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英國出版界指標大獎肯定!A.F. Steadman 獲年度作家,《史坎德》系列帶你踏上熱血奇幻旅程
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奇門遁甲實學實用全冊
滿額折
出版日:2025/03/01 作者:雲易揚  出版社:圓方出版社  裝訂:平裝
奇門遁甲不僅是科學、哲學,更是中華民族古代先賢的智慧結晶。通過對宇宙陰陽五行變化的觀察,以全方位、多維空間來分析自然界中萬事萬物的發展規律。本書從實用角度切入,摒棄暗澀難懂的字句,不厭其煩地解讀宮位的象意組合,授以靈活的斷卦技巧與應用方法。書中另有多個案例分析,望能拓展讀者的思維。
優惠價: 9 603
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都市人的瑜伽‧創造個人的療癒
滿額折
出版日:2022/05/01 作者:Chris Su  出版社:香港三聯書店  裝訂:平裝
在凡事皆要求高效率的都市生活裡,我們不得不過上快節奏的生活,這意味著我們同時失去空間——生活空間、心靈空間。失去空間,亦意味著失去自己,難以感受到自己的肉體、精神、心與靈的真實感受,以致生活不僅偏向陽性,更在備受打壓的社會裡頭迷失,過著庸碌的日子,身體與生活皆陰陽失調;加上言行舉止不知不覺地被情緒操控,生理與心理皆備受傷害,以致社會問題越發嚴重。陰瑜伽與靜心,是對營營役役的都市人的福音,練習的過程給心騰出空間,去聆聽與感受身體與內心,並透過呼吸法感受當下即平靜的狀態。本書集合陰瑜伽、解剖學、中醫等理論與實踐的內容,帶領人們了解內在因素與外在環境的相互作用,進而明瞭大宇宙與小宇宙相應與合一之重要性,既是瑜伽入門書籍,也是資深瑜伽修行者隨手翻閱就可在心靈上收穫滿滿的精神食糧。
優惠價: 9 558
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說籃高手―張丕德的體育評述樂與怒
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出版日:2021/11/01 作者:張丕德  出版社:萬里機構-萬里書店  裝訂:平裝
作為NBA球迷,張丕德的粵語評述很可能陪伴你一同長大。自上世紀九十年代初擔任亞洲電視節目《NBA地帶》起,近三十年來他在不同媒體擔任體育評述員。本書由他入行經過說起,詳述不同電視頻道,包括亞視、ESPN、NowTV以至樂視體育等的幕後故事和興衰,並會分享如何才是一位好的體育評述員。書中還會道出他對NBA賽事、球員以及近年球賽種種變化的觀點,以及NBA如何在九十年代由一項美國本土運動推向全世界。本書另闢章節,講述他現場評述NBA全明星賽的經歷,以及先後參與四次奧運現場採訪的故事。 .NBA球星的中文綽號緣起?.專業的體育評述員要具備甚麼條件?.不同年代的NBA球風哪個更熱血?.近距離採訪不冋球星,他們的真面目是怎個樣?
