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奇門遁甲不僅是科學、哲學，更是中華民族古代先賢的智慧結晶。通過對宇宙陰陽五行變化的觀察，以全方位、多維空間來分析自然界中萬事萬物的發展規律。本書從實用角度切入，摒棄暗澀難懂的字句，不厭其煩地解讀宮位的象意組合，授以靈活的斷卦技巧與應用方法。書中另有多個案例分析，望能拓展讀者的思維。
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在凡事皆要求高效率的都市生活裡，我們不得不過上快節奏的生活，這意味著我們同時失去空間——生活空間、心靈空間。失去空間，亦意味著失去自己，難以感受到自己的肉體、精神、心與靈的真實感受，以致生活不僅偏向陽性，更在備受打壓的社會裡頭迷失，過著庸碌的日子，身體與生活皆陰陽失調；加上言行舉止不知不覺地被情緒操控，生理與心理皆備受傷害，以致社會問題越發嚴重。陰瑜伽與靜心，是對營營役役的都市人的福音，練習的過程給心騰出空間，去聆聽與感受身體與內心，並透過呼吸法感受當下即平靜的狀態。本書集合陰瑜伽、解剖學、中醫等理論與實踐的內容，帶領人們了解內在因素與外在環境的相互作用，進而明瞭大宇宙與小宇宙相應與合一之重要性，既是瑜伽入門書籍，也是資深瑜伽修行者隨手翻閱就可在心靈上收穫滿滿的精神食糧。
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禪是意，武是形，以禪為主導，以武為行為，內修外煉，相互融合，此為“禪武不二”。禪武文化是中國傳統文化的一個重要面向。本書從不同的角度分析了南北禪、禪與武、禪定與神通、禪武與身心健康等之間的關聯，有助於讀者全面認識禪武文化的歷史源流及其在當代的價值與作用。
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- adidas與PUMA為何積怨30年？- Nike發源地竟是在日本？- NBA何時與Hip Hop 扯上關係？- &nbs
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一本專為香港女生而設的郊遊行山書，由兩位熱愛行走郊野的女生撰寫，提供各種女性心目中最喜愛行山路線作主題，讓一眾香港女孩子得到一趟最窩心的郊遊活動。當行山時以女生的角度出發，又會帶來甚麼的一個有趣畫面呢？
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瑜伽學者韓俊女士十年瑜伽經典升級回歸！指引你純粹而高效的瑜伽進階之路，零基礎入門，掌握到精通，本書能滿足不同階段瑜伽練習者的需要。 享受瑜伽課堂式教學體驗，從安寧身心、暖身，到訓練、冷身，直至休息，從入門到精通，83個經典體位，想要分開練，或者組合成課程，任你自由選擇。 循序漸進，指導性強。按照初級、中級到高難度動作劃分，將每種體位元用簡潔的語言和全彩高清示意圖進行拆分講解，方便讀者連貫閱
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Almost right from the introduction of baseball to Japan the sport was regarded as qualitatively different from the original American model. This vision of Japanese baseball associates the sport with s
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For so many around the world, it was in the cinema that they saw their first glimpse of martial arts. Through the films of Lau Kar Leung, among others, they came to appreciate the power and skill of m
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本書作者彭漢強老師（BSc, Cert Ed, BBA, Med），1985 年畢業於香港大學理學院，曾任教中學多年，練習趙堡太極拳三十年。藉其對人體物理力學和發勁經驗的獨特組合，以趙堡太極拳架，開創了近代太極拳力學發展的新路向。另外，作者在本書提供一套新編的「勁太極內功十二式」，是從趙堡七十二式當中選出其中六式，以左右對稱演練而成。每次演練只需一分鐘，簡單易學，對於通行血氣，強身健體，甚有裨益。
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上篇：螳螂拳早期之流傳及其拳學理論淵源 螳螂拳起源於十七世紀明代末葉，及今才三百餘年。依據螳螂拳歷代相傳之《少林真傳》卷四所記載，創派者為王朗。王氏為山東人，是以此派拳術先流行於山東。至百年前范旭東時，始大廣其傳。范氏於一九一九年派其徒羅光玉任教上海中央精武總會，又楊維新亦於一九二五年間任教於上海精武第一分會，逮三十年代羅氏應粵精武及香港精武之邀聘，螳螂拳遂遍傳國內。迨第二次世界大戰結束，羅氏
