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休閒生活

1408筆商品,1/71頁

1.衣Q寶典:女人,妳的名字叫美麗

作者:陳麗卿  出版社:商鼎  出版日:2019/06/14

素顏也可以美麗的秘密?哪一種風格讓妳更具吸引力?怎麼搭配才會最時尚有品味?三招穿出完美曲線。小心!連女神也會掉漆的形象地雷。用穿著擄獲妳的真命天子!幸福女人的十項智慧。亞洲知名形象顧問教妳買對衣服。

定價:360元   優惠價: 9324

無庫存,下單後進貨(採購期約30個工作天)

2.綁住幸福:百款韓風髮型,新祕必備造型指南

作者:安洋  出版社:有意思出版社  出版日:2019/06/06 裝訂:平裝

打造完美新娘造型,從頭開始!浪漫唯美×靈動自然×復古優雅×簡約大氣108款韓式新娘髮型營造獨一無二的新娘‧ 絕對詳盡步驟圖說‧ 16支實際教學影片‧ 多角度成品演示‧ 方便讀者學習髮型操作和相關技巧商品特色:◆ 上百款新穎獨特的髮型,有多角度成果實拍圖,也有豐富詳細的步聚圖解◆ 特別錄製16支教學影片 ,名師現身教學,更容易掌握髮型編綁的精髓

定價:680元   優惠價: 79537

3.本島彩帆里推壓按摩棒:10種擊潰脂肪的用法!(書+推壓按摩棒)

作者:本島彩帆里  出版社:台灣角川  出版日:2019/05/29 裝訂:盒裝

大家好!我是本島彩帆里。 以前,從我擔任美容師時期一直到現在,透過幫人按摩、諮詢、每天發訊息,接觸過許多人的身體和煩惱。 在和大家一起努力瘦身當中,我察覺到很重要的事,煩惱的原因大多是來自個人的日常生活。 因為每天的疲勞、水腫、手腳冰冷等各種原因,導致循環變差,且不斷囤積。我想針對這些將來可能變成橘皮組織的東西,教導大家可以自己按摩的方法(參考《燃燒系美壓按摩:沒有按摩後還瘦不下來的身材!》)。透

定價:450元   優惠價: 79356

4.經典不敗的簡約時尚風格10個穿搭原則+100款時尚造型

作者:村山佳世子  出版社:臺灣東販  出版日:2019/05/29 裝訂:平裝

活躍於日本流行雜誌25年以上的時尚造型師最中肯的穿搭提案! 只要掌握10個原則,就能打造出100種帥氣又時髦的個人造型! 流行跟年齡一點關係都沒有! 不管幾歲,都應該要好好享受穿搭的樂趣。 因此,曾負責過日本集英社《non-no》、《MORE》、《LEE》、《BAILA》、《Marisol》、《eclat》等女性時尚雜誌封面與特集單元的時尚造型師村山佳世子,特別為不擅長穿搭的女性提出不只適用於現在

定價:320元   優惠價: 79253

5.從腿開始瘦!神鍛鍊瘦身操:預約滿檔的女性專屬教練獨家傳授

作者:石本哲郎  出版社:台灣角川  出版日:2019/05/27 裝訂:平裝

★ 預約滿檔的女性專屬教練「石本哲郎」獨家傳授 ★ 隨書附QRcode,專屬教練的示範影片淺顯易懂! ★ 日本讀者感動好評:「幸好沒有半途而廢,實在是太棒了!」   為了瞭解女性在什麼狀況下減重會遭遇到瓶頸,作者進行24次刻意增重再「減重」的實驗。親身體會「想變瘦」在心理層面的痛苦,以及正確的肌力鍛鍊能夠產生多麼好的效果。   無論是「美臀」「纖細大腿」「筆直的小腿肚」,想變瘦的部位都能美夢成真,

定價:320元   優惠價: 79253

6.4週大腿-5cm!輕鬆穿上緊身褲:4招矯正關節✕4階段瘦腿伸展,名模都在練的「細直腿」祕笈(全書附示範影片QRCode)