優惠價: 9 360
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形意雙修:禪武文化與身心健康
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出版日:2021/05/01 作者:釋心光; 何方耀; 區志堅-編  出版社:香港三聯書店  裝訂:平裝
禪是意,武是形,以禪為主導,以武為行為,內修外煉,相互融合,此為“禪武不二”。禪武文化是中國傳統文化的一個重要面向。本書從不同的角度分析了南北禪、禪與武、禪定與神通、禪武與身心健康等之間的關聯,有助於讀者全面認識禪武文化的歷史源流及其在當代的價值與作用。
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運動次文化修羅場
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出版日:2020/12/01 作者:REFRACT  出版社:香港非凡出版社  裝訂:平裝
- adidas與PUMA為何積怨30年?- Nike發源地竟是在日本?- NBA何時與Hip Hop 扯上關係?- &nbs
優惠價: 9 360
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我的香港足球綠皮書
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出版日:2020/07/01 作者:李德能  出版社:香港三聯書店  裝訂:平裝
「本地波仲有得搞嗎?」這是不少香港球迷心中的疑問,也是資深足球評述員李德能很想提供答案的問題。為此,他提出了一份不一樣的「香港足球綠皮書」,跟大家分享他對香港足球多年來的觀察所得到的一些具有參考價值的總結與建議。
優惠價: 9 522
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永恒班霸:精工足球隊五十
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出版日:2020/07/01 作者:張遠; 劉偉強; 莫逸風 編著  出版社:香港非凡出版社  裝訂:平裝
精工足球隊是香港足球歷史上最成功的球隊之一,創立於1970年,期間共取得超過40項賽事獎盃,連續7年奪得甲組足球聯賽冠軍,至今仍未有球隊打破紀錄。 1986年,精工退出香港球壇,今日仍然有很多球迷談論及回憶當年精工盛況。 適逢2020年為精工足球隊創立50週年,本書將全幅呈現精工過去50年的歷史,無論是當年球迷,抑或年輕波友,都可透過本書,回顧精工足球隊為香港球壇帶來的輝煌年代
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客武流變―香港客家功夫與文化研究
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出版日:2020/07/01 作者:趙式慶  出版社:香港商務印書館  裝訂:平裝
客家是清代早期已出現的獨特族羣,由於種族遷徙及生存需要,逐漸融會了南方武術、生活及文化元素,衍生出一種獨有的客家功夫。本書多位學者透過文獻研究及客家功夫傳人的口述歷史,爬梳及討論了客家武術的源流、傳統建立、文化背景,以及客家功夫與城市文化交融後的變化、傳播、傳承以至保育等問題。
優惠價: 9 522
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無傷跑法
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出版日:2020/06/30 作者:戴劍松; 鄭家軒  出版社:天地圖書  裝訂:平裝
本書由慧跑聯合創始人戴劍松、鄭家軒傾心創作,以通俗易懂的語言,配上三百多張專業跑步教練真人實拍圖片,圖文並茂地講解了專業可靠的跑步知識與技能,為讀者提供了可循證、體系化的無傷跑步解決方案。例如跑前熱身、跑後拉伸的正確姿勢;何謂合理跑姿;力量訓練方法;跑後如何恢復;跑者營養方案等不一而足,還提供詳細的馬拉松全流程參賽指導。翔實、深入淺出、系統化、操作性強,將重點放於如何科學、持久、無傷地奔跑上,並兼
優惠價: 79 490
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山野漫遊 女生行山指南
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出版日:2020/06/01 作者:鍾芯豫; 楊樂陶  出版社:萬里機構-萬里書店  裝訂:平裝
一本專為香港女生而設的郊遊行山書,由兩位熱愛行走郊野的女生撰寫,提供各種女性心目中最喜愛行山路線作主題,讓一眾香港女孩子得到一趟最窩心的郊遊活動。當行山時以女生的角度出發,又會帶來甚麼的一個有趣畫面呢?
