泌尿生殖系病

你以為排尿只是日常小事？其實，它是身體健康的警示燈 34位泌尿科名醫群策群力 × 生活化圖解 × 真實病案 × 全齡照護指南 從腎臟到骨盆底，從診斷到照護，一次掌握泌尿健康的全方位攻略 銀髮族、女性、男性、照護者都適用 你每天排尿，卻可能從未真正了解它的路徑與功能。泌尿系統不只是「排出廢物」這麼簡單，它牽動你的腎臟、膀胱、神經與情緒。排尿，是身體的語言。聽懂它，你就能照顧好自己，照顧好自己所愛的人。一本真正「看懂、做得到」的泌尿健康全攻略，讓你從今天開始，順暢每一天！ 本書由台灣泌尿科權威醫師群共同撰寫，集結三十年臨床經驗與最新醫療知識，整合泌尿系統結構、疾病診治、手術與非手術療法、居家照護與衛教指引，打造最完整的泌尿健康百科，是醫療院所的門診衛教、社區推廣、長照機構、家庭照護最實用的泌尿健康工具書。 本書不只是一本醫學工具書，更是一份貼近生活的健康指南，提供最正確的泌尿道保健知識暨最新診療及照護指引外，也以現實生活中發生的20個真實故事，期望能讓飽受泌尿困擾的讀者可以重新找回健康快樂的幸福人生。無論你是銀髮族、女性、男性、照護者，或是醫療從業人員，都能在本書中找到安心、實用、可行的泌尿健康解方。 ★本書特色： ☑圖解泌尿系統結構與功能：從腎臟到骨盆底，一目了然掌握人體「排水系統」的奧秘。 ☑全面解析泌尿疾病與治療方式：涵蓋尿失禁、膀胱過動症、攝護腺肥大、泌尿道感染等常見病症，並詳述手術與非手術療法。 ☑名醫實例解讀20則真實病案：深入剖析各年齡層、不同性別的泌尿困擾，讓你從故事中學習照護與預防之道。 ☑實用附錄與健康工具表：尿失禁評估表、骨盆底肌肉訓練記錄單、居家排尿日誌等，幫助你自我追蹤與改善。 ☑飲食與生活保健指南：從蔓越莓到磁波刺激，從夜尿控制到骨盆底運動，打造泌尿健康的日常習慣。 【隨書貼心提供】 ．就醫前的問卷調查表 ．居家排尿日誌 ．骨盆腔肌肉訓練記錄表 ．骨盆腔運動處方及進展表 ．尿失禁評估表 ．間歇性自行導尿步驟圖解 ▎誰需要這本書？▎ ★銀髮族（50歲以上）常見困擾：夜尿、頻尿、漏尿、攝護腺肥大、骨盆器官脫垂、腎功能退化。 ※需求重點：自我照護、居家訓練、飲食控制、病症辨識。 ★女性讀者（30～65歲）常見困擾：產後漏尿、更年期膀胱過動症、間質性膀胱炎、糖尿病引發的泌尿

腎臟是健康的無聲守護者，別讓錯誤的飲食成為傷害的開始。 不論預防疾病或改善症狀，從三餐飲食中吃出真正的好腎力！ ★腎臟健康，正確飲食全方位守護 由專業營養師全面解析腎臟保健的飲食守則與生活型態，幫助我們完整掌握護腎關鍵，從根本延緩疾病的進程，進而扭轉改善腎臟功能。 ★擺脫繁複限食規則，掌握科學飲食策略 如何聰明選擇食材、控制攝取量，並透過生活321健康法調整作息，輕鬆打造屬於自己的護腎飲食計畫，從日常飲食選擇到特殊病程階段的營養管理都適用。 ★守護腎臟，擁有充滿活力的生活 無論是腎病高風險族群的前期預防，或是面臨腎病挑戰的患者，本書都是最實用的飲食指南，幫助你守護腎臟健康，扭轉慢性病，維持更有活力、更自在的生活。 妥善攝取營養，維護腎臟機能 好腎力，靠飲食把關；健康路，從今天啟程。

◎ 醫學實證　×　圖解易懂 × 可修復實踐 ◎ 日本Amazon醫學暢銷榜大受好評 ◎ 輕鬆養好腎，還能預防心血管疾病 台灣高達96%的慢性腎病患者完全無自覺， 有20%的患者首次就醫就被宣告──要洗腎！ 「疲累、代謝不良、水腫、血壓異常、皮膚癢、尿液起泡、顏色異常…… 你以為只是小毛病，其實是腎臟早已發出求救訊號！」 專科醫生帶你看懂腎臟發炎、免疫異常警訊，早一步了解腎臟訊號，就能靠飲食與運動延緩幫助病情、避免發展腎衰竭，打造健康「腎利人生」！ 【本書特色】 》》》1分鐘搞懂腎臟全機能，讓醫學知識變簡單 ◆腎臟是什麼樣的器官？如何才能避免急性腎損傷？ ◆慢性腎臟病（CKD）是什麼？常見疾病有哪些？ ◆慢性腎臟病會有自覺症狀嗎？身體會出現哪些警訊變化？ ◆帶你認識GFR、尿蛋白、肌酸酐數值，聰明看懂健檢報告、正確預防！ ◆越好吃越危險！你不能不知道的10種傷腎NG食物…… ◆只要在部位選擇跟烹調方式下點工夫，正常吃肉也OK！ ◆小心調味料地雷！哪些是餐桌上容易不自覺就攝取到的「隱藏鹽分」？ ◆簡單易做的「腎臟復健操」，在家就能訓練腎臟與心肺功能！ ◆洗腎期間也能動起來！醫學實證「復健操」能幫助提升透析效率、改善體能！

