瀏覽紀錄

TOP
【反詐騙】接到可疑電話該怎麼辦?提醒您「不碰不說」。聽到「訂單錯誤要操作ATM/網銀就是詐騙」!
166筆商品,1/9頁

1.最強呼吸法:穩定情緒、提升免疫力,從呼吸中找回改變人生的關鍵!

作者:本間生夫  出版社:健行文化  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝

用嘴巴呼吸容易罹患失智症?你在為「喘不過氣」煩惱?改善呼吸後,就能治好怕冷體質?真的「能靠呼吸瘦下來」?你知道嗎?所有的身心不適都起因於呼吸,氣喘、鼻塞、睡眠呼吸中止症等各種呼吸煩惱一次解決!一天只要五分鐘!現在馬上就能實踐,單憑鍛鍊「呼吸力」,健康壽命就會延長十年! 爬個樓梯就氣喘吁吁?稍微講長一點的句子就氣不足?呼吸總是短而急促、三不五時還覺得胸悶?雖然問題不大,但是請小心,這些都顯示:你的肺

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:3

2.呼吸:啟動筋膜自癒的開關

作者:李曜舟(阿舟)  出版社:柏樂出版  出版日:2020/03/30 裝訂:平裝

王子娟/陽明大學物理治療暨輔助科技學系教授李佳穎/中研院語言所副所長、美國心理科學學會會士余文彥/跑步教練楊琢琪/疼痛科主治醫師潘信宏/瑜珈推廣者共同推薦(依姓氏筆劃排序)疼痛=身體缺乏選擇性=不正確呼吸阿舟教你檢視呼吸 啟動筋膜自癒的開關告別疼痛 扭轉身體命運 重新拿回主導權最具實證的呼吸解剖書4大步驟從根本解決疼痛最容易被忽略的運動──呼吸訓練!為了方便,我們將人體分為9大系統,然而人體是依照

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:7

3.從呼吸開始的瑜伽療癒:喚醒自我身心療癒力,讓瑜療師陪伴正處於瓶頸、深陷困境及嘗試轉變的你!

作者:王旭亞Jelly Wang  出版社:幸福文化  出版日:2020/03/11 裝訂:平裝

『好好呼吸』是學著與自己對話、翻轉重生的第一步!瑜伽療癒師陪你練習呼吸調息,從吐納之間開啟身心覺知搭配簡易瑜伽,安撫情緒、和緩疼痛、喚醒自身療癒力11呼吸,不只是吸氣吐納,其實是最常被我們忽略的身體需求!呼吸與交感神經、副交感神經有密切關係,呼吸的順暢與否足以顯現出自己當下或是長久累積的身心狀態。然而,你知道自己的呼吸頻率嗎?是短淺、急促,還是平緩、穩定呢?開始在意呼吸是開啟身心覺知的一把隱藏鑰匙

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:4
讀書共和國全書系書展-單79雙75

4.樂齡呼吸療癒力:驚人的「增壓式呼吸法」啟動全方位自癒力!

作者:梁鈞凱  出版社:渠成文化  出版日:2020/03/03 裝訂:平裝

高齡化社會是台灣現今不得不面對的社會趨勢,銀髮族如何能活得自在健康,是迫切的需求。是人都要呼吸,如果透過呼吸吐納,就能天天養健康,那該有多好?作者累積數年來從事高齡教育的經驗,融會東西方運動學與自然醫學的養生觀念,教我們在吐納之間療癒身心,再佐以八段錦的運動伸展,強化身心、恢復身體機能,人人都能健康快樂。經由呼吸訓練提升自體攝氧量與胸腹腔收縮的力量,每日訓練核心肌群,提升體溫,感受氣的流動,鍛鍊身

