅持一些旁人眼中艱難、枯燥的、

定價：239元優惠價： 79折 189元

13.生活並不複雜，複雜的是我們（簡體書）

作者：(西)阿蘭‧珀西 出版社：北京聯合出版有限責任公司 出版日：2019/07/31 裝訂：平裝

王爾德除了是一名天資聰穎的作家、劇作家與評論家，也被認為是近代歷史中偉大的哲言家之一。其著名的短句無不顯露著他的風趣與睿智。本書彙集了99句王爾德與享樂人生密切相關、探討人類靈魂價值的珍貴格言，給困於現狀的你建議。本書的每一章都以一句格言作為開頭，再從心理或實用角度加以闡述，讓讀者得以在生活中運用。這本堪稱同類叢書中獨一無二的實用手冊，讓熱愛生命之美的王爾德，教你享樂人生，快樂地活在當下。

定價：324元優惠價： 79折 256元

14.給孩子的情緒大書（簡體書）

作者：(法)伊莎貝爾‧菲約紮 出版社：中信出版社 出版日：2019/07/30 裝訂：平裝

《給孩子的情緒大書》系列是一套以情緒為主題的給孩子的遊戲書，屬兒童遊戲類心理讀物，適合3歲+兒童，由法國知名的兒童心理治療師，正面管教專家親自設計並撰寫。包含《我有多種情緒》、《我變自信了》、《我不再害怕》、《我能控制憤怒》四冊。本系列用新奇好玩的遊戲形式，用搞怪誇張的形象畫面，用專業兒童心理諮詢師的簡潔引導，從根本上解決孩子的頭疼行為，讓孩子從內而外地平和快樂，讓父母眉頭舒展，為孩子的成長而欣

定價：1195元優惠價： 79折 944元

15.我的靜音生活（簡體書）

作者：(法)坎吉育‧塔尼耶 出版社：中信出版社 出版日：2019/07/20 裝訂：平裝

你是不是已經受夠了嘈雜的生活？快節奏，來自社會的各種要求，職業壓力，鋪天蓋地的信息……安靜一點兒，我們的生活會不會變得更好？本書探討的是，如何從這個物欲過剩的焦慮世界中解脫出來？作者將從視覺靜默、言語靜默、身體靜默和行為靜默四個方面，給出具體的建議和實用的練習，號召讀者以“內心簡約”為日常生活指南，從外到內做到斷舍離，開啟屬自己的靜音生活。

定價：270元優惠價： 79折 213元

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16.勇敢而非完美：女性成長修煉手冊（簡體書）

作者：(美)拉什瑪‧薩賈尼 出版社：中信出版社 出版日：2019/07/15 裝訂：精裝

你是否執念於“不做則已，做必完美”呢？你是否常常輾轉難眠、惴惴不安，糾結於自己的失誤，或擔心自己的言行可能會冒犯他人？你是否曾錯失工作良機，只因為擔心自己無法搞定，或者不想出醜？你是否認為失敗絕不能成為生活中的一個選項？…… 身為女性，我們從小接受的教育就是要小心翼翼、溫文爾雅、安全第一。用心良苦的父母和老師會教育我們要優雅文靜、彬彬有禮，並且要求我們凡事謹慎小心，寧可不做也不能冒險。但與此同時，

定價：294元優惠價： 79折 232元

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17.談美‧談美書簡（簡體書）

作者：朱光潛 出版社：江蘇人民出版社 出版日：2019/07/01 裝訂：平裝

“美學”在哲學體系中一直都處於非常重要的位置。瞭解和學習美學，對於提高個人修養，提升審美能力，增強國民素質，有著十分重要的意義。本書摒棄了繁瑣的“美學”理論，以“談心”的方式“談美學”，引導讀者由藝術走入人生，又將人生納入藝術之中，將“文藝”與“理論”融會貫通，娓娓道來。書中將朱光潛先生的兩部美學經典之作《談美》《談美書簡》進行整合編校，旨在為讀者完整地呈現出美學大家眼中的美學世界。

定價：216元優惠價： 79折 171元

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18.儀式感（簡體書）

作者：楊洋 出版社：中國紡織出版社 出版日：2019/07/01 裝訂：平裝

生活需要儀式感，因為我們經常活得不認真。人生在世，就像是在一條暗河裡漂泊，隨時可能撞上礁石。儀式感是我們在暗河上搭建的一座座燈塔。靠這些燈塔，我們才能看清生活。儀式感讓我們存在，讓我們的喜怒哀樂成就不一樣的生命，在是非對錯裡不迷失，讓我們的愛恨情仇成就不一樣的人生，在成敗得失中站得穩。朋友間的一聲問候，情人間的一次約會，家人間的一場相聚……這是儀式感在流露。儀式感成長於看得見的生活表像裡，紮根於看

定價：239元優惠價： 79折 189元

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19.成熟（簡體書）

作者：陶瓷兔子 出版社：北京聯合出版有限責任公司 出版日：2019/07/01 裝訂：平裝

這是一本值得認真閱讀的勵志書，一本成長的智慧手冊。繼《決定你上限的不是能力，而是格局》《一個人的修養，看失意時的善良》之後，陶瓷兔子的又一力作。所謂強大，不是“我不聽我不想我不在乎”，而是學會從那些讓你痛苦的否定和質疑中找到出路。當你站在人生的十字路口彷徨不前時，什麼對你來說是最重要的？什麼又是你可以為目標狠心捨棄的？翻開這本書，相信你會找到屬自己的答案。每一篇文章中都有相應的事例，繼而用充

定價：270元優惠價： 79折 213元

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20.人生護城河：如何建立自己真正的優勢（簡體書）

作者：張輝(輝哥奇譚) 出版社：人民郵電出版社 出版日：2019/07/01 裝訂：平裝

“股神”巴菲特認為，判定任何特定公司是否具備競爭優勢在於它是否擁有寬廣的、可持續的“護城河”。圍繞“城堡”挖掘的“護城河”將競爭者擋在“城外”，從而保證公司的利潤。該理念同樣適用於個人：人生就像一家公司，要想經營好這家公司，打造“護城河”，就要建立自己的核心優勢。《人生護城河：如何建立自己真正的優勢》通過以始為終、思行合一、高度透明、多點支撐四個理念以及基於這些理念所開展的實踐闡述如何經營人生有

定價：359元優惠價： 79折 284元

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