半夜上廁所3次以上，死亡率增加2倍！ 癌症、高血壓、腎臟病、糖尿病、腦梗塞、心肌梗塞……，居然都和排尿有關！ 日本最強泌尿名醫，教你活到100歲依然能快尿的健康法！ 如果你也有這些症狀，小心！是腎臟或膀胱的求救警訊── 半夜起床上廁所超過3次以上 白天很常跑廁所，次數超過8次 常常還沒到廁所，就忍不住漏尿 容易有殘尿感，總是感覺尿不乾淨 很少跑廁所，有時整天也不排尿 每次排尿都要很久，時間超過21秒 「不過是尿而已，到底有什麼問題？」或「雖然次數多到讓人有點在意，不過，又不可能危及生命」，是否你也是這樣想呢？事實上，尿液的影響力極大，是老化和眾多疾病的徵兆。 尿液是由腎臟製造，然後囤積在膀胱。當尿液的累積量幾乎達到膀胱容量時，就會有想上廁所的感覺，接著排出尿液。然而，隨著年齡增長，腎臟的功能會下降，膀胱則會失去原有的柔韌度。當腎臟無法順利過濾廢物，形成尿液，並存於膀胱時，就會發生各種排尿問題。 ▍當尿液出現這些狀況時，要特別留意！ 該如何觀察尿液，才能確保沒有生病呢？以下是觀察重點，如果有異常，請立即就醫。 尿液的「顏色」──深色尿液較無妨，血尿請馬上就醫 尿液的「泡泡」──泡泡多且不會馬上消失，請馬上去醫院 尿液的「混濁」──可能是感染的徵兆 尿液的「臭味」──通常沒有大礙，但若伴隨其他症狀請馬上就醫 排尿時的「疼痛」──女性可能是膀胱炎，男性可能是尿道炎 「排尿困難」、「殘尿感」──若不是年長者，就可能是感染或結石 ▍「年紀大」不是藉口，現在開始改善，絕對不晚！ 身為泌尿科名醫的堀江重郎，結合多年的看診經驗，解析排尿與疾病風險、壽命之間的關聯，並介紹任何人都能做的「尿活訓練」，無論年紀多大，都能順暢排尿。 ★ 避免「腎臟、膀胱」快速老化的尿活訓練 只吃肉就是在虐待腎臟，請均衡飲食。 禁菸和吃薑黃，有效預防膀胱癌。 比起健身房，到戶外運動對腎臟更好。 多做骨盆底肌運動，強健膀胱。 少喝酒、留意含草酸的食物，避免形成尿路結石。 ★ 改善排尿問題後，就能出現這些變化！ 不再容易夜尿，可以一覺到天亮 尿路結石減少，不會再突然痛起來 膀胱功能好轉，排尿不再是苦差事 腎臟又能過濾雜質，發揮功能 ▍國內名家一致推薦 高銘鴻｜好幸福泌尿科診所院長 鄒頡龍｜中國醫藥大學醫學系泌尿科教授、中國醫藥大學附設醫院泌尿部婦女泌尿科主任 寬寬醫師（廖

糖尿病不可怕，控糖也能很Easy 糖尿病醫師親授的降糖技巧全書，教你逆轉血糖人生 由罹患一型糖尿病逾30年以上的糖尿病專科醫師首次公開95個降糖的日常小技巧、讓糖化血色素回歸正常值的最新糖尿病對策 從早餐怎麼吃、怎麼喝水、如何走路、到應對醫師、選擇藥物，本書用「95個日常小習慣」一步步陪你走過控糖之路，讓你不用依靠藥物與注射也能漸漸降低糖化血色素（HbA1c），維持理想血糖值，活出自己喜歡的樣子！ 「一旦罹患糖尿病，就終生都無法治癒嗎？」 「一定要持續注射胰島素才能活下去嗎？」 應該有很多人都會有這樣的恐慌吧？ 不過請放心，只要能成功控制血糖值，就能讓糖尿病不再惡化，過上健康又長壽的生活！ 無論你是剛被診斷、正在控制血糖、或關心家人健康，本書都將幫助你： • 了解糖尿病背後真正的風險與誤解 • 掌握飲食、運動、睡眠、藥物的實用控糖技巧 • 改變「為了糖尿病而活」的思維，學會「帶著糖尿病好好生活」 糖尿病本身不可怕，可怕的是隨之而來的併發症，包括：糖尿病腎病變、高血壓、失明、截肢、動脈硬化等 可是，餐餐量血糖好麻煩，每天都要注射胰島素也好痛苦，如果有在日常生活中就能輕鬆實踐的控糖小訣竅就好了…… 這是一本在日常生活中的控糖行動指南，幫助你無痛告別高血糖！ 本書作者為從小就罹患一型糖尿病超過30年的糖尿病專科醫師 她從自身的體驗、眾多看診經驗中總結而出95個新常識+控糖小技巧 幫助高血糖患者在日常生活中，靠自己就能輕鬆控制血糖 ●主食改吃燕麥片可以嗎？──可以，但燕麥片具有第二餐效應，比較適合當作早餐 ●抽煙會提高罹患糖尿病的風險？──會，吸煙會增加糖尿病的發病風險，且糖尿病併發症的風險提高至兩倍！ ●不吃早餐可以嗎？──如果不吃早餐，午餐後的血糖值及血壓將容易升高 ●平時可以吃點心嗎？──感到飢餓前攝取約有醣類十公克的點心，有助防止空腹時暴飲暴食，導致血糖急遽升高 ●治療牙周病可以降低罹患糖尿病的風險？──可以，因為罹患牙周病後，胰島素抵抗會變高，變得容易罹患糖尿病 ●對糖尿病人來說，醣類是絕對的大敵？──不是的，適量的碳水化合物是乾淨的能量 ●會引起糖尿病的惡魔料理有哪些特徵？──醣類與熱量的聚集體，且膳食纖維很少、柔軟到即使吃很快也可以輕鬆吞嚥