優惠價: 9 441
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攀石技術全攻略
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出版日:2020/05/01 作者:岩時攀岩  出版社:萬里機構-萬里書店  裝訂:平裝
不少人見過、聽過、體驗過攀石,但攀石究竟是一項怎樣的運動﹖如何才能真正瞭解認識攀石卻很少有人知道。攀石是一項不可思議的運動,不同身高、體重、年齡的人們在同一個攀石館或野外岩場玩樂。在攀石館,我們甚至可以見到曾經的世界盃優勝者與剛剛開始學習的人同時訓練。 本書從攀石技巧出發,向攀石愛好者有系統地介紹攀石動作技巧、攀石基本戰術、攀石體能專項訓練、攀石裝備的正確使用與攀石運動的保護技術。本書覆
優惠價: 9 396
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我們一直在追的中國女排
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出版日:2020/04/21 作者:劉亞茹  出版社:香港中和出版有限公司  裝訂:平裝
女排精神不是贏得冠軍,而是有時候明知不會贏,也竭盡全力,是你一路即使走得搖搖晃晃,還依然堅持站起來抖抖身上的塵土,眼中充滿堅定。——郎平那些年我們一起追過的中國女排,有“鐵榔頭”郎平、“小老虎”孫玥、“元氣少女”惠若琪、 “重砲手”王一梅、“鬼才”劉亞男、“月神”魏秋月……作者跟隨中國女排二十多年,用自己的鏡頭近距離記錄了幾代女排人。從“白銀一代”、“黃金一代”到如今奮戰在賽場上的新生代,她們在日
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足球王國:戰後初期的香港足球 (增訂版)
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出版日:2020/02/01 作者:李峻嶸  出版社:香港三聯書店  裝訂:平裝
香港,曾經被公認為「遠東足球王國」,甚至有人稱之為「亞洲足球王國」。論香港球員在國際賽上取得的成績,應以1950年代達到巔峰。除了在亞運、亞洲盃、奧運及世界盃外圍賽上戰績不俗外,本港與外埠的足球交流賽事亦精彩紛呈,1968年更成為亞洲首個創立職業足球的地區。戰後初期的香港足球,離不開當時的政治格局。本書不是純粹的足球史,它同時探討在冷戰、國共於台灣海峽兩岸對峙的大環境下,足球在這個處於珠江口的英國
優惠價: 9 441
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產後瑜珈 重塑體態美
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出版日:2020/01/01 作者:王昕  出版社:萬里機構-萬里書店  裝訂:平裝
瑜伽,作為孕婦產後修復的一項有效運動,風靡全球。本書為新手媽媽度身打造,針對性地向初學者和高級練習者提供真人高清體式圖片展示,解決新手媽媽常遇到的產後育兒問題及體態修復。
優惠價: 9 441
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瑜伽:初學到高手
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出版日:2019/10/01 作者:韓俊  出版社:萬里機構-萬里書店  裝訂:平裝
瑜伽學者韓俊女士十年瑜伽經典升級回歸!指引你純粹而高效的瑜伽進階之路,零基礎入門,掌握到精通,本書能滿足不同階段瑜伽練習者的需要。 享受瑜伽課堂式教學體驗,從安寧身心、暖身,到訓練、冷身,直至休息,從入門到精通,83個經典體位,想要分開練,或者組合成課程,任你自由選擇。 循序漸進,指導性強。按照初級、中級到高難度動作劃分,將每種體位元用簡潔的語言和全彩高清示意圖進行拆分講解,方便讀者連貫閱
優惠價: 9 396
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做伴侶最好的按摩師
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出版日:2019/08/23 作者:張樹林-著  出版社:天地圖書  裝訂:平裝
