TOP

休閒生活

5025筆商品,1/252頁

1.改變人生!豆渣優格瘦身法

作者:工藤孝文  出版社:台灣角川  出版日:2019/09/30 裝訂:平裝

好吃又讓腸胃順暢!日本減重專家工藤孝文教你如何瘦小腹! 食用豆渣+優格,就能增加益生菌、纖瘦菌,讓腸道非常順暢! 在電視上蔚為話題!腰圍減32cm,100cm→68cm。 擅用膳食纖維、益生菌,不需忍耐不吃、不用刻意控制食量,也能成功! 成功率高達99.2%的減重門診醫師,親身實踐的所有秘笈,本書完全傾囊相授! 來減重門診問診的人,都會說是自己「運動不足」或「原本就是肥胖體質」。不過,這是重大的錯

定價:320元   優惠價: 79253

新書特價

2.減醣快瘦 氣炸鍋料理:減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky,量身打造58道增肌減脂減重餐

作者:小魚媽;Ricky  出版社:三采文化  出版日:2019/09/27 裝訂:平裝

減醣瘦身瘋潮已起! 「氣炸鍋」讓風靡全球的減醣飲食更易上手! 減醣料理專家小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky, 讓你吃飽飽,又能快快瘦!增肌減脂超輕鬆! 【內容簡介】 減醣瘦身→夯!氣炸鍋→夯! 近幾年,氣炸鍋、減醣社團人數驚人,不斷攀升! 減醣減重成效驚人,而氣炸鍋更是零廚藝減肥者的救星, 減醣瘦身食譜+絕不失敗料理神器「氣炸鍋」=7天無痛瘦下2公斤! ★若你有以下困擾,快試試「減醣快瘦 氣炸鍋料

定價:380元   優惠價: 79300

出版後開放訂購
新書特價

3.懶人激推!零失敗保鮮盒甜點:布朗尼、磅蛋糕、冰淇淋簡單3步驟輕鬆完成

作者:奧田和美  出版社:臺灣東販  出版日:2019/09/26 裝訂:平裝

拌一拌、放進去!免烤箱!好保存! 62種簡單萬用的保鮮盒甜點 輕☆鬆☆完☆成★ 熱呼呼的磅蛋糕、蘋果派、布朗尼, 不用烤箱也能做! 甜滋滋的草莓大福、水果奶凍、抹茶慕斯, 只要放進冰箱就好了! 做甜點哪有那麼難? 「攪拌材料」、「放進冰箱或微波爐」就OK! 本書62道甜點食譜,以及12種改變調味的作法, 許多都在3步驟內即可完成。 做甜點哪有那麼累? 「只要保鮮盒」! 從攪拌材料,到加熱、冷藏,都

定價:340元   優惠價: 79269

新書特價

4.林太做什麼:世界真情真不過對食物的愛

作者:林太 Claudia  出版社:橙實文化  出版日:2019/09/19 裝訂:平裝

做料理的方式千萬種 做你喜歡的口味 就是幸福的美味 這裡沒有嚇死人的專業,只有我的生活方式與態度! 「做菜是自我療癒的時間,也是我享受生活的方式, 對料理的愛無庸置疑,也請各位慢慢品嚐視吃!」 書裡呈現的每一道料理,都是林太親手製作、也親自拍攝, 在你學習林太的料理方法前,請先享受她帶給你的視覺澎湃饗宴。 這本食譜沒有繁瑣的工序或難買難懂的食材, 盤盤好菜皆日常,卻充滿了爆棚的心意。 在餐桌上為心

定價:380元   優惠價: 79300

新書特價

5.噴香好滋味!超下飯懶人烤箱菜:92道停不了口的美味秒殺料理,許你一桌的豐盛美味!

作者:薩巴蒂娜  出版社:繪虹  出版日:2019/09/16 裝訂:平裝

食慾全開!超對味「烤箱菜」 讓你輕鬆下廚,吃得滿足! 無油煙免顧火,一台烤箱多樣料理, 有菜有肉營養滿分,怎麼吃都不膩! ★再忙也能輕鬆煮!優雅的料理生活,就從烤箱開始 只要一台烤箱,就能做出酥香脆的好吃料理,做法出乎意料的簡單,事先備妥食材,撒上調味料,調整好溫度,放入烤箱就搞定,美味快速端上桌!比起傳統的炒菜或煎炸,不但零油煙少油膩,也更加低卡無負擔,滿足口腹之慾的同時,還能兼顧身材。 ★92