國內第一本經醫療評鑑最專業的腎臟病照護團隊親授指導慢性腎臟病友的復健運動訓練大公開 護腎又強心，運動可降低共病症發生率，做對運動，讓您贏得「腎」利人生 ◣增訂收錄１◥ 顧腎、抗肌少、擊退骨鬆３合１復健運動提案 ◣增訂收錄２◥ 15支顧腎復健運動示範＆健康指南影音大補帖（約90分鐘） 台灣的腎臟病盛行率與透析盛行率，皆是高居世界排行第一名，腎臟保健的確不容忽視，預防腎臟惡化除了吃藥打針及透析治療之外，其實還可進行國際醫學證實有效的規律運動逆轉病況，以及提升透析期間身體的健康指數。 「運動療法」對於多種慢性疾病的治療與預防，例如糖尿病、高血壓、心血管疾病和慢性阻塞性肺部疾病，確實具有改善身體功能的作用。希望藉由運動的過程，進而穩定病人的病程，讓運動成為慢性疾病治療的一部份，希望能減緩或改善疾病的病程，而達到疾病平衡的狀態。 本書係花蓮慈濟醫學中心跨科腎臟治療團隊，結合腎臟科醫師、護理師、復健醫學部物理治療師、營養師及中醫師共同合作，根據多年臨床經驗及提出國際醫學實證研究結果佐證，共同為腎友們量身打造的運動，完整提供運動相關的資訊，例如運動體能評估、運動的強度及分解動作說明，為腎臟病友量身規畫簡單易學、居家適用的運動及營養處方和穴位保健，希望有助病友縱使生病了仍能維持最佳體能，朝恢復健康之路前進。 醫學科學實證：培養「肌力、心肺耐力、動作神經控制能力、柔軟度」身體4大健康體能，進行有氧運動、阻力訓練、合併平衡感、步態訓練等，每週運動至少3次，每次30分鐘以上，可以顯著增加慢性腎臟病友的肌肉量，並且能提升生活功能與品質，避免跌倒機率發生，同時可提升腎臟功能，降低體液中發炎因子，減緩慢性腎臟病進展。 本書能帶給尚未開始運動的腎友或透析病友，一個朝向健康的契機，適度的運動鍛鍊，將有助於維持腎臟的機能，可顯著增加慢性腎臟病友的肌肉量，並且能提升生活功能、避免跌倒機率發生，同時可以降低體液中發炎因子，減緩慢性腎臟病的進展。本書內容除了有大量的圖片示範，可供一般民眾對照與施行；也舉出個案和多種臨床情境，也是適合相關專業人士的工具書。 根據國際醫學研究發現，人體的骨骼肌在運動時，可分泌出高達數百種的胜肽，對於全身的器官組織都有助益，同時運動可協助改善三高問題及減少肥胖，尤其是可以幫助慢性腎臟病友改善＆調節以下目標： ￭蛋白尿減少　￭貧血　￭抗血栓　￭減少壓力

「上班時總覺得尿急，讓我萬般煎熬。」 「半夜屢屢被尿意吵醒，害我睡不安穩。」 「動不動尿急找廁所，想到出門就害怕。」…… 在台灣，40歲以上「熟齡族」，每2人就有1人有泌尿道困擾！ 根據台灣尿失禁防治協會2024年最新發布的「40歲以上國人泌尿健康大調查」，發現高達73％的民眾有泌尿健康問題，其中夜尿占28%、漏尿占27%、頻尿占18%。換句話說，40歲以上「熟齡族」，每2人就有1人有泌尿道困擾！ 噓噓的相關困擾是每個人極其切身的問題。然而，儘管多數人都可能面臨如此窘境，卻因為極具私密性，難以對外啟齒，即使深感折磨，也往往不願直接上醫院求助，以為「別人都沒事，只有自己『很奇怪』」，擔心說出來會被人笑話…… 自己搞定夜間頻尿擾人清夢、打噴嚏就尿濕褲子的困擾！ 但是，你知道嗎？許多噓噓相關問題，只要透過簡單的自我管理，像是隨時隨地的小小運動、調整飲食和水分攝取的習慣等，就能夠有效改善，例如： ✓「凱格爾運動」能夠改善頻尿、漏尿，以及男性的「滲尿尾」問題。 ✓傍晚做「抬腿休息」和「散步運動」可以將滯留在下半身的水分趕回到血管中，讓多餘水分在就寢前化為尿液，排出體外。 ✓每日飲水量的計算，包括白開水、茶水、清涼飲料、酒精飲料等。 ✓三餐裡的湯湯水水也是水分，用餐時不喝湯，或是盡量在白天喝。 ✓蔬果類水分含量多，入夜後不宜食用，最好在早餐或午餐享用較理想。 ✓綠茶、紅茶、咖啡等含咖啡因的飲料都有利尿作用，傍晚以後盡量少喝。 一次為你解答膀胱過動症、攝護腺肥大、骨盆底肌功能障礙等問題 本書由日本泌尿科名醫共同審訂，為讀者剖析泌尿相關問題的起因、如何自行解決症狀，乃至求醫治療時的用藥和醫療須知。 臨床上，許多人都可以透過自我調理和藥物治療等，解決排尿相關困擾。當他們因此脫離漏尿、頻尿的苦海，往往悔不當初地表示:「早知道這樣做就能夠解決問題，我也不必白白忍受那麼多痛苦不便。」 所以在遭遇泌尿問題時，務必求助醫療專業，請醫師就患者本人的症狀和原因，給予自我調理以及照護的衛教指導。近來，泌尿科用藥和治療方式的選項更加多樣化，患者可望獲得更滿意的治療成效，不啻為民眾的醫療之福。書中提供的專業內容可做為讀者就醫時，與醫師討論病情及治療計畫的溝通工具，同時協助患者提升自我照護的效率。 【本書特色】 ★泌尿科名醫從「治病不求人」的立意出發，為民眾專書解說漏尿、頻尿、夜尿……等令人

