婦產科/老幼科

兒童年齡有兩種計算方式。一種是生理年齡( Chronological age)，一種是骨骼年齡(bone age、 骨齡)。所謂的生理年齡是由出生日算起之實際年齡，而骨齡則是反映骨骼成熟度的人工評估年齡。評估骨齡的基礎是根據身體在發育過程之中，各個骨化中心會有一定的出現次序和成熟時間，因此骨齡代表的是在某時間點上內在生理成熟程度的平均值。依據台灣健保資料庫的研究顯示兒童的性早熟盛行率於 2000 年至2013年間上升了七倍。由於第二性徵過早出現會加速生長板(骨骺)閉合。家長為了預判成年身高，會主動尋求小兒內分泌科醫師的骨齡判讀。骨齡是評估性早熟影響程度的首要工具，因此需求極大。本書集結作者近十年所寫的文章及在醫學會年會、醫學雜誌所發表的有關骨齡判讀的研究報告。本書分上下兩篇。上篇介紹骨齡相關的基本知識、兒童青春期發育的現狀、以及三種骨齡判讀方法對當代台灣兒童的適用性。下篇則比較台灣兩套自主研發的AI軟體的優缺點、介紹 AI-2000 骨齡判讀軟體的研發過程、其臨床使用信度及效度的確認、以及以AI之判讀當仲裁比對兒童內分泌醫師及影像醫學醫師之判讀能力。希望提供這世代台灣兒童骨齡判讀的實用研究數據。

專文推薦 （按姓氏筆劃排序） 林敏雄｜全聯福利中心董事長 邱仲峯｜臺北醫學大學附設醫院 院長 陳瑞杰｜臺北醫學大學 董事長/講座教授/附設醫院 顧問醫師 曾馨瑩｜永齡基金會創辦人夫人 張　璨｜醫鼎科技董事長/Heho健康 創辦人 謝榮鴻｜臺北醫學大學-營養學院 院長/保健營養學系 教授 口碑推薦 （按姓氏筆劃排序） 汪用和｜鴻海教育基金會 執行長 林宗慶｜義大醫療財團法人 行政長 翁紹評｜愛群醫療機構 執行長/醫學博士 無時無刻心繫孩子的你，是否也有以下這些疑問： Ｑ: 我家小孩怎麼會比同齡小孩還要矮半顆頭？ Ｑ: 我家小孩老是翹腳跟駝背，我該怎麼辦？ Ｑ: 我家小孩以前明明很高，為什麼現在卻不長了？ Ｑ: 我家小孩一直長不高的話可以去醫院大生長激素嗎？ Ｑ: 我家小孩跳繩時被人說這樣會越跳越矮，這是真的嗎？ 這些困擾家長已久，重要卻又不知道從何下手的問題， 讓楊醫師為你帶來最佳解答！ 【內容簡介】

最危險的地方就在家裡？—— 不小心纏到窗簾繩、在浴缸溺水、誤吃藥物、觸電、燒燙傷…… 從「不敢想像」到「有備無患」， 打造零遺憾的育兒環境！ 第一本由兒科急診醫師所寫的「兒童居家安全指南」， 帶你拆解「最常見卻最容易被忽略」的家中隱藏風險， 教你做好環境檢視、學會日常預防與急救措施， 守護孩子遠離危險、健康快樂成長！ 王韋力、巫漢盟（阿包醫生）、吳其穎（蒼藍鴿）、祁孝鈞、 陳木榮（柚子醫師）、熊媽、歐淑娟，齊聲推薦！ ──「幫助父母預防意外、掌握急救關鍵，是育兒路上不可或缺的工具書。」 根據衛福部統計，超過六成的嬰幼兒意外，其實都發生在「家中」。 而孩子出事情，往往只在爸媽一個轉身之間！ 爬到窗邊掉下來、含住電線、吞下鈕扣電池、在浴室滑倒…… 這些「家中事故」，都是急診室每天上演的真實場景！ 《SOS！請問兒科急診醫師》是由日本小兒急救醫學會的兒科醫師所寫， 他結合多年急診與臨床經驗，將「其實很危險，卻常常被忽略」的狀況， 整理成預防意外「居家安全地圖」，以及緊急時刻的「急救備忘錄」， 幫助父母打造能讓孩子放心跑跳的家庭環境， 即便不小心發生事故，也知道如何迅速應對，讓傷害降到最低！ 書中將急診常見病例分為：頭部、嘴巴、皮膚、溺水、中暑、勒頸六大類型， 以清楚好懂的圖解，帶你快速了解嬰幼兒的特性與可能風險， 立即掌握「哪些區域要特別小心？」、「危險物品該放哪裡？」等避險方法； 迅速了解「撞到頭該怎麼辦？」、「如何判斷是否送醫？」等緊急狀況的指引。 這不只是一本書，更是守護孩子安全的第一道防線！ 沒有人可以24 小時緊盯著孩子，所以提前認識風險、做好準備，才能讓自己更安心， 一起來讓孩子安全地在家中盡情探索、守護孩子平安健康地長大！ 本書特色 特色1．兒科急診醫師來回答！以真實看診經驗，教你有效避開「家中」常見的嬰幼兒危險。 特色2．圖解嬰幼兒居家安全！以好懂的全彩插圖，說明摔落、中毒、燒燙傷等高風險狀況。 特色3．全面的意外防治全書！從風險評估、日常預防到應對，每個家庭都需要的安心手冊。 特色4．真實病例的完全解析！以實例解說協助家長提升危險感知能力，讓每一天都更安心！ 專業推薦 「兒童的意外傷害無所不在，而每件意外都可能讓家長終身遺憾。這本書由涵蓋日常生活常見的兒童意外緊急處置，內容清楚，簡單易懂，誠心推薦給有孩子的每個家庭。」──又安心診所院