定價:380元   優惠價: 9342

庫存:2

5.解憂呼吸法:25種簡單練習,克服負面情緒、睡眠問題、身體疼痛,達到全方位身心平衡

作者:艾希莉・尼斯  出版社:高寶國際  出版日:2020/02/26 裝訂:平裝

 全球超過一千萬人,正在學習「如何呼吸」。 瑜伽、呼吸大師十五年傾心鑽研、精選25種最符合現代人生活步調的練習,萬名學員實證,身心問題即刻緩解。★亞馬遜5星好評★讀者大推:超級有效、實行簡單、改變生活、不買會後悔的一本書!心情煩躁無法排解?睡眠問題困擾著你?與他人疏離?負面情緒無時不在?有這些困擾的你,需要的是最簡單的療癒工具───呼吸。呼吸是我們隨時隨地都可以使用的工具,

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:7

6.最高呼吸法:每天3分鐘讓身體活氧循環,啟動正念療癒力

作者:藤麻美子  出版社:世茂出版社  出版日:2019/08/02 裝訂:平裝

◎圖解步驟、清楚說明,每次只要3分鐘,讓你告長久以來的的身體不適、痠麻疼痛、憂鬱等各式病症◎日本首位研究呼吸逾廿年,在東京、橫濱、大阪等地授課──藤麻美子老師 學術撰寫◎東京有明醫療大學教授、東洋醫院主治醫師,整合治療醫界權威──川嶋朗教授 監修為什麼每天呼吸兩萬次大腦仍隱性缺氧?因為短促的「淺呼吸」,使氧氣無法有效被身體運用,進而造成血液循環不良與自律神經失調,引發各種疾病。人可以一天不吃飯,但

定價:300元   優惠價: 85255

庫存 > 10

7.進擊的呼吸:腹式呼吸再進化,開啟全身活氧循環,提升免疫力、自癒力、健康續航力!

作者:藤美麻子  出版社:尖端出版  出版日:2019/04/03 裝訂:平裝

◎台灣眾多專業醫師、頂尖運動員與教練、企業家與藝術表演者等跨界權威 齊聲力薦!◎Amazon Japan近五星絕讚好評!綜合書籍【減重.健身類別】暢銷排行榜TOP10!◎日本首位研究呼吸逾廿年,在仙台、橫濱、東京等地授課──藤麻美子老師 學術撰寫!◎東京有明醫療大學教授、東洋醫院主治醫師,整合治療醫界權威──川嶋朗教授 監修!【正確呼吸,就是天然的良藥!】每天10次正確深呼吸,提升免疫力,對外抵禦

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:2

8.呼吸的奧祕:科學的方法教你調節身心的絕妙呼吸法

作者:永田晟  出版社:晨星  出版日:2018/12/12 裝訂:平裝

醫學博士教你健康呼吸體操,插畫圖解馬上上手,「舒緩壓力、療癒心靈、保健強身」僅僅10分鐘就有絕佳效果!創造並維持健康的身體,和呼吸息息相關!瑜伽、氣功、坐禪、調息的奧祕統統在這裡。將氣息吸入並呼出的呼吸運動,經由自律神經系統的運作,其實會對內臟機能及血壓等造成莫大的影響。你一定無法想像,「呼吸」竟能讓身體改變這麼多!★持續呼氣20秒可以讓壓力驟減★以正確的腹式呼吸大幅活化內臟★降血壓的呼吸法★消除

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:2

9.冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒,遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛效仿

作者:文恩‧霍夫;庫帝永  出版社:大是文化  出版日:2018/11/07 裝訂:平裝

英國 BBC 紀錄片拍攝,日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。不生病?是的。他真的從不生病。為什麼文恩.霍夫這麼厲害,連BBC都要幫他拍紀錄片?因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松;可以坐在一缸冰水裡一小時多,甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳,卻不感冒、不生病。這不是

定價:360元   優惠價: 79284

庫存:3

10.丹田呼吸健康大全集

作者:健康人生研究會  出版社:新Book House  出版日:2018/10/01 裝訂:平裝

在偉大的科學時代下,人類的生活愈漸豐富,但另一面,空氣受到污染、水受到污染,自然環境正日漸荒廢中。不單僅是清淨的大自然被污染,就連人類的心靈也受到污染。這個事實從不論醫學如何進步,種種現代病依然不斷增加的現象來看也可以理解。種種的公害不單危害人類,就連其他生物也受到波及。現代的醫學因為是以西方的醫學為基礎而進行研發的,所以它忘記了一件很重要的事。那就是在東方已有三千年歷史的丹田呼吸。丹田呼吸能夠讓

定價:360元   優惠價: 9324

庫存:2

11.神奇的慢呼吸:不焦慮、心穩定,為身體「補氧」的呼吸術!