～訓練骨盆底肌，享受舒暢人生！～ 常跑廁所、小腹突出、臀部下垂， 其實問題都出在肌力不足！ 【本書特色】 ◎真人大圖示範分解動作，每個動作附上CHECK表，自行操作不NG！ ◎安排每週動作訓練，有計畫地實施讓效果更好！ ◎隨書附上記錄日誌，確認訓練成效之餘，緩解不必要的憂心！ 你有這些困擾嗎？ □ 害怕在身邊有人的時候咳嗽 □ 一天必須跑好幾趟廁所，愈來愈不敢出遠門 □ 衣服髒掉，一整天覺得悶熱不適外，還擔心會散發異味 其實6成以上的女性都有漏尿的困擾， 不只如此，有這類難言之隱的男性也日趨增加。 一般都以為，漏尿是因為「年紀漸長」、「生過小孩」才出現的問題， 是一種不可逆、擺脫不掉的煩惱， 卻忘記了關鍵的主因之一──【內核心肌群退化】。 漏尿的類型分為4種： ．壓力性尿失禁 舉凡咳嗽、打噴嚏、大笑、跑步、跳躍、提重物以及其他腹部出力的情況，都有可能漏尿。 ．急迫性尿失禁 突然尿意襲來，急得來不及趕到廁所的類型，又稱為「膀胱過動症」。 ．混合性尿失禁 屬於應力性尿失禁與急迫性尿失禁混合的類型。 ．滿溢性尿失禁 明明很想排尿卻尿不出來，或是尿液從膀胱慢慢滲出的類型，需要早期接受醫師的診斷與治療。 本書以專業解剖學為理論基礎， 由護理師打造在家就能自行操作的輕鬆運動， 教你如何溫和地訓練骨盆底肌、鍛鍊內核心肌群， 收緊肌肉就能在腹部出力或腹壓升高時不再漏尿， 一次解決壓力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁！ 如果你同時還有以下煩惱⋯⋯ □ 小腹突出 □ 屁股鬆垮 □ 駝背 □ 腰痛 □ 肩膀僵硬 □ O型腿、內八 □ 呼吸過淺 也能透過本書的運動改善！ 以簡單運動重返年輕肌力， 解決惱人的漏尿問題之餘， 還能擺脫腰痛、駝背、肩頸僵硬、生理痛、O型腿⋯⋯ 連腰圍、體重都能迅速下降！ 事不宜遲，趕快跟著護理師MIKKO一起實踐吧！

飲食的態度是打造生命長度的根基，亦是逆轉各種疾病及併發症的轉機。 透析腎友會經常為了「什麼能吃？什麼不能吃？」而傷腦筋， 且營養不良或不當飲食也會造成血液中的磷、鉀、鈣失衡， 反而會出現更多的併發症，增加疾病的負擔及家人的壓力。 人體的腎臟與心臟互為連動，萬一腎臟或心臟不好會直接影響全身器官的運作。臨床營養研究顯示，以植物性飲食能夠有效的改善三高問題，也可改善體內的發炎反應，不僅能夠降低心腦血管疾病的風險，也有助於改善慢性腎病。 對於透析腎友來說，如何吃得愉快，又能有效控制相關營養素，是維持良好的透析品質與美好生活平衡的關鍵！蔬食更是必需選擇的最佳飲食模式，不僅可有效預防心血管疾病，也可大幅降低癌症的罹患率。 花蓮慈濟醫學中心腎臟科醫療團隊用心推廣以植物性飲食習慣可降低罹病率，特別規劃適合一日三餐「21種組合的63道蔬療飲食」，作法簡單又兼顧營養，而且色、香、味俱全，適合腎友與全家人一起品嚐創意又美味的蔬食料理。 63道優質蛋白、低鉀、低鈉、低磷、高鐵、高鈣示範食譜， 從主食、副食到點心一應俱全，健康美味、輕鬆自由配！ 本書結合16位專科醫師、護理師及營養師以多年臨床經驗共同攜手合力，專為腎友提供最完整實用的透析診療、照護須知及全營養攝取健康新概念， 還有深入淺出說明腎友要注意吃進去的營養素及那些食物是不可踩的地雷？ ★完全解析 透析腎友飲食均衡的9大關鍵： 1.水分控制　2.蛋白質選擇　3.油脂選擇　4.限鈉飲食　5.限磷飲食 6.低鉀飲食　7.鈣質飲食 8.補鐵飲食　9.維生素補充 輕鬆自在學會自我照護，均衡攝取足夠的營養素，才能擁有健康的腎利人生。 ★本書特色 特色1：最專業→腎臟科照護團隊詳解透析腎友的診療及生活照顧需知。 特色2：最貼心→營養師依腎友需求設計簡單煮又超好吃的蔬食創意料理。 特色3：最實用→秒懂透析腎友「9大飲食」關鍵30問，樂在蔬食享健康。 ★特別收錄 1.常用食物營養成分表 2.透析腎友常見檢驗數值參考

預防╳診斷╳治療全書，藥物╳手術╳照護寶典 病患╳家屬╳醫療人員，共創醫病共享，精準治癌對策 罹癌非末世，抗癌不用慌，雖然癌症仍是全球疾病死亡主因，但隨著醫療科技與藥物研發的進展，人類已學習如何與癌共存，更發展出多元的防癌抗癌趨勢，「逆癌」以全新的角度，由目前臺灣最專業的泌尿與男性生殖腫瘤權威（醫師簡介請參閱附註），正面迎戰以往總是隱晦不可說的疾病，包括無聲的疾病-腎臟癌、泌尿上皮癌，專屬男性的隱形殺手攝護腺癌，以及陰莖與睪丸癌，從罹癌的高風險因子、檢查與診斷方法，讓讀者可以DIY自主預防輕鬆上手。此外，並以病患照護為中心，帶入抗癌過程不可不知的醫病共享決策SDM應用概念和精準治癌新趨勢，使病患賦能，讓病患、家屬與醫療人員能攜手共創最適合自身的抗癌之路。 全方位解析死亡率攀升的隱形殺手「泌尿與男性生殖腫瘤」 手術或藥物治療？健保或自費療程？一網打盡的積極治療或以生活品質為優先的治療方針？患者與家屬在診間常會面對上述問題，陷入選擇的兩難，對於病況與治療具備充分的資訊，患者才能更有自信地做出最適合自己的選擇。《逆癌：泌尿腫瘤最新指南》由醫療最前線的專業醫師，透過臨床上的實例分享，說明在進入個人化精準醫療時代，癌症的治療方式沒有「最好」只有「最適合」，除了透過基因檢測來達到精準治癌的目標，對於以往較視為隱晦的泌尿與生殖系統腫瘤治療的臨床實務，以淺顯易懂的方式，透過實際案例與醫學數據，解析癌症的成因與分期、高風險族群與危險因子，以及如何自我預防、檢查。 全書以彩色圖解說明，使病症與手術流程更具象化與易於理解，並使用實際的病理影像圖，使讀者更清楚腫瘤細胞的發展，並進一步了解病理檢測診斷報告的意義。此外，全書更詳盡解析各種癌症最難纏的病況；各項手術與藥物治療方式的操作過程、優缺點、副作用；手術與藥物治療目前最新的趨勢；免疫標靶聯合療法如何改變癌症治療趨勢，以及醫病共享決策過程中，病患所需評估的考量點，更重要的是帶入早期預防、早期治療的觀念，以提升癌症的治癒率、降低致死率，帶著讀者從自我預防、檢測，成功防癌抗癌護健康。 醫病共享決策：與癌共存，我們都是自己的守護者 走過新冠疫情，人們重新學習看待與面對疾病與生命的態度，以往只是聽醫師說，但現在我們可以做自己身體的主人，「不逃避、正視它」是面對癌症的正向心態，當生命受到罹患癌症的威脅時，震驚、悲傷與惶恐的心