累銷超過150,000冊，暢銷15年── 臺灣父母人手一本的必備育兒指南！ 史上最大幅度更新、增量修訂， 收錄最新科學照護知識，爸媽最安心！ 從新生兒呱呱墜地那一刻起，一連串挑戰即將展開！嬰兒床要怎麼買？副食品何時給？無緣無故發燒、不小心撞到頭，要不要就醫？ 新手爸媽別害怕，有經驗的爸媽更要看，黃瑽寧醫師將給您最專業的解答！本書提供最新的嬰幼兒照護須知與疾病介紹，詳實圖文幫助判別病徵、就醫時機。陪伴每位父母度過每一個育兒現場的慌亂與困惑，輕鬆帶出健康快樂的寶寶！ 史上最大幅度新增修搶先看 ★自費疫苗要不要打？ 市面上自費疫苗琳瑯滿目，本書收錄8種自費疫苗，詳細說明其重要性、副作用、價格和接種時機，並結合黃醫師的專業建議，幫助家長全面掌握資訊！ ★如何幫助孩子對抗炎熱？ 炎夏高溫容易發生熱衰竭或中暑，但兩種狀況的嚴重程度和處理方式差很大！書中詳細解說熱衰竭與中暑成因、症狀、急救方式、預防方法，教父母正確判斷。 ★兒童口腔保健全攻略 塗氟、吃氟錠、含氟牙膏，到底安不安全？牙刷與牙線的正確使用方法？倘若孩子會磨牙、張口呼吸又該怎麼辦？小朋友的牙齒保健知識全收錄，從小守護口腔健康！ ★更多不可錯過的最新資訊 「肺炎黴漿菌」有哪些錯誤迷思？需不需要照骨齡？兒童扁平足、O型腿與X型腿是發育時的正常狀況，還是需要矯正的疾病？家長最關心的問題，這本書統統找得到！

◎反覆性流產的原因一半與婦產領域有關，另一半被歸類為原因不明，而這些原因不明的狀況可能與免疫異常有關。 ◎陳忠仁醫師專注於免疫治療，已成功幫助過上百位媽媽成功產下寶寶，本書將陳醫師的診療心得與成功案例與大家分享。 本書內容主軸在介紹過去被歸類為原因不明的反覆流產、 現在因免疫學的進展而能找出致病原因的實際病例， 書中列舉了十三個反覆性流產患者的實例和三封感謝信， 輔佐說明反覆流產的治療過程，和患者應具備的心態。 書中依序介紹反覆流產常見的各種病因， 如抗磷脂抗體、過高比例的自然殺手細胞、 抗Ro/SSA抗體、血栓體質與甲狀腺功能異常等， 以及相關個案治療與改善的案例， 幫助準媽媽們，找到新的契機。

◣　更年不是老化，而是系統升級　◢ 更年期雖然無法避免，但妳可以避免所有不舒服 ★紐約時報暢銷書第一名 ★紐約郵報年度最佳書籍 ★出版即登美國亞馬遜暢銷書排行榜至今 生而為女性，最終都會迎來更年期。我們每個人遇到的狀況可能會不同，但人人都不應該感到徬徨無助，這本書告訴妳從更年期前期到停經後的生活，所有應該知道的身心健康訊息，能為妳照亮前行之路。 本書是每一個系統升級期的女性需要的所有工具，全面、權威的科學資訊和生活經驗，涵蓋了每位女性的需求，從外貌和睡眠習慣的變化到神經、肌肉骨骼、心理和性問題，讓你正確、有目標的變成一個健康、過得舒服的2.0版本！ ▍台灣女性健康狀況 台灣女性平均45歲到52歲進入更年期，更年期前期的症狀甚至會提早至35歲就出現。因雌激素慢慢減少產生的不適症狀出現在非認知中的更年期年齡，往往會被忽視，並且不被認為是「更年期」相關治療，導致錯失保健先機。 ▍更年期為什麼重要？ 若更年期的症狀沒有受到良好照顧，甚至會影響健康與性命。這是由於所有更年期症狀都與雌激素的下降直接相關。由於每個器官都有雌激素的接收器，而雌激素的下降會導致這些器官接收的雌激素變少，也會開始喪失維持健康的功能，從而造成許多症狀。 ▍教你變化三階段的照護  圍更年期：這個階段就會出現各種更年期相關不適症狀，並且有可能長達10年。越早意識到賀爾蒙變化，越能提前延緩與照護。  更年期：連續 12 個月沒有月經來潮之後的那一個日期。更年期越晚，代表可以活得越長，骨質密度更佳，骨折風險與心臟病風險更低。  停經後時期：這是一個迎向嶄新生活的轉捩點，更年期症狀仍會持續5到10年，正確的照護能讓第二次賀爾蒙更新更舒適、自我狀態更好。 ＼＼＼以症狀為主的「更年期工具箱」／／／ 本書羅列66種可能發生的症狀，並且教你辨識，千萬不要忽視自己的感受，你可以在本書獲得足夠的資訊，並且好好照顧自己。  提供藥物與非藥物選項的治療方式  應對症狀的策略  可以選用的藥物清單  各種產品與治療方式 ★專業推薦★ 余雅雯│上璽中醫診所院長 烏恩慈(烏烏醫師)│婦產科醫師 雪力（夏瑄澧）│YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人 鄧雯心醫師│初日診所副院長