作者:森拓郎-作;高橋瑪莉潤-動作示範  出版社:瑞麗美人  出版日:2019/05/17 裝訂:平裝

著作累計銷售超過75萬冊!日本女星御用體態矯正師的最強「美腿祕笈」揭密公開!只要28天,打造螢光幕前的「名模細直腿」!大腿太粗、屁股乾癟、骨盆極外顯……讓你總是要靠寬褲和長版衣來遮掩?勤練重訓、拚命深蹲……依然擺脫不掉O型、X型腿,體態就是不好看?獻給百萬有「下半身身形困擾」的女孩——只要矯正「姿勢」和「關節」,細直腿自然展現!★美腿新革命!無壓力「4招矯正關節」✕「4階段瘦腿伸展」,把塵封多年的

定價:299元   優惠價: 79236

7.#YESWECAN全民新三好運動

作者:張為堯;Top Team II教練群  出版社:渠成文化  出版日:2019/05/07 裝訂:平裝

#YESWECAN 全民新三好運動!醫護名家 范華年 李欣欣 李麗珠 健康推薦讓我們乘著信念的翅膀,飛向煥然一新的人生!《5000公斤的希望》超人氣話題續章,再一次顛覆你對「減肥瘦身」的想像!每一個人都有權利翻轉過往,自主新生;從健康出發,迎回應有的自信與亮麗。更具有能量的故事與挑戰,更華麗的分享陣容,邀你齊聲高呼「Yes,we can!」【特別收錄】《5000公斤的希望》大受好評的減脂瘦身小學堂

定價:450元   優惠價: 79356

8.修身顯瘦の零位訓練:讓身體各部位回歸原始位置,長年累積的深層負擔就會消失,身心賦活輕盈

作者:石村友見  出版社:采實文化  出版日:2019/05/02 裝訂:平裝

日本狂銷80萬冊,各大書店/網路書店排行榜No.1風靡紐約、日本的奇蹟「零位訓練法」, 好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身,4週讓你的身心回歸輕盈優雅體態!相信在你小的時候,不需要為了肥胖與身體痠痛煩惱。然而由於年齡增長與日常動作積累,你的身體部位逐漸變得萎縮,從原本應該在的位置上歪斜走位。肌肉為避免萎縮,會一直用力而變得僵硬,當可動範圍縮減後基礎代謝量減少,老化

定價:320元   優惠價: 79253

9.看漫畫學保養!化學先生的美肌講堂

作者:がずのすけ-監修;冰堂涼二-漫畫  出版社:台灣角川  出版日:2019/04/25 裝訂:平裝

別再被保養迷思、推銷話術蠱惑!  妳買下的高價保養品,並沒有妳想像中的那麼高效! ●真正能護膚的,並不是保養品? ●洗臉後只擦化妝水保養也行得通? ●市售的美白化妝水並沒有美白效果? ●對付青春痘的最佳方法,就是「什麼也不做」? 本書精選一般大眾最困擾的肌膚問題,以化學角度及簡單易懂的漫畫加以解說,一次搞懂肌膚問題,徹底解決保養困擾。 ★部落格單月最高瀏覽量500萬人次,著作累銷15萬冊的美肌化學

定價:280元   優惠價: 79221

10.1件單品X6種風格:日本女孩認證最有感的時尚穿搭擴充術!

作者:日比理子  出版社:時報文化  出版日:2019/04/17 裝訂:平裝

與其花錢買新衣,不如在舊衣中穿出新意!超過5萬位日本女孩齊聲按讚──最有感的6倍數穿搭教學!女孩們,先問問自己有沒有以下的穿搭困擾:不曉得自己適合什麼樣的衣服,穿什麼好像也都差不多舊衣變不出新穿搭,只好一直買新衣喜歡的衣服類型單一,買來買去都差不多樣式買新衣傷荷包,平價時尚又很容易撞衫新衣穿了幾次又陷入穿搭瓶頸,只得無限循環穿搭是一種生活態度,是每日視覺藝術,是重視細節的影響力,是挑戰創