腎臟疾病錯綜複雜，常被認為是一門困難且艱深的學科，為使臨床醫療相關從業人員，在最短的時間內，快速掌握腎臟病之診斷與治療，一本深入淺出，涵蓋重要臨床腎臟病相關議題之臨床教學手冊實有其必要性。2016年臺北榮總腎臟科在唐德成部長與林志慶主任特地規劃12個常見的臨床主題，由淺入深，涵蓋從病史詢問、理學檢查、實驗室檢查及影像學診斷的判讀、常用藥物到三種腎臟替代療法：包括血液透析、腹膜透析與腎臟移植的重點介紹。然而腎臟醫學進展日新月異，時隔六年後眾多醫學知識推陳出新，因此特地改版，更新原本之內容，並加入許多最新的診斷方式與治療藥物，期能幫助對臨床腎臟醫學有興趣之醫學療從業人員，更有效率了解最新之腎臟醫學。

協助超過 50,000 個家庭找回健康 超過 10,000位 男性重振雄風 泌尿科專科醫師給你的最佳「雞」湯寶典 男性朋友別害羞，女性朋友大方讀， 安心服用這些有用、有趣、有料的「小弟弟使用說明書」。 ‧醫師，我已經好久不會硬了。 ‧我的包皮是不是過長啊？該不該割呢？ ‧到底多久是早洩？我朋友想知道。 ‧一天嘿咻太多次，會不會使蛋蛋扁掉啊？ ‧網路上名人推薦的持久液可不可以擦？ ‧Covid-19會不會讓小弟弟垂頭喪氣？ 以上私密問題恐怕是所有男性朋友們都會碰到的，無論是兒童、青年或是老人都有可能。 男性學屬於私密的範疇，許多人礙於自尊，即使有這方面的問題也不敢求助醫師，只好尋求網路資訊或是不合法的醫療管道。部分網路內容並非由專業人士撰寫或是具有強烈目的型導向，且所提供的資訊或是販賣的東西對健康有危險性，老高覺得有義務提供正確且安全的訊息。 為了讓大家能輕鬆地理解各種不敢開口問的男性學知識：從最基本的陰莖長短、粗細、形狀，以及包皮到底該不該割。緊接著討論男性們最重視的性功能障礙，包含勃起功能障礙（陽痿），快槍俠的早洩問題，以及常被人忽略但影響巨大的男性更年期的議題，同時，老高醫師也會幫大家釐清許多網路謠言跟錯誤的觀念，讓大家在尋求協助時不再踩雷。 這本書是男性的心靈「雞」湯，更是最佳的泌尿科男性學醫療寶典。除了是男性朋友的好幫手，建議為人父母者，或是關心男朋友及丈夫的女性朋友者，為了他們的健康，也為了妳的幸福，都值得去購買閱讀。 【本書特色】 ◆輕鬆地理解各種你不敢開口問的男性學知識。 ◆幫助男人認識「小老弟」，明白正確的使用方法，懂得避免傷害它並且學習保養它。 ◆為每個男人渴求的問題解答：如何讓小老弟維持年輕時狀態或是儘量減緩老化。 強力推薦 臺大醫院泌尿部主治醫師／臺大醫學院泌尿科副教授／喜月泌尿診所院長／台灣新創醫療學會理事長　張宏江 恩主公醫院泌尿科主任／台灣尿失禁防治協會常務理事／台灣泌尿科醫學會監事　王炯珵 泌尿科醫師／漫畫家 怪醫鳥博士Dr.Bird 兩性作家　欣西亞

29歲洗腎、31歲換腎、40歲再洗腎的腎利人生 我是洗腎也換過腎的專業醫療人員，我依然心存感謝， 讓我何其有幸用「身體的病痛」深刻體會病人的病痛， 希望這本為慢性腎臟病友及洗腎患者量身設計的運動， 能帶給大家多一點鼓勵與勇氣，活得自在也活出精采！ 我不僅是專業的物理治療師，更有同理腎臟病病友的病人身份。從病人的角度出發，每個病人擔心的點都不一樣，有人擔心洗腎相關手術的進行方式，未知帶來恐懼，所以我會詳細說明手術過程；有人關心住院出院看似細瑣卻很實際的問題，但卻常不在醫師的解釋範圍，所以我也會跟大家分享如何提問與獲得解答；有人在意何時可以上班工作？何時可以正常生活？這些大哉問真的超過醫師的專業了，醫師幫我們治病，但無法幫我們生活。 我是疾病纏身的醫療人員，但我依然心存感謝老天爺，讓我何其有幸可以用「身體的病痛」深刻體會病人的病痛，再應用我所知道的醫療知識來幫助大家一起坦然面對這個不可逆的疾病。我會盡量把我所知道、所經歷的抗病過程跟大家分享，希望可以幫助腎友們找到與疾病共存的生活方式，找到就算洗腎、換腎也活得自在的生活方式。 這本書給予腎臟病病患多一點鼓勵與勇氣，不論慢性腎衰竭幾期或血液透析、腹膜透析、腎臟移植患者，都可從本書找到適合的運動，有體力做想做的事、回歸日常，前提是你願意開始行動！ 【本書章節重點】 PART1我是資深病友也是醫療人員 PART2慢性腎臟病時期 PART3慢性腎臟病常見共病與運動治療 PART4腹膜透析患者的生活 PART5血液透析患者的生活 PART6腎臟移植術後的生活 PART7透析患者有哪些社會資源