爸媽不跌倒，健康活到老！ 一本專為高齡者打造，抗衰退、防跌倒的生活指南。 結合「大字版」＋「全圖解」＋「有聲書」三大特色， 讓長輩也能看得清楚、學得輕鬆、聽得明白！ 復健科醫師、電視健康節目常駐專家／李薇，誠摯推薦── 跟著高齡醫學專家一起，全方位掌握65歲後的健康關鍵！ 根據統計，每6位65歲以上長輩，就有1人曾經跌倒。 而這樣的意外，往往只是一個轉身、一步沒站穩， 卻可能讓人從此失去行動能力，不只往後的生活品質下滑， 嚴重的話，還有可能導致長期臥床，甚至危及生命。 但別擔心，跌倒雖然風險高，卻可以有效「預防」！ 專門研究「高齡醫學」的專家團隊，將從實際生活出發， 教你如何檢視身邊的跌倒風險，並提供貼近長輩日常的實用建議。 只要從生活細節開始改變──吃得對、動得好、住得安全， 就能大幅降低跌倒風險，讓老後生活每天安心、自在。 在這本書中，你將會得到── • 跌倒風險的檢測：透過簡單的勾選題，快速判斷自己的跌倒風險指數。 • 全營養增肌飲食：給足身體需要的營養，靠「吃」也能獲得強健體能！ • 安全運動不求人：提升肌力、心肺、平衡和柔軟度的居家全效輕運動。 • 住家安全的改造：地板、樓梯、廁所……日常的防跌關鍵點一次掌握。 • 用藥提醒一覽表：有些藥容易讓人跌倒？不得不注意的健康用藥須知。 無論你是關心爸媽健康、希望他們能安心自在生活的子女， 正在邁入高齡、想要維持自立行動力的銀髮族， 還是從事照護工作的醫師、護理師、物理治療師，或長照機構人員， 這本書都能幫助你快速掌握「抗衰、防跌」的關鍵要點！ 本書特色 特色1. 醫學專家為高齡長輩量身打造！結合臨床與學術的防跌指南。 特色2. 從飲食、運動到居家環境，打造「抗衰防跌」的高品質生活！ 特色3. 大字編排ｘ圖解說明，閱讀輕鬆不費力，快速掌握重點資訊。 特色4. 獨家「QR碼有聲書」！搭車、做家事時也能同步聆聽學習。 特色5. 附「跌倒風險」、「平衡能力」檢測表，了解自我健康狀態！