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眾所周知，運動對健康有益，但一般人未必想到運動也能令人快樂，減輕痛楚，和改善生活質素。統計數字顯示，香港人參與運動的比率偏低，患有與缺乏運動有關的各種健康問題卻日益增加，如癌症、心臟病、糖尿病，以至肩、頸、腰背痛等。想改善一己的健康，就要從生活開始，多做運動。本書由?生署長者健康服務的醫生、物理治療師、臨床心理學家、營養師和護士等專業人士撰寫，旨在提供正確的運動知識，和許多可行的方法，以助讀者制定
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《氣功築基法（原理和練習）：六龍丹道叢書之一》根據作者實際教授初學練習氣功的講義改編而成。書中依次介紹了放鬆功、站椿功、八段錦、玉液煉形、內丹築基五功的源流、練法、功效、原理、注意事項。任選其中一功練功，亦可以卻病延年；如果循序練習五功，便可開通任督二脈，完成築基的要求。 由於書中詳細講述各功練法，闡釋有關功法原理，和其他各家各派的氣功多有相通或互相補充之處，因此其他家派的氣功愛好者，閱讀本書亦有
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《趙堡太極拳彙真》是一部別具一格，雋永脫俗的武術專著，是一部品味與境界頗高的好書。
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第一章 太極拳命名由來和意義第一節 太極拳的命名 太極拳的命名並不久遠，早先此拳法叫「長拳」或「十三勢」，後定名為太極拳。太極拳這一名稱是在清末民初才叫響的。當然，太極拳法的形成是通過幾代人的努力鑽研和實踐才逐步完善起來的。 據傳，最初有人在深山老林中見到了兩種動物在搏鬥，激發了靈感，而發明了這套拳術。這兩種動物就是一蛇一鳥，牠們以弱肉強食，各以爭生存保性命進行幵殘酷的搏鬥，雙方搏鬥得相當激烈
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作為NBA球迷，張丕德的粵語評述很可能陪伴你一同長大。自上世紀九十年代初擔任亞洲電視節目《NBA地帶》起，近三十年來他在不同媒體擔任體育評述員。本書由他入行經過說起，詳述不同電視頻道，包括亞視、ESPN、NowTV以至樂視體育等的幕後故事和興衰，並會分享如何才是一位好的體育評述員。書中還會道出他對NBA賽事、球員以及近年球賽種種變化的觀點，以及NBA如何在九十年代由一項美國本土運動推向全世界。本書另闢章節，講述他現場評述NBA全明星賽的經歷，以及先後參與四次奧運現場採訪的故事。 ．NBA球星的中文綽號緣起？．專業的體育評述員要具備甚麼條件？．不同年代的NBA球風哪個更熱血？．近距離採訪不冋球星，他們的真面目是怎個樣？
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精工足球隊是香港足球歷史上最成功的球隊之一，創立於1970年，期間共取得超過40項賽事獎盃，連續7年奪得甲組足球聯賽冠軍，至今仍未有球隊打破紀錄。 1986年，精工退出香港球壇，今日仍然有很多球迷談論及回憶當年精工盛況。 適逢2020年為精工足球隊創立50週年，本書將全幅呈現精工過去50年的歷史，無論是當年球迷，抑或年輕波友，都可透過本書，回顧精工足球隊為香港球壇帶來的輝煌年代
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「本地波仲有得搞嗎？」這是不少香港球迷心中的疑問，也是資深足球評述員李德能很想提供答案的問題。為此，他提出了一份不一樣的「香港足球綠皮書」，跟大家分享他對香港足球多年來的觀察所得到的一些具有參考價值的總結與建議。
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客家是清代早期已出現的獨特族羣，由於種族遷徙及生存需要，逐漸融會了南方武術、生活及文化元素，衍生出一種獨有的客家功夫。本書多位學者透過文獻研究及客家功夫傳人的口述歷史，爬梳及討論了客家武術的源流、傳統建立、文化背景，以及客家功夫與城市文化交融後的變化、傳播、傳承以至保育等問題。
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女排精神不是贏得冠軍，而是有時候明知不會贏，也竭盡全力，是你一路即使走得搖搖晃晃，還依然堅持站起來抖抖身上的塵土，眼中充滿堅定。——郎平那些年我們一起追過的中國女排，有“鐵榔頭”郎平、“小老虎”孫玥、“元氣少女”惠若琪、 “重砲手”王一梅、“鬼才”劉亞男、“月神”魏秋月……作者跟隨中國女排二十多年，用自己的鏡頭近距離記錄了幾代女排人。從“白銀一代”、“黃金一代”到如今奮戰在賽場上的新生代，她們在日
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香港，曾經被公認為「遠東足球王國」，甚至有人稱之為「亞洲足球王國」。論香港球員在國際賽上取得的成績，應以1950年代達到巔峰。除了在亞運、亞洲盃、奧運及世界盃外圍賽上戰績不俗外，本港與外埠的足球交流賽事亦精彩紛呈，1968年更成為亞洲首個創立職業足球的地區。戰後初期的香港足球，離不開當時的政治格局。本書不是純粹的足球史，它同時探討在冷戰、國共於台灣海峽兩岸對峙的大環境下，足球在這個處於珠江口的英國