本書介紹的伴侶互助按摩,不同於醫院裏那種專業的醫療性按摩,而是根據有關的中醫原理,大大簡化了的、適合非專業人士的按摩方法,動作要求沒那麼規範和嚴密。因此,事先不一定需要經過特殊訓練,掌握專業的按摩技巧;只要有一些初步的按摩常識(如本書介紹的),就足夠了。 作為一種風靡世界的新健康理念,伴侶互助按摩是雙方消除疲勞、緩解常見病痛和不適、調整身心狀態、養護姿容以及讓伴侶關係更親密的最佳途徑之一。它可以不
優惠價: 79 348
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香港行山植物探賞徑(增訂版)
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出版日:2019/07/19 作者:陳虎彪-編著  出版社:萬里機構-萬里書店  裝訂:平裝
★570種常見植物探賞。★24段遍佈全港郊遊徑。★遠足、植物觀賞、花草字典,一書三用。步行於山林小徑之間,一花一草掠過我們雙目,殘留在腦海裡的嫣紅翠綠,總會讓我們心曠神怡。很多次,在讚美燦爛的花草之時,因為說不出她們的名字而令人惆悵。如能在讚嘆之際點出各種花草名字及特性,將會是一件賞心樂事。本書就此介紹了全港24條郊遊徑,以及在郊遊中可見到的總共570種常見植物,幫助讀者既增長學識修養,又提升生活
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今日足球英雄傳 全16期(1974.2-1975.7)
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出版日:2019/05/24 作者:陳灌洪-主編  出版社:香港商務印書館  裝訂:平裝
【一句話推介】經典香港足球雜誌完美復刻,重溫七十年代中多位知名香港球星的故事,華人球圈的重要集體回憶!──實體雜誌仍然可以擁有一個獨特的位置,既然我們再見到《今日足球英雄傳》時,可以不期然湧起幾分激動,今日出版的雜誌,到了多少年後,一樣可以成為珍藏,不但保值,還可以增值,皆因每本雜誌盛載著的不單只是資訊,還有一份時代感、雜誌本身是一個特定時空的文化紀錄,這又豈是一個IG post,一條推特 ﹝tw
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行山動畫廊
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出版日:2019/05/24 作者:Joyee Walker-著  出版社:萬里機構-萬里書店  裝訂:平裝
本書提供36條行山路線,並以高、中、低三個難度來分類。JoyeeWalker利用攝錄器材將沿途的所有路況及風光完全記錄下來,再細心地將路線影片剪輯及加入特效,將香港行山的路線情況完完全全地呈現給香港人。
優惠價: 9 360
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足球圈 第1輯(1972.7-1973.6)
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出版日:2019/05/24 作者:陳灌洪-主編  出版社:香港商務印書館  裝訂:平裝
【一句話推介】經典香港足球雜誌完美復刻,重溫七十年代初香港足球歷史;華人球圈的重要集體回憶!──我們亦不時在網絡上看到有人上載零散的足球雜誌,但這難以讓球迷及香港足球歷史研究者逐期一睹全貌。香港公共圖書館並沒有這類館藏,而部分大學圖書館亦只有小量七十年代中後期的足球雜誌,因此本輯《足球圈》由一九七二年七月至一九七三年六月的雜誌尤其鮮見。【內容簡介】七十年代,香港足球運動發展蓬勃,不少商業機構組織強
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瑜伽.生活禪(增訂版)
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出版日:2019/03/29 作者:Janet Lau-口述; 吳慧芬-筆錄  出版社:香港三聯書店  裝訂:平裝
佛學與瑜伽都源於古印度的文化,它們都是希望通過修養身心、培養智慧、淨化心靈,達到解脫的修行系統。在《瑜伽。生活禪》中,作者分享了個人在瑜伽和禪修歷程中得到的體驗,以及把兩者融入瑜伽練習、日常生活及瑜伽教學的實踐方法。全書分為十一章。在第一章,作者分享修習和教授瑜伽的心路歷程,以小說般的手法讓讀者了解她接觸瑜伽的緣起,如何在修煉中成長,超脫生活的煩惱和束縛,歸於平淡和安樂。在第二章,作者深入淺出地介