把握養卵黃金3個月， 超前佈署備孕等寶寶！ 為什麼？ 高達2/3的受精卵根本無法使女性懷孕！ 竟然有70％的懷孕都以流產告終！！ 不論自然懷孕、不易受孕、反覆流產或做人工授精／試管嬰兒， 美澳最受信賴的生育科學專家， 教妳把握「養卵的黃金3個月」， 克服年齡和病理限制，全面提升「卵子力」！ ★Amazon網書生育力榜、生殖醫學與技術榜No.1 ★逾5000則五星好評 ★暢銷逾20萬冊 ★頂尖試管嬰兒診所推薦 ★140萬人追蹤YouTuber──Taylor R相見恨晚 你知道「臺灣每7對夫妻就有1對不孕」嗎？ 本書適合── ★如果妳和伴侶計畫要自然懷孕 ★如果妳懷疑自己不易受孕 ★如果妳有反覆流產的病史 ★如果妳準備做人工授精或試管嬰兒 ★如果妳想趁年輕先凍卵 ★如果妳想要懷孕，但至少有以下其中之一的症狀： ．高齡產婦 ．多囊性卵巢症候群 ．子宮內膜異位症　．卵巢早衰 ．自體免疫疾病患者 ★如果妳希望另一半是妳的最佳隊友，提升他的精子品質，增加順利懷孕的成功機率！ 什麼是「卵子品質」？ 卵子品質就是「卵子在受精後能順利懷孕的潛力」， 但是──大多數的受精卵根本就沒有這股潛力！ 過去，大家以為讓卵子受精才是成功懷孕最要緊的課題，一提到「受孕」，想到的都是排卵和成功受精的時機，但其實，受精卵持續成長的潛能，才是更重要的挑戰。 不論是自然受孕或做人工授精、試管嬰兒，卵子品質都是決定妳多久能成功懷孕的關鍵，其中的祕密是「卵子的染色體」。染色體異常的卵子，受精後持續成長的潛能會大打折扣，結果就是無法懷孕或流產──甚至是在女性都沒有發現自己懷孕時就流掉了。 卵子品質深受年齡影響，卻非永遠不變── 卵子染色體的異常，大多「不是」累積20、30、40年而來的， 而是發生在排卵前的黃金3個月！ 很多人都認為，女性一輩子擁有多少顆卵子是天生的，且品質隨年齡增長而大幅衰落！事實是，「老化」只是創造了讓卵子容易在排卵之前「成熟過程」出錯的條件。 左右「排卵前黃金3個月」的因素很多，事實上，現代生活的年輕女性，卵子染色體的問題比我們以為的更常見，35歲以下的女性，有高達25％的人都有這樣的狀況，導致她們就算沒有生育方面的障礙，也常常要「再等」「下一次的排卵週期」到來！ 美澳最受信賴生育專家、百萬暢銷作家瑞貝卡．費特， 以自身取卵成功得子和最新科研與動人實證， 教你揪出毒

專業醫學證實，更年期症狀90％都能改善。 讓妳找回自己，迎接健康新人生！ ──生活中的煩惱與挑戰，是否總讓妳坐立難安？── ．熱潮紅與盜汗夜夜纏身，徹夜難眠怎能不累？ ．高達96％的亞洲女性因關節疼痛受困，妳的生活是否也被影響？ ．更年期憂鬱高達男性的2倍，40％的女性陷入情緒低谷。 ．自律神經失調困擾近70％停經女性，身心難安！ ．內臟脂肪悄悄增多，8年內平均增重5.5公斤！ ．骨質流失快速，隱藏失智風險的危機妳注意到了嗎？ ．失眠、記憶力衰退頻繁造訪，日子怎能輕鬆？ ．體重沒變卻發現腰圍逐漸變寬，妳也有這困惑嗎？ ．情緒波動難控，生活品質一去不返，該怎麼辦？ ．荷爾蒙補充療法的乳癌風險讓妳舉棋不定？ ．超過50％的更年期女性因症狀影響工作效率，妳還能忽視嗎？ 釐清荷爾蒙的真相，重塑妳的健康觀 ＼改善症狀／＼預防疾病／＼提升生活品質／ 別讓錯誤觀念與不必要的恐懼，阻礙了妳追求健康的權利！ ──透過補充荷爾蒙，打造自己最強的健康後盾！── ．科學有力支持：WHI、DOPS、PEPI研究證實，荷爾蒙補充不僅降低死亡率，風險更可控。 ．顯著降低疾病風險：乳癌死亡率減少40％，心血管疾病風險下降高達52％。 ．黃金治療期：停經後10年內治療，效果最佳，健康翻轉就在此刻。 ．精準選擇荷爾蒙：有效預防骨質疏鬆、失智與糖尿病，健康全方位守護。 用科學改變未來，掌握荷爾蒙補充的核心真相， 妳將學會如何從容應對更年期，讓每一個選擇都為健康加分。 專文推薦 尼爾．魯齊爾（Neal Rouzier）醫師 溫暖推薦 王馨世醫師 桃園宏其生基診所(生殖醫學暨試管嬰兒中心)、英國倫敦大學聖巴茲醫學院生殖生理學博士（Ph.D.）、前長庚大學臨床醫學研究所所長暨教授、前林口長庚醫院婦產部生殖醫學科教授暨主治醫師 李兆麟醫師 台灣抗衰老再生醫學會理事長 周輝政醫師 臺安醫院資深副院長兼策略長、臺安基金會董事長 徐明義教授 華育生殖醫學暨婦產科院長 唐雲華醫師 台灣生物等同性荷爾蒙學會（BHAT）創會理事長 張宇琪醫師 台北市立萬芳醫院婦產科主治醫師 蔡景州醫師 台灣更年期醫學會理事長 歐瀚文醫師 美國A4M抗衰老醫學會大中華分會執行長 盧瑞華醫師 乳房外科專科、北市聯醫中興院區外科部主任 蘇怡寧醫師 禾馨醫療創辦人 （依姓氏筆畫排序） 「這本書是寫給每一位在更年期感到困惑、焦慮的女性。透過最新科學