定價:320元   優惠價: 79253

庫存 > 10
新書特價

6.咖啡研究室:從烘豆技巧、器具選擇到沖煮祕訣,咖啡職人的實戰技術全公開(暢銷新裝版)

作者:齊鳴  出版社:繪虹  出版日:2019/09/16 裝訂:平裝

不藏私!頂級咖啡師帶你探索完美咖啡的美味秘密。 掌握7大美味原則,認識15種咖啡器具,分享29款經典咖啡與創意配方, 在家就能當自己的咖啡師。 最完整、最權威-獻給咖啡新手的全方位入門書。 【本書簡介】 「你喝咖啡,但你了解咖啡嗎?」 讓專業職人帶你認識咖啡的一切: ˙追隨咖啡的醇香之前,先從了解咖啡的人文歷史開始。 ˙咖啡豆從何而來,從認識產地開始。不僅介紹品種、種植與加工,還告訴你咖啡與健康之

定價:320元   優惠價: 79253

庫存 > 10
新書特價

7.方太味遊亞洲

作者:方任利莎  出版社:天地圖書  出版日:2019/09/13

旅行是一種生活體驗,而品嚐世界各地美食,可了解不同地方的民族特性。烹飪名家方太,無論在旅途上或其他場合,品嚐過不少異地佳餚,留下了深刻印象,尤其對於食材和烹調方法別有一番體會。在本書中,方太藉六國美食訴說她的旅行經驗和生活故事,分享她在新加坡、泰國、日本、韓國、菲律賓和越南遊玩或公幹時,所遇到的人和事的種種回憶。她精心挑選這六個國家的二十八個風味食譜,改用本地可找到的食材和化繁為簡的方法烹製,卻保

定價:440元   優惠價: 79348

限量商品已售完
新書特價

8.免烤箱!平底鍋做出世界級甜點

作者:若山曜子  出版社:商周文化  出版日:2019/09/12 裝訂:平裝

免烤箱,40道美味蛋糕、餅乾、塔DIY!不用懷疑,真的只要一只平底鍋就夠了。為了做西點、蛋糕,總得先買烤箱、準備一堆烘焙道具,做沒幾次就束之高閣,想到要做就很累?那你最需要的,就是這本書!拿出你的平底鍋,準備好材料,現在就一起動手做! 奶油酥餅、巧克力覆盆子餅乾、法式蘋果塔、藍莓乳酪塔、香蕉蛋糕、翻轉蛋糕、瑪德蓮……你還想吃哪一道?作者猶如一位平底鍋的甜點魔法師,只用平底鍋,把材料倒進鍋

定價:350元   優惠價: 79277

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
新書特價

9.藝術魔法果凍蛋糕

作者:卞柔勻;卞柔尹  出版社:上優文化  出版日:2019/09/10 裝訂:平裝

◆4D果凍花 × 果凍擠花 × 模具使用 × 擠花圖解 × 組合裝飾◆誰說蛋糕一定需要鮮奶油作裝飾?融合4D果凍花和果凍擠花的技巧,讓果凍成為主角,運用果凍製作栩栩如生的花朵將會更加健康、清爽、低卡!◆模具中找到了另一種有趣的做法!◆果凍的玩法千奇,在果凍花之後,經由卞老師研發與不斷嘗試,我們在模具中找到了另一種有趣的做法!  在時代的進步下,有許多新奇的食品模具,種類之多像是有用來做飯糰、冰塊、

定價:420元   優惠價: 79332

庫存 > 10
新書特價

10.低醣(減醣) 越吃越瘦 增肌減脂 教你健康無負擔

作者:鄭慶雯  出版社:三藝文化  出版日:2019/09/10 裝訂:平裝

Fighting!請你敞開心胸,準備來一場視覺與味覺的絕佳饗宴吧!西方諺語「Your are what you eat」也是說「你的身體取決於飲食」,我們期盼以正確的飲食思維,搭配本土食材,根據季節的轉換更替食物,並揚棄翻譯書、抄襲外國書等取巧行為,讓往後參與人員能夠很簡單並且明瞭食物的特性,而採購到所需要的食材,不再望食譜而卻步,可以享用【全食物營養】的餐點;透過淺顯易懂的烹調方式,維持你想要的