定價:320元   優惠價: 9288

11.瑜伽.生活禪(增訂版)

作者:Janet Lau-口述; 吳慧芬-筆錄  出版社:香港三聯書店  出版日:2019/03/29

佛學與瑜伽都源於古印度的文化,它們都是希望通過修養身心、培養智慧、淨化心靈,達到解脫的修行系統。在《瑜伽。生活禪》中,作者分享了個人在瑜伽和禪修歷程中得到的體驗,以及把兩者融入瑜伽練習、日常生活及瑜伽教學的實踐方法。全書分為十一章。在第一章,作者分享修習和教授瑜伽的心路歷程,以小說般的手法讓讀者了解她接觸瑜伽的緣起,如何在修煉中成長,超脫生活的煩惱和束縛,歸於平淡和安樂。在第二章,作者深入淺出地介

定價:670元   優惠價: 9603

無庫存,下單後進貨(採購期約30個工作天)

12.擺脫洗髮精,頭髮變多更健康!:日本抗老名醫傳授,大幅減少掉髮,告別頭髮煩惱的養髮祕訣!

作者:宇津木龍一  出版社:原水文化  出版日:2019/03/28 裝訂:平裝

日本讀者&體驗者熱烈迴響,好評不斷!長居日本Amazon美髮、肌膚保養類暢銷榜前10名!  連續執行28天,明顯減少50% 的掉髮  髮絲強韌有彈性,頭髮濃密亮麗更健康  頭皮滋潤不乾燥,讓頭髮恢復定型能力  頭皮清潔、頭髮不黏膩,告別惱人異味      ‧髮絲強韌有彈性,頭髮濃密亮麗更健康!    &nb

定價:320元   優惠價: 9288

13.關於穿衣服這件事的哲學辯證

作者:鷲田清一  出版社:字畝文化出版社  出版日:2019/03/27 裝訂:平裝

是衣服來配合我們的身體,還是以我們的身體去配合衣服?世界上沒有不穿衣服的哲學家吧。不管哪個哲學家都一定要穿上衣服。――鷲田清一如果穿衣服是一種選擇,這選擇代表了什麼?――朱家安(沃草烙哲學主編)專文導讀人們故意把衣服亂穿,以確認自己的存在。穿衣服的哲學,是我們每個人顯現出「自己變成自己」的過程。日本第一哲學教授鷲田清一,深入淺出解說身體哲學論。長銷日本十二年、再刷超過十六次的經典之作,以我們成長過

定價:320元   優惠價: 9288

14.oookickooo時尚穿搭新提案:翻開書後再也不必為「時尚」煩惱

作者:菊池溫子  出版社:瑞昇文化  出版日:2019/03/27 裝訂:平裝

IG超人氣插畫家oookickooo時尚手繪筆記學會100種超有型日常穿搭 從此不再為衣裝煩惱整個街道都是你的伸展台★Instagram追蹤人數突破30萬人!@oookickooo最新力作★為各年齡層的廣大女性著想,以「時尚又吸睛」、「有參考價值」為宗旨推出的《解決煩惱篇》!・所謂的「招牌穿搭」會因人而異嗎?・過了30歲之後突然不知道該怎麼搭衣服了・對自己的身材沒自信,「時尚」這件事是不是與我無緣

定價:350元   優惠價: 79277

15.AIR JORDAN ORIGIN 第一代經典球鞋完全收藏

作者:雙葉社-編  出版社:臺灣東販  出版日:2019/03/27 裝訂:平裝

驚世傑作的傳奇自此展開! 從1985年開賣的原型款式,到2017年的復刻版款式, 書中收錄超過150雙「AIR JORDAN 1」球鞋,絕對是鞋迷必收的經典珍本! ■讓專業鞋頭帶領你了解AJ1的起源■ ‧詳細介紹每雙AJ1的歷史由來與背景故事 ‧每雙鞋獨一無二的細節設計,不可錯過的收藏亮點 ‧珍貴的照片與資料,以多角度的清晰大圖呈現 ★收錄超過150雙「AIR JORDAN 1」 ★清楚記錄從起點