2024年台灣兒童是亞洲第一胖！ 平均三位就有一位過胖， 更嚴重的是，小時候胖長大就是胖， 代謝疾病會伴隨你直到成年，甚至一輩子。 ▍台灣社會普遍有這些迷思：  小孩胖胖的比較可愛，長大才有本錢抽高啊！  小時候胖不是胖啦！  飯要多吃點，小孩子正在長。 ▍事實上，兒童代謝專科醫生告訴你：  小時候胖，長大了還是胖。  肥胖不是抽高的本錢，反而會促使過早發育。  過早發育造成生長骨太快閉合，會害小朋友長不到原本應該長的高度！  兒童肥胖會造成第二型糖尿病以及代謝疾病。  兒童肥胖會帶來同儕眼光的壓力。  飲食不均衡造成兒童健康相關問題。 所以，為了我們的孩子，是時候了解正確的兒童營養知識了！ 本書由兒童成長專科醫師特別為台灣家長以及兒童量身撰寫的兒童成長專書。針對台灣兒童的肥胖問題、成長問題、營養不均問題都有詳細的說明與應對方式。任何時候開始都不嫌晚，有了正確的觀念、抓對成長方向，會讓孩子健康一輩子。 ▍兒童肥胖有哪些特徵呢？  孩子的BMI超過85百分位。  體重快速增加，短期內超過健康範圍，比如半年內增加總體重的10%。  脖子後面的皮膚皺摺處總是黑黑髒髒的，出現黑色棘皮症。  出現會陰部念珠菌感染、睡眠呼吸中止、走路很喘等症狀。 ▍本書是最完整的兒童成長指南  探討孩子成長曲線的各個階段需要重視的關鍵，幫助家長抓重點。  教家長從最基礎的「打底」做起，幫助孩子蓋好身高之樓的地基，真正長得高、長得好、健康茁壯。  分享醫師診間常遇到的飲食、運動、心理問題，用生活化實例幫助孩子解決困境。  提供初步醫療注意事項，讓家長不會像無頭蒼蠅無所適從。

氣血對於一個女人來說，不僅關乎於健康問題，光乎女人的“面子”問題。無論是中醫還是現代醫學，都認為美麗的容顏、勻稱的體型都與氣血有重要的關係。 是的，氣色關乎著一個人的身體健康，它能夠體現一個人的氣血盈虧狀況，決定了女人的健康與容顏。也可以說，想要擁有健康的體魄，氣血是關鍵；要想成為一個漂亮的女人，氣血更是重點。 滑細膩的皮膚、顧盼生輝的眼眸、苗條婀娜的身姿，並非依靠名貴的化妝品，最重要的就是調理氣血。只有調養好氣血，才能擁有真正的美麗，否則一切都是空談。

氣血對於一個女人來說，不僅關乎於健康問題，光乎女人的“面子”問題。無論是中醫還是現代醫學，都認為美麗的容顏、勻稱的體型都與氣血有重要的關係。 是的，氣色關乎著一個人的身體健康，它能夠體現一個人的氣血盈虧狀況，決定了女人的健康與容顏。也可以說，想要擁有健康的體魄，氣血是關鍵；要想成為一個漂亮的女人，氣血更是重點。 滑細膩的皮膚、顧盼生輝的眼眸、苗條婀娜的身姿，並非依靠名貴的化妝品，最重要的就是調理氣血。只有調養好氣血，才能擁有真正的美麗，否則一切都是空談。

氣血對於一個女人來說，不僅關乎於健康問題，光乎女人的“面子”問題。無論是中醫還是現代醫學，都認為美麗的容顏、勻稱的體型都與氣血有重要的關係。 是的，氣色關乎著一個人的身體健康，它能夠體現一個人的氣血盈虧狀況，決定了女人的健康與容顏。也可以說，想要擁有健康的體魄，氣血是關鍵；要想成為一個漂亮的女人，氣血更是重點。 滑細膩的皮膚、顧盼生輝的眼眸、苗條婀娜的身姿，並非依靠名貴的化妝品，最重要的就是調理氣血。只有調養好氣血，才能擁有真正的美麗，否則一切都是空談。

氣血對於一個女人來說，不僅關乎於健康問題，光乎女人的“面子”問題。無論是中醫還是現代醫學，都認為美麗的容顏、勻稱的體型都與氣血有重要的關係。 是的，氣色關乎著一個人的身體健康，它能夠體現一個人的氣血盈虧狀況，決定了女人的健康與容顏。也可以說，想要擁有健康的體魄，氣血是關鍵；要想成為一個漂亮的女人，氣血更是重點。 滑細膩的皮膚、顧盼生輝的眼眸、苗條婀娜的身姿，並非依靠名貴的化妝品，最重要的就是調理氣血。只有調養好氣血，才能擁有真正的美麗，否則一切都是空談。

本書看似一本心靈勵志的，其實更是一本養生保健的。 通過人們最關注的“熱點”——年輕，用最權威的知識讓你意識到，原來，年輕並不是沒有可能。 本書給出了擁有年輕的 79 個好點子，願你學以致用，從各方面打磨自己的“不老傳奇”！