定價:220元   優惠價: 79174

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
新書特惠

11.果豐美醬「極品果醬與鹹味常備醬」:日本高人氣名師配方大公開,顛覆你對傳統果醬的印象, 3~5分鐘短時加熱,濃縮封存大地的鮮美豐味

作者:ムラヨシマサユキ  出版社:大境文化  出版日:2019/09/09 裝訂:平裝

隨書贈送「限量果醬貼紙」10種款式花色,讓您的果醬更具質感! (數量有限送完為止) 內容簡介 ★班班爆滿的人氣名師「ムラヨシマサユキ」 ★傳授大獲好評、濃縮絕妙風味的極品果醬與鹹味常備醬 ★保證快速、零失誤的在家成功複製 ★為什麼要連皮煮?連果核煮? ★從材料的選擇、工序開始,到搭配與應用,傳授果醬製作所有步驟與訣竅 ★砂糖、蔗糖、上白糖…用什麼糖好?可以替換嗎?可以減量嗎?減多少? ★如何保留住

定價:320元   優惠價: 79253

庫存 > 10
新書特價

12.懷舊糕餅04:牛舌餅、老婆餅、脆皮流沙球、古早味蛋糕的回憶點心

作者:呂鴻禹  出版社:橘子文化  出版日:2019/09/06 裝訂:平裝

如何做出酥脆的牛舌餅、老婆餅?濃郁鬆軟的脆皮流沙球、綿密古早味蛋糕製作秘訣怎麼掌握?跟著老師傅的親手配方,搭配上千張步驟圖,讓你也能重現73道糕點的甜蜜滋味!懷念的好味道無須再尋尋覓覓,傳承老師傅不藏私的傳統手藝,就能在家重溫古早味點心!本書特色◆最詳盡!73道糕點作法+1千多張步驟圖,一看就懂:作者親自調整配方,分享鉅細靡遺的作法,再搭配1000張以上的步驟圖,讓你一看就懂、一學就會!◆最貼心!

定價:480元   優惠價: 79379

庫存 > 10
新書特價

13.100道素菜(中英對照)

作者:杜紹鵬-作者  出版社:Forms Kitchen  出版日:2019/09/06 裝訂:平裝

素食,是現今飲食的大潮流、大趨勢。素食與健康也劃上等號,有些人為了健康、為了宗教、為了環保而轉吃素,不論為了甚麼原因,透過吃素取得健康身體是不爭的事實。 本書透過低碳素食譜讓你掌握健康,包括冷盤小吃、湯羹、小菜、西式素菜、甜品飲料等,全部採用本地食材,摒棄現成的即吃素食料,完全從天然的蔬果吸收植物性營養,而且扭轉一般人認為素食是味淡、寡味的觀念,巧妙的配搭及烹調,可透過素食重塑健康。全書採用橄欖油

定價:530元   優惠價: 79419

庫存 > 10
新書特惠

14.東南亞經典惹味醬(中英對照)

作者:黃婉秋 Nicole Wong  出版社:Forms Kitchen  出版日:2019/09/06 裝訂:平裝

Nicole長大的地方馬來西亞沙登新村,到處都是「大炒」美食,「大炒」即是香港人的大排檔,Nicole的媽媽以前賣客家板麵 ,舅父則經營大炒,在家人薰陶下,她自小會下廚。後來在香港組織家庭,又得奶奶真傳廣東海南菜秘訣。本書介紹馬來西亞地道家鄉醬料,包括海南雞飯辣椒醬、黃金奶油醬、金香醬、參巴馬拉盞醬等,是Nicole對外婆、母親、舅父們回憶的味道,也令香港人認識馬拉的食味。資料方面:認識東南亞材料

定價:490元   優惠價: 79387

庫存 > 10
新書特惠

15.精粹奢華甜點饗宴

作者:王宗祐;謝美雪;劉育宏  出版社:上優文化  出版日:2019/09/05 裝訂:精裝

◆精粹奢華甜點饗宴Exquisite luxury dessert feast◆甜點,是一種味蕾的饗宴,是蘊含文化的薰陶,是對於食材的堅持,是創新手藝的構思,是匠人盡心的結晶。不同的文化呈現不同的味蕾刺激;在文化呈現這方面,無論是在西方或東方都各具獨到的特色。不同的甜點,組合出具有代表作的成品進而呈現出來的,就是文化的精髓及匠人的堅持!◆《每一種甜點,都是一段長久的戀愛》◆酸甜苦辣的滋味應有盡有,