第一本夜間頻尿自我治療與預防全書 無需藥物、無需看診、不動手術 難以啟齒的困擾統統有解 ●夜間頻尿到底有多糟？ 經常夜間頻尿的人，死亡率是一般人的2倍！ 每晚都要起來數次排尿，不僅導致睡眠中斷、睡眠不足、白天精神不濟，更會嚴重影響生活品質，甚至可能因此而受傷死亡！尤其是對於年長者來說，夜間頻尿的背後可能牽扯到各種複雜因素，要由各專業領域的醫師進行診斷。家人或自身若有這樣的困擾，千萬別「少喝水就好了」、「年紀大很正常」等自我腦補而忽視，一定要在病根擴大前妥善治療。 ●為什麼需要看這本書? 比起一般疾病、醫療書籍，本書內容基礎來自於〈日本夜間頻尿診療指導手冊〉──歷經11年修訂，並集結日本10位醫療泌尿專科名醫共同監修而成，針對臨床、診間最多人發生的困擾以及最常詢問的104個問題，透過QA問答的方式，以淺白、生活化的詞彙將深奧的泌尿、腎臟保健等知識一一羅列，不僅一解大家對於頻尿的困惑，更確實引導民眾獲得正確的醫療知識，進一步了解從日常照護改善及預防頻尿的方式。 ●夜間頻尿看這本書就能痊癒？ 儘管面對疾病，大多數人的認知都是──「身體問題一定要看醫生」，然而在醫療資源緊縮同時相對增加染疫風險的今日，已有愈來愈多人傾向尋求自我處理，而比起聽信偏方、買藥吃的方式，本書當中介紹的是「在連絡醫生之前必須知道的事情」以及「應當要做的事情」，更有詳細自我檢查評量方式，並收錄最常接觸夜間頻尿治療前線的患者問題，以及那些活躍於前線的諸位專業醫師的最佳解答。儘管未必保證一次治癒所有病根，但書中誠懇而仔細回答的內容，必能解決大家日常生活中對於夜間頻尿問題的各種煩惱。 ●沒有夜間頻尿也需要看這本？ 是的，除了對於已有夜間頻尿的病人提出解決法外，強烈鼓勵民眾將本書作為居家保健常備知識用書，沒有夜間頻尿症狀的人，也能透過書中內容建立正確知識，同時依循書中提及的《簡易自我保養方式》預防未來發生夜間頻尿的可能，不論是自己或是照顧年邁家人，這些不好啟齒又不願出門看診的惱人問題，就從這本書解決煩惱。 ●特別收錄 I ──〔自我評量表〕 針對生活、習慣、頻尿的情形判斷自身健康程度，在進醫院進行全盤檢測之前，能預先了解自己身體狀況以及需要進行的保健方式 1「夜間頻尿」自我檢查表 2過動性膀胱自我檢查表 3攝護腺肥大自我檢查表 4失眠自我檢查表 ●特別收錄 II ──〔簡易日常照護法〕

★尿失禁是可以治好的！ ★尿失禁不致命，卻嚴重影響個人衛生及社交，甚至牽連其他器官。 一直想尿尿，好麻煩？ 一提重物就漏尿，好糗？ 還沒到廁所就憋不住，好尷尬？ 身上不時有尿騷味，好沮喪？ 整晚夜尿好多次，身心都好累？ 水龍頭關不緊、浴室馬桶漏水，會急著找人來修理， 面對自己的尿失禁問題，更應該積極面對處理。 尿失禁是指因下泌尿道功能障礙，無法經意識控制而漏尿， 許多人以為尿失禁只會發生在老人或生過小孩的婦女身上， 但其實各個族群都可能有以下困擾── 尿失禁．膀胱過動．夜尿．泌尿道感染．神經性膀胱．間質性膀胱炎．尿床。 請跟著專業醫師群，一起來認識以上病症的成因、診斷、治療和保養之道。

國內第一本 腹膜透析醫療知識全解析 結合醫生、護理師、復健師、營養師等眾多醫療專業人士詳解透析居家操作護理指南 適用於慢性腎臟病第5期、腹膜透析或血液透析病人， 進行腹膜透析各種醫療及照護的應變方案，輕鬆解答患者及其家屬的疑問 台灣慢性腎臟病的發生率與盛行率堪稱世界第一，台灣洗腎人口超過九萬多人，透析人數每年更以3～4％迅速成長，目前國人慢性腎臟病1～5期人口數約200多萬人，而慢性腎臟疾病第4～5期的病人，全台約有14萬人左右，這個數字並不是「定數」，而是不斷在「進行的數字」。 腎臟病第5期的腎功能下降，且尿毒指數不斷攀升，在利用藥物及飲食控制無法有效控制病情時，就需要選擇接受腹膜透析、血液透析或腎臟移植等替代性療法來代替衰竭的腎功能。由於國人對於「腹膜透析」認知仍一知半解，以為得到醫院「血液透析」洗腎較有效，然而醫療的進步，政府與各大醫院這幾年極力宣導「居家」腹膜透析比血液透析（洗腎），更有利於維持良好的生活品質。 2016年起衛福部開始積極推廣「醫病共享決策」，目的就是希望藉由病人與家屬共同參與醫療決策的過程，增進醫病間的溝通與信任，最重要的是選擇出最適合病人的治療方式，也才能讓病人得到最好的醫療照護品質。慢性腎臟病友在治療上需接受替代療法前，應該先了解「腹膜透析」和「血液透析」的差異性，進而與醫療團隊進行「醫病共享決策」慎重評估決定。 然而「血液透析」和「腹膜透析」二種的治療效果相近，但操作方法、日常照護、飲食及生活型態及回診時間次數卻是大不相同。近年來醫病共享決策的推行，讓腎友有機會參與治療選擇，但如何做出合適的選擇？有患者主觀性認為由醫護人員來執行透析較為安全，因而選擇「血液透析」；亦有患者考量家庭照顧問題、工作需要、就學需求，選擇「腹膜透析」，也能解除頻繁往返醫院的困擾，同時可減少血透扎針的痛感，只要落實正確換液操作，飲食控制得宜，定期回診追蹤，即能維持良好生活品質，上班或休閒旅遊皆不受限。 醫學研究報告指出：腹膜透析有助於清除體內中大分子的毒素，且是較溫和而持續的換液方式，可以保持透析中血壓的穩定，並有助於殘餘腎功能的維持，對於腎友的毒素清除、水分控制、心血管負荷、電解質的平衡及預防血液感染併發症等方面，均優於血液透析。 花蓮慈濟醫學中心的腎臟科團隊，不受新冠病毒所擾，仍依計畫完成了第三本醫普書的撰寫出版，繼《透析護腎一日三餐健康蔬