優惠價: 9 684
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丹道氣功補虧損法
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出版日:2018/12/01 作者:黃漢竝  出版社:天地圖書  裝訂:平裝
「補虧損法」乃靜功的一種,主要針對衰老、精枯而設,是老年人卻病延年的良好功法,也是丹道入門的基礎功。本書詳細講述補虧損法的練法、注意事項、相關理論、基本知識、起源和發展,以便於讀者深入了解功法,練習時更能得心應手。 選載: 第一章 補虧損法的練法 補虧,從文字意義說,補的原義是完衣,就是修治舊衣,使它回復完整。引申凡是破損而修治它,欠缺而充滿它,都可以說是補;虧的原義是氣損,引申凡
優惠價: 79 458
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女性當自強:我的美麗功課
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出版日:2018/10/26 作者:李韡玲-著  出版社:萬里機構-萬里書店  裝訂:平裝
現代女性唔易做,感情、經濟要獨立,家庭、事業倆兼顧,才會得到別人的尊重!內在美:為自己走出一片天學會取捨,學會放手,學會尊重彼此的空間。再忙,也要給自己預留獨處的時間。凍齡美:讓皮膚年輕一輩子美麗是女性一輩子的課題,學會皮膚保養,膚若凝脂並不難。健康美:養生有法注重養生,保持體態年輕,讓自己擁有持久不衰的風韻與魅力。堅強美:愛自己 保護家人相容職場女性、太太、媽媽多重身份,妳仍然是堅強、獨立、漂亮
優惠價: 9 396
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香港足球誌:職業足球五十年
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出版日:2018/10/26 作者:莫逸風; 黃海榮-著  出版社:香港非凡出版社  裝訂:平裝
多少球迷心中一團火愈燒愈旺,奈何香港足球落入爛地停滯不前。二十多位香港球星、班主、領隊、教練和球迷接受訪問,回憶昔日球壇的黃金時代,親述後來「冰河時期」的球場如何凋零冷落,更為香港足球的未來出謀獻策!本書原版於2008年推出,為第一本本土足球民俗誌。十年過後,香港足球產生了不少變化,雖然仍有恨鐵不成鋼的心態,但各種原因都令香港足球再次回到大眾的鎂光燈下。適逢今年為香港職業足球五十年,作者在此書作了
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12馬.跑遊快樂人生
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出版日:2018/09/21 作者:梁百行-著  出版社:香港三聯書店  裝訂:平裝
比賽,由確認參賽已悄然啟動﹔挑戰,於跑過一半才真正展開。馬拉松像人生,細水長流,經歷順逆,成功失敗,最後追尋的是財富、權力、成功、健康,還是快樂?是追求最後的快樂結果,還是快樂的過程?現代人物質豐富,卻不見得多快樂。梁百行承接上一本作品《12馬.跑遊7大洲》,今次繼續跑遊世界不同地方,以長跑人、比賽主辦人、旅遊人、社會企業人、商業人及地球人的角度,分享如何踏入中年創業,為夢想而生活,面對不同的挫折
優惠價: 9 522
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出版日:2018/08/31 作者:梁家錩-著  出版社:香港商務印書館  裝訂:平裝
詠春拳理博大精深,本書透過介紹多個詠春手法,由淺入深,進而解釋拳術背後深藏的拳理。持續練習基本功,理解手法變化萬千,沒有固定的應用守則,才能靈活實踐,悟出詠春精髓。
足球芝道:我是女裁判 Gigi!
滿額折
出版日:2018/08/10 作者:羅碧芝-著  出版社:香港非凡出版社  裝訂:平裝
踢波 睇波唔知裁判吹罰咩? 破天荒以裁判員角度執筆的足球書!香港唯一執法超聯賽事的國際女子主裁判──羅碧芝為你解構足球賽事執法「芝」道!以足球裁判員角度,為你解開球賽內外的種種迷思:點解有時要重射十二碼?裁判可以玩facebook嗎?做裁判要識踢波嗎?剷中波就大曬唔會吹罰?!