定價:550元   優惠價: 79435

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
新書特惠

16.明天,要吃什麼好呢?:松浦彌太郎的私房美味手札

作者:松浦彌太郎  出版社:山岳文化  出版日:2019/09/05 裝訂:平裝

全日本最懂生活的男人松浦彌太郎,首部私房食譜全公開! 與你分享異國美食X松浦家傳私房菜X常備料理這一次,品嘗的不只是食物滋味,更是餘韻無窮的人生況味……「如果美味可以分成『那一刻』跟『點滴持續』兩種的話,我會毫不猶豫選擇後者。無論為自己或為家人朋友,我都想做出這種感覺的料理。我希望能做出餘韻迷人的美味料理⋯⋯不僅作菜,無論在工作、生活、人際關係上,迷人的餘韻都一樣重要。不要只顧『那一刻』,而要讓自

定價:320元   優惠價: 79253

庫存 > 10
新書特價

17.4週變女神!增肌減脂·自煮瘦身餐:專為運動日vs.無運動日設計的纖美&抗餓食譜(營養師健身教練專業審定,附QR code實作影片)

作者:喬尹(Yin)  出版社:野人文化  出版日:2019/09/04 裝訂:平裝

吃貨也能健康輕鬆瘦!4週爽吃飲食計劃╳4週健身雕塑運動組合不挨餓、吃得好、瘦掉脂肪養出肌肉身體線條變好看!【女神自煮計劃:4週纖美抗餓瘦身餐】80套主餐╳4道方便攜帶抗餓小點心「運動日增肌」、「無運動日減脂」,真心不騙,這樣吃,不胖還能瘦。【女神動感計劃:4週健身雕塑運動組合】肌力訓練:身體線條變好看有氧訓練:增強心肺功能肢體伸展:減緩肌肉痠痛瘦瘦太太喬尹(增肌)和肉肉先生小施(減脂)二人實作心得

定價:399元   優惠價: 79315

庫存 > 10
新書特價

18.我瘦了43公斤:7日減醣瘦身菜單

作者:鈴木沙織  出版社:幸福文化  出版日:2019/09/04 裝訂:平裝

【真人實證】愛吃大餐的貪吃鬼也能成功減重43公斤【首度公開】低醣、減醣」美味7日減醣瘦身菜單不運動x不節食x一日三餐吃出瘦體質吃得飽的112道減醣食譜,讓你減重+減脂+減腰圍!【人生劇烈的轉變,她瘦下一半以上的體重】作者親身體驗的心路歷程,達到理想體重後,也會從性格灰暗、健康檢查結果都是D的胖子,瘦下來後不只體重、體脂都下降了,也變成一個喜歡自己且樂觀開朗的人。◆體重(84kg→ 41kg)→減少

定價:350元   優惠價: 79277

庫存 > 10
新書特價

19.永遠吃不膩的台式媽媽味:6位台灣媽媽的家常菜,傳遞最強的人情味

作者:超喜歡台灣編輯部  出版社:幸福文化  出版日:2019/09/04 裝訂:平裝

讓心靈跟肚子得到滿足,果然是要媽媽的味道一家人圍在餐桌上吃飯,就是台灣最美好的風景媽媽們做菜都是憑感覺,卻滿懷著滿滿的愛不管是客家料理的家常菜,還是素食料理的家常菜,或是各種我們耳熟能詳的家常菜單,全部收錄在這本書裡,每一位媽媽的料理訣竅或是獨門秘招也都不藏私,而料理背後的故事,更能讓你在每一道美味的料理中,感受到台灣人的溫暖人情味。●最暖心暖胃的飯菜!一定是媽媽們的家常菜。媽媽們做菜都是憑感覺,

定價:380元   優惠價: 79300

庫存 > 10
新書特價

20.烤箱出好菜:172道家常飯菜‧極品料理‧人氣烘焙‧特殊風味,運用烤箱多功能輕鬆上菜【二版】

作者:李美敬  出版社:奇光出版  出版日:2019/09/04 裝訂:平裝

不開火,免煎炸,無油煙,省時省事,簡單易做!只要一台家用烤箱和常見食材,每道食譜只需4~6步驟即可完成。好好發掘運用烤箱的多樣功能,不只烤麵包、蛋糕和餅乾,更能做出一道道美味佳餚!帶你進入意想不到的烤箱料理世界,發現烤箱料理的無限可能!◆料理研究家李美敬分享她所鑽研精選最受歡迎的烤箱料理食譜。◆172道烤箱料理包括:64道家常飯菜+53道餐廳級極品料理+32道人氣烘焙+23道特別風味,從五穀炊飯到

定價:380元   優惠價: 79300

庫存 > 10
新書特價