定價:420元   優惠價: 9378

16.神奇淋巴循環瘦身術:每天5分鐘舒緩伸展,韓星愛用保養祕方

作者:裴恩貞  出版社:台灣角川  出版日:2019/03/21 裝訂:平裝

4 minute 田祉潤、金希澈、朴炯植……眾韓星給本書作者裴恩貞院長的話 導論 淋巴循環的驚人效果 淋巴阻塞了,人生也阻塞了 我們身體的主要的淋巴結 提高淋巴減肥效果的5項重點 CH1 消除老廢物質的淋巴舒展術 喚醒全身線條 打造適合無袖衣服的纖細手臂 打造青春可人的肩膀線條 救回深邃的鎖骨 胸部集中隆起 縮平上.下腹 打造修長纖細的小蠻腰 打造骨感的美背 打造性感的蘋果臀 打造修長健康的美腿

定價:360元   優惠價: 79284

17.大人感時尚法則:簡單好搭,穿出與眾不同的好質感

作者:MUMU  出版社:台灣角川  出版日:2019/03/20 裝訂:平裝

MUMU時尚法則: .簡單但令人印象深刻。 .帶有些許可愛感。 .穿出不同於他人的風格。 想穿得好看,不用特別買名牌。 這幾年興起的平價服飾品牌旋風,讓衣服漸漸變成了「單純的消耗品」。但是,如果只是抱著「這件不適合我,所以就丟了吧。來買下一件吧!」的想法就太可惜了~ 如何把平價時尚日幣1000元的衣服,穿得令人生羨,才是流行時尚的有趣之處。 時尚教主MUMU,大方公開研究多年的穿搭法則,並分享多達

定價:320元   優惠價: 79253

18.服裝版型研究室:褲子篇

作者:丸山晴美  出版社:睿其書房  出版日:2019/02/25 裝訂:平裝

看著縫紉書上美麗的成品,總是心動,花了不少時間做出來,雖然開心,但還是想讓樣式更多變或是更有設計感,這時,你會需要這本專業的服裝版型書!有了縫紉基礎,可以照著書籍完成作品的人,若是能夠自行變化、設計出獨特的款式,應該會更有成就感吧!這本書是有關褲子的各種版型,運用4種基本版型,將52種基本型變化創造出各種設計,可以自由地享受個人專屬的原創服裝製作。不妨讓自己的想法,透過專業的打版流程,畫成實際的紙

定價:480元   優惠價: 79379

19.極速產熱燃脂操:肌肉發熱,讓你一身健美

作者:中村格子  出版社:養沛文化  出版日:2019/02/13 裝訂:平裝

簡易體操就能增加肌肉量,提高身體代謝率,打造出不易肥胖的體質!什麼是「產熱鍛鍊」?「產熱鍛鍊」就是提高產熱效應的一種訓練,可提升身體的產熱作用並促進代謝率。主要以增加肌肉量為目的!但是產熱鍛鍊不光是運動也要注意飲食,要雙管齊下!產熱效應佳,身體就像跑車!產熱作用良好的身體,不停燃燒著已攝取的熱能,就像一部急速奔馳的跑車,大汽缸引擎不斷燃燒著大量的燃料。這種狀況下,身體擁有了足夠的元氣,脂肪也得以一

定價:280元   優惠價: 79221

20.時尚,1個重點就夠了!

作者:杉山律子  出版社:台灣角川  出版日:2019/02/01 裝訂:平裝

時尚擁有讓人變幸福的魔力。 當自己穿上漂亮的衣服後, 心情愉悅、有活力,甚至擁有自信, 還會受到大家的讚美說:「穿得真好看」。 能讓這一切成真的就是「時尚穿搭的主角」。 從穿搭之中選擇一處來創造主角吧。 只要這麼做,整體外觀就會令人耳目一新。 學會如何凸顯主角的訣竅,每個人一定都能看起來時尚滿分。 書腰4 chapter 1 認識時尚的主角 chapter 2 打造主角的穿搭 chapter 3

定價:320元   優惠價: 79253