男性的「微軟」，代表身體對你的健康已經提出了警訊！ 泌尿科診間常見的12個有關初老症狀， 及男性性能力表現的相關迷思。 性功能是可以復健的！好的復健計畫，可使功能恢復到最佳狀態。 以治療、矯正、保健、保養的綜合觀點， 提出「融合醫療」整合性的專業保健與治療攻略。 當「微軟」時，是介入勃起功能障礙問題和評估男性健康的黃金關鍵時刻！ ・為什麼小便越來越慢？甚至滴到褲子？ ・為什麼晚上需要起來上廁所？ ・為什麼早上小弟弟不再升旗？ ・為什麼需要花很多時間及力氣才能硬起來，但是進去後很快就軟了？ ・為什麼人到了中年容易無精打采，沒有朝氣？ ・為什麼射出的精液量沒有像以前多？ ・不射精對身體會有傷害嗎？ ・為什麼射精後想來第二次勃起所需要的時間越來越長？ ・為什麼我的小弟弟越來越短，現在只剩下排尿功能了？ ・我的小弟弟會比別人小嗎？ ・陰莖增大加長手術是不是可以讓我性能力更好？ ・口服壯陽藥是否安全？以後做愛做的事都只能靠壯陽藥物嗎？ 任何的治療保健、保養規劃，應該是要全面性的，且要提早介入；而不間斷的持續進行，更是最重要的一環。莊豐賓醫師幸福門診20年的臨床經驗一一解惑。 什麼才算性功能障礙？ ※3個指標幫男性自我評估 ※男性荷爾蒙低下自我評估量表 ※國際攝護腺症狀評分表 ※50後想保有滿意的性生活，注意身體健康哪3件事 ※50歲後美好性生活關鍵在「身體的底」！醫師：3個好習慣增加性活 【本書特色】 ․以一般人可以了解的詞彙來介紹有關男性勃起的解剖、生理、病理、症狀和在幸福門診診療程序的重點。讓讀者能清楚理解自己的身體結構及健康狀態。當覺得健康狀態有些不同往常時，也可以先對於醫師會採取的診斷程序先行了解。 ․匯集了在幸福門診常見12個有關初老症狀，及男性性能力表現的相關迷思，透過重點說明來提醒男性朋友該如何面對迷思。 ․提供已經處於勃起功能障礙患者，如何治療的重要指引，經由適當的處置，仍然有很大的機會可享有合宜的性生活。 ․以治療、矯正、保健、保養的綜合觀點，提出「融合醫療」整合性的論述。提供踏入初老階段的男性朋友在面對勃起功能危機時，能有機會延遲初老的發展速度。 ․針對男性的特有結構攝護腺，在初老症狀出現時，隨著腺體的增生，排尿不順的症狀，膀胱功能及腎功能等健康問題。 ․20年來臨床經驗，揭露男性朋友至幸福門診最典型、常見的案例。 本書在兩性關係方面以及接觸上互

是時候「顧腎」！ 了解腎臟病的各種疑難雜症、大小知識，從本書開始。 「腎臟」堪稱是人體最辛勞的器官──主導代謝、排泄、維持體內恆定的功臣，既要穩定住體內的平衡，又要能讓新陳代謝順利進行。根據醫學臨床統計，糖尿病患者中約有三分之一的人，因併發尿毒症而需要洗腎；而在高血壓患者中，平均也有五分之一的人，最終走到了這一步。 糖尿病和高血壓只是腎臟病成因的其中一環，其他還有家族遺傳或先天性疾病、腎發炎或由其他器官併發感染、腎結石、尿毒症等成因，而「急性」或「慢性」地丟失了腎功能。其實，真正的危機是，一旦腎功能如滑梯下墜般地節節衰退，未來終將踏入名為「慢性腎臟病」的行列──僅能借助藥物、洗腎或接受腎移植來控制病情，失去的腎功能將不復返，只能朝「延緩惡化速度」的方向來努力。 本書採50個QA問答的形式，詳細闡述腎臟病發生的原因、臨床表現、診斷、治療、日常生活和飲食，再到腎臟移植、瘻管如何保養、酮酸胺基酸療法，從腎病的治療與營養保健，一直到洗腎的各種注意事項，分門解說，讓腎友與其親屬更加地了解「何謂腎臟病」。 對於勞苦功高的腎臟，你能為它做的事── 了解腎臟、腎臟病、腎功能檢測的重要指標， 學習如何預防、延緩、遠離腎病的危險因子。 推薦人── 郭漢崇教授 慈濟醫療志業副執行長 黃尚志教授 高雄醫學大學腎臟內科教授 黃秋錦教授 前台灣腎臟醫學會理事長 趙有誠教授 台北慈濟醫院院長 盧國城教授 台灣腎臟醫學會理事長 ──聯袂推薦 （順序按筆畫排列）

本書分為三篇。第一篇主題是慢性腎臟病合併症及其照護。共有九章節，內容涵蓋心血管疾病、血糖、血脂、尿酸、甲狀腺、營養等相關議題。同時也介紹如何執行慢性腎臟病個案管理。第二篇主題是慢性腎臟病之治療。共有十三章節，內容介紹高血壓藥物、治療痛風藥物、降血脂藥物，以及減緩腎功能下降的藥物。對於營養補充品和疫苗的使用也有論述說明。第三篇主題是慢性腎臟病之腎性骨病變。共有九章節。內容涵蓋流行病學、鈣、磷、副甲狀腺素的調節異常以及所引發的心血管傷害，如何使用降磷藥物、活性維他命D以及飲食對策。