作者:邁克•馬里奇  出版社:三采文化  出版日:2018/08/03 裝訂:平裝

別讓你的呼吸再錯下去,每一次呼吸,都是你重整身心的機會! 你可能聽過某場災難的受難者,熬過了幾個小時不喝水,幾天不進食而倖存。但是有人可以一刻不呼吸嗎?呼吸,是生物每一刻、每一秒不可缺的生理動作。一個正常人,一天的平均呼吸次數超過23,000次……你不知道的慢呼吸調養力,吸一吐二,安定身心百病消! 義大利自由潛水冠軍邁克.馬里奇,從小就是各種泳賽的常勝軍。不僅擁有多年指導專業運動選手呼吸的教學經驗

定價:360元   優惠價: 9324

庫存:4

12.太極內功簡法揭秘

作者:關永年  出版社:大展  出版日:2018/06/01 裝訂:平裝

太極拳內功利於技擊和養生。但在復雜的太極拳體系中,究竟哪些內容是至關重要的,一般習練者很難說清楚和認識到。《太極內功簡法揭秘》稿揭示了太極內功奧秘,內容方面特色鮮明,對太極拳養生和技擊有理論指導作用。全書深入淺出,論述清晰。

定價:230元   優惠價: 9207

庫存:2

13.簡單呼吸改善體質:呼吸與壽命的關係

作者:生命是源源不絕的光  出版社:山家清供  出版日:2018/04/25 裝訂:平裝

人的呼吸次數是以1分鐘平均15次計算,除去睡眠時間7小時,少數人一天吸呼10000多次,多數人達到20000次以上,呼吸法對身心健康的影響之大超乎想像!

定價:340元   優惠價: 9306

庫存:3

14.神奇的自然呼吸:37組覺察呼吸練習,改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力,找回身心靈的健康與喜悅

作者:理查.布蘭能  出版社:啟示出版社  出版日:2018/02/24 裝訂:平裝

☆風行歐美30餘國,獲各界專業人士肯定☆不用看醫生.不用報名上課.不用刻意學習 你知道我們平常習慣的呼吸方式,可能正在危害你的情緒與健康嗎? 呼吸原本是個輕而易舉的動作,然而不良的姿勢、壓力、肌肉緊繃……都會讓呼吸在不知不覺間變成苦差事。呼吸不只是生理的活動而已,更會影響我們心理、情緒與靈性的健全。 本書作者在多年探索哈達瑜珈、呼吸重生療法及其他學派所提供的呼吸方式後,接觸到「亞歷山大技巧」,可以

定價:300元   優惠價: 9270

庫存:2

15.調息‧呼吸的科學:想要調控自己的身心,先從控制呼吸開始

作者:斯瓦米‧拉瑪;魯道夫‧巴倫坦;艾倫‧海姆斯  出版社:橡實文化  出版日:2018/02/06 裝訂:平裝

匯集東西方觀點──有關呼吸的鼻子與胸腹腔解剖生理學、瑜伽能量學、調息法揭露如何運用呼吸來調節生命能量的祕密 呼吸不只是單純的生理現象呼吸的節奏及速度,反映著一個人的身心狀態;若能調控呼吸,就能改變人生。 ◎「呼吸」不值得注意嗎?情緒、身體及呼吸之間的關係本質為何?呼吸是否與心念有任何的互動關係?我們是否能藉由改變呼吸模式,來改變情緒與生理狀態?「呼吸」實則扮演著整合人類生命各層次的角色,若能對「呼

定價:280元   優惠價: 79221

庫存:2
大雁出版基地全書系書展-單79雙75

16.奇蹟!3天瘦小腹:4萬人肯定,不適都消失,身體更精實!