優惠價: 9 315
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行山王
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出版日:2018/07/20 作者:黃梓莘-著  出版社:萬里機構-萬里書店  裝訂:平裝
全書擁有300條行路線,遍及香港、九龍、新界及離島,以「新手體驗路線」、「高手勇嘗路線」及「老手歷奇路線」三個層面讓讀者們選取適合自己的路線遊歷。而當中100段路線,會有詳盡的親身經歷分享,哪一處有危險,哪一處值得欣賞均有撰文及拍照講解。並加入一個合共16頁的郊遊探秘專題,將以往還是禁區的邊境地方,一一呈現給讀者觀看。本書特色:1. 逾300條路線覆蓋全港2. 路線地圖 + 路況詳盡解說3. 沿途
優惠價: 9 441
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Contesting the Myths of Samurai Baseball:Cultural Representations of Japan's National Pastime
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出版日:2018/07/20 作者:Christopher T. Keaveney  出版社:香港大學出版社  裝訂:精裝
Almost right from the introduction of baseball to Japan the sport was regarded as qualitatively different from the original American model. This vision of Japanese baseball associates the sport with s
優惠價: 79 1248
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BEN SIR體育堂
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出版日:2018/07/01 作者:Ben Sir  出版社:知出版有限公司  裝訂:精裝
「自己母語自己救。同理,自己身體也要自己救。自己想整容可以付費靠美容公司處理,但想減肥,一定要靠自己做運動,持之以恆才救回自己。」真正身份是體育老師的Ben Sir雖然不是香港代表隊,但起碼在田徑、游泳、球類、體操、舞蹈五大範疇都參與過,他以推廣運動為己任,繼續以輕鬆惹笑的手法,教大家運動抗抑鬱。
優惠價: 9 360
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圖解籃球全攻略
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出版日:2018/06/22 作者:王碩; 牛雪彤  出版社:萬里機構-萬里書店  裝訂:平裝
《圖解籃球全攻略》是籃球入門圖書,由前美國東北大學校隊隊員、前國家體育總局助教做動作示範,採用多角度、高清連拍的方式,使用海量高清圖片,分解連貫動作,從正面、背面、側面等多個角度講解關鍵動作。本書共分5章,第1章籃球運動基本常識,講籃球的裝備、場地設施、球場等專業知識;第2章熱身運動包括一系列預防身體在運動中受傷的準備活動、柔韌性訓練和行進間的協調訓練,可以抻開人的頸部、手部、肩膀、腰腿等肌肉,以
優惠價: 9 360
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簡明香港足球史
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出版日:2018/06/22 作者:賴文輝  出版社:香港三聯書店  裝訂:平裝
香港足球運動發展已有超過一百年歷史,擁有亞洲歷史最悠久的足球聯賽,有「亞洲足球王國」之稱。二戰前,不少香港球員曾代表中國參加遠東運動會、奧林匹克運動會,並在遠東運動會取得九連冠佳績。戰後香港足球經歷過大起大落,至2009年香港足球代表隊贏得東亞運動會金牌,讓球迷重拾對香港足球的信心。作者希望透過本書,與廣大球迷一起回顧香港足球的盛衰,以及從歷史中檢視過去香港足球發展的得失。隨書收錄「跨世代話港足」
優惠價: 9 360
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出版日:2018/06/22 作者:那鐸; 灌木體育編輯組  出版社:萬里機構-萬里書店  裝訂:平裝
本書由北京市高校專業乒乓球教練員寫作,採用視頻教學以及高清連拍技術動作相配合的方式,圖解了乒乓球基礎動作和基本技術。根據動作需要,使用了多角度照片、局部細節特寫照片、正確和錯誤動作對比照片、步法示意圖等豐富的視覺表達形式講解技術,並使用球臺的側視和俯視示意圖的形式描述球的運動軌跡和來球、回球路線,幫助使用者直觀地瞭解技術在實戰中的應用。無論是基礎的握拍、發球站位,還是正手和反手的發球、擊球動作,本
布隆貝格韻律運動訓練
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出版日:2018/05/01 作者:哈拉爾德.布隆貝格醫生  出版社:匯智出版有限公司  裝訂:平裝