腎病關鍵10大問名醫解答，成功逆轉「腎」 腎臟病無明顯前兆，90%患者不知道已有慢性腎臟病，一旦發現異常已晚。預防勝於治療，加強腎臟病的認知，才能擺脫疾病威脅！如何治療、預防？專業名醫一次解答。 150道「4低」養腎料理，重拾腎臟健康 營養師精選護腎好食材，針對腎臟病調理需求，設計低蛋白、低鉀、低鈉、低磷的保健食譜，簡單有效找回健康。吃對食物、對症保養，排毒、降三高，預約「腎」利人生。 中醫腎病調理指南，雙管齊下效果加倍 中醫養腎從飲食、情緒、生活習慣著手，提供腎病治療輔助處方，中西醫聯手調養體質，養生先養腎，掌握「愛腎、保腎、護腎」原則，健康好樂活，腎病遠離你！ 本書特色 台灣洗腎人口世界第一! 西醫＋營養師＋中醫 防治知識聯合問診 「4低」美味家常菜，食養保健一本全 ● 很多人的腎臟病是因糖尿病、高血壓引起的？ ● 腎臟病患者未來一定要洗腎（透析治療）？ ● 腎臟病患者可以喝茶和咖啡嗎？ ● 一天吃多少鹽才不傷腎？ ● 有腎臟病的人如何攝取蛋白質？ ● 小便異常代表腎臟有問題？

台灣每8人就有1人腎臟出問題， 但96％的人有慢性腎臟病卻不自知！ 腎臟是人體的「超級濾心」，負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素，同時也是維持骨骼健康、調節人體免疫力、保護胰臟免於發炎、強化神經與肌肉機能的重要器官。但是，你知道嗎？「腎臟病」年年登上國人10大死因排行榜，可說是台灣人的「新國病」！根據衛福部最新統計，台灣罹患慢性腎臟病的人數超過200萬人，平均每8個人就有1個人罹患。更可怕的是，高達96％的人，不知道自己腎臟已經出了問題，往往病情發展到「快洗腎」，才知道自己罹患腎臟病！ 腎臟科名醫江守山醫師，同時也是《吃對保健食品！》、《食在安心》的暢銷書作者，他開宗明義指出，腎臟病之所以成為台灣人的「新國病」，全是因為錯誤觀念根深柢固。為此，他特別在書中破解國人對腎臟的8大錯誤觀念，像是男性常把泡泡尿、混濁尿，跟腎虧混為一談，寧願選擇來路不明的偏方而不願就醫，結果反而造成腎臟嚴重損壞、必須洗腎；有些人怕吃太鹹腎臟會受損，特別買標榜健康的低鈉鹽，卻不知低鈉鹽的鉀含量非常高，腎功能不佳者吃了反而更要命……等等。這些似是而非的觀念，都是腎病罹患率居高不下的主因。 事實上，腎臟病是有跡可循的，想要及早發現並非不可能，只要掌握腎病上身的5大徵兆，像是尿液顏色異常或尿量異常（每天高於3000 cc或低於400cc）、水腫、腰痠背痛，以及30歲以前或60歲以後突然有高血壓……等等，都可能是腎功能出了問題。但是，高達九成的人在遇到真正的腎病徵兆時，往往缺乏正確常識與判斷力，以致罹患腎病卻不自知。

台灣洗腎人口密度世界第一，加強腎臟防治知識勢在必行！ 檢查與治療方式、生活與飲食須知、的注意事項。 本書首先介紹腎臟病的各種症狀以及基本常識，重要的是告訴您如何早期來發現腎臟病，然後提供名老中醫治療腎臟病的驗方以及中西醫的飲食療法。 這是一部居家必備的參考冊子，腎臟是人體工廠中的重要組織，有健康的腎臟，才有健康的人生，誰也不能忽視它。 本書特色 主要針對慢性病患者的自我療法，本書介紹腎臟病的保健方法，和一般常識，用最簡單的方法，來了解腎臟病的由來，及養生和飲食療法的自我診療，人人均可在家學以致用，並應用於每日三餐飲食間的改變來恢復身體健康。 幫你建立保腎好習慣、掌握治癒良機、減緩病情發展，以戰勝這個新國民病！ 我們的腎臟像沉默的守護者，每天靜靜地工作，過濾我們血中的物質，吸回有用的部分，排出代謝廢物週而復始從無間斷，保持身體水分電解質與酸鹼平衡。然而就像過度的機器，當腎臟因疾病、老化、傷害等因素，而逐漸失去它的功能時，我們要如何因應，才能阻緩功能的惡化呢？人生的旅程既長又遠，一旦器官發生毛病，總希望在歷程中有人陪伴，有資源可以擷取，有專家可以照護。在現今的環境下，無論是專業的腎臟照護人員或國家的健康與保險體系，都是您可以信賴與倚靠的屏障。

我們的腎臟像沉默的守護者，每天靜靜地工作，過濾我們血中的物質，吸回有用的部分，排出代謝廢物週而復始從無間斷，保持身體水分電解質與酸鹼平衡。然而就像過度的機器，當腎臟因疾病、老化、傷害等因素，而逐漸失去它的功能時，我們要如何因應，才能阻緩功能的惡化呢? 人生的旅程既長又遠，一旦器官發生毛病，總希望在歷程中有人陪伴，有資源可以擷取，有專家可以照護。在現今的環境下，無論是專業的腎臟照護人員或國家的健康與保險體系，都是您可以信賴與倚靠的屏障。這本手冊提供您腎臟保健知識，說明腎臟的功能、生病時的症狀、生活日保養之道，飲食配合的原則，以及您的檢查記錄並且提供您有效的途徑以避免傷害及尋求協助，希望在您未來的病程中有它的相伴，提供您最貼切的服務。

預防．生活．治療 糖尿病病人也可以安心生活，熱量不超載 揭開糖尿病的面紗，本書都幫你準備好了 飲食＋運動＋藥物＝降低血糖，遠離心血管疾病 糖尿病看似是小毛病，但小毛病也可能變成大疾病 戰勝糖尿病，吃出均衡健康力 本書特色 隨著工作壓力過大、飲食結構改變，糖尿病搖身一變變成現代人的文明病。 在全球，根據國際糖尿病聯盟(IDF)統計資料顯示，全球每10秒，就有1人死於糖尿病；在台灣，糖尿病死亡率逐年增加攀升中。本書研討糖尿病的飲食療法、消除糖尿病的肥胖運動法、戰勝糖尿病的生活術等，是讀者不可不知道的糖尿病實用專書。 ＊採用日本較新的醫療概念與科學實驗，並由權威醫師精心多年研究的成果。 ＊本書內容深入淺出，讓讀者完全吸收想要的醫學知識，專業卻不艱深。 ＊書中表格和醫學分析報告，以重點式強調說明，讓讀者一目了然。