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本書針對扯鈴初學者編製一套入門教材，同時也提出自己扯鈴教學的經驗，整理出每一個動作「教學注意事項」，這些提示通常是學習者學會每一招式的關鍵重點，亦是扯鈴指導者不可或缺的指導技能，希望透過這個教材，可以提供扯鈴愛好者，甚至指導老師更容易學習或指導每一個基本動作。
近代奧林匹克運動會自1896年在希臘雅典復興以來，隨著時代的演進，經過一個多世紀的發展，奧林匹克活動已普及全球205個國家及地區，成為全球四年一度最具國際化、多元化，既熱鬧又生動的嘉年華會。這是象徵和平、友誼、歡愉、團結、進步且具人類共同語言的運動狂歡節，舉凡競技運動相關的文化、藝術、教育、政治、經濟、科技、娛樂、倫理及環保等均在奧運會中綜合性的呈現給世人，成為全球最膾炙人口，萬眾矚目之焦點。就奧
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