氣血對於一個女人來說，不僅關乎於健康問題，光乎女人的“面子”問題。無論是中醫還是現代醫學，都認為美麗的容顏、勻稱的體型都與氣血有重要的關係。 是的，氣色關乎著一個人的身體健康，它能夠體現一個人的氣血盈虧狀況，決定了女人的健康與容顏。也可以說，想要擁有健康的體魄，氣血是關鍵；要想成為一個漂亮的女人，氣血更是重點。 滑細膩的皮膚、顧盼生輝的眼眸、苗條婀娜的身姿，並非依靠名貴的化妝品，最重要的就是調理氣血。只有調養好氣血，才能擁有真正的美麗，否則一切都是空談。

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本書看似一本心靈勵志的，其實更是一本養生保健的。 通過人們最關注的“熱點”——年輕，用最權威的知識讓你意識到，原來，年輕並不是沒有可能。 本書給出了擁有年輕的 79 個好點子，願你學以致用，從各方面打磨自己的“不老傳奇”！

孩子進入成長發育期，父母必備工具書│快速查找×方便應用│ 由兒童內分泌科黃世綱醫師撰寫，集結家長在門診與網路上最常提出的問題，提供明確的建議，幫助父母了解及應對孩子身高、體重、發育等問題，方便立即對孩子進行有系統的評估，避免在成長路上產生遺憾，發揮潛藏在體內的長高超能力！ 附「兒童成長冒險地圖拉頁」 【本書特色】 身高╳體重╳發育，兒科醫師手把手教你如何立即評估並適時介入，打造孩子完美成長好體質 10分鐘立即喚醒孩子的長高潛力！ 吃對食物、睡對時間、做對運動，生長激素快速翻倍。 醫師帶你正確掌握孩子的發育時刻表，不錯過黃金成長期。 • 以淺顯易懂的方式及清晰易懂的圖文，說明與兒童成長發育有關的專業內容。 • 集結網路家長最關心、常提問的兒童成長發育的問題，如：骨齡、提早發育等，解決家長的疑慮。 • 附「兒童成長冒險地圖」方便家長針對孩子「目前遇到的成長發育問題」立即查找需要的內容。 • 內容主題依孩子身高、發育、體態下列三種變化排列組合，總共有 3x3x3 延伸27種變化： o 身高：矮、中、高 o 發育：慢、中、快 o 體態：瘦、中、胖

掌握好孕關鍵，幸福更早來！ 最實用，全方位正解！ 你的備孕觀念正確嗎？ 當心錯誤觀念，讓幸福愈來愈遠…… 「月經有來，怎麼可能有生育問題？」 「大家都在討論『養卵』，我是不是也該吃肌醇？」 「試管嬰兒比較易早產、不健康？」 「排卵針對身體是不是有害？」 「胚胎植入後能躺就不要坐、能坐就不要站？」 ————本書收錄———— 診間出現上千次的Q&A 「原來這樣做不對」的備孕NG行為 「希望你早點知道」的生育觀念 ★★★社會各界專業人士推薦★★★ 財團法人中華民國婦癌基金會董事長 王鵬惠 臺灣子宮內膜異位症學會理事長 吳孟興 森田藥粧創辦人暨執行長 周俊旭 瑪氏獸醫健康亞洲區獸醫醫療教育與品質總監 張俊毅 國家衛生研究院副院長 許惠恒 臺中榮總婦女醫學部主任暨臺灣生殖醫學會第十六屆理事長 陳明哲 臺灣大學醫學院醫學系婦產科專任教授 陳美州 SHES創辦人暨執行長 陳筱蓉 TFC臺北婦產科診所生殖中心創辦人 曾啟瑞 TEFA社團法人臺灣凍卵協會理事長 曾琬婷 decent rossi荷俫生醫創辦人暨藥師 楊家瑋 ———————————————（依姓名筆劃排列） 讀完此書，你可以—— ▍突破盲點 臺灣不孕症權威醫師為你逐一破解網路流傳的偏方、斷章取義的資訊、似是而非的觀念，並提供專業好懂的醫學知識，以及有效建議。 ▍找到解方 針對不同求子夫妻的不孕狀況，抽絲剝繭，找出關鍵原因，量身打造最適合每個人的生育療程策略。 這本書可以幫助── ◎ 好想成功懷孕的媽媽們 ◎ 想了解自己是否屬於不孕體質的夫妻 ◎ 身邊正在備孕的伴侶、家人或親友 ◎ 未來有懷孕計劃的準爸媽 「辛苦過去，留下好孕」 「每天看到許多夫妻為了圓一個家庭的願，心甘情願地努力與奔波，深有感觸。但除了努力與奔波，用對方法、做對選擇更重要。錯誤的觀念見解，讓患者不斷的努力，卻無法往目標前進，甚至愈來愈遠。 我蒐集了多年來診間中出現過上千次的問答；所有「希望你早點知道」的苦口婆心；許多患者「原來這樣做不對」的恍然大悟，都完整呈現在各位眼前。不孕的診斷和治療，需要針對患者具體病情，綜觀全局、衡量各種方案的得失及必要性。書中的內容將幫助你分辨網路上看到的意見，評估個案的參考價值，以免錯