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瑜伽，作為孕婦產後修復的一項有效運動，風靡全球。本書為新手媽媽度身打造，針對性地向初學者和高級練習者提供真人高清體式圖片展示，解決新手媽媽常遇到的產後育兒問題及體態修復。
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本書介紹的伴侶互助按摩，不同於醫院裏那種專業的醫療性按摩，而是根據有關的中醫原理，大大簡化了的、適合非專業人士的按摩方法，動作要求沒那麼規範和嚴密。因此，事先不一定需要經過特殊訓練，掌握專業的按摩技巧；只要有一些初步的按摩常識（如本書介紹的），就足夠了。 作為一種風靡世界的新健康理念，伴侶互助按摩是雙方消除疲勞、緩解常見病痛和不適、調整身心狀態、養護姿容以及讓伴侶關係更親密的最佳途徑之一。它可以不
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★570種常見植物探賞。★24段遍佈全港郊遊徑。★遠足、植物觀賞、花草字典，一書三用。步行於山林小徑之間，一花一草掠過我們雙目，殘留在腦海裡的嫣紅翠綠，總會讓我們心曠神怡。很多次，在讚美燦爛的花草之時，因為說不出她們的名字而令人惆悵。如能在讚嘆之際點出各種花草名字及特性，將會是一件賞心樂事。本書就此介紹了全港24條郊遊徑，以及在郊遊中可見到的總共570種常見植物，幫助讀者既增長學識修養，又提升生活
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本書提供36條行山路線，並以高、中、低三個難度來分類。JoyeeWalker利用攝錄器材將沿途的所有路況及風光完全記錄下來，再細心地將路線影片剪輯及加入特效，將香港行山的路線情況完完全全地呈現給香港人。
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【一句話推介】經典香港足球雜誌完美復刻，重溫七十年代初香港足球歷史；華人球圈的重要集體回憶！──我們亦不時在網絡上看到有人上載零散的足球雜誌，但這難以讓球迷及香港足球歷史研究者逐期一睹全貌。香港公共圖書館並沒有這類館藏，而部分大學圖書館亦只有小量七十年代中後期的足球雜誌，因此本輯《足球圈》由一九七二年七月至一九七三年六月的雜誌尤其鮮見。【內容簡介】七十年代，香港足球運動發展蓬勃，不少商業機構組織強
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【一句話推介】經典香港足球雜誌完美復刻，重溫七十年代中多位知名香港球星的故事，華人球圈的重要集體回憶！──實體雜誌仍然可以擁有一個獨特的位置，既然我們再見到《今日足球英雄傳》時，可以不期然湧起幾分激動，今日出版的雜誌，到了多少年後，一樣可以成為珍藏，不但保值，還可以增值，皆因每本雜誌盛載著的不單只是資訊，還有一份時代感、雜誌本身是一個特定時空的文化紀錄，這又豈是一個IG post，一條推特 ﹝tw
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佛學與瑜伽都源於古印度的文化，它們都是希望通過修養身心、培養智慧、淨化心靈，達到解脫的修行系統。在《瑜伽。生活禪》中，作者分享了個人在瑜伽和禪修歷程中得到的體驗，以及把兩者融入瑜伽練習、日常生活及瑜伽教學的實踐方法。全書分為十一章。在第一章，作者分享修習和教授瑜伽的心路歷程，以小說般的手法讓讀者了解她接觸瑜伽的緣起，如何在修煉中成長，超脫生活的煩惱和束縛，歸於平淡和安樂。在第二章，作者深入淺出地介
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「補虧損法」乃靜功的一種，主要針對衰老、精枯而設，是老年人卻病延年的良好功法，也是丹道入門的基礎功。本書詳細講述補虧損法的練法、注意事項、相關理論、基本知識、起源和發展，以便於讀者深入了解功法，練習時更能得心應手。 選載: 第一章 補虧損法的練法 補虧，從文字意義說，補的原義是完衣，就是修治舊衣，使它回復完整。引申凡是破損而修治它，欠缺而充滿它，都可以說是補；虧的原義是氣損，引申凡
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多少球迷心中一團火愈燒愈旺，奈何香港足球落入爛地停滯不前。二十多位香港球星、班主、領隊、教練和球迷接受訪問，回憶昔日球壇的黃金時代，親述後來「冰河時期」的球場如何凋零冷落，更為香港足球的未來出謀獻策！本書原版於2008年推出，為第一本本土足球民俗誌。十年過後，香港足球產生了不少變化，雖然仍有恨鐵不成鋼的心態，但各種原因都令香港足球再次回到大眾的鎂光燈下。適逢今年為香港職業足球五十年，作者在此書作了
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現代女性唔易做，感情、經濟要獨立，家庭、事業倆兼顧，才會得到別人的尊重！內在美：為自己走出一片天學會取捨，學會放手，學會尊重彼此的空間。再忙，也要給自己預留獨處的時間。凍齡美：讓皮膚年輕一輩子美麗是女性一輩子的課題，學會皮膚保養，膚若凝脂並不難。健康美：養生有法注重養生，保持體態年輕，讓自己擁有持久不衰的風韻與魅力。堅強美：愛自己 保護家人相容職場女性、太太、媽媽多重身份，妳仍然是堅強、獨立、漂亮
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