「布隆貝格韻律運動訓練®」(Blomberg Rhythmic Movement Training®,簡稱BRMT),是由瑞典籍精神科醫生哈拉爾德•布隆貝格(Harald Blomberg M.D.)所開拓及創立。BRMT整套動作是啟發自嬰兒在未懂得使用雙腳走路前的自發性律動而演變出來,透過BRMT可以促進大腦神經網絡的各方面發展,有效強化肌張力,改善視力、情緒管理。多年來BRMT為無數人,特別是
優惠價: 9 684
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Lingnan Hung Kuen: Kung Fu in Cinema andCommunity
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出版日:2018/04/01 作者:Hing Chao  出版社:香港城市大學出版社  裝訂:平裝
For so many around the world, it was in the cinema that they saw their first glimpse of martial arts. Through the films of Lau Kar Leung, among others, they came to appreciate the power and skill of m
優惠價: 79 845
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太極拳規範.太極刀劍合編
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出版日:2018/02/16 作者:馬有清  出版社:香港商務印書館  裝訂:平裝
已故武術家馬有清先生,得吳式太極以及各家拳術之真傳,他以傳統太極拳十三勢為基礎,在拳架上創圓周度數、正隅方向等規範,使拳架規矩化。本書配開馬有清宗師示範太極拳、太極刀及劍的照片和首次公開的影片,初學者可對照拳照和影片練習。
優惠價: 9 360
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環台跑不是夢
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出版日:2018/02/16 作者:潘永成; 劉桉瑜; 盧文傑  出版社:香港三聯書店  裝訂:平裝
七十後長跑好手潘永成,用十年擺脫創傷,38歲重上起跑線,印證追夢有心不怕遲。八十後女跑手劉桉瑜,決意實踐中西運動醫學知識,發揮堅毅精神實現夢想。九十後「沸」青盧文傑,渴望用運動方式遊歷世界,坐言起行,熱血啟程。三人來自不同世代,挑戰一個月內跑步環台,每天平均需完成40公里。迷路受傷,有血有汗,可幸沿途遇上好人好事,抖擻精神,全力衝刺。書中分享三人在途上的各個感人故事及驚險時刻,並備有運動醫學等實用
優惠價: 9 360
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圖解足球全攻略
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出版日:2018/02/01 作者:杜文達; 劉紅偉; 王萌  出版社:萬里機構-萬里書店  裝訂:平裝
本書採用多角度、高清連拍的方式,使用海量高清圖片,分解連貫動作,從正面、背面、側面等多個角度講解關鍵動作,並通過40分鐘的視頻教學對主要動作進行常規速度和慢動作演示。本書電腦繪製87幅球場示意圖,通過清晰的進攻、防守方及教練人物示意圖、球的線路、人的線路以及帶球線路完全分析36種攻防技巧。通過閱讀本書並配合使用配套教學視頻,你將學到關於足球的基礎知識和技巧。
優惠價: 9 360
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圖解羽毛球全攻略
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出版日:2018/02/01 作者:張曦; 牛雪彤  出版社:萬里機構-萬里書店  裝訂:平裝
本書由前中國國家羽毛球隊隊員、國家級運動健將做技術指導並拍攝圖書內文演示動作和視頻教學動作,採用多角度、高清連拍的方式,使用海量高清圖片,分解連貫動作,從連貫動作到佈局細節等多個角度講解關鍵動作。本書詳細地介紹了羽毛球運動,同時包含了羽毛球的入門基礎知識和豐富的案例講解。全書共5個章節,包含了羽毛球的基礎知識、球和球拍的選購技巧、熱身活動、拉伸運動及羽毛球運動的基礎技巧講解等教學內容。 通過閱讀本
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馬拉松的珍假虛實
滿額折
出版日:2017/12/01 作者:黃瑞明  出版社:青森  裝訂:平裝
你們參加過馬拉松嗎?參加馬拉松,跑者除了得到快樂和經驗,還得到每次比賽前後留下來的「珍寶」,號碼布、獎座、紀念品,這些都記下跑者的足跡。喜歡長跑的您翻開此書,對書中的珍貴照片定會愛不釋手,只因大家都有過這樣的經歷和歲月。不過,隨着馬拉松的比賽日漸大眾化,「虛假」的流言謬誤愈來愈多,賽場上也有不少造假情況,就讓有四十年跑齡的「阿跑」拆穿馬拉松謊言,與大家一起跑上健康正途吧。作者黃瑞明教練收集他四十年
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