想調經、備孕、人工生殖或凍卵的妳必看！ 「暖男中醫陳家駒」寫給女性的科學調經養卵法！ ──「月經正常化」才是養好卵子的關鍵── 科學化分析＋中藥調理， 把握黃金養卵3個月，全面提升卵子力。

身為女人，一定要學會愛自己 活出自我才是最美的模樣 到婦產科看診，仍有大半的女性扭扭捏捏、害羞卻步。面對自己的身體構造無法光明磊落，不帶標籤地好好說出來。 女人總習慣性地被要求有美麗的外表、端莊的氣質……符合各種別人對她的期待，但這真的是妳想要的嗎？ 女人該有自己的美學和對美的定義，或許相似，但不會也不需要相同，只有自己能夠定義自己。 妳是不是對自己的私密保健有許多疑問： □生理期前後，白帶很多，而且會癢…… □月經結束肚子還是很痛，有時肛門也會痛…… □懷孕時，是否該停止性行為呢？ □凍卵怎麼做的？我有需要凍卵嗎？ □胸部按摩真的能讓罩杯升級嗎？ □穿緊身內衣真的會增加乳癌風險？ □蔓越莓可以預防泌尿道感染嗎？ ☆☆☆☆☆ 婦產科名醫師教妳了解自己、認識自己身心基礎，釐清常見的身體和生理迷思，重新定義自己。 給妳的專屬健康書，婦產科女醫最想告訴妳的身心靈完美筆記 專家推薦 新竹國泰綜合醫院院長暨婦產科醫師 曾英智 掛名推薦 南臺灣水姑娘 陳溫蒂Didi 電商人妻 Audrey 新光醫院生殖醫學中心 李毅評主任 泌尿專科醫師 邱鴻傑醫師 宏其婦幼醫院副院長 郭信宏醫師

《完美孕程：60週孕產保健一週一讀》是一本全面介紹孕期保健的寶典，共分為「備孕12周」和「懷孕40周」兩部份。在備孕階段，作者深入講解了如何做好身心準備，以及適宜的飲食和運動習慣，讓準父母在孕前打造最佳的身體狀態，為胎兒的健康奠定基礎。在懷孕40周的部分中，作者根據胎兒的發育週期，詳盡介紹了孕期的各個方面，如孕期的檢查、報告、孕期的營養攝取、保健運動、胎教等等。 書中不僅詳盡解說了每週胎兒的發育情況，還對懷孕期間可能出現的問題進行了系統性的分析和解答，例如早孕反應、子宮後傾、胎停育等等，為準媽媽和爸爸提供了全方位的保健指南。此外，書中還提供豐富的案例分析和實用的問卷調查，讓準備懷孕的夫婦在全面瞭解孕期保健知識的同時，更明確地掌握自身的身體狀況。 《完美孕程：60週孕產保健一週一讀》是一本深入淺出、通俗易懂的孕期保健讀物，適合孕婦、孕前婦女、新手爸媽以及孕期保健工作人員閱讀參考。 PART 2 共分為四個階段，每階段包含多個小節，並詳細說明瞭孕期的各個方面。在孕1月至4周的階段中，胚胎還在發育中，作者提供了保健指南和常見問題的解答，如如何提高受孕概率、選擇合適的醫院等等。在孕2月5至8周的階段中，孕婦常常有妊娠反應，作者提供了相關的保健指南，如怎樣預防流產、如何進行孕期檢查等等。在孕3月9至12周的階段中，孕婦進入了危險期，應特別注意保健，例如如何度過早孕反應、準備生寶寶費用預算等。 最後，本書還附帶有豐富的孕期飲食、保健運動、胎教主題等內容，全方位地為讀者提供保健指南，讓準父母對孕期健康有更全面的瞭解，為胎兒的安全和健康打下穩固的基礎。

如果人生遇到了不可控的挑戰，你會怎麼面對它？ 這位勇敢的女子，對挑戰說：「我不怕你，放馬來吧！」 2021年， 三十五歲的朱芯儀，是位生活忙碌的三寶媽。 二十多歲剛出道時，首次擔任女配角，便爆紅榮獲金鐘女配角。 二十六歲的她，選擇了結婚生子，完成了兒時想要擁有一個大家庭的願望。 曾經是位演員，後來成為喜愛在網路上、節目上聊天分享，全心投入三個小孩的母親。她跟全天下的家庭主婦跟媽媽一樣，永遠覺得睡不飽，孩子跟先生就是她的發電機。 她常常覺得日子就是這樣，要喜歡每個小日子，偶爾夜深人靜時，會想著，這樣的日子，未來會如何呢？雖然常常會覺得怎麼瑣事這麼多，但柴米油鹽，誰家不是這樣呢？不要放心上，努力為了全家幸福努力最重要。 沒想到有一天⋯⋯一個突如其來的消息，翻轉了她的人生。 如果人生總是有幾個更新階段。 婚前投身戲劇演藝行列的她是1.0、婚後成為母親的她是2.0，當遇到癌細胞後的她，在揮別了癌細胞，戰勝那些「壞東西」的她，則是朱芯儀3.0。 在這不同的階段中，藉由這段考驗，她開始一一審視。 如果神給你一個重考的機會你會怎麼做？ 你會當作打擊，還是新的考驗？ 她把握了機會重整自己。 她選擇了把那些糾結丟下，為了自己，也為了家人，留下了那個快樂的自己。 而這些，是從女孩到女人，從女人到母親，一個對抗生命挑戰的survivor，最真摯的分享。 是給每位女孩、每位媽媽、每位遇到困境的人的無私鼓勵。 這些愛與勇氣，還有對自己誠實的爬梳，感動了你我，引起深深的共鳴。 這本書給了我們許多生活上，最切實的省思—— 關於自己 朱芯儀在生病治療的過程中，透過每一次回診、治療，她才知道自己原來始終被自己擺在最後面。從醫師尋常的問診中，她發現這三十幾年來，她始終把很多人擺在自己前面，所以家裡的營養品都是為老公、小孩準備的；睡不夠也沒關係，因為先把家務、小孩的事情處理完後，也許還有時間休息吧。 許多為了生活、工作的操勞，都被她一一解決，但最後關於自己的隱性需求，一直都被她忽略，最後在體內變成一個未爆彈，提醒她重新關照自己的需求，以及自己與他人的關係。 關於治療 在化療、手術、標靶跟重建的過程中，看著身體的變化、周遭病友的扶持，還有許許多多周遭的故事，甚至在新冠肺炎嚴峻時遇到的挑戰。疾病的確是個重大的衝擊，掉落的頭髮、腫脹的身體，陌生的嗅覺

乳房，這個天天與你緊密接觸的「夥伴」。雖然它和我們很親密，形影不離，可是你了解它嗎？你知道它的結構、位置和功能嗎？或許你並不很清楚的知道，下面我們一起來認識一下這個親密的夥伴吧！ ◤什麼是乳房 乳房是哺乳類動物所特有的器官。乳房由15～20個乳腺葉組成，每個乳腺葉又分成若干個乳腺小葉，乳腺小葉之間有大量的脂肪組織，每個乳腺小葉又由10～100個乳腺泡組成。這些乳腺泡緊密地排列在小乳管的周圍，乳腺泡的開口與小乳管相連。多個小乳管又彙集成小葉間乳管，多個小葉間乳管再進一步彙集成一根整個乳腺葉的乳腺導管，又叫做輸乳管。輸乳管共15～20根，以乳頭為中心呈放射狀排列，彙集於乳暈，開口於乳頭，稱為輸乳孔。輸乳管在乳頭處較為狹窄，繼而膨大為壺腹，稱為輸乳管竇，有儲存乳汁的作用。成年女性的乳房是人體最大的皮膚腺。 ◤什麼時候是檢查乳房的最佳時間？ 對乳房影響最明顯的就是月經的週期變化，所以有必要選擇檢查時間。乳房檢查的最佳時間應該選擇在月經乾淨後1周內，或者理解為月經乾淨至排卵期前。每個人的月經週期有所不一樣，但兩次月經中間皆為排卵期。婦產科以28天來計算1個月經週期，14天前後即為排卵期。月經乾淨至排卵期前是乳房生理較平穩的時期，容易檢查出乳房腫塊等異常表現。而在月經前期，因激素的作用，乳房生理性水腫，乳房呈現腫大，不容易發現病灶。同時腫脹容易與乳腺增生病相混淆。即使是經期明顯脹痛不適的患者，可以透過先服藥緩解脹痛，等到經後再複查進行相關檢查，才能準確反映乳房情況。 ◤女性如何進行乳房的自我檢查？ 女性尤其是成年後的女性應該堅持對乳房的自我檢查，以便及早的發現乳房潛在的病變，進行及時的治療。那麼女性在進行乳房的自我檢查的時候，應該如何做呢？下面介紹一下女性在進行乳房自我檢查時應該做的四個步驟： 第一、看　面對鏡子兩手自然下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱、有無不正常突起、表皮凹陷或隆起、脫屑、紅腫、起皺紋等，再注意乳頭有無分泌物、變形或糜爛、凹陷。 第二、觸　雙手握住且置於腦後，手稍往前壓，注意觀察鏡中乳房外形、輪廓是否有上述異常之情形。再將雙手放在腰部，上身往前傾，肩膀及手肘稍往前壓，觀察鏡中乳房有無異常。 第三、擰　抬高手臂，右手將指頭併攏，仔細檢查左邊乳房，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外（