作者:森田愛子  出版社:如何  出版日:2018/01/01 裝訂:平裝

★解開凸出的小腹,人體游泳圈的真相!★摸過4萬人肚皮的呼吸整體師、身體減壓專家,帶你矯正「胖腹壞習慣」,只要3天就能看見小腹變平了。【內容簡介】腹部平坦練習是所有女性的好幫手。躺著、站著都能做的簡單練習,讓你一口氣就能擁有平坦的腹部與健康的身體!──森田愛子明明沒什麼贅肉,肚子就是凸凸的?恢復了懷孕前的體重,但肚子還是消不下去?為什麼我全身上下都是毛病?所有的答案都在你的腹部。「胖腹壞習慣」,才是

定價:270元   優惠價: 79213

庫存:2

17.學會呼吸,活到天年

作者:養沛文化編輯部  出版社:養沛文化  出版日:2016/11/10 裝訂:平裝

你,真的會呼吸嗎?別以為這是個簡單的問題。每個人自出生就開始呼吸,習以為常,卻忽略了要「正確的呼吸」。當面臨壓力或情緒焦慮時,總是喘不過氣或呼吸急促,長期下來忽略了「調息」的重要,高血壓、失眠、肩頸痠痛等症狀便如影隨形。其實,放鬆身心就從呼吸開始,學會呼吸,平撫情緒、調節自律神經,病痛自然消除。 好好呼吸,提升抗壓力,增強免疫力!「調息」對於現代人是重要的。現代的社會環境複雜且多變,我們常常處於緊

定價:240元   優惠價: 79190

庫存:1

18.外丹功與內丹功:健康的身體是靈魂的客舍 病弱的身軀是靈魂的監獄

作者:清河新藏  出版社:經史子集  出版日:2016/11/07 裝訂:平裝

清河新藏說:「魔鬼藏在細節裡頭,天使跟著口碑前來。」敲開智慧大門,直擊心富技巧:(1).文筆深入淺出,取精用宏,實事求是,從經驗中得來。(2).注重口訣條列,搭配圖表解說。(3).判斷出最大的可能,掌握大趨勢,詳察小個案。(4).做對的事情,順勢加碼。(5).保留左口袋的錢,耐心的等待第二擊的機遇。我們的字比較大,文筆比較好,內容比較充實,故事比較精彩;本書創作的目的,在與眾不同,目標是心靈百萬富

定價:500元   優惠價: 9450

庫存:2

19.氣功男女丹法:美國首富洛克菲勒的第二個野心是活到100歲

作者:清河新藏  出版社:經史子集  出版日:2016/11/07 裝訂:平裝

清河新藏說:「魔鬼藏在細節裡頭,天使跟著口碑前來。」敲開智慧大門,直擊心富技巧:(1).文筆深入淺出,取精用宏,實事求是,從經驗中得來。(2).注重口訣條列,搭配圖表解說。(3).判斷出最大的可能,掌握大趨勢,詳察小個案。(4).做對的事情,順勢加碼。(5).保留左口袋的錢,耐心的等待第二擊的機遇。我們的字比較大,文筆比較好,內容比較充實,故事比較精彩;本書創作的目的,在與眾不同,目標是心靈百萬富

定價:400元   優惠價: 9360

庫存:1

20.氣功煉形調身:三境界-體態決定你的健康 體重決定你的幸福

作者:清河新藏  出版社:經史子集  出版日:2016/11/07 裝訂:平裝

清河新藏說:「魔鬼藏在細節裡頭,天使跟著口碑前來。」敲開智慧大門,直擊心富技巧:(1).文筆深入淺出,取精用宏,實事求是,從經驗中得來。(2).注重口訣條列,搭配圖表解說。(3).判斷出最大的可能,掌握大趨勢,詳察小個案。(4).做對的事情,順勢加碼。(5).保留左口袋的錢,耐心的等待第二擊的機遇。我們的字比較大,文筆比較好,內容比較充實,故事比較精彩;本書創作的目的,在與眾不同,目標是心靈百萬富

定價:400元   優惠價: 9